Как гормоны влияют на наш организм

Содержание

Как гормоны влияют на организм и почему возникают гормональные нарушения?

Как гормоны влияют на наш организм

Гормоны являются органическими соединениями, производство которых осуществляется определенными клетками организма. Основным их предназначением является управление функциями организма, их регуляция и координация.

Гормоны оказывают сильное влияние на состояние здоровья, красоту и даже отношения с окружающими. Существует несколько видов таких органических соединений, каждое из которых выполняет определенную роль в организме. Как гормоны влияют на организм человека, и каким образом это происходит?

Виды гормонов

Гормоны – активные вещества, которые регулируют работу организма

Существует несколько типов гормонов с учетом особенностей их химического строения.

Эндокринная система – это все железы и органы, которые производят такие специальные биологические элементы, как гормоны. Под контролем эндокринной системы осуществляются различные сложные процессы, и обеспечивается полноценное функционирование организма. Она контролирует течение различных реакций, регенерирует энергию и оказывает влияние на психо — эмоциональный настрой человека.

В организме человека происходит непосредственное поступление гормонов в кровеносную системы либо лимфу. В том случае, если возникают какие-либо сбои в функционировании эндокринной системы, то следствием этого становится развитие тяжелых патологий у человека.

Тканевые гормоны продуцируются в тканях и оказывают действие местного характера. Гистамин – это вещество, играющее ведущую роль в развитии аллергий. Кроме этого, его нахождение в активной фазе провоцирует расширение сосудов и увеличение их проницаемости. Под воздействием гистамина сокращаются мышцы, и образуются спазмы в бронхах.

Серотонин вызывает сужение сосудов и уменьшение их проницаемости. При достаточном его производстве в организме преобладает хорошее настроение, и он чувствует себя счастливым.

Еще одним видом таких гормонов считаются кинины, которые при попадании в кровь провоцируют появление признаков различных воспалений.

Простагландины оказывают воздействие на состояние гладких мышц и снижают производство сока в желудочно-кишечном тракте.

Гормоны щитовидной железы

Гормоны щитовидки контролируют определенные процессы в организме:

  • работа половой системы и пищеварительного тракта
  • метаболические процессы
  • поддержание нормального психо — эмоционального состояния

Выделяют несколько видов гормонов щитовидки:

  • тироксин контролирует энергетические процессы обмена, и оказывает влияние на функционирование различных систем организма
  • кальцитонин — контролирует содержание кальция в организме человека и поддерживает водно-электролитный баланс

В том случае, если вырабатывается слишком много гормонов щитовидной железы, то возникает излишняя активность человека. Их недостаточное производство становится причиной постоянной утомляемости и замедления всех процессов обмена веществ.

На задней поверхности щитовидки располагаются околощитовидные железы, которые активно участвуют в обмене фосфора и кальция в организме. Паращитовидная железа вырабатывает паратгормон, который участвует в обмене кальция. Кроме этого, он оказывает существенное влияние и на работу почек, кишечника и костной системы.

Надпочечники являются парным органом, который синтезирует адреналин и норадреналин.

При попадании таких гормонов в кровь наблюдается повышение артериального давления, учащение сердечного ритма и повышение возбудимости рецепторов слуха и зрения. Надпочечниками вырабатывается глюкокортикоидные гормоны, которые контролируют процесс обмена углеводов в организме человека. Такой гормон надпочечников, как альдостерон, регулирует солевой обмен.

Поджелудочная железа активно участвует в работе пищеварительной системы и продуцирует биологически активные вещества для поддержания нормального функционирования организма:

  • Гипофизинсулин – регулирует количество сахара в крови, воздействует на производство активных веществ в кишечнике и синтез эстрогенов
  • глюкагон — активирует процесс расщепления жиров и помогает повысить содержание глюкозы в крови

Гипофиз является железой внутренней секреции и продуцирует некоторые виды гормонов:

  • андренокортикотропный гормон стимулирует работу коры надпочечников и влияет на выработку меланина
  • лютеинизирующий гормон способствует правильной работе репродуктивной системы, поддерживает производство андрогенов и процесс овуляции
  • тиреотропный гормон контролирует синтез биологически активных веществ щитовидки
  • соматотропин активно участвует в росте организма человека

Пролактин считается одним из важных гормонов в женском организме, который отвечает за производство грудного молока. Кроме этого, в передней доле гипофиза продуцируется такой гормон, как меланотропин, а задняя доля вырабатывает окситоцин и вазопрессин.

В мужском организме половые железы вырабатывают следующие виды гормонов:

  • тестостерон
  • андростерон
  • андростендиол
  • дигидротестостерон

Среди женских гормонов, продуцируемых половыми железами, выделяют эстроген, прогестерон и пролактин.

Влияние гормонов на организм

Физиологическое действие гормонов на организм человека заключается в следующем:

  1. обеспечение нормальной регуляции обмена веществ
  2. контроль процессов роста, созревания и репродукции
  3. поддержание постоянства внутренней среды

Специалисты говорят о том, что именно гормоны поддерживают функционирование всех клеток организма человека. Кроме этого, они оказывают существенное воздействие на психические процессы и физическую подвижность, рост и телосложение человека, определяют его увлечение противоположным полом, поведение и даже рост волос.

