Как используется вода в цветотерапии?

Содержание

Цветотерапия: простые упражнения, возвращающие здоровье

Как используется вода в цветотерапии?

Цветотерапия – наука, подходящая к лечению строго индивидуально. Сначала необходимо исследовать текущее состояние души и тела, затем применять цветовое воздействие. В этой статье вы можете получить базовые знания о цветотерапии и узнать, как подобрать цвет и лечиться им самостоятельно.

Цветотерапия через цветные стекла

Часто лечение цветом сводится к лечению светом, пропущенным через полупрозрачные цветные объекты. Помните витражи Рудольфа Штайнера? Приблизительно так лечили еще в древности – только тогда на больные органы солнечные лучи направляли через кристаллы.

Рубин, изумруд, сапфир, аметист – эти камни пользовались большим почетом среди врачевателей, понимавших толк в цветотерапии. Сегодня кристаллы и солнечные лучи заменяют лампы с цветными стеклами или фильтрами. В центрах цветотерапии такими лампами пользуются очень успешно.

Их включают и выключают в правильном порядке, регулируют силу освещенности и время воздействия. Можно пользоваться цветными лампами и дома. Но здесь нужно быть очень осторожными – неправильное воздействие цвета не принесет пользы. Покупайте лампы в специальных аптеках и внимательно читайте инструкции.

В домашних условиях можно использовать и обычные лампы с цветными абажурами. Известно, например, что «зеленые» лампы помогают сосредоточиться на работе. Возможно, именно поэтому многие библиотеки в читальных залах ставят на столы именно лампы с зелеными абажурами.

Для спокойного чтения и отдыха подойдет лампа с синим абажуром. Для зарядки энергией или возбуждения эротических фантазий – красная. Но не забывайте: излишне долго работающая «синяя» лампа способна вызвать уныние, а «красная» – раздражение.

Хорошую игру света дает свеча, горящая в цветном стакане. Воздействие цвета в этом случае получается мягким, теплым, душевным. Для создания теплой атмосферы (и в физическом, и в эмоциональном плане) используйте неяркие оранжевые стаканы, для расслабления – голубые.

Как начать взаимодействовать с цветом

Если спросить нашего современника о цветовых символах, то в первую очередь он вспомнит о сигналах светофора. Красный – запрещающий, зеленый – разрешающий. Многие скажут, что черный – цвет смерти, а фиолетовый – грусти. Белый, вероятно, окажется холодным, ангельским или безразличным. Серый – скучным, синий – спокойным.

Наш привычный регулировщик уличного движения, светофор, родился в Лондоне в 1868 году. Создателем его был инженер Дж. П. Найт. Светофор Найта не был светофором в современном смысле слова. Световые сигналы он подавал лишь ночью.

А днем регулировал движение с помощью двух семафорных крыльев. Горизонтальное положение крыльев означало «проезд закрыт». Опущенные же под углом 45 градусов крылья призывали соблюдать осторожность при движении. Управлял ими специально обученный человек.

Непродолжительная карьера первого светофора окончилась бесславно – через четыре недели он взорвался, унеся с собой жизнь одного полицейского. Неудивительно, что лондонцы после этого еще долгое время не возвращались к подобной идее.

В начале XX века Э. Сиррин, житель Чикаго, попробовал рационализировать изобретение Найта. Его светофоры были автоматическими, и в их работе уже не должен был участвовать человек. Светофор Сирина все еще не был снабжен привычными нам цветными кругами.

Вместо них пешеходы и водители видели две надписи: «Стойте» и «Идите». В 1912 году американец Л. Вайр создал первый электрический светофор. А в 1918 году У. Поттс и Дж. Харрис, также американцы, придумали ту систему дорожной сигнализации, к которой мы привыкли сегодня, – красный, желтый зеленый.

Упражнение «светофор»

Психика человека удивительна. Она умеет и любит ставить самые разнообразные запреты, казалось бы, без всякой логики. Конечно, разумно ограничивать себя в некоторых вещах – есть поменьше мучного и жирного, не лежать подолгу в постели, не сидеть у телевизора часами.

Но как быть с обидными и неестественными запретами на любовь, радость, общение? Если вы чувствуете потребность в снятии такого рода ограничений, это упражнение для вас.Представьте себе большой круг красного цвета. Это ваш барьер, запрет, комплекс неполноценности.

Постарайтесь взглянуть на него без страха и напитаться энергией чистого красного. Теперь, когда у вас есть новые силы, заставьте красный цвет постепенно преобразоваться в желтый. Вы видите перед глазами желтый круг? Отлично! Это цвет ожидания и в то же время раздумья.

Пусть ваш разум укрепится за счет энергии желтого. А вы пока подумайте о том, как хорошо вам будет жить, когда ваша проблема покинет вас навсегда. Если вы чувствуете, что уверенность в победе стала полной, позвольте желтому кругу трансформироваться в зеленый. Этот новый круг символизирует открытую дорогу, по которой вы теперь пойдете самостоятельно.

Полюбуйтесь зеленым цветом. Почувствуйте волны спокойствия, исходящие от него. Насладившись новым ощущением свободы, закончите упражнение. В будущем почаще вспоминайте ваш зеленый круг и при необходимости повторяйте упражнение.

Пусть глаза отдохнут!

