10 способов выглядеть моложе

Содержание

Как выглядеть моложе своих лет: 10 действенных способов, советы

10 способов выглядеть моложе

Каждая женщина мечтает о красоте, чтобы на нее обращали взгляды, да и самой хочется выделяться среди толпы. Узнаем, как выглядеть моложе своих лет.

Лишний вес

В большинстве случаев, если причины не медицинские, лишний вес связан с избытком жидкости. Используя мочегонные средства, можно скинуть за несколько дней до 2 кг.

Важно! 

Оставлять организм без воды нельзя, сокращая ее прием. Это может привести к обезвоживанию и вследствие этого, не будут выводиться накопленные токсичные вещества.

В остальных случаях стоит придерживаться правильного питания.

Воспоминания о молодости

Большинство ученых считает, что вернуть себя на 10 лет можно, благодаря воспоминаниям о счастливых моментах своей жизни. Когда в молодом возрасте вы были влюблены и беззаботны. Стоит чаще думать об этом, поднимая себе настроение.

А еще, не думайте о старости, живите молодо, продолжайте жить активно. Ваш организм сам запустить рычаги восстановления. Человек выглядит на столько, на сколько хочет. Во многих случаях биологические часы не совпадают с физическими.

Также читайте: Советы создания красивого и стойкого летнего макияжа

Никто не говорит, что надо танцевать в клубах до утра, или совершать безумные поступки, как это было раньше. Просто подберите себе дело, которое не даст вам вспоминать о возрасте. Настраивайтесь на молодость.

Молодо-зелено

Наш народ не зря придумывает поговорки. Зеленые листики всегда были вестниками молодости. Употребляйте в пищу как можно больше зеленой листвы. Она богата антиоксидантами и витаминами, снижает риск раковых заболеваний, улучшает деятельность ЖКТ и обменных процессов, улучшает цвет лица.

А еще она является прекрасной зубной щеткой, имея волокна, которые снимают зубной налет. К эликсирам молодости можно отнести и все овощи, имеющие изумрудный цвет: листовой салат, огурцы, авокадо, шпинат, брокколи и другие.

Зеленый цвет, как известно, снимает нервный стресс. Гуляя, хорошенько всматривайтесь в листву деревьев и кустарников.

Сладкий сон

Это уже не новость, но человек выглядит моложе, когда высыпается. Ночью весь организм работает на восстановление сил и энергии. В действие вступают специальные гормоны. Сон должен быть не менее 7-8 часов в сутки. Попробуйте  провести эксперимент,  несколько дней подряд выполняйте норму, и вы увидите результат.

О соли

Об этом продукте сказано уже немало. Она задерживает жидкость в организме, причем в 400 раз больше, чем количество соли. Соответственно накапливаются шлаки, возникают отеки и отложения. Сократите ее употребление.

Обратите внимание! 

Соль появляется в организме не только из посоленных продуктов, совсем в небольших количествах она содержится в овощах, фруктах, зелени и другой еде.

Загар или автозагар

Со временем происходит изменение кожного покрова, появляются пигментные пятна, нежелательные родинки. Многие из них можно скрыть темным оттенком кожи.

Но, как известно, ультрафиолетовые лучи вредны в больших количествах и наоборот способны нас состарить.

Что делать? Следует:

  1. Использовать солнцезащитные кремы, даже при накладывании декоративной косметики.  Тем более что ее производители добавляют в тоники, спреи и кремы вещества уменьшающие вредные действия.
  2. Воспользоваться автозагаром, чтобы скрасить неровности кожи.

Белок в организме

Белок является строительным кирпичиком в нашем теле. Он помогает возобновляться клеткам, так что организм требует его постоянного пополнения.

Необходимо питаться продуктами, обогащенными белками. Это могут быть морепродукты, яйца, нежирная молочка, орехи.

Также читайте: Восстановить волосы после частых окрашиваний можно!

Еще о еде

Мы наслышаны о витаминах, содержащихся в овощах, фруктах и другой еде.  Но организму нужны и макроэлементы, коллаген, гиалуроновая кислота. Все это можно получить в любимых блюдах, но отчего-то придется и отказаться.

Вместо майонеза используйте оливковое масло. Употребляйте апельсины и киви, богатые витамином С и антиоксидантами. Можно заменить апельсин – на помело. А вместо соли заправьте салат яблочным уксусом. Пейте чай мате. Он придает бодрость, снимает стресс, тонизирует и улучшает память.

Совет! 

Употребляя фрукты, будьте внимательны с бананами, они очень калорийны, а виноград содержит сахар.

Макияж

Тон макияжа должен быть естественным. Яркие румяна, пудра, помада и тени подчеркивают морщины и тусклый взгляд, а также круги под глазами. Откажитесь от розовых, красных и голубых цветов.

Уберите подальше пудру, заведите тональный крем.

Источник: https://BlogoBane.ru/kak-vyglyadet-molozhe-svoih-let-10-deystvennyh-sposobov/

Как выглядеть на 10 лет моложе возраста в домашних условиях

10 способов выглядеть моложе

Первые изменения во внешности, связанные с возрастом, воспринимаются женщиной в большинстве случаев болезненно. Хочется как можно дольше оставаться молодой и красивой, а, следовательно, энергичной и перспективной. Однако, это большая работа, за невыполнение которой непременно следуют «санкции».

Женщины, которые выглядят старше своего реального возраста, встречаются чаще. Однако существуют и уникальные личности, которым удается на протяжении долгих лет создавать впечатление юной девушки.