Благодаря нормальной работе эндокринной системы организм может выдерживать различные колебания температур, недостатки пищи, а также различные стрессовые ситуации.

Именно от гормонов зависит постоянство внутреннего состояния человека, то есть гомеостаз. Кроме этого, гормоны являются своеобразными показателями для организма человека, поскольку именно они определяют связи между органами и тканями, сигнализируя о наличии тех или иных нарушениях в организме человека.

Диагностика уровня гормонов

Анализ крови на гормоны

На самом деле, ни один процесс в организме не обходится без участия гормонов, то есть биоактивных веществ, продуцируемых эндокринными железами.

Различные изменения гормонального фона часто становятся причиной поражение внутренних органов и систем. Кроме этого, именно от гормонов зависит вес человека, состояние его кожных покровов и волос. Именно по этой причине исследование крови на гормоны назначают многие специалисты.

Такой анализ позволяет оценить состояние щитовидной железы, гипофиза, половых желез и надпочечников. Кроме этого, такой вид исследования позволяет выявить патологии у плода на различных сроках беременности. Основной целью назначения повторных исследований считает оценка эффективности подобранного лечения.

— Функции и роль гормонов в организме человека:

Обычно анализ выполняется натощак и уже через несколько дней можно узнать полученные результаты. Для исследования на гормоны проводится забор крови из вены, поэтому перед проведением такой процедуры следует отказаться от приема алкоголя и йодсодержащих продуктов, а также ограничить физические и эмоциональные нагрузки. 

Нарушение гормонального фона

Гормональный сбой — это опасное нарушение, которое может вызвать серьезные осложнения

Нарушения в гормональной сфере составляют одну из групп патологий, которые причиняют человеку массу неприятностей. Чаще всего такие заболевания выявляются у представительниц слабого пола.

Выделяют следующие признаки гормональных нарушений:

  • резкое снижение веса при хорошем аппетите
  • ожирение и быстрый набор веса без видимых на это причин
  • аномальный рост волос на теле
  • появление растяжек на теле багрового цвета
  • возникновение проблем со зрением
  • постоянный зуд кожных покровов

Для женского организма правильный гормональный баланс является основой физического и психического благополучия, а также здоровья репродуктивной системы. При различных гормональных нарушениях развиваются различные проблемы в виде сбоев менструального цикла, тяжело протекающей беременности и тяжелых родов. Нередко нарушение гормонального фона в женском организме становится причиной бесплодия.

Дисбаланс женских и мужских гормонов становится причиной развития различных патологических состояний и, в первую очередь, гинекологических заболеваний органов.

Гормоны выполняют важную функцию в организме человека, поскольку обеспечивают его нормальную работу. Нарушение уровня гормонов часто становится причиной развития заболеваний и даже бесплодия. Именно по этой причине важно контролировать их уровень в организме человека и при необходимости проводить лечение.

Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Читайте:  Анализ на андрогены у женщин и его расшифровка

Источник: http://DiagnozLab.com/analysis/hormones/kak-gormony-vliyayut-na-organizm.html

Факты о гормонах, которые влияют на нашу жизнь и здоровье

Как гормоны влияют на наш организм

Вы себе даже не представляете, насколько сильно гормоны контролируют жизнь человека.

Начиная от эмоций и чувств, заканчивая инстинктами выживания и бессознательными процессами в организме – дыхание, сердечный ритм, потение, жажда – все это дело рук гормонов.

Они влияют на все сферы нашей жизни, заставляют нас любить, хотеть, действовать или бездействовать. Готовы узнать нечто такое, о чем никогда не слышали? Читайте факты о гормонах, которые стоит знать, если вам небезразлично ваше здоровье!

Факты о гормонах: как они влияют на нашу жизнь и здоровье

1. По сути, витамин D является настоящим гормоном. Он имеет стероидную структуру и проходит все те же стадии химических реакций, что и тестостерон

Витамин D регулирует множество процессов в организме. Он отвечает за образование жиров, здоровье репродуктивной системы, поддерживает иммунитет в борьбе с новообразованиями и препятствует депрессиям.

2. Опираясь на вышеперечисленное, ученые пришли к выводу, что витамин D идет в связке с тестостероном

А это значит: чем больше ультрафиолета получает ваша кожа при загаре, тем выше уровень андрогенов.

3. Несмотря на противоположный эффект, структурно тестостерон схож с эстрогенами

Убрав всего один атом углерода, наш организм может превратить мужской гормон в женский, но это не работает наоборот.

4. Удивительно, но женские слезы в прямом смысле слова отбивают у мужчины сексуальное желание, понижая либидо

К такому выводу пришли ученые Израиля, проверяя реакцию 40-ка мужчин на запах дамских слез.