Компьютер, телевизор, деловые бумаги, книги… В наше время глазам так трудно! Ведь они постоянно находятся в напряжении. Помогайте же вашим глазам! Каждые 2 часа переключайтесь с «ближнего» зрения на «дальнее», то есть смотрите вдаль. Работая, время от времени закрывайте глаза на 1-2 минуты.

Делайте простые, всем известные упражнения: смотрите, поворачивая голову в разные стороны, сводите взгляд к переносице, часто-часто моргайте. Ну и конечно, применяйте простые методы цветотерапии. Купите несколько достаточно больших кусков ткани чистых цветов и смотрите на них.

Но не увлекайтесь – для одного сеанса вполне достаточно двух минут. Красный цвет поддерживает остроту зрения. При атрофии зрительного нерва помогут оранжевый и желтый. При близорукости хороши зеленый и голубой. Катаракты и глаукомы боятся синего и фиолетового цветов.

Упражнение «терракотовый уют»

Возьмите стакан нежного абрикосового или терракотового цвета. Поставьте в него обычную горящую свечу. Погасите в комнате свет. Расположитесь на некотором расстоянии от источника цвета. Расслабьтесь. Представьте себе теплый летний день. Солнце, зелень, спелые абрикосы…

Вы лежите в саду на мягкой земле. Вам хорошо, спокойно, уютно. Вы чувствуете, как согреваются сначала ступни, лодыжки, колени. Затем тепло поднимается выше – мягкой, но уверенной волной. Вас наполняет энергия лета и солнца. Но эта энергия не разрушительна.

Она призывает вас делать добро, любить свою семью, творить домашний уют. Покачайтесь на терракотовых волнах и возвращайтесь в обычное состояние. Можно выполнять это упражнение совместно с близким человеком.

При лечении глазных заболеваний часто используют очки с цветными стеклами. Например, зеленые очки советуют носить при катаракте, а желто-оранжевые – при близорукости. Такие очки хорошо влияют и на психологическое состояние человека, «окрашивая» мир в полезную цветовую гамму.

Можно просто заказать очки со стеклами того цвета, который необходим вашему организму, и смотреть через них на солнечный свет от 20 минут до 1-2 часов в день.

Упражнение «моя радуга»

Я люблю это несложное упражнение и часто выполняю его по утрам. Оно помогает мне весь день быть в тонусе. Итак, закройте глаза и представьте, что сидите в уютном лесном шалаше. Пахнет хвоей, травой и цветами. Снаружи – дождь, грибной летний дождь.

Капли заставляют листву мягко шуршать, а утреннее солнце освещает все вокруг нежным цветом. Вы сливаетесь с гармонией природы и находитесь в ожидании чуда. Вдруг вы понимаете, что дождь прекратился, и выходите из шалаша. Над вами – чистая красивая радуга. Поднимитесь ввысь и пройдите сквозь радугу.

Сначала вы наполняетесь красным цветом, который передает вам свою силу. Затем оранжевый будит в вас чувственность. Желтый пополняет чашу интеллектуальных сил. Зеленый избавляет от негатива и дарит любовь. Голубой воссоздает внутреннюю гармонию.

Синий успокаивает нервную систему. Фиолетовый согревает, пробуждая созидательную энергию. Насладитесь каждым цветом (но не более 15-20 секунд). Завершая упражнение, поблагодарите каждый цвет и всю радугу в целом.

Упражнение «шалаш»

Устали? Кажется, что проблемы навалились на вас и не хотят отпускать? Значит, пришла пора достать из шкафа зеленый плед. Сядьте на кровать и накройтесь пледом с головой. Пусть свет, проникающий к вам, льется только через плед…

А теперь представьте, что находитесь в лесном шалаше, сплетенном из зеленых ветвей. Почувствуйте запах трав, хвои, листвы. Правда, хорошо? Спокойно, тихо, приятно. Вы чувствуете полную защищенность и умиротворяющий покой. Ваши враги-проблемы остались за пределами уютного шалаша.

Они не могут до вас добраться, а потому, рассердившись, становятся меньше и слабее. Посмотрите на них сквозь зелень листвы. Какие же они смешные! Рассмейтесь, прогоните их своим хорошим настроением! Теперь еще немного побудьте в тишине зеленого леса и возвращайтесь к своему обычному состоянию.

Упражнение «Цветные шары»

Некоторое время назад меня познакомили с полезным упражнением, помогающим насытиться цветом. Я предлагаю вам использовать его в случаях, которые были описаны выше.

Как выполнять упражнение с цветом

А упражнение очень простое. Предположим, вам нужно напитаться зеленым. Сядьте удобно, закройте глаза и представьте небольшой зеленый шар, парящий около вашей головы. Мысленно смотрите на этот шар. Пусть он окрашивается в разные оттенки зеленого, переливается, меняет температуру.

Остановитесь на том тоне, который нравится вам больше всего. И начинайте медленно (ни в коем случае не резко) вдыхать воздух. Шар будет постепенно притягиваться к вам, постепенно вы начнете вдыхать его… Завершив вдох, почувствуйте шар внутри себя.

Попросите его отдать вам свой цвет и впитайте зеленый в себя. В это время дышите свободно. Теперь сделайте медленный спокойный выдох. И за это время выпустите шар наружу. Только теперь шар будет уже бесцветным, поскольку он весь цвет отдаст вам.