Как выглядеть на 10 лет моложе? Таким вопросом задаются представительницы прекрасного пола уже в 30-40 лет. Именно в этом возрасте женщина, оглянувшись назад, отмечает все свои ошибки и стремится омолодиться любой ценой. Сделать это непросто, особенно на 10 лет, если упущены основные составляющие здорового образа жизни.

Впрочем, ухаживать и следить за своей внешностью никогда не поздно, поэтому стоит вооружиться эффективными и современными способами в борьбе за вечную молодость.

Следите за своим здоровьем

Выглядеть моложе не получится, если пренебрегать данным правилом. Важны регулярные физические нагрузки и ведение активного образа жизни. Кроме того, необходимо питаться здоровой пищей, соблюдать питьевой режим.

Стоит отказаться от вредных привычек и защищать кожу от УФ-лучей. Полноценный отдых и сон также сыграют свою роль. Это не только позволит выглядеть моложе своих лет, но и сохранить здоровье всего организма.

Не пренебрегайте этапом очищения

Очищайте кожу специальными средствами: пенка, гель, мицеллярная вода или молочко — в зависимости от состояния и потребностей.

Именно ночью происходят процессы восстановления, обновления и омоложения. Важно, чтобы кожа была очищена от пыли и косметики.

Пользуйтесь ухаживающей косметикой по возрасту

Ежедневным ритуалом должно стать нанесение дневного и ночного кремов, а также специального крема, предназначенного для области вокруг глаз. Они должны соответствовать типу кожи и отвечать её потребностям: питать, увлажнять и защищать по сезону.

При покупке обращайте внимание на возрастную категорию. Женщинам после 40 лет в обязательном порядке необходимо использовать сыворотки и концентраты, пилинги и легкие скрабы. Стоит время от времени баловать кожу масками, использовать тоники и термальную воду.

Применяйте домашние средства красоты

  • В качестве масок для лица подойдут обычные пищевые продукты. Наиболее ценными из них считаются мёд, яичный желток, сливки, питательные масла (оливковое, персиковое, миндальное и др.);
  • Для скрабов используют молотый кофе, морскую соль, соду;
  • Для пилингов отлично подходят фрукты и ягоды, содержащие кислоты (лимон, клубника, киви и др.);
  • Ежедневно делайте гимнастику и массаж лица для поддержания мышц в тонусе.

Обращайтесь за услугами косметолога

Домашние средства красоты без сомнения пойдут на пользу, однако, не стоит забывать о салонных процедурах. Современные мастера владеют множеством средств, позволяющих сделать вас моложе на 5-10 лет, не прибегая к радикальным методам.

  • Молодым девушкам подойдут процедуры биоревитализации, лёгкие фруктовые пилинги;
  • Начиная с 30 лет, можно использовать филлеры и ботокс. Кожа будет выглядеть более увлажнённой и напитанной;
  • Ближе к 40 годам процедур становится больше. Помимо перечисленных, добавляются более глубокие пилинги, шлифовка кожи, мезотерапия, заполнение морщин различными составами;
  • После 50 лет все перечисленные методы остаются актуальными, кроме того, требуется индивидуальная программа по уходу за увядающей кожей, а также различные методы подтяжки.

С помощью услуг косметолога можно решить такие проблемы, как купероз, угревая сыпь, чёрные точки, пигментация и не только.

Не забывайте про декоративную косметику

С помощью макияжа решается множество проблем, в том числе и возрастных. Для того, чтобы выглядеть моложе на целых 10 лет, стоит придерживаться определённых правил при нанесении косметики. Благо, косметических средств на сегодняшний день такое разнообразие, что нерешаемых задач просто не остаётся.

  • Обязательно используйте тональную основу с эффектом лифтинга;
  • Палитра должна быть более светлой. Помните — лучше меньше, чем больше;
  • Откажитесь от наращенных ресниц. Это выглядит неестественно и подходит только молодым девушкам;
  • Подчёркивайте брови. Если с возрастом они истончились, стоит дорисовывать их карандашом или сделать биотатуаж.

Если к процессу макияжа подойти грамотно, то эффект превзойдёт ожидания. Визуально получится скинуть как минимум 10 лет.

Продумайте детали внешнего вида

Не макияжем единым можно омолодиться!

  • Приведите в порядок волосы. Сделайте хорошую стрижку и окрашивание. Лучше всего подойдет натуральная цветовая палитра. Женщинам из категории 50+ следует отдавать предпочтения светлым оттенкам;
  • Делайте маникюр и педикюр. Ухоженные ногти на руках и ногах с модными акцентами большой плюс;
  • Позаботьтесь о здоровье и белизне зубов. Ваша улыбка — это визитная карточка. Отбеливание можно сделать самостоятельно, в домашних условиях, с помощью специальных полосок, паст и гелей, выполняющих данную функцию, либо обратиться к стоматологу. Только не используйте варварские методы домашнего отбеливания с применением фольги, соды, перекиси водорода и т.д.;
  • Следите за своим гардеробом и модными тенденциями;
  • Скрывайте недостатки фигуры и подчеркивайте привлекательные формы с помощью одежды и аксессуаров.

Следить за здоровьем и ухаживать за собой необходимо начинать как можно раньше. Это лучшая профилактика преждевременных возрастных изменений. Выглядеть на 10 лет свежее и привлекательнее – это реально!

Статья проверена экспертом — бьютиблогером @lil4olga.

(вы можете оценить эту статью)

Источник: https://www.komy-za30.ru/after-30/vyglyadet-10-let-molozhe

Выглядеть на 10 лет моложе: список способов и советы

10 способов выглядеть моложе
(Еще никто не ал)
Загрузка…

Каждой женщине хочется выглядеть молодо и ухоженно в любом возрасте. Особенно это касается женщин старше 45 лет. Однако не обязательно прибегать к пластическим операциям и уколам, чтобы Ваше лицо, кожа и волосы выглядели моложе. Предлагаем Вам ознакомиться с 10 действенными способами, которые помогут выглядеть моложе в любом возрасте.