5. Иногда мужчины рождаются с генетической мутацией – синдромом Морриса — при которой нарушается их половое развитие из-за устойчивости тела к мужским гормонам

В таком случае, несмотря на присутствие Y-хромосомы, мужчина развивается по женскому типу, становясь псевдогермафродитом – парнем в женском теле. Этот феномен красочно проиллюстрировали в сериале «Доктор Хаус».

6. Угасание репродуктивных функций с возрастом настигает не только женщин в виде менопаузы, но и мужчин, чье состояние называют «андропаузой»

Характеризуется оно снижением уровня тестостерона, ослаблением памяти, потливостью, повышенной утомляемостью и проблемами с эрекцией.

7. При влюбленности мозг человека выбрасывает в кровь гормоны, действие которых сопоставимо с сильными наркотиками – серотонин, эндорфин и норадреналин

Таким образом можно сказать, что влюбленные люди действительно находятся «под кайфом».

8. Всего полминуты объятий провоцируют выделение окситоцина – гормона, который вызывает чувство спокойствия и доверия, снижает тревогу и стресс

Также ученые доказали позитивное влияние окситоцина на сердечно-сосудистую систему.

9. Просмотр фильмов-ужасов помогает сжечь лишний жир и повышает либидо

Причина – активная выработка адреналина и кортизола, которые ускоряют метаболизм.

10. Интимная близость омолаживает организм за счет сильного выброса эндорфинов при оргазме

Последние улучшают циркуляцию крови и стимулируют усиленную выработку гиалуроновой кислоты, что увлажняет кожу и разглаживает морщины.

11. Гормоны в теле человека продуцируют не только щитовидка, гипофиз, поджелудочная и надпочечники

Помимо привычных желез, ученые включают в список желудок, что отвечает за чувство голода, посылая сигналы при помощи грелина, а также плаценту у беременных женщин, которая поддерживает выработку эстрогенов.

12. Бессонница опасна

Мало того что без сна тело прекращает выработку мелатонина, который считается сильнейшим иммуномодулятором. Сбой режима сна бьет по выработке инсулина, что становится основной причиной диабета 2-го типа.

13. Кстати, диабет на сегодня является самым распространенным гормональным расстройством в мире. Им страдает почти 9% населения

Показательные признаки диабета – сонливость, жажда, частое мочеиспускание, плохая заживляемость ран и ухудшение зрения. Так что будьте внимательны!

14. Мозг человека склонен концентрироваться на негативе, а еще мы быстрее всего запоминаем именно плохие события в нашей жизни – боль, предательство, унижение

Это связано с тем, что в моменты стресса организм вырабатывает ударные дозы адреналина, который усиливает эмоции и ускоряет процесс запоминания.

15. Сильные стрессы больно бьют по здоровью слабого пола из-за большой лабильности женской нервной системы

Именно поэтому женщинам сложнее контролировать свои эмоции, а еще им требуется больше времени, чтобы успокоиться и расслабиться.

16. Женщины чаще мужчин страдают сильными мигренями

Связано это с выработкой женских гормонов – пролактина и эстрогена — которые стимулируют головную боль. А вот тестостерон, наоборот, уменьшает ее.

17. Кстати, агрессивность сильного пола никак не коррелирует с уровнем тестостерона

Последний влияет только на либидо, а еще благодаря ему лучше работает левое полушарие, помогая мужчинам с пространственно-образным мышлением и точными науками.

18. Алкоголь оказывает на организм мочегонное воздействие из-за того, что блокирует выработку антидиуретического гормона

Как итог, почки перестают удерживать воду, а это чревато нарушением водно-солевого баланса и скорым обезвоживанием.

19. В теплое время года люди действительно выглядят привлекательнее

Всему виной – увеличение светового дня, что помогает организму вырабатывать недостающие гормоны, укрепляя ногти, волосы и кожу.

20. Мужчины предпочитают блондинок потому, что у девушек со светлыми волосами от природы больше эстрогенов – чисто женских гормонов

Но с возрастом и после рождения детей их уровень падает, поэтому даже платиновые блондинки начинают темнеть.

Надеемся, вам были интересны эти факты о гормонах. Поделитесь своими открытиями с друзьями

Flytothesky.ru

Источник: https://flytothesky.ru/fakty-o-gormonax/

Как гормоны влияют на организм женщины в зимнее время

Как гормоны влияют на наш организм

Не все знают, что в зимний период времени у нас в организме происходят очень сильные изменения. Меняются наши биоритмы, следовательно смена дня и ночи управляет нашими гормонами. О самых важных гормонах и том, как гормоны влияют на организм в зимний период времени нам рассказала Мария Невская — врач-дерматовенеролог, косметолог и трихолог.

Как похудение влияет на менструальный цикл

Как гормоны влияют на организм женщины

Какие гормоны влияют на хорошее самочувствие и отличное настроение? Существуют 2 гормона, которые отвечают за то, как мы чувствуем себя утром, днем или вечером. Это гормоны кортизол (“гормон стресса”) и мелатонин (регуляция сна). Как же эти 2 гормона работают и влияют на состояние организма?

