Как меняется мозг женщины после рождения ребенка?

Содержание

Как меняется тело женщины после родов: 7 главных трасформаций

Как меняется мозг женщины после рождения ребенка?

Во время ожидания ребенка, организм будущей мамы несет колоссальную нагрузку на абсолютно все системы, в том числе и на гормональную. В результате, внешность и фигура претерпевает самые неожиданные изменения, что совсем неудивительно.

Как правило, эти изменения проходят через какое-то время после родов, но некоторым женщинам все же приходится приложить не малые усилия для того, чтобы вернуть прежние силы и формы. 

Итак, как же влияет рождение ребенка на организм женщины?

Мозг

Нейробиологами выявлен факт изменения мозга женщины на 2 года с момента беременности и до окончания грудного вскармливания. 

Структурные изменение головного мозга ведут к тому, что женщина становится менее восприимчива к внешнему миру и полностью погружается в процесс вынашивания ребенка, а затем ухода за ним.

Возможно, благодаря такому угнетению некоторых частей мозга, появляется мощная связь между ребенком и матерью — они чувствуют и понимают друг друга на интуитивном уровне.

Именно поэтому молодые мамы жалуются на забывчивость, становятся более эмоциональными. Психическое состояние нестабильно некоторое время после родов, поэтому родственникам следует быть очень внимательными и оказывать любую поддержку в этот период. 

Грудь и бедра

Наша природа удивительна и продумана до мелочей. Она позаботилась о женщине и о будущем ребенке на каждом этапе — от зачатия до рождения. 

К изменениям в теле во время беременности ведет усиленная выработка гормона релаксина. Он повышает эластичность тканей, в том числе тканей матки. Именно из-за этого гормона женщина приобретает округлые формы, существенно увеличивается размер груди и бедер.

Все это необходимо для того, чтобы ребенок без травм прошел по родовым путям и для подготовки к удачному грудному вскармливанию. 

В этот период особенно важно следить за прибавкой в весе и контролировать потребляемую пищу. При разрешении врача, возможна легкая физическая нагрузка — йога, гимнастика. Если женщина следит за диетой и активна, то вскоре после родов она придет в свою прежнюю форму.

Ноги

С увеличением веса будущей мамы ноги несут большую нагрузку и требуют особого ухода. Беременные женщины наблюдают у себя увеличение размера стопы, отечность ног, варикоз и боль в суставах.

Именно поэтому нужно уделять ногам большое внимание.

Необходимо практиковать расслабляющие ванночки, легкий массаж и класть ноги на подушку, а также, при необходимости, пользоваться разрешенными обезболивающими мазями, противоотечными препаратами. 

Спина

Почти все женщины имеют проблемы с поясницей в период ожидания ребенка. Всему виной растущая матка, которая давит на поясничные нервы. 

Облегчить состояние помогут расслабляющие ванны, легкий массаж и поза «кошечка», которая значительно расслабит и разгрузит поясницу.

Кожа и волосы

Из-за бурного действия гормонов, а также ускоренного кровообращения, кожа и волосы беременной так же изменяются. У одних лицо буквально светится — кожа идеально гладкая, с румянцем, повышается тонус. У других же, под действием эстрогенов, появляется сыпь на лице и теле. Сыпь исчезает практически сразу после родов.

Еще один неприятный след от гормона — меланоз. Это темный кожный пигмент, который осыпает лицо и тело женщины. Вскоре после рождения ребенка пятна исчезают сами по себе.Волосам беременность и гормон эстроген лишь на пользу.

Волосы усиленно растут, увеличиваются в объеме, становятся шелковистыми и послушными.

Живот

Больше всего женщины переживают из-за изменений в области живота. Из-за набранного веса или крупного плода кожа на животе рискует покрыться растяжками.

Кроме того, эти факторы могут привести к более тяжелому последствию — диастаз. Это расхождение передних мышц живота, которое сложно исправить самостоятельно, в основном требуется абдоминопластика.

Органы малого таза

Внутренние органы женщины также готовятся к родоразрешению. Матка увеличивается в несколько раз, а влагалище — после естественных родов, расширяется.

Ткани влагалища эластичны и вскоре сократятся до прежних размеров. В некоторых случаях, размеры влагалища не уменьшаются и это влияет на качество сексуальных отношений. Существует ряд гимнастик для внутренних органов женщины, которые быстро восстановят размеры, а также придадут новые ощущения во время близости обоим партнерам.

Беременность не время для расслабления и поедания булок «за двоих», как думают многие женщины. Напротив, в эту пору, женщине необходимо более тщательно следить за состоянием своего тела и организма. Здоровый сон, правильная еда, прогулки на свежем воздухе помогут не только легко перенести беременность, но и быстро восстановиться после родов.

Источник: http://mama-likes.ru/pregnancy/kak-menyaetsya-telo-zhenshhiny.html

Как меняется тело и организм женщины после рождения ребенка

Как меняется мозг женщины после рождения ребенка?

Хорошая мать, даже если раньше она была ветреной особой, становится ответственной и серьезной дамочкой. И это заметно окружающим. Какие еще происходят метаморфозы с молодой мамой, не слишком заметные постороннему глазу? Об этом расскажет Joinfo.ua.

Меняется голос

Голос женщины сразу после родов становится более низким и монотонным. К такому выводу пришли ученые из Университета Сассекса. Через год после появления малыша на свет голос возвращается к своей первоначальной частоте.

Исследователи предполагают, что эти «чудеса» с голосом вызваны тем, что уровень гормонов резко уменьшается после родов. По словам ученых, максимальная высота голоса женщины падает до 44 Гц или 2,2 полутона.