Забота о себе

Обязательное условие свежего лица и здорового румянца – спорт и правильное питание.

Заботиться о своем теле необходимо постоянно, только при ежедневных усилиях можно получить отличный результат в 40-50 лет. Не забывайте, что большую роль играет генетика.

Женщина с хорошей наследственностью всегда будет выглядеть хорошо не прибегая к особым ухищрениям. С любой генетикой лучше выглядеть помогут несложные правила:

  • здоровое питание;
  • сон не менее 8 часов в день;
  • физические нагрузки;
  • ежедневные прогулки на свежем воздухе;
  • отсутствие вредных привычек;
  • употребление 1,5-2 литров чистой воды в день.

Эти правила надолго помогут сохранить молодость и здоровье любой женщине.

Топ-10 способов выглядеть моложе своего возраста

  • Использование солнцезащитного крема. Применение кремов с SPF защищает кожу от преждевременного старения. Солнце очень сильно сушит кожу и замедляет процессы ее восстановления. Именно из-за этого женщины в африканских странах имеют множество морщин на лице уже после 35 лет. Кроме того, солнце вызывает возникновение пигментных пятен, что значительно старит лицо. От палящего солнца страдает не только кожа, но и волосы. Особенно это касается светлых волос, они становятся сухими и ломкими. Покрывайте лицо и открытые участки тела солнцезащитным кремом ежедневно, и Ваша кожа порадует Вас после 40 лет.
  • Используйте крема. Это касается не только крема для лица, но также крема для рук и тела. Если Вам кажется, что кожа нуждается в ежедневном увлажнении только зимой, Вы сильно ошибаетесь. Летом в сильную жару кожа тела испытывает нехватку влаги еще больше чем зимой. В холодное время года отлично подходят масла для тела. Оливковое, миндальное и кокосовое масло устраняют сухость кожи, делают ее мягкой и эластичной.
  • Посещайте стоматолога. Первый признак молодости – здоровые белые зубы. Посещайте врача раз в полгода, используйте качественные зубные пасты и ополаскиватели. Откажитесь от частого употребления кофе и сладких напитков. Алкоголь портит зубы и оставляет на них темные пятна, а ежедневное употребление сладкого негативно влияет на зубную эмаль.
  • Делайте правильный макияж. Макияж должен подчеркивать черты лица и уж точно не старить. Неправильным макияжем можно прибавить себе 5-10 дополнительных лет. Не используйте много тонального средства и пудры, так как их избыток только подчеркнет несовершенства кожи. Избыток туши на ресницах утяжеляет взгляд, а нанесенный хайлайтер на неровную кожу подчеркнет морщины, мелкие прыщики и расширенные поры. Уделите отдельное внимание форме бровей, так как слишком широкие и накрашенные брови делают взгляд хмурым и серьезным.
  • Правильная стрижка. Для создания красивой прически стилисты часто советуют использовать среднюю длину волос. Особенно если у женщины густые и объемные волосы. Стрижка каре способна отлично омолодить лицо, особенно с использованием разных вариаций челки. Во многих случаях челка способна скрыть мимические и возрастные морщины расположенные на лбу. Длину стрижки подбирайте индивидуально, исходя из формы лица и возрастных изменений кожи. Лучше всего обратиться к профессионалу за помощью в подборе идеальной стрижки.
  • Смените очки. Если Вы носите очки, но у Вас есть возможность пользоваться линзами, обязательно используйте эту возможность. Если Вы все же остановились на очках, обратите внимание на форму оправы с приподнятыми краями. Лисички прибавят игривости и легкости образу в любом возрасте и точно позволят скрыть несколько лет. А круглые очки и очки с толстой оправой испортят весь образ.
  • Удобный и правильный бюстгальтер. С возрастом у многих женщин грудь меняет свою форму, особенно если женщина кормила грудью. Качественный и правильно подобранный бюстгальтер способен эффектно подчеркнуть грудь. Бюстгальтеры с чрезмерным пушапом, с неудобной застежкой и не по размеру груди только изуродуют общий вид фигуры.
  • Отсутствие лишнего веса. Если у Вас появились лишние килограммы обязательно избавьтесь от них. Лишний вес сильно прибавит возраста как мужчине, так и женщине. Кроме того он негативно отразиться в будущем на самом здоровье человека. Откажитесь от сладкого, вредных газированных напитков и мучных изделий и уже в течении месяца Ваша фигура заметно преобразиться.
  • Запишись на массаж. Регулярный массаж отлично подтягивает кожу на проблемных участках – ягодицах, бедрах и животе. И неважно какой именно это вид массажа, ведь отлично себя зарекомендовали как расслабляющий, так и антицеллюлитные массажи. Любой массаж увеличивает кровообращение и ускоряет метаболизм от чего Ваше тело будет выглядеть намного моложе.
  • Занимайтесь сексом. Учёные установили, что люди которые регулярно занимаются сексом выглядят на 5-7 лет моложе. Это связано с выработкой эндорфинов.

Вышеперечисленные правила могут изменить Ваш внешний вид за короткий промежуток времени в лучшую сторону.

Профессиональные навыки: Главный врач медицинского центра, практикующий врач-косметолог.

Краткая биография и личные достижения: Преподавательская деятельность: преподавание предмета «Социальная медицина и Организация здравоохранения», в том числе для иностранных (англоязычных) студентов, проведение консультаций и предэкзаменационной подготовки.