Если с уровнем кортизола у нас все в порядке, значит мы быстро и легко просыпаемся, утром бодры и веселы, целый день проводим в активном состоянии. В вечернее время уровень кортизола снижается и постепенно начинает синтезироваться мелатонин. При достаточном поступлении мелатонина мы хорошо засыпаем и спим всю ночь хорошо.

Важный момент для хорошего сна: мы должны засыпать и просыпаться в правильное время, спать определенное количество часов. Потому как во время сна восстанавливается наша гормональная система.

Если утром кортизола мало — мы просыпаемся неохотно, если уровень кортизола повышен — встаем более активно, но возникает тревожность во время сна и бодрствования. Это не очень хорошо.

Что влияет на неправильную выработку кортизола и мелатонина в зимний период времени:

  • работа 24 часа в сутки,
  • постоянные стрессы,
  • нехватка сна,
  • СХИС (синдром выжатого лимона) — наблюдается как у трудоголиков, так и у мамочек и домохозяек. И даже у мужчин.

В результате всего этого страдает наша гормональная система, снижается метаболизм и уровень нейромедиаторов, нарушается выработка кортизола. Поэтому мы всегда пребываем в стрессе, из-за чего и снижается уровень мелатонина.

Но! Принимать внутрь синтетические гормоны мелатонина — это не выход из проблемы. Нужно нормализовать выработку собственного мелатонина. Как  правило это хороший сон и отдых.

Об этом Мария расскажет подробно в новом цикле вебинаров «Весенняя перезагрузка».

Серотонин

Для нашего организма важны 2 типа у/ф излучений, типа А и типа В (которое нам дает прилив энергии). Ультрафиолетовое излучение типа В, попадая на нашу сетчатку глаза, вызывает выработку серотонина (“гормон счастья”). То есть только летом и только на открытом пространстве. Нехватка этого гормона вызывает у нас апатию и депрессию.

Откуда брать серотонин зимой? Конечно, из еды. Но обычно наш организм требует что-то вредное: шоколадки, булочки и другие подобные быстрые углеводы.

Здесь важно следить за своим питанием. Иначе нарушаются процессы пищеварения, нарушается поступление и всасывание важных микроэлементов, замедляется метаболизм.

Витамин Д — гормон стероидной группы

Регулирует огромное количество процессов в организме. У женщины он должен быть в норме! По статистике у 90% витамин Д в дефиците, из них у 60% в тотальном дефиците. Это влияет на состояние волос, кожи и фигуры.

Витамин Д — это гормон, который №1 для усвоения кальция в организме. Женщинам в менопаузе необходимо принимать кальций в комплексе с витамином Д. Кальций необходимый элемент для стройности.

И при его дефиците организм требует еды.

Получается цепочка: зимой не хватает витамина Д — кальций из-за нехватки витамин Д плохо всасывается из еды — повышается аппетит — едим мы много и совсем не полезное — меняется фигура и появляется целлюлит.

Доказано, что дефицит витамина Д у женщин приводит к большому количеству аутоиммунных заболеваний (псориаз, атопический дерматит, выпадение волос и т.д.)

Как его получить?

Витамин Д поступает либо с пищей (что практически невозможно с сегодняшним  качеством продуктов), либо через излучения типа В в летний период времени.

По статистике, чтобы выработать нормальную дозу витамина Д нужно находится на открытом солнце в футболке и шортах (идеально в купальнике) не меньше 3 часов. Однако, чрезмерное пребывание на солнце приводит к фотостарению.

Поэтому мы прибегаем к добавкам, в зимний период времени так обязательно. О дозировках будет подробно рассказано на вебинарах.

Гормоны, влияющие на кожу

Самые главные гормоны, которые влияют на нашу внешность — тестостерон, эстрогены и дегидроэпиандростерон.

1 — Эстроген

Эстрогены имеют рецепторы в коже и их снижение сразу дает реакцию на внешность. Эстрогены — это гормоны, влияющие на волосы также. Активное снижение эстрогенов и тестостеронов начинается с 35 лет — это чревато преждевременным наступлением менопаузы. Важно отслеживать свои гормоны с 25 лет.

Симптомы снижения уровня эстрогенов:

  • морщины в уголках глаз
  • морщины в области губ
  • сухость кожи
  • менее упругая кожа (синдром впалых щек)
  • нарушение кровообращения
  • целлюлит
  • выпадение волос (при резком снижении) или ухудшение качества волос.

2 — Тестостерон

Тестостерон — важный гормон для женщины. Это бодрость, активность, спонтанность, позитив. Это потрясающее болеутоляющее средство.

Если падает уровень тестостерона, то снижается плотность кожи, нарушается кровообращение, кожа становится более бледная, снижается активность тела, появляется жировая подушка в области живота. Возможно обильное выпадение волос.

В зимний период времени наш организм, вместо того, чтобы синтезировать тестостерон, синтезируется кортизол.

3 — Дегидроэпиандростерон

Дегидроэпиандростерон (ДГЭА) — предшественник тестостерона, он первый начинает снижаться, если начинаются проблемы в работе организма. На него следует смотреть при анализах в первую очередь.