Повторяйте это упражнение до тех пор, пока не почувствуете полное удовлетворение. Но не переусердствуйте.

Помните, что избыток любого цвета может принести не пользу, а вред.

Что же, выполняйте упражнения, окружайте себя цветными вещами, пейте цветные жидкости и улучшайте свое настроение. Хочу еще раз напомнить вам, что в серьезных случаях не стоит заниматься самолечением. Тяжелые депрессии и другие негативные состояния подобного рода необходимо снимать с помощью специалистов.

Применение цвета может быть общим (в случае если воздействию подвергается весь организм) или точечным. В первом случае человек, например, помещается в комнату, в которой пол, потолок, стены и все предметы одного цвета. При таком методе лечения пациенту лучше всего быть одетым в белое.

Только этот цвет не будет перебивать нужные энергетические излучения и мешать лечебному воздействию. В полностью цветной комнате порой также включают цветные лампы. Иногда они того же цвета, что и основной, а иногда от него отличаются.

Точечное воздействие света – особо тонкая наука. Часто такое воздействие связывают с точками акупунктуры. Существует даже отдельное направление в цветотерапии – цветоакупунктура (или хромопунктура).

Как мы знаем, на теле человека находится множество чудесных точек. Воздействуя на эти точки тем или иным образом, врачи добиваются исцеления болезней и усиливают энергетику организма. Наиболее известный и применяемый в нашей стране способ подобного лечения – иглорефлексотерапия.

Но, конечно, набор методов значительно более широк. Восточные специалисты умеют достигать результата, массируя точки, смазывая различными средствами и… направляя на них цветные лучи.Простые средства цветоакупунктуры доступны каждому из нас. Для этого понадобится только фонарик неширокого действия со сменными цветными стеклами.

Его луч направляется на биологически активную точку, и цвет начинает свое благотворное воздействие. Так, позвоночник и органы дыхания успешно лечат красным, органы пищеварения – желтым, нервные расстройства – синим, голубым или зеленым, кожу – желтым или голубым, иммунную систему – оранжевым.

Много интересного о строении наших кистей и стоп может рассказать терапия суджок. Специалисты суджок знают, как связаны различные области тела с биологически активными точками на руках и ногах. Более того, для каждого заболевания они могут предложить варианты лечения – конечно, путем воздействия на все те же важные точки.

Благодаря суджок я узнала об одной полезной точке. Попробуйте найти ее на тыльной стороне ладони. Немного отодвиньте друг от друга указательный и большой пальцы. Теперь мысленно проведите линии, продолжающие эти пальцы. Там, где они пересекаются, и располагается наша точка.

А теперь – о пользе цвета. Начнем с красного.

Если вы чувствуете, что простудились, посветите на точку красным светом около 30 секунд. Причем сначала выполните процедуру для точки левой руки, а потом для точки правой. Чтобы достигнуть быстрого и качественного эффекта, выполняйте цветовую процедуру несколько раз в день.

Источник: https://www.starfate.ru/ezo/imeet_li_cvet_aura_cheloveka.html

Цветотерапия – особенности применения

Как используется вода в цветотерапии?

Уже давно изучается влияние цвета на организм. Существуют определенные методики изменения психологического состояния, снижения стресса, коррекции поведения с помощью цветовой гаммы.

Метод используют современные маркетологи, так желтый цвет в витрине привлекает покупателей, а красный — сигнализирует о распродаже.

Использование цветотерапии в психологии позволяет решить многие проблемы психики и улучшить самочувствие.

Что такое цветотерапия и как она действует

Методика цветотерапии основана на принципе реакции зон человека на конкретный цвет. Если в одной системе или органе нарушен баланс, то выбор определенного цвета позволит выравнять его.

Часто человек нуждается в каком-то одном цвете, таким способом организм пытается помочь себе. Глазное око человека способно определять около десяти миллионов оттенков.

Сегодня есть доказательства, что не только сетчатка, но и кожный покров воспринимает цветовую гамму. Его называют кожное зрение.

Значение цветотерапии — активизация внутренних резервов, снятие стресса, достижение поставленных целей. Цветовая сила влияет на людей с помощью различных источников. Это могут быть камни, стекло, бумага, ткань. Терапия с помощью цветного освещения — хромотерапия.

Популярна раскраска антистресс — способ избавления от тревоги. Цветотерапия для снятия стресса сегодня широко применяется. Терапевт подбирает определенный цвет и метод воздействия.

К примеру, красный цвет помогает справиться с головной болью, для снятия напряжения помогает голубой цвет.

Краткая история цветотерапии от создания до наших дней

История цветотерапии начинается с Авиценны. Он утверждал, что больным, страдающим от кровавой раны, нельзя смотреть на красные оттенки. Для заживления раны лучше воспользоваться синей гаммой. Большим шагом в адаптации метода стали работы Баббита и Плизантона. Ученые описали воздействие различных оттенков на здоровье. К примеру, они рекомендовали лечить голубой гаммой нервные болезни.

За разработки в области влияния цвета врачу Финсену вручили Нобелевскую премию. Он выяснил, что облучение синим цветом позволяет не делать желтушным младенцам переливание крови.

Активно развивалась цветотерапия в психологии. Макс Люшер в середине двадцатого века разработал цветовой тест, который используют для диагностики состояния. Люшер провел ряд исследований, которые потвердили, что цвет меняет некоторые системы человеческого организма. Так, оранжевый цвет с красным оттенком нормализует кровообращение, частоту дыхания и сильно возбуждает, а синий успокаивает.