Научная и исследовательская деятельность: написание научных публикаций, сопроводительных документов, организация взаимодействия кафедры с профильными ведущими клиническими и косметологическими центрами для совместной исследовательской работы, участие в конференциях, симпозиумах и т.п.

(Еще никто не ал)
Загрузка…

Источник: https://omaske.ru/interesnoe/vygljadet-na-10-let-molozhe/

Как выглядеть моложе своих лет: 7 хитростей о которых знают немногие

10 способов выглядеть моложе

Привет, девчонки! Каждая из нас хочет найти молодильное яблоко или волшебную пилюлю. И не тратя слишком много денег, скинуть себе пяток (а то и десяток!) лет. К счастью, такие способы есть.

Они не для ленивых, и если вы никогда раньше не занимались этим регулярно, придется потратить немного времени и усилий. Однако результат не заставит себя ждать.

Выполняя все семь пунктов, вы гарантированно будете выглядеть моложе своих сверстниц.

Носите одежду светлых цветов

«Омолаживающим» эффектом обладают теплые пастельные цвета: бежевый, персиковый, лососевый, песочный. Они оттеняют цвет лица, делают его более свежим и юным. Старайтесь избегать сложных темных оттенков, таких как хаки, бордо, сливовый, терракотовый, по крайней мере, возле лица.

Вот две большие статьи по этой теме:1. Как подобрать подходящий вам оттенок цвета – минус пять лет от паспорта.2. Цвета одежды, которые стирают возраст.

Светлый цвет волос

Да, вы, наверное, не раз об этом слышали, но стоит поверить и попробовать, это правда работает!

Важный нюанс – волосы не должны быть светлее кожи лица. Если кожа светлая, то вы будете казаться бледной и лицо примет болезненный вид, а если кожа смуглая, то на фоне более светлых волос на показ выйдут все изъяны: морщинки, пигментные пятна, круги под глазами. Оптимальны медовые, карамельные, пшеничные оттенки локонов.

Если вы не хотите осветляться даже на тон, попробуйте добавить цвета – каштановый, рыжий, немного красного оттенка освежат и добавят образу динамичность.

Макияж сотрет морщины

Многие дамы в возрасте ленятся делать ежедневный макияж, либо делают его так, что сразу видно, что женщина перестаралась. Истина как всегда – где-то посередине.

С возрастом наша кожа теряет пигмент везде – становится синее, бледнее, губы не такие яркие, брови не такие темные. Поэтому выделять черты лица макияжем просто необходимо.

Один из самых выгодных вариантов антивозрастного макияжа – дневной естественный.

Маскируем зону вокруг глаз и пигментные пятна светлым консилером;

– наносим легкий тональный крем, идеально подходящий под тон кожи;

– немного персиковых/розовых румян на «яблочки» щек;

– слегка подчеркиваем брови тенями или специальной пудрой;

– тщательно прокрашиваем только верхние реснички (нижние красить не нужно, они только подчеркнуть морщинки под глазами);

– капля прозрачного или нежно-розового блеска для губ.

Помните, что при возрастном макияже вся растушовка и все линии должны стремиться вверх.

Эти ошибки в макияже ужасно старят!

Больше двигайтесь!

Что выдает возраст? Как мы со спины понимаем, что перед нами пожилой человек, а не молодой, даже если фигура стройная и подтянутая? По движениям. Скованные движения и маленькая их амплитуда.

И так “костенеть” тело потихоньку начинает уже после 35-ти, если не заниматься любыми видами физической активности. Занимайтесь любым видом спорта: плавайте, ходите на йогу, на танцы, делайте растяжку.

Так ваше тело и суставы станут более гибкими, появится плавность и легкость движений, присущая молодым.

Как обойтись без уколов красоты?

Подтянуть овал лица и сделать его более четким поможет фейс-билдинг. В сети есть масса уроков по нему. Всего за 10 дней вы сможете подтянуть овал, уменьшить второй подбородок и сделать взгляд более открытым.

Дело в том, что кожа на нашем лице прикреплена прямо к мышцам (в отличие от других частей тела, где присутствует еще жировая прослойка). Если мышцы не в тонусе, кожа под воздействием гравитации «сползает» вниз.

Есть же тренировать эти мышцы, можно выглядеть значительно моложе своих лет. Вот фото людей, которые проверили это на себе:

Евгения Баглык, тренер по фейс-билдингу

Следите за модой и носите современные фасоны

Есть такое странное слово «молодиться». Его чаще всего используют женщины в отношении других женщин, которые стремятся выглядеть современно. Вот и пускай используют дальше! Никого не слушайте, и смело носите джинсы-бойфренды, белые кеды и поясные сумки. Наверное, не стоит напоминать, что кроп-топы, сумасшедшее мини и «бездонное» декольте еще никого не сделали моложе!

Ничего сложного. Будьте красивы, позитивны и современны, независимо от возраста, погоды и курса доллара!

Пожалуйста, поставьте лайк. Мне это прям важно! ) И не забудьте подписаться, новые интересные статьи уже в пути!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a5cb4e65f4967b50dee8600/5adf431abcf1bc97d58f2c83

Как выглядеть на 10 лет моложе женщине: советы по уходу за собой

10 способов выглядеть моложе

Каждая девушка и женщина мечтает выглядеть красиво и привлекательно, будь ей 20 лет или 40. Хотя молодым особо и не нужно стараться, они и так молодо выглядеть, ну а вот леди старшего возраста должны следить за состоянием своего здоровья, кожей и телом.

Знаменитости и богатые люди могут позволить сделать себе пластику лица и всего тела. А что же делать, если нет лишних средств? Как выглядеть моложе на 10 лет? Об этом и пойдет речь далее.