На что влияют гормоны у женщин и как решать эти проблемы

Подведем итоги. В зимний период времени необходимо корректировать и поддерживать уровень витамина Д, эстрогенов, тестостерона, ДГЭА. Все эти критерии влияют на уровень красоты: стройная фигура, уменьшение целлюлита, красивые волосы и сияющая гладкая кожа.

Посмотрите запись прямого эфира с косметологом и дерматовенерологом Марией Невской (41 мин)


 

Встречаемся на первом вебинаре “Восстанавливаем кожу лица после зимы” уже 5 марта.

Спасибо, что делитесь с друзьями!

Источник: https://green-club.su/gormoni/

Как гормоны влияют на организм на самом деле

Как гормоны влияют на наш организм

Наши гормоны активизируют и контролируют самые разные процессы в организме: рост клеток, репродуктивную функцию, уровень энергии.

Однако нередко мы списываем на них перепады настроения, проблемы с весом, сном, кожей.

Но как много мы на самом деле знаем об этих веществах и в какие мифы готовы верить?

Мы изучили, что думают эндокринологи о популярных мнениях, которые связаны с гормональным здоровьем.

Миф № 1: Гормональные контрацептивы способствуют увеличению веса

Один из главных вопросов, которые волнуют женщину, которая собирается принимать оральные контрацептивы, — не повлияют ли они на вес. Ведь известно, что повышение уровня эстрогенов может приводить к замедлению метаболизма и накоплению жировой ткани.

А наиболее распространенными препаратами сегодня являются комбинированные контрацептивы, которые содержат эстроген и прогестоген (синтетическая форма прогестерона).

Действительно, такая проблема могла существовать в 60-70 годах ХХ века, когда такие препараты только появились и содержали очень высокие дозы эстрогена. Современные же средства содержат синтетические гормоны, которые были созданы с учетом особенностей женского организма, и не приводят к набору веса.

В побочных действиях иногда может быть указан набор веса, но, как правило, это не больше 2 кг в год и происходит он у незначительного процента женщин, склонных к отечности тканей (прогестин приводит к небольшой задержке жидкости в организме).

Также врач должен предупредить, что гормональный препарат может повлиять на увеличение аппетита, который нужно контролировать более внимательно. Если же вес растет значительно — это не побочный эффект таблеток, а гормональное нарушение и нужно проконсультироваться с врачом.

Миф № 2: У женщин нет мужских гормонов

В мужском и женском организмах преобладают свои гормоны под общим названием «андрогены» у мужчин и «эстрогены» у женщин. Андрогены обеспечивают развитие мужского типа телосложения, рост мышечной массы, низкий тембр голоса, работу половых органов. Эстрогены отвечают за женское телосложение: развитие молочных желез, менструального цикла, возможность беременности.

Но все дело в балансе. У мужчин до 80 % всех половых гормонов — андрогены, остальное приходится на эстрогены. У женщин — наоборот: 25 % — андрогены (преимущественно тестостерон) и 75 % — эстрогены. Если баланс нарушается, возникают проблемы. Например, при повышенном тестостероне у женщин значительно снижается возможность забеременеть и выносить ребенка.

Если же этот гормон в норме, то он влияет на переработку жиров, настроение, работу мозга, укрепление мышц. Избыток женских гормонов у мужчин приведет к ожирению по женскому типу, отекам, снижению полового влечения. Если же пролактин и окситоцин в норме, то будет все в порядке с костной тканью, уровнем сахара в крови, водным балансом.

Также эти гормоны оказывают профилактическое действие и защищают от рака простаты.

Миф № 3: Гормоны значительно влияют на настроение здорового человека

Если речь идет о женщине без особых проблем со здоровьем, то эндокринологи говорят, что в большинстве случаев плохое настроение, плаксивость и эмоциональное возбуждение у женщин обычно никак не коррелируют с гормональными всплесками и предменструальным синдромом.

Такие состояния, связанные именно с гормонами, наблюдаются у 1,3-5 % женщин. Остальные больше подвержены социальному мифу о ПМС. Но что касается людей с серьезными заболеваниями, то именно гормоны могут отвечать за их эмоциональную неустойчивость.

К примеру, больные сахарным диабетом могут быть раздражительными из-за повышенного уровня адреналина.

Миф № 4: Мелатонин можно применять как снотворное

Выработка известного «гормона ночи», который контролирует биоритмы человека, хоть и происходит во время сна, но напрямую связана с уровнем освещенности комнаты, в которой вы спите.

Любой свет, даже самый незначительный, например фонарь за окном, снижает выработку мелатонина, что напрямую влияет на здоровье и красоту.

Но столь модный сейчас прием мелатонина в таблетках без показаний (например из-за джетлага — синдрома смены часового пояса) не одобряется врачами. Но в случае серьезных нарушений сна его прием тоже далеко не всегда оправдан.