Современные исследования показывают, что цветотерапия относится к эффективным методам. К примеру, сегодня спортивные залы оформляют в ярких цвета для повышения духа. Тщательно подбирается краска для оформления квартир, ресторанов, рабочих кабинетов.

  Бихевиоральная терапия

Свойства основных цветов в психосоматике

Любой оттенок имеет волны, воздействующие на те или иные органы. Использование цветов в различных ситуациях позволяет скорректировать состояние.

Влияние зеленой палитры

Зеленая гамма устраняет стрессовое волнения, это оттенок спокойствия и гармонии. Зеленые тона снижают нервозность, нерешительность, помогают в принятии решений. Используют палитру при болезнях сердца, стабилизации давления и нервного состояния.

Назначение желтого цвета

Желтый оттенок преодолевает застенчивость, улучшает настроение, повышает любознательность и налаживает коммуникацию между людьми. Желтый способствует повышению умственной деятельности, усиливает память и концентрацию внимания.

Применение белой гаммы

Белый тон считается символом смерти и невинной души. В цветотерапии он практически не применяется, но в общественной жизни белые одежды символизируются с непорочностью, целомудрием, красотой.

Синяя палитра

Синий тон активизирует желания, вселяет уверенность, успокаивает, расслабляет и придает чувство безопасности. Оттенок считается болеутоляющим средством, помогает лечит различные зависимости, простуду, кожные болезни,заболевания мозга, ушей и глаз.

Красная гамма

Красная палитра благотворно влияет на общее самочувствие, добавляет уверенности, выводит из депрессивного состояния, подавленности. Оттенок положительно влияет на память, мозговую деятельность, укрепляет иммунитет, повышает низкий гемоглобин.

Розовый, оранжевый и фиолетовый оттенки

Розовый — цвет нежности. Его используют для уменьшения побочных эффектов детей в период болезни, избавления от апатии, расслабления. Им лечат сердце, помогают восстанавливаться после напряженного дня.

Оранжевая гамма направлена на позитив, здоровье и оптимизм. С помощью него негативные эмоции преобразуются в созидательные. Оттенок придает бодрость, мудрость и сил в трудные периоды жизни.

Фиолетовый цвет считается символом мечтателей, он защищает от одиночества, помогает воображению, стимулирует творческие способности. Его используют для лечения органов зрения, мигрени, кожных высыпаний.

Методы цветотерапии

Применять цветотерапию можно самому и с помощью специалиста. Существуют специальные программы, аппараты, которые воздействуют на конкретные проблемы. Методы цветотерапии:

  1. Цветное освещение. Специальные лампы применяются в различных комнатах, их используют в спа-процедурах. Лампу можно сделать самостоятельно, используя для этого разноцветные фильтры, электрические лампочки подходящих цветов. Подойдет для расслабления зажженная свеча, помещенная в стакан из цветного стекла.
  2. Цветопунктура. С помощью цветных лучей идет особое влияние на определенные точки.
  3. Цветная ванна. Для создания полезной водной процедуры понадобится цветная соль или краситель для пищи. Существуют и специальные ванны с встроенными цветовыми, бурлящими эффектами. Фиолетовая ванная придаст сил после рабочего дня, а синяя подходит для медитации и умиротворения.
  4. Терапия кристаллами. Уникальная структура каждого камня уникальна. Их можно использовать в качестве аксессуара.
  5. Цветомедитация. Мысленное насыщение цветом расслабляет, снимает напряжение и тревогу.

Психосоматический аспект в терапии

В лечении цветотерапией главная задача — это выделить, какой требуется цвет, как его применить к конкретной сложной ситуации. Лечение цветотерапией может помочь в следующих случаях:

  1. При стрессе, снятии напряженности.
  2. При уменьшении работоспособности, усталости.
  3. При бессоннице, раздражительности.
  4. Для коррекции психоэмоционального состояния.
  5. Для уменьшения головных болей, повышенной метеочувствительности.

  Библиотерапия

Влияние цвета на детей

Дети чувствительны к цветам, с помощью методики можно улучшить как психологическое состояние, так и физиологическое. Воздействие на детей:

  • Красный. Повышает физическую активность, помогает увеличивать вес. Вместе с желтым оттенком повышает повышает уровень железа.
  • Желтый. Полезен для зрения, развития любознательности.
  • Оранжевый. Полезен при простудных заболевания, утомляемости, гриппе.
  • Синий. Снимает нагрузку со зрения, благоприятно влияет на эмоциональную сферу.
  • Фиолетовый. Укрепляет защитные силы организма, улучшает эмоциональный фон.
  • Розовый. Снижает последствия ветрянки.

Для детей самые благоприятные оттенки — это зеленый, голубой и синий. Сочетание помогает улучшить качество сна, снижает гиперактивность.

Влияние на взрослых

Взрослые люди обычно интуитивно выбирают тот или иной цвет в интерьере или одежде. Повлиять на эмоциональное состояние можно с помощью цветовой гаммы. Влияние цвета:

  1. Красный обеспечит здоровье и выносливость.
  2. Оранжевый помогает победить усталость и тревогу.
  3. Желтый повышает концентрацию внимания.
  4. Зеленый снижает мигрень, нервозность и беспокойство.
  5. Голубой снижает агрессию и раздражительность.