Борьба с морщинами

Борьба с морщинами должна начинаться, как только появятся их первые признаки. Сейчас в магазинах можно купить разного вида средства. Они есть для разных возрастов и типов кожи. Кроме кремов можно покупать сыворотку, в составе которой есть пептиды, что не дадут морщинам углубляться и расширятся.

Загару – нет

Общеизвестный факт – загар очень вреден для кожи. Хотя каждому хочется иметь шоколадный оттенок кожи, но он также очень вреден. На загорелом лице больше проступают морщины, ведь кожа пересушена.

Если выбирать между солярием и солнцем, то лучше уж естественный загар. Так как при первом вредные UVA-лучи больше проникают в кожу. Лучше всего пользоваться автозагаром, а при выходе на улицу летом пользоваться солнцезащитным кремом.

Не трите глаза

У многих есть привычка тереть глаза, но этого делать нельзя. Так при таком трении кожа вокруг глаз более растягивается и можно повредить кровеносные сосуды. А вот крем для лица обязателен, лучше два раза в день. Наносить его нужно круговыми и похлопывающими движениями. Лучше выбирать крем, в состав которого входят пептиды или цинк.

Выбор редакции:   Общий массаж как живительный способ

Шея и зона декольте

При нанесении крема на лицо не забывайте про шею и зону декольте. Этим участкам тоже необходим тщательный уход, нужно пользоваться кремом и защищать от солнца. Также можно делать легкие упражнения с наклоном головы. Спать нужно, желательно на спине и ортопедической подушке. В таком положении голова будет лежать ровно и меньшая вероятность появления морщин на шее.

Здоровый образ жизни

Как известно, нужно вести здоровый образ жизни. Не курить и не пить алкоголь. При курении никотин приводит организм к обезвоживанию и пересушиванию кожи. А алкоголь способствует ее провисанию. Лучше заниматься спортом. Благодаря ему улучшается кровообращение, и кожа выглядит более здоровой.

Правильное питание – секрет молодости

Реально ли в 40 выглядеть на 30 лет? Да! Кроме ухода за кожей и занятий спортом, нужно еще обратить свое внимание на питание. Ведь от еды организм получаем все витамины и минералы, что позволяет выглядеть моложе. Постарайтесь избегать сладкого и мучного, также лучше не употреблять в пищу слишком сладкие фрукты.

Помимо поддержания внутреннего здоровья, необходимо следить и за своей внешностью. Ведь банальная прическа, цвет волос и макияж очень сильно могут вас состарить. Нужно знать, как правильно все подобрать под свой типаж.

Выбор редакции:   Покрываем ногти гель лаком: все тонкости маникюра

Брови должны выглядеть естественно

Брови – это один из главных элементов лица, они должны быть аккуратны и красивы. Темные и четко нарисованные брови делают их хозяйку визуально старше. При выборе карандаша лучше взять оттенок, на тон светлее волос. Если же не получается красиво и ровно нарисовать брови, то подойдут тени.

Ровный тон лица

Перед нанесением макияжа, кожу лица нужно обязательно увлажнить. Для более зрелой кожи подойдут теплые оттенки в тональных средствах, примером золотой или персиковый. Если взять более холодные оттенки, то визуально можно выглядеть старше.

Правильно подобранная косметика

Лучше не наносить черные тени и подводку на глаза. Такой оттенок придаст своей хозяйке визуально пару лет. Лучше выбрать на тон светлее, примером темно-шоколадный. Такой цвет тоже будет выразительным, но не таким броским.

Стоит избегать перламутра, лучше выбрать матовые тени и помаду. Отлично на губках будет смотреться блеск, который придаст губам легкую припухлость. В завершении образа, нужно нанести на скулы немного румян. Только они должны быть более натурального цвета и не яркими.

Стрижки, с которыми можно выглядеть старше:

  • Слишком короткая стрижка. Это относится к очень густым и непослушным волосам.
  • Длинные распущенные волосы. Для женщин в зрелом возрасте – это очень плохая идея, особенно с ровным пробором посредине. С такой прической видны все недостатки на лице. Лучше выбрать более короткую стрижку, примером удлиненное каре и использовать ассиметричный пробор.
  • Черный цвет старит. И это действительно так. Если хочется темный оттенок, то можно взять темно-коричневый или шоколадный.
  • Контраст между лицом и волосами. Если девушка со светлой кожей, то лучше не красить волосы в слишком светлый цвет, нужно подобрать контрастность между ними.

Выбор редакции:   Самые модные духи 2019 для женщин

Прически, с которыми можно выглядеть моложе на 10 лет:

  • Для густых волос можно выбрать прическу средней длины. Также можно носить более длинные волосы.
  • Для прямых волос подойдет прическа удлиненный боб. Она придаст большего объема корням.
  • Для тонких волос нужно подбирать длину чуть ниже подбородка. Такой вариант сделает их визуально более густыми.
  • Для волос, что быстро жирнею можно подобрать ассиметричную стрижку, она поможет прическе выглядеть более объемно.
  • Вьющиеся волосы лучше подстригать не очень коротко, но и не слишком отпускать. Средняя длина именно тот вариант, который им подойдет.

Звезды, что выглядят моложе своих лет

Можно ли выглядеть моложе своих лет? Конечно да! Главное – это любить себя, держать свое тело в форме, кожу в чистоте, носить правильные прически и делать естественный макияж.

Стрижки, что молодят

Источник: https://womee.ru/kak-vyglyadet-na-10-let-molozhe/

Время назад или 9 лучших способов выглядеть моложе своих лет

10 способов выглядеть моложе

Быть молодой – это модно и очень приятно. И, если нет лишних …надцати тысяч на «уколы красоты», то следует знать: проблему, как выглядеть моложе своих лет не решить мерами только пластической хирургии.