Бесконтрольный прием таблеток может повлиять на процессы овуляции, кровяное давление, уровень сахара в крови. Лучшее решение для правильной выработки гормона — режим сна и максимальное затемнение спальни. Если же вы вынуждены работать в ночное время, то освещение по возможности должно быть тусклым.

Миф № 5: Длительный прием гормональных контрацептивов может спровоцировать онкологические заболевания

На самом деле если контрацептивы подобраны грамотным врачом и на основе анализов, принимаются без нарушений, то они полезны для здоровья и могут снижать риск развития некоторых форм онкологических заболеваний, к примеру рака эндометрия, яичников и колоректального рака.

При этом чем дольше продолжается прием препаратов, тем ниже становится риск развития. Однако результаты ряда исследований говорят о том, что риск развития рака груди незначительно повышается.

Поэтому врач должен подбирать контрацептивы на основе тщательного сбора анамнеза пациентки.

Миф № 6: На неспособность забеременеть влияет только избыток тестостерона

При избытке мужских гормонов женщина действительно испытывает трудности с зачатием. Однако на детородную функцию может влиять и «гормон стресса» — кортизол. В норме он отвечает за нашу бодрость и энергию, скорость метаболизма, повышает адреналин и фокусирует наше сознание на опасности.

Повышение же уровня кортизола грозит гипертонией, сахарным диабетом, истощением надпочечников, перепадами настроения и трудностями с зачатием. При этом не кортизол провоцирует стресс, а наоборот: когда происходит кризисная ситуация, организм переходит в состояние «выжить»; а когда стоит вопрос выживания (именно так организм воспринимает стресс), то размножаться не имеет смысла.

Поэтому тем, кто готовится стать мамой, и рекомендуют сохранять спокойствие и по возможности избегать неприятных ситуаций.

Миф № 7: Анализы на гормоны неинформативны, потому что гормональный фон все время меняется

Конечно, гормональный фон изменяется в течение дня и месячного цикла (у женщин). Однако у каждого гормона есть особое время, когда можно проверить работу организма.

Например, анализ на уровень гормона щитовидной железы ТТГ нужно сдавать в утреннее время, с 8:00 до 10:00, обязательно натощак и в максимально спокойном эмоциональном состоянии.

Половые гормоны: прогестерон — во 2-й фазе цикла на 21-й день, пролактин — на 1-4-й день цикла по рекомендации гинеколога, эстроген — 5-7-й день цикла.

Грамотный врач всегда укажет, как именно нужно сдавать те или иные анализы с учетом времени.

Источник: http://budtezdorovy.net/2019/07/kak-gormony-vliyayut-na-organizm-na-samom-dele.html

На что влияют наши гормоны? Как гормоны влияют на организм

Как гормоны влияют на наш организм

Евгения Багма

Все мы знаем, что гормоны имеют сильное влияние на наше здоровье, красоту и даже на наши отношения с противоположным полом. Возникает вопрос – каким именно образом и на что влияют гормоны?

На что конкретно влияют гормоны?

Прежде, чем разбираться, на что влияют гормоны, стоит выяснить, откуда они берутся. В человеческом организме есть несколько желез внутренней секреции, вырабатывающих специальные химические активаторы, гормоны, которые имеют сильное влияние на наше здоровье, контролируя и регулируя множество процессов.

К тому, на что влияют гормоны, относится не только наше физическое состояние, но и психическое.

Другими словами, от того, как и в каком соотношении вырабатываются гормоны, зависят такие разнообразные характеристики как возможность женщины к зачатию и вынашиванию ребенка, половое влечение, красота, рост, работа тех или иных органов, темперамент и мн.др.

В общей сложности у гормонов существует несколько основных функций. Итак, на что влияют гормоны? Как нам уже известно, в первую очередь это физическое, умственное и половое развитие человека. Другая функция – это адаптация организма к тем или иным условиям.

Например, реакция человека при стрессе, смене температуры и др. В-третьих, от гормонов зависит постоянство внутреннего состояния организма, то есть гомеостаз.

И, наконец, гормоны – это своего рода сигнальные вещества для организма, так как именно они устанавливают связи между органами и ткани, сигнализируя о тех или иных изменениях и процессах.

Зависимость физического и психического здоровья от гормонов

Для примера можно рассмотреть конкретно, на что влияют гормоны – хотя бы некоторые из них:

  • гормон роста (соматотропин) – как уже ясно из названия, определяет рост, а также пропорции человека;
  • тироксин – влияет на энергообмен организма, настроение, контролирует работы желчного пузыря, печенки, почек;
  • глюкокортикоиды – регулируют обмен минералов и обмен веществ;
  • тестостерон – отвечает за развитие вторичных половых признаков у мужчины и его половое влечение;
  • ацетилхолин – влияет на концентрацию внимания;
  • вазопрессин – регулирует водно-солевой баланс, а также является гормоном «ощущения собственном привлекательности»;
  • гормон счастья (серотонин) – выработка гормона повышает настроение, снижает напряжение, приносит ощущение удовольствия и мн. др.