Как применять

Имеется два подхода:

Особый подход используют специалисты в медицинских учреждениях, дизайнеры, исследователи. Повседневный подход предполагает применение в домашних условиях. Это использование в интерьере, дизайне предметов, одежде, продуктах.

Использование цветотерапии на сеансах у психолога

В психологической практике активно используется арт-терапия, нахождение в цветных помещениях ношение одежды определенных цветов.

Советы психологов для внедрения цветотерапии в жизнь:

  1. При стрессе рекомендуется взят яркий фломастер и выплеснуть тревогу и негатив на бумагу.
  2. При апатии стоит нарисовать зеленую траву, солнце, кота на дереве.
  3. Использование синего цвета в спальне поможет справиться с бессонницей.
  4. Красный костюм или платье позволит стать центром компании, подарит уверенность в своих силах.
  5. Предпочтение в одежде темных цветов говорит о депрессии и угнетении.
  6. Не стоит использовать посуду ярких красок при желании сбросит вес.
  7. Ученые утверждают, что избыток ярких цветов в жизни негативно сказывается на здоровье. Для гармонии необходимо присутствие всех основных цветов в жизни.

Способы самостоятельного использования цветотерапии

В самостоятельной практике можно использовать различные упражнения. Цветотерапия предлагает множество упражнений, вот несколько из них:

  1. Медитация с радугой. Под медитативной музыку необходимо представлять лес. Мелкий дождик, шуршание листвы, пение птиц. Дождь закончился, вы ступаете по траве, вокруг природа после дождя и радуга. Необходимо окунаться в цвета радуги, чувствовать их вибрацию.
  2. Желтый квадрат. Нужно вырезать квадрат желтого оттенка и поставить его в метре от стула. В течение 20 минут необходимо смотреть на квадрат, потом закрыть веки и расслабиться. Мозг сам передаст нужные вибрации органам, у которых нарушен баланс.

Источник: https://psydeal.com/terapiya/tsvetoterapiya-osobennosti-primeneniya/

Цветотерапия для детей: показания, методика, эффективность

Как используется вода в цветотерапии?

Наверное, всем известно о силе цветовой палитры. Один цвет может раздражать, а другой, напротив, успокоить.

И ни для кого не секрет, что правильный подбор цветовой гаммы является залогом хорошего настроения.

Помимо этого, цветотерапию используют при лечении психических болезней, а также для гармоничного развития детей. В чем заключается этот метод и как его использовать – об этом в сегодняшней статье.

Что такое цветотерапия?

Под словом «терапия» подразумевается лечение, а также часто используется в контексте профилактики.

Данная процедура является немедикаментозным способом лечения с помощью цвета, не вызывает привыкания, а также является абсолютно безопасными для детей.

Благодаря многочисленному использованию отдельных элементов данного метода на практике выявлена эффективность цветотерапии для укрепления психологического и физического развития малышей.

Применение

Цветотерапия охватывает огромный спектр лечения различных заболеваний с помощью определенных методик. В первую очередь, такую процедуру применяют с целью коррекции психоэмоционального состояния ребенка. В медицинской практике выявлены положительные свойства цветотерапии:

  • выявляет проблемы центральной нервной системы;
  • лечит неврозы;
  • снимает детскую тревожность;
  • борется с патологическими страхами;
  • убирает апатию и раздражительность;
  • помогает успокоить гиперактивных детей и расшевелить слишком ленивых, заторможенных детей.

Но цветотерапевтические методики нашли применение не только для коррекции детского психологического фона, но и для лечения внутренних органов. При применении определенных методик с помощью цвета можно вылечить астму, грипп, диабет, гастрит, туберкулез, паралич всех видов и даже рак.

По мнению экспертов, различный цветовой спектр влияет на органы эндокринной системы, которые отвечают за продуцирование гормонов – на шишковидную железу и гипофиз. Таким образом, с помощью цветового воздействия можно регулировать выработку тех или иных гормонов. Благодаря различным цветам, которые окружают ребенка, можно достичь уникальных результатов.

Многочисленное использование различных методик цветотерапии на практике наглядно показало эффективность для укрепления физического и психологического развития дошкольников.

Такой способ лечения с помощью цвета использовался еще в древние времена. На сегодняшний день в современной медицине отмечено положительное влияние цветотерапии на состояние детей.

Различные методы немедикаментозного лечения помогают укрепить здоровье малышей и улучшить их адаптацию к взрослой жизни.

Существует два вида воздействия цвета:

  1. С помощью зрения – воспринимая глазами различные цвета, таким образом, мы провоцируем активность химической цепной реакции, которая в последующем приводит к освобождению разного вида гормонов организма.
  2. Через кожу человека. Данный способ заключается в электромагнитном излучении в виде света через ткани тела человека, которое заряжает внутренние органы необходимой энергией и активизирует внутренние процессы организма.

Влияние цвета на организм

Все дети по-своему индивидуальны, их реакция на окружающую действительность может быть различна. Но как правило, их выбор цвета изначально связан с эмоциональным и психическим состоянием. В следующем видео можно узнать об особенностях цветотерапии и лечения цветом детей.

Предлагаем рассмотреть специфику некоторых цветов в отдельности.