Выглядеть так, как хочется, можно всегда, и визит к хирургу не потребуется.

Способы омоложения известны очень интересные, доступные и совсем не скучные, главное – не зацикливаться на своем возрасте, не думать о нем постоянно и не ожидать со страхом приближения старости.

Если женщина не молода душой, даже целая армия стилистов, визажистов и косметологов-профессионалов наивысшей квалификации не в силах помочь ей выглядеть молодой.

Да и разве возможно считать молодой тетушку, которая с трудом вспоминает, как ее имя, еле передвигает ноги при ходьбе, шаркая ими? И пусть у такой дамы даже внешность супермодели, никаких комплиментов в свой адрес о прекрасном внешнем виде она не услышит.

Известное правило, что проявление видимых признаков старения заложено генетически. Но наследственность значение имеет, и никто этого не отрицает. Однако подвижность и молодость никак не связаны с тем, что мама рано начала стареть, так как «было у всех в роду».

И те, кто только думает о том, что вот-вот и… И те, кто присматривается к антивозрастной косметике могут сохранять красоту и молодость не только сугубо косметическими, но вполне доступными, хотя вполне научными методами. Причем, можно даже повернуть время вспять и помолодеть!

Улыбайтесь!

При смехе даже самые противные морщинки становятся приятными и милыми складочками: как мило они выглядят у хохочущих от души детей! При улыбке морщины исчезают с лица. Заметны очаровательные ямочки, искорки в глазах, прекрасный цвет лица, задорный прищур и здоровый румянец. Улыбка – это настоящий ключик к сердцу окружающих, разумеется, если она искренняя, от души.

Улыбка помогает убрать минимум четыре года при ежедневном смехе по десять минут. И это доказано научно. Так что улыбчивая и веселая дама всегда выглядит на десяток лет младше, чем ее нахмуренные и сверстницы.

Следите за весом и осанкой

Стройность и молодость – слова-синонимы. Стройных женщин всегда воспринимают как более молодых. Всегда стоит следить за весом. Так можно получить солидный бонус, выиграв целых шесть лет! Вообще, стройная фигурка снимает не только десять, но и все двадцать лет у счастливой обладательницы.

Прямая спина даже в солидном возрасте является признаком молодости. И сохранять такую грацию совсем нетрудно. Секрет балерин – держать подбородок параллельно полу. Прямая спина несовместима с полнотой, а плохая фигура «не уживается» с хорошей осанкой.

Так что – держать спину, и стройность гарантирована. Но сохранять осанку и думать о подбородке нужно не раз в день или время от времени, а постоянно. Майя Плисецкая сохраняла и после 70-летия великолепную осанку и легкость походки.

И на этот показатель стоит равняться.

Ухоженность – это собственный стиль

Естественность в моде. Это не означает полнейшего отказа от любого мейк-апа. Просто выглядеть старо стало плохим тоном. Визажисты рекомендуют в элегантном возрасте использовать для макияжа натуральные тона. Они подходят всем леди, и ни у кого не вызывают отрицательных эмоций. Да и выглядеть такой натуральный макияж поможет на пять лет моложе. И это также доказанный факт.

Сделать хорошую стрижку

Светлый цвет молодит? Не совсем так. Очень молодо может выглядеть даже жгучая брюнетка, если у нее прекрасная стрижка.

В возрасте длинные волосы отнимают не только много времени, но и требуют к себе повышенного внимания. Стрижка надежно скрывает тусклость и неподвижность шевелюры.  Отлично молодит челка. Примерно на три-пять лет.

Ну, а хорошая стрижка убирает до семи лет. Так что выглядеть моложе своих лет помогут хорошая стрижка и челка.

Не пропускать кофепития

Выпить чашечку кофе в компании – такого пропускать нельзя. Ведь по результатам исследований ученых, те, кто регулярно употребляет кофе в разумных количествах намного медленнее стареет. Это не означает, что срочно нужно полюбить кофе, переламывать себя никто не заставляет.

А вот ежедневно съедать немного настоящего шоколада вполне стоит: по мнению специалистов, этот вкус возвращает ощущение не только молодости, но и детства. Шоколад – прекрасный антидепрессант, а в хорошем настроении женщина выглядит моложе на три года, чем хмурые и всегда серьезные дамы.

Общайтесь с друзьями

Хорошие друзья – это увеличение продолжительности жизни, это больше счастья и молодости. Близкие люди и общение заряжают позитивом. С хорошим окружением, с которым всегда приятно общаться, не страшны никакие годы. Эта истина не нуждается в доказательствах.

Выучите иностранный язык

Изучение  иностранных языков отодвигает границы старения! Работа по изучению незнакомого языка стимулирует работу мозга.

Серые клеточки работают активнее, стимулируется мозговое кровообращение и организм полностью омолаживается. Начать модно и с самоучителя, а затем получать практику в переписке с виртуальными друзьями и в путешествиях.

Интеллектуальное развитие омолаживает на целый десяток лет, К тому же дополнительный бонус: оно интересно!

Ухаживайте за собой

Поддержание привлекательности требует времени, но для его экономии прекращать уход за собой – не выход, а настоящая катастрофа. Однако все можно свести к пределам разумного, систематизировав уход.