Нужно сказать, что организм – это сложная система, в которой все процессы взаимосвязаны. Так и определение того, на что влияют гормоны, редко ограничивается какой-то одной функцией. Так, например, мужской гормоны тестостерон одновременно повышает либидо, улучшает память, поддерживает прочность костей, замедляет процесс старения и многое другое.

Нормальный гормональный фон зависит от баланса гормонов в организме. Из желез, вырабатывающих различные гормоны, состоит эндокринная система, которая играет огромную роль в регуляции веса каждого человека.

От деятельности гормонов зависит работа всего организма, в том числе процессы похудения и набора веса, скорость обмена веществ, аппетит, формирование жировой массы и даже возникновение внезапного желания съесть чего-нибудь вкусненького.

Но каким же образом гормоны могут влиять на вес человека? Чтобы ответить на этот вопрос нужно знать не только за что отвечает тот или иной гормон, но и как сказывается на весе изменение его уровня.

Гормоны и вес: лептин

В переводе с греческого «лептос» – означает стройный. Этот гормон отвечает в основном за чувство сытости и наш аппетит, он посылает в мозг информацию о том достаточно ли в организме жировых запасов. Поэтому в случае снижения уровня лептина мозг сразу посылает организму человека сигнал о том, что запас жира должен быть восполнен. И нам, поэтому очень хочется срочно перекусить.

Вывод напрашивается сам собой – повысив уровень этого гормона можно «убедить» организм в сытости и навсегда решить проблему ожирения. Однако у людей с лишним весом отмечается и в десятки раз более высокий уровень лептина, чем у худых.

Возможно, происходит это из-за того, что в организме полного человека утрачивается чувствительность к лептину, благодаря чему он начинает производиться организмом в повышенных размерах.

Как только вес начинает снижаться, понижается и уровень лептина.

Уменьшение уровня лептина происходит также из-за постоянного недосыпания. Поэтому обычно те, чей ночной сон составляет менее 7 часов, склонны к ожирению. Для того чтобы уровень этого готмона в организме был сбалансированным, рекомендуется употреблять в пищу морепродукты и рыбу.

Гормоны и вес: эстроген

Этот гормон является женским, так как производится яичниками. Он выполняет множество функций связанных с регуляцией менструального цикла и распределением жировых отложений.

Эстроген – основная причина того, что жировые отложения у молодых женщин располагаются обычно в нижней части фигуры, а у мужчин и женщин после менопаузы – выше пояса, в области живота. Считается, что набор лишнего веса связан именно с недостатком этого гормона в организме.

Снижение уровня эстрогена в организме – естественно, обычно оно происходит примерно за десять лет до момента наступления менопаузы. Часто проявляется это в повышении любви к сладостям. Уровень эстрогена снижается, и организм начинает получать его из жировых клеток, которых ему приходится запасать все больше и больше.

Одновременно с этим происходит и потеря женским организмом тестостерона, что проявляется в резком снижении мышечной массы. В связи с тем, что именно мышцы отвечают за сжигание жиров, чем меньше их становится, тем больше откладывается жира. Поэтому после 40 лет становится значительно труднее избавиться от лишнего веса.

Чтобы организм в достаточном количестве производил эти гормоны, ему нужен такой минерал, как бор, количество которого при поступлении с пищей недостаточно. Значит при дефиците эстрогена и тестостерона показан дополнительный прием бора.

Опасное снижение этих гормонов происходит и при стрессах. А поддержать мышечную массу можно при помощи силовых упражнений.

Гормоны и вес: кортизол

По-другому этот гормон еще называют «гормоном стресса», он считается близким родственником адреналина, так как также производится надпочечниками.

По сути, этот кортикостероидный гормон является частью защитного механизма человеческого организма, так как непроизвольно производится в момент стресса.

Влияние кортизола на организм не однозначно. Являясь антистрессовым механизмом, он одни защитные процессы запускает, другие – приостанавливает.

Поэтому у многих в стрессовых ситуациях повышается аппетит, таким образом, организм накапливает силы для противостояния сложной жизненной ситуации.

Одновременно благодаря кортизолу снижается скорость процесса обмена веществ, для той же цели – сохранения энергии, которая потребуется для борьбы со стрессом.

Человек не может влиять на выработку этого гормона, поэтому при склонности «заедать» стресс, должен стараться избегать его источников. Помимо того, полезны любые способы релаксации (танцы, йога, медитация и др.).

Гормоны и вес: адреналин

Это родственный кортизолу гормон также влияет на обмен веществ, только по-другому. Связано это с тем, что кортизол – это реакция организма на стресс, а адреналин – на сильное эмоциональное возбуждение.

Так впервые прыгая с парашютом, человек испытывает в основном страх, а значит, организм вырабатывает кортизол.

У опытного парашютиста в момент прыжка отмечается выброс адреналина, связанный с эмоциональным возбуждением.

Действует адреналин также по-другому, он ускоряет обмен веществ, способствуя расщеплению жиров. Адреналин способствует повышению температуры тела, которое связано со сгоранием жиров. Помимо того, обычно при выбросе адреналина снижается аппетит. Но чем вес человека больше, тем ниже у его организма способность к производству адреналина.