  • Красный — повышает психологическую и физическую активность, а также стимулирует кровообращение и повышает аппетит. Такой цвет нравится непоседливым и гиперактивным детям. Специалисты рекомендуют использовать красный цвет в интерьере столовой и кухни. А чтобы предотвратить плохой и прерывистый сон, стоит избегать этот цвет в спальне малыша.
  • Оранжевый — цвет отличного настроения и ощущения радости. Его любят больше всего веселые и позитивные детишки. В цветотерапии оранжевый используют для лечения нервных срывов, неврозов, и депрессий.
  • Желтый — помогает придать уверенность и хорошее настроение. Этот солнечный цвет способствует развитию памяти, устранению страхов и различных родов депрессивных состояний. Помимо всего прочего, желтый помогает бороться со страхами, повысить жизненный тонус ребенка, оказать благотворное влияние на пищеварение и улучшить настроение.
  • Зеленый – олицетворяет внутреннюю гармонию и спокойствие. Как правило, его выбирают дети, которым не хватает материнской любви. Этот цвет положительно влияет на сон и имеет успокаивающий эффект. Зеленый используют при лечении головной боли и нормализации давления.
  • Голубой. такой цвет выбирают тихие и спокойные дети,которым свойственно помечтать. В цветотерапии голубой используют в борьбе с инфекционными заболеваниями.
  • Синий — помогает придать малышу спокойствие и уверенность в себе. Этот цвет предпочитают уравновешенные дети, которым не свойственно куда-либо торопиться. Также синий цвет способен понизить давление.
  • Фиолетовый обладает успокаивающим эффектом. В цветотерапии данный цвет используют для снятия стресса и нервозных состояний. Обычно, фиолетовый цвет нравится натурам с тонкой душевной организацией. Как правило, такой цвет выбирают ранимые и эмоциональные малыши, у которых имеется предрасположенностью к духовному развитию.
  • Черный и белый не имеют тона и в цветотерапии используются достаточно редко. При выборе ребенком черного стоит обратиться к специалисту, так как это служит тревожным сигналом.

Упражнения по цветотерапии

Мы выяснили, что цветотерапии по силам устранить многие психологические и эмоциональные состояния детей. Стоит учесть, что детям до 2-3 лет удается различать только ахроматические цвета, такие как белый и черный. После трех лет при соответствующем обучении ребенок уже сможет различать многие цвета.

В это время уже можно начинать учить малыша выбирать необходимый ему цвет. Например, небо голубое, трава зеленая, а солнышко желтое. Во время проведения упражнений по цветотерапии детям необходимо периодически давать время на отдых, когда они смогут рисовать карандашами и красками в произвольной форме.

В течение этого времени дети могут рисовать круги, линии, цветы, что даст им возможность отдохнуть и получить положительные эмоции. Данные упражнения можно применять как в детских учреждениях, так и в домашних условиях.

Далее расскажем о самых эффективных упражнениях по цветотерапии для детей дошкольного возраста.

«Волшебный город»

Для того чтобы начать, проводя цветотерапию, игру с детьми старшей группы, предложите ребенку построить дом из кубиков, где будут жить разноцветные жители. Важно, чтобы цвет персонажа совпадал с домом, в котором он живет.

Жителями могут быть яркие человечки, различные животные или вымышленные герои. Придумайте вместе с ребенком, почему эти жители выбрали тот или иной цвет. Расскажите ему, как от цвета может меняться настроение и характер.

При проведении цветотерапии для детей игры подобного рода отлично помогают развивать фантазию дошкольника.

«Зажечь радугу»

Это упражнение заключается в том, чтобы предложить ребенку или группе детей создать радугу. Ее можно сделать где угодно и из чего угодно – подойдут ленточки, кубики, разноцветные шарики и многое другое. После чего, ребенок сможет загадать желание под радугой.

Рисование

Дети дошкольного возраста не всегда в состоянии выразить свои чувства и эмоции словами. Поэтому рисование можно использовать в качестве упражнения цветотерапии для детей. Данный процесс поможет ребенку создать особый гармоничный красочный мир, где он сможет выплеснуть свои эмоции. В свою очередь, педагог сможет выявить, что волнует малыша и предложить решение проблемы в игровой форме.

«Волшебная вода»

Для данного упражнения необходимо налить обычную воду в прозрачный стеклянный стакан и поставить на цветную картинку.

При цветотерапии для детей цвет подставки желательно подбирать исходя из характеристики ребенка, так как вода способна воспринимать энергию цвета. К примеру, если возбужденного малыша нужно успокоить – возьмите за основу зеленый цвет.

После того как определитесь с цветом, посмотрите вместе с ребенком на дно стакана и предложите выпить содержимое ребенку медленными глотками.

«Изумрудный город»

Проводить желательно следующее упражнение по цветотерапии для детей под музыку. Задача малыша заключается в следующем: закрыть глаза и представить себя в Изумрудном города. Важно, чтобы ребенок детально представил каждый элемент воображаемого города. Такой сеанс не должен превышать 10 минут, после чего малыша стоит попросить изобразить увиденное на листке.

«Рисуем пальчиками»

У такой методики масса плюсов: помимо того, что данное упражнение помогает справлять с ленью и раздражительностью и устранять агрессию, так еще оно и развивает мелкую моторику. Такое упражнение по цветотерапии у детей 5 и 6 лет корректирует чрезмерную гиперактивность, которая может нанести вред для малыша в процессе обучения.