Итак, дважды в неделю необходим пилинг лица. Прекрасно помогает поддерживать кожу в тонусе масочка с косметической глиной. Делать их можно трижды-четырежды в неделю. А вообще – как пожелается. Кожа лица нуждается в питании. Один раз в неделю стоит делать питательную маску.

https://www.youtube.com/watch?v=GAAAB9h1-_Y

Универсальное средство – морская водоросль ламинария. Добавив к ней сок лимона для жирной либо комбинированной кожи либо витамин А для сухой можно получить великолепное средство. Дополнительный бонус – после такого ухода выглядеть моложе своих лет – гарантировано!

Раз в полмесяца или в месяц стоит делать лифтинг. Если нет аллергии на мед, то это средство великолепно подойдет для домашней процедуры. Лучше всего применять его после бани либо сауны.

Очищать кожу важно не реже раза в полгода. Тут можно выделить для себя, любимой, время и посетить салон, где проведут процедуру на профессиональном уровне. Но можно сделать чистку и дома.

Раз в году стоит побаловать лицо массажем. Контур подтянется и более молодой вид гарантирован. Но есть возможность делать и самомассаж.

Обязательно применение кремов и тоников по типу кожи. Захватывать важно и зону декольте, и кожу век.

Ухаживать за волосами и ногтями

Мыть, расчесывать, стричь, окрашивать… Кроме этого обязательно раз в неделю делать для шевелюры питательную маску. Для уменьшения выпадения волос рекомендован массаж. После него волосы станут гуще, а займет полезное действо не больше четырех минуток в день.

Раз в неделю – маникюр, раз в две недели – педикюр. Ежедневно – уход за кутикулой и нанесение на нее специального масла.

Уход за телом

Забывать о собственном теле нельзя. Раз в неделю – пилинг. Для сохранения баланса влаги после похода в душ обязательно наносить крем либо масло на кожу. Курс по всеобщему массаж – раз в году. Комплексная борьба с целлюлитом – это по мере необходимости. Если есть подозрения, что этот враг на подходе, помогут обертывания, 10 сеансов раз в шесть месяцев, провести можно и дома.

Ухаживать за руками

Наносить на руки крем нужно как можно чаще: ведь именно руки выдают настоящий возраст. Питательные маски -еженедельно. Лучше делать их на ночь, Можно надеть СПА-перчатки для экономии времени после нанесения и отправляться спать.

Не стоит забывать и о ступнях ног. Пилинги, удаление ороговевшей кожи – обязательно. Дополнительный уход нужен при постоянном нахождении на каблуках.

Далее – коррекция бровей, эпиляция, укладки, мейк-ап… Да и поддержание здорового образа жизни займет не меньше пары часов ежедневно, а еще занятия спортом по полчаса минимум на свежем воздухе и восьмичасовой сон… Да, времени поддержание красоты требует немало в любом случае.

И потому, чтобы успевать все и не выматывать себя, так как вместо пользы гарантирован явный вред здоровью и внешности, можно часть дел поручить домашним.

Кто, к примеру, запрещает любимому супругу иногда сделать ужин самостоятельно, а освобожденное время женщина потратит на маску для лица, чтобы выглядеть моложе своих лет и гораздо привлекательнее.

Так почему нет? Многие из салонных процедур можно делать дома для экономии времени.

Но не только уход за собой возвращает молодость, хотя полностью забывать о нем нельзя. Секрет молодости и красоты – только в руках самой женщины. И в ее силах помочь стилистам и косметологам сделать из себя молодую и привлекательную особу.

5/51

Источник: http://MirLedi24.ru/beauty/vremya-nazad-ili-9-luchshix-sposobov-vyglyadet-molozhe-svoix-let

Как выглядеть моложе [ 9 способов выглядеть моложе на 10 лет ]

10 способов выглядеть моложе

Как выглядеть моложе

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются женщины по всему свету вне зависимости от уровня образования, дохода и семейного положения.

Среди причин, вызывающих ускоренное старение кожи, есть целая группа, которая зависит исключительно от самого человека. Что именно заставляет нашу кожу стариться раньше времени. Давайте разберемся в этом, чтобы продлить молодость лица и тела.

Сбросить лишний вес

сбросте лишний вес

Вот простой совет, как выглядеть моложе своих лет — избавьтесь от лишнего веса, если он у Вас есть с помощью правильного питания и физических упражнений. Каждые лишние 5 кг. визуально прибавляют примерно 5 лет, так что, сбросив 10 кг., можно выглядеть моложе лет на 10.

Найти время для занятий спортом в плотном графике работа — семья зачастую очень непросто, но элементарные нагрузки и изменения в рационе питания помогут Вам похудеть и прийти в тонус.

Работаете в высотном здании? Поднимайтесь на свой этаж по лестнице, а не на лифте.

Офис на первом этаже? Паркуйте машину подальше от офиса, выходите из автобуса на остановку раньше или обедайте в кафе, расположенном не в Вашем бизнес — центре.

Воздержание от сладостей

отказ от сладкого

Еще одно опасное удовольствие — сладости. При распаде сахара образуются молекулы глюкозы, которые вступают в реакцию с белками клеток нашего организма. В результате возникают так называемые случайные сшивки белков и иные опасные повреждения.

В молодом возрасте организму хватает сил исправлять эти неполадки, но, чем старше мы становимся, тем сложнее бороться с «глюкозными» и другими повреждениями. Они накапливаются, развиваются возрастные болезни, а кожа теряет эластичность, становится дряблой и сухой.

Если же ограничивать себя в сладком, то накопление вредных изменений замедляется, и в том числе задерживается появление признаков старения кожи.

Настроиться на молодость

Многие специалисты сходятся на том, что человеку столько лет, на сколько он «разрешает» себе выглядеть. Что же делает нас моложе?