Гормоны и вес: инсулин

Инсулин производится поджелудочной железой, он отвечает за регуляцию уровня глюкозы (сахара) в крови. Под действием этого гормона излишки сахара превращаются в жировые отложения. Нарушения процесса выработки организмом инсулина приводит к заболеванию диабетом.

Проще говоря, происходит это в результате слишком напряженной деятельности поджелудочный железы, связанной с избыточным поступлением в человеческий организм крахмала и сахара.

Значит, не нужно злоупотреблять продуктами белого цвета, чтобы не набирать лишних килограммов и не нагружать поджелудочную железу.

Улучшают работу поджелудочной железы такие минералы, как ванадий и хром, а также и витамин В3 (ниацин). Дополнительный прием этих веществ в составе витаминно-минеральных комплексов способствует как профилактике, так и лечению нарушений, связанных с работой поджелудочной железы.

Гормоны и вес: тиреоидные гормоны

Краткие названия этих сходных по природе гормонов, вырабатываемых щитовидной железой – T1, T2, T3, T4.

Если этих гормонов вырабатывается недостаточно, то снижается функция щитовидной железы, что приводит к набору лишних килограммов. Повышенное же производство этих гормонов (гиперфункция щитовидной железы) также ведет к нарушениям.

Для сбалансированной работы щитовидной железы нужен йод, который поступает в организм с пищей в виде йодированной соли, а также в составе витаминно-минеральных комплексов и йодсодержащих добавок. Полезен также и йод в сочетании с селеном.

Тем, у кого понижена функция щитовидной железы нужно исключить из рациона арахис и соевые продукты. Важно знать, что негативно на баланс тиреоидных гормонов влияет стресс.

Гормоны и вес: грелин

Этот гормон вырабатывается желудком и посылает в мозг сигналы о голоде. Производство грелина провоцирует усиленное потребление калорий.

Стимулятором производства этого гормона является фруктоза, которой особенно много в кукурузном сиропе, фруктовых соках и в газированных напитках.

Таким образом, регулярное употребление в пищу продуктов, богатых фруктозой, ведет к повышению чувства голода и как следствию – перееданию.

На основе всего вышеизложенного можно сделать вывод о том, что людям с лишним весом и тем, кому не помогают диеты, рекомендуется провести анализ крови на содержание гормонов. А в случае обнаружения дефицита какого-либо из гормонов, бывает достаточно изменить рацион и образ жизни, а также начать прием витаминно-минеральных комплексов по назначению врача.

Терапевт Анжелик Панагос рассказывает о том, как наши гормоны играют большую роль для здоровья и уровня счастья, а также как поддерживать гормональный уровень в норме.

Как гормоны влияют на наш организм и как мы себя чувствуем из-за них?

Гормональный дисбаланс вызывает у вас беспокойство? Запомните, не у вас одних. Гормоны участвуют во многих вещах и чтобы хорошо себя чувствовать, вы должны регулировать их количество в своем организме. Если вы все делаете правильно, вы будете здоровыми и бодрыми. Давайте же разберемся, какие роли играют гормоны.

К сожалению, увеличение веса и сохранение бодрости является гораздо более сложным процессом, чем вы себе могли представить. Борьба «калории vs гормоны» иногда выходит за все рамки. Многие люди усиленно выполняют рекомендации врачей, сидят на диетах, чтобы только увидеть как уходят лишние килограммы.

Это правда, что эффект от наших гормонов сильнее, чем только от калорий, ведь именно они решают, что делать вашему телу с пищей. Например, низкий уровень гормона эстрадиола (эстрогена на основе гормонов) может заставить вас открывать холодильник чаще — и, как правило, не в поисках фруктов.

Гормоны тесно связаны со сном и могут быть причиной бессонницы

У вас бывало, что вы никак не можете заснуть в течение нескольких часов? Если вы лежите в постели и чувствуете себя обессиленным, но не можете закрыть глаза и очутиться в царстве Морфея, то проблема может быть в гормонах! Пришло время, чтобы обратить внимание на ваши надпочечники. Железы, содержащиеся в них, вырабатывают гормон стресса — кортизол, помогающий вам «в бою». Видите ли, стресс — это жизнь с постоянным беспокойством.

Вы можете убрать стресс и наслаждаться жизнью. Для многих из нас, кажется легким жить в режиме постоянного напряжения — особенно в мегаполисах. Но у стресса своё мнение на этот счет, он имеет власть над другими функциями тела и дисбаланс гормонов может быть причиной сонливости, либо сделать так, что вам будет хотеться спать постоянно.

Высокий уровень кортизола может даже повысить ваш уровень сахара в крови, ослабить вашу щитовидную железу. Также в его «власти» возможность блокировать выработку других гормонов, например, прогестерона. Низкий уровень последнего приводит к доминированию эстрогена и является причиной появления жира в области живота.

Источник: https://www.medicont.ru/throat-disease/na-chto-vliyayut-nashi-gormony-kak-gormony-vliyayut-na-organizm.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.