Например, предложите ребенку нарисовать с помощью пальчиков и красок на альбомном листе любимый персонаж из сказки. Во-первых, не каждый ребенок в этом возрасте хорошо умеет владеть красками, карандашами или фломастерами, а во-вторых, любому малышу будет интересно попробовать что-то новое.

Такое упражнение на первый взгляд кажется простым в применении, но, зная специфику цветотерапии и влияния цветов на психику ребенка, можно с уверенностью говорить о том, что оно позволит добавить малышу уверенности в силах, снизить агрессивность, а самое главное – привить желание осваивать новые знания и учиться.

«Цвет моего настроения»

Упражнение заключается в следующем: детям необходимо положить перед собой альбомный лист, на котором изображен силуэт человека. Перед малышами ставится задача выявить настроение этого человека и раскрасить теми цветами, которые, по их мнению, подходят больше всего.

«Нарисуй имя»

Для данного упражнения ребенку необходимо предоставить альбом для рисования и цветные карандаши или фломастеры, после чего предложить нарисовать его имя. В процессе работы можно включить приглушенную музыку, а затем малышу необходимо представить свою картину и объяснить, почему именно так он себе представляет свое имя.

«Цветной дождь»

Такое упражнение отлично подходит для проведения цветотерапии детей с ограниченными возможностями. Для этого упражнения нужно создать шатер или домик из разноцветных атласных ленточек. Во-первых, дети могут изучать веревочки и поиграть с ними в дождик, а во-вторых, малышам будет интересно там прятаться и играть.

Располагать ленты необходимо по цветовому принципу радуги. К примеру, раздраженному малышу можно предложить охладиться и пробежать под холодными цветами ленточек, а расстроенному или грустному — погреться под теплыми солнечными лучами.

Упражнения по цветотерапии детей с ОВЗ

Для таких детей характерно дефектное произношение звуков, маленький словарный запас, неумение составлять предложения.

Помимо вышеперечисленного, у малышей с ограниченными возможностями можно наблюдать недостаточность двигательной активности, в том числе плохую координацию мелкой моторики.

Как правило, у таких детей слабо развита концентрация внимания, страдает логическое мышление. Поэтому для них важно использовать оригинальные и творческие методы при проведении цветотерапии.

«Облачко феи»

Для данного упражнения предварительно необходимо подготовить кусочки полупрозрачной ткани, хорошо подойдет фатин или органза.

Суть упражнений по цветотерапии для детей с ОВЗ заключается в следующем: фея приглашает к себе в гости, но для этого нужно до нее добраться на разноцветных облаках. После чего детки укутываются тканью и сквозь нее видят, как меняется мир.

Это упражнение помогает развивать восприятие оттенков и научиться замечать, как меняется цвет, когда одна краска накладывается на другую. К примеру, сквозь зеленый кусок материала посмотреть на фиолетовый.

«Догадайся, что это»

На альбомном листе с помощью краски определенного цвета поставьте пальчиками несколько точек и спросите ребенка «Что изображено на этой картине?». Важно, чтобы ребенок подключил свое воображение и предположил как можно больше вариантов. Такое упражнение отлично снижает психологическое напряжение, а также поможет развить фантазию.

«Оранжевый цвет»

Данное упражнение способствует устранению скованности, замкнутости и застенчивости. Предварительно сделайте заготовку: на плотный картон нанесите клей и насыпьте на него пшенную крупу, распределив при этом по всему листу. После полного высыхания, даем это ребенку. Малышу необходимо раскрасить данный холст пальчиковой краской оранжевого цвета. В процессе работы можно включить музыку.

«Зеленые обитатели леса»

Данную игру лучше проводить с группой детей.

Суть в следующем: каждый ребенок называет лесного жителя – животное, птицу, насекомое – зеленого цвета (кузнечик, зеленая бабочка, лягушка, зеленый попугай и так далее), после этого нужно предупредить, когда заиграет музыка, необходимо двигаться также как придуманный герой.

То есть кузнечик будет прыгать, бабочка – летать, лягушка – скакать. А когда музыка остановится, дети в образе зверей должны остановиться и замереть на месте. Игра может повторяться несколько раз. Необязательно, чтобы лесные жители были зеленого цвета, можно выбрать любой другой.

«Сделай картину»

Предварительно на альбомном листе приклейте кусочки ваты в виде облаков. Под музыку “Пение птиц” вместе с ребенком разукрасьте небо. Покажите ему, как можно смешать краски синего и белого цвета, чтобы получить необходимый оттенок голубого. Добавьте к этой картине яркое солнышко, зеленую травку и то, что пожелает малыш.

В заключение

С самого детства нас окружает разноцветный мир земли, который совершенно незаметно способен оказать влияние на настроение и здоровье человека. В отличие от взрослых, маленькие дети более чувствительны к различным цветам.

Важно внимательно относиться к перепадам настроения детей. С помощью цветотерапии детям дошкольного возраста можно поднять настроение или избавить их от грусти.

Яркие краски помогают формировать артистическую составляющую ребенка, развить фантазию, а также расширить словарный запас дошкольника.

Источник: https://FB.ru/article/445767/tsvetoterapiya-dlya-detey-pokazaniya-metodika-effektivnost

Цветотерапия, как метод оздоровления

Как используется вода в цветотерапии?