Подражание молодости. Люди, ведущие себя так, будто они гораздо моложе, чем есть на самом деле, и выглядят соответственно. Чтобы почувствовать себя молодым, не нужно оглядываться назад. Достаточно интересоваться жизнью молодых, не бояться менять свои привычки и стиль жизни — так же, как это делают они. Просто поверьте, что Вы молоды.

Мало сна — много морщин

Мало сна — много морщин

На заметку:  Простые упражнения для позвоночника. Межпозвоночная грыжа

При недостатке сна мы лишаемся самых мощных природных омолаживающих средств.

Доказано, что в период ночного сна «работают» наши стволовые клетки: они «выходят» из своих стволовых ниш, и направляются в те органы и ткани, которым требуется «починка».

За счет этого происходит восстановление всего организма, что особенно ярко отражается на коже. Именно ночной сон «лечит» наше лицо, убирая наметившиеся морщины.

И еще один факт: на период с 12 ночи до 4 утра приходится пик выработки мелатонина.

Его называют гормоном молодости, поскольку мелатонин регулирует работу всей эндокринной системы организма, включая выработку половых гормонов, от которых сильно зависит состояние кожи.

Спите не меньше 7 — 8 часов — за такой срок стволовые клетки нашего организма успевают «подремонтировать» кожу и разгладить морщины.

Сгладить морщины без дорогостоящей косметики

Какой бы прекрасной косметикой Вы ни пользовались, все равно будете выглядеть старше своих лет, если брови нахмурены, зубы сжаты, кончики губ опущены. Так или иначе, стресс и негативные эмоции не делают никого моложе и старят самое прекрасное лицо. Поэтому бороться прежде всего нужно со стрессом.

При стрессе нарушается выработка коллагена — белка, обеспечивающего прочность и эластичность кожи. Со временем это ведет к образованию морщин, обвисает кожа щек, образуются возрастные складки на шее.

Поскольку стресс ослабляет общий иммунитет организма, при сильных переживаниях также обостряются любые болезни кожи. Появляются сыпь, покраснения, раздражения и прочие неприятности. В довершение всего приходят в гипертонус мышцы — депрессоры. Они тянут вниз уголки рта, нарушают овал лица, «рисуют» морщины над переносицей.

Борьба со стрессом: занимайтесь аутотренингом, старайтесь изменить свое отношение к жизни. Сбросить нервное напряжение после скандала или другого источника стресса помогает ходьба быстрым шагом.

Очень полезен массаж стоп. Для этого необходимо воздействовать на определенные точки стопы. Одна из них находится в месте переплетения нервных окончаний рядом с выступом под большим пальцем ноги. Нажимайте на нее, и Вам удастся справиться с напряжением.

Еще лучше массировать эту точку перед сном по часовой стрелке, смочив кожу каплей ароматического масла.

Статью о правильном массаже стоп (ДЕЛАЯ МАССАЖ СТОП, ВОЗДЕЙСТВУЕМ НА ВЕСЬ ОРГАНИЗМ В ЦЕЛОМ [КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ МАССАЖ СТОП]) читайте на нашем сайте.

Здоровая окружающая среда

Старайтесь почаще выбираться на природу. Доказано, что в тишине у человека быстро налаживаются внутренние биологические часы, позволяющие нашему организму поддерживать хорошее самочувствие и молодо выглядеть.

На заметку:  Жиросжигающий напиток – легкий способ похудеть

Займитесь ходьбой в быстром темпе. Совершайте пешие прогулки по 5 км. ежедневно, вместо того чтобы добираться до работы на машине или в городском транспорте. Через месяц Вы увеличите свои запасы энергии вдвое.

Человек, который энергично движется, демонстрируя упругую походку и блеск в глазах, конечно же, заставляет окружающих забыть о его возрасте.

Следите за своей осанкой

Опущенные или перекошенные плечи, согнутая спина — все это старит женщину независимо от того, какая у нее фигура, прическа, макияж. Сутулость можно преодолеть, укрепляя ежедневными тренировками мышцы спины, груди и рук. От сумок на ремне лучше отказаться. Ежедневное ношение тяжелой сумки на одном и том же плече закрепляет неправильную, старушечью осанку.

Избавление от курения

Исследования показали, что сигаретный дым ускоряет старение кожи в несколько раз. Запускается распад коллагена, нарушается кровообращение.

Из — за этого даже эффект косметических процедур (пилинги, омолаживающие сыворотки и проч.) держится гораздо меньше, чем у некурящих.

Прием крепких спиртных напитков, а также злоупотребление любым алкоголем (больше двух бокалов сухого вина для мужчин и одного бокала для женщин) тоже ускоряет старение.

Чащезанимайсясексом

Чаще занимайся сексом

Исследования британских ученых показали, что люди, которые регулярно занимаются сексом, выглядят на 5 — 7 лет младше, чем те, кто этого не делает. Так что есть смысл задуматься и совместить приятное с полезным.

Считается, что после любовных игр человек излучает энергию, которую ничто не заменит. Согласно научным данным, занятия любовью укрепляют сосуды, усиливают циркуляцию крови, улучшают питание кожи и снабжение ее кислородом. Регулярный секс способен уменьшить биологический возраст.

Вооружись этими советами, Вы будете выглядеть моложе на 10 лет. Такие небольшие новшества могут существенно изменить Ваш внешний вид за короткое время. Нужно всего лишь следовать этим 10 советам, и Ваше преображение не останется незамеченным!

И наконец, главный совет — улыбайтесь чаще. Улыбчивые люди располагают к себе вне зависимости от возраста.

Не забудьте поставить лайк и поделиться статьей с друзьями.

Дополнение:

Источник: https://www.dobrohub.ru/zdorove/kak-vyglyadet-molozhe-9-sposobov-vyglyadet-molozhe-na-10-let

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.