Подтверждено, что  цветовое воздействие на человека, вызывает в организме определенные физиологические  реакции, люди стали использовать методы  цветотерапии  для лечения.

Цветoтерапия  хоть и древняя наука, но она  относится к нетрадиционной медицине. В основе методов цветотерапии лежит принцип реакции биологических зон тела человека на  определенный цвет.

Цветопунктура

О том, что для лечения многих заболеваний используется воздействие на рефлексогенные точки организма, знают почти все.  Раздражают точки иглоукалыванием, массажем, надавливанием, прижиганием.

Недавно я узнала еще об одном методе воздействия, который называется  цветопунктура – это воздействие цвета  на  акупунктурные точки и меридианы.

Продолжительность воздействия цветными лучами так же ограничена временем, в профилактических целях всего 1-2 минуты, а при лечении продолжительность воздействия определяется цветотерапевтом.

Хромотерапия

Лечение с использованием цветного освещения называется хромотерапией. Этот метод использовали еще в древности, больных помещали под лучи солнечного света, проникающие через цветные стекла или кристаллы.

В настоящее время выпускаются разноцветные лампы, для лечения светом. Их можно устанавливать в комнатах, саунах, душевых кабинах. Цветные лампочки можно сделать и самостоятельно, путем нанесения специальных цветных гелей на электролампочки.

Лампочки можно менять. В спальной комнате лучше использовать лампочку персикового или абрикосового цвета, чтобы стало уютнее и теплее. А голубую лампочку  можно использовать для релаксации.

Во время сеансов  хромотерапии  необходимо учитывать цвет одежды. Одевать яркую и цветную одежду не рекомендуется, лучше использовать светлую или белую, через которую лучи проникают свободно.

Цветные ванны

Чтобы принять цветную ванну, необходимо подкрасить воду. Для этого используется  цветная соль, а также пищевые красители. Для поглощения энергии необходимого цвета, температура воды не должна быть горячей, сделайте ее теплой, комфортной для тела.

Ванны теплого спектра принимаются в первой половине дня, а холодных цветов – во второй половине, в качестве релаксации и расслабления.

  • Так, голубая ванна способствует медитации, позволит вам забыться от проблем,
  • фиолетовая – снимет напряжение и поможет утвердиться в правильности принятого решения,
  • синяя ванна – отвлечет от повседневности и подготовит ваш дух и тело к медитации,
  • бирюзовая ванна способствует очищению ауры,
  • розовая – придаст уверенности в своих силах.

Очки с цветными стеклами

Через цветные стекла очков, проникают цветные волны света, действуя на мозг человека, вызывают определенные реакции. Не забывайте о времени воздействия методами цветотерапии!

Цветотерапия камнями и кристаллами

Всем известно, что при воздействии тепла иди давления на кристаллы или камни, возникает поток электрических колебаний, потому, что кристаллы состоят из атомов. Кристаллы могут поглощать энергию и могут служить ее проводником.

Специалисты утверждают, что кристаллы обладают магическим действием.  Они  могут реагировать на наши мысли и чувства и даже  воспринимать их, могут восстановить нарушенную энергетику в определенной части тела…

А еще кристаллы, драгоценные камни могут воздействовать на человека и своим цветом. Говорят, что камень сам выбирает хозяина. Посмотрите на витрину с камнями в магазине, какой камень больше волнует вас, к чему тянется ваш взор?

  • В последнее время в интернете стали появляться красивые, яркие, цветные картины из геометрических фигур, читайте фракталы омоложения.

Цветотерапия цветной водой

Еще один метод цветотерапии —  воздействие на организм энергией цветной воды, который называется «соляризацией». Этот метод используется в аюрведической медицине.

Суть этого метода очень проста, в емкость из цветного стекла наливается любая жидкость, которую вы собираетесь выпить —  вода, молоко, кисель, морс, сок и даже лекарство. Сосуд  плотно закрывается крышкой и ставится на солнечный свет, на несколько минут.

Жидкость, как бы насыщается энергией цвета, ее применение дает двойной эффект. Жидкость, побывавшая в сосуде из красного стекла дает дополнительный заряд бодрости, из оранжевого – освежает, желтый цвет добавляет стимулирующей энергии, зеленый – вносит гармонию и стабильность, Жидкость, побывавшая в емкостях голубого, синего и фиолетового цвета заряжается силой спокойствия и умиротворения.

Соляризованную жидкость в сосудах теплого спектра применяют в первой половине дня, холодного же – во второй половине.

Противопоказания цветотерапии

Методы цветотерапии просты и доступны каждому,  но это не панацея от недугов и болезней, а лишь дополнительное воздействие и дополнительная помощь организму.

Не забывайте, что не рекомендуется применять красный цвет при повышенном артериальном давлении, воспалительных процессах, угревой сыпи, акне.

При пониженном давлении нежелателен голубой цвет. Особая  осторожность  необходима  по применению цвета индиго, по утверждению специалистов,  он может вызвать расстройство эндокринной системы.

Цветотерапия предполагает определенного времени воздействия. Так, воздействие зелеными и голубыми спектрами не должно превышать 15 минут. А красными и оранжевыми только 7-8 минут. Читайте более полно, как действуют цвета на организм.

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

Источник: https://monamo.ru/netrad-lechenie/tsvetoterapiya/tsvetoterapiya-kak-metod-ozdorovleniya

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.