Однако это имеет и другое объяснение. Эксперты считают, что люди с низким голосом, как правило, более компетентные и зрелые. То есть женщины могут подсознательно изменить свой тембр, чтобы приспособиться к новой роли.

Усиливается беспокойство

Молодым матерям часто говорят, что они должны оставаться спокойными, однако, это невозможно. Обычно женщина, которая только стала матерью, беспокоится обо всем, что связано с ее чадом. И это нормально. На уровень беспокойства оказывает свое влияние окситоцин.

Этот гормон начинает интенсивно выделяться сразу после родов. Он помогает сокращению матки, которая растянулась во время беременности, а также включает материнский инстинкт.

Другой гормон – прогестерон – отвечает за расслабление нервной системы и может помочь в этой ситуации, но у рожениц он находится на низком уровне.

Поэтому молодым матерям следует принять тот факт, что каждая мелочь будет сводить их с ума.

Во всем этом есть преимущество: окситоцин также называют гормоном любви, и он позволяет женщине почувствовать невероятную нежность по отношению к своему новорожденному. Это чувство стоит всех волнений, которые с ним связаны.

Работа мозга активизируется

Ученые выяснили, что после родов женщины становятся умнее. Секрет в том, что объем мозга во время беременности увеличивается, чтобы удовлетворить потребности не только самой матери, но и ребенка. Если бы сразу после родов женщины выходили на работу, они становились бы более ценными сотрудниками, чем их коллеги.

Нейробиолог Крэйг Кинсли отмечает, что рождение ребенка является не только важным событием в жизни женщины, но и рывком в ее умственном развитии, который не менее важен, чем подростковый этап в жизни человека.

Тело становится готовым к новой беременности

Иммунная система женщины резко становится более пассивной во время беременности – это необходимо для предотвращения отторжения организмом чужеродных клеток плода и выкидыша. Регулирующие Т-клетки ответственны за жизнь плода в матке.

Они следят за тем, чтобы иммунная система матери не отклоняла его. Ученые обнаружили, что эти клетки остаются в организме матери еще на 4-5 лет после родов и готовы максимально быстро мобилизовать организм в случае развития новой беременности.

Вот почему рожать второго малыша женщинам гораздо проще. Их иммунная система полностью готова к этому.

Связь с ребенком формируется на физическом уровне

Физическая связь ребенка с матерью не прекращается после рождения. Ученые из Университета Альберты в Канаде обнаружили, что клетки младенца могут оставаться и функционировать в организме женщины. Они проанализировали мозг молодых матерей, родивших мальчиков, и обнаружили мужские клетки в 63 процентах случаев.

Исследователи пришли к выводу, что клетки ребенка могут проникать через плацентарный барьер в организм матери и продолжать там функционировать. Кстати, мужские клетки в мозге женщины могут снизить риск развития болезни Альцгеймера.

Тело обновляется

Это все из-за крови плода – она запускает процессы регенерации в организме матери. Эмбриональные клетки позволяют организму женщины предотвращать и лечить серьезные заболевания. Например, печень матери способна легко восстанавливаться, так как орган обновляется за счет клеток плода.

Кроме того, беременность может продлить жизнь, но в основном в тех случаях, когда наступает в более позднем возрасте.

Уменьшается риск онкологии

Механизм, который защищает женщин от некоторых видов рака, начинает активно работать после родов.

Например, женщины, которые рожают своих детей в более молодом возрасте, имеют меньший риск заболеть раком яичников и эндометрией. Риск уменьшается с каждой доношенной беременностью.

Женщины, которые стали матерями до 25 лет и вскармливают своим молоком детей, менее подвержены раку молочной железы.

Быть матерью – это здорово! И не только потому, что в жизни женщины появляется самый родной и любимый человечек. Беременность и роды оказывают положительное влияние на здоровье мамы, избавляя ее от появления многих заболеваний.

Источник фото: pixabay

Источник: https://joinfo.ua/lady/mother/1250364_Kak-menyaetsya-telo-organizm-zhenschini.html

9 изменений после родов, о которых вам никто не рассказывал

Как меняется мозг женщины после рождения ребенка?

» Вы после родов » Ваше тело после родов » 9 изменений после родов, о которых вам никто не рассказывал

Родив ребенка, вы можете обнаружить некоторые неожиданные вещи, происходящие с вашим телом, о которых вы и не подозревали. «Почему никто не предупредил меня о недержании мочи?» – спросите вы.

Или: «Почему никто не рассказал мне, что мои ступни станут огромными?».
Настало время раскрыть все карты.

Мы собрали наиболее часто встречающиеся послеродовые «неожиданности» и советы, как с ними справляться.

Недержание мочи после родов

Как же это несправедливо! В дополнение к грязным детским подгузникам, у вас появилась еще одна забота – собственное мокрое белье.

Что делать: недержание после родов бывает не у всех молодых мам, но, если это случилось с вами, не переживайте – это нормально и быстро пройдет.Во время потуг голова ребенка давит на боковую стенку влагалища.

В результате происходит онемение нервных окончаний и они не функционируют слаженно, поэтому вы не чувствуете в должной мере позывов к мочеиспусканию, а ослабленные мышцы, контролирующие мочеиспускание, не слышат сигнала.

«Моей дочери было уже больше года, а я была все еще вынуждена носить урологические прокладки. Если я шла слишком быстро или занималась спортом, мой мочевой пузырь полностью опустошался. Мне было очень неловко». – говорит Светлана.

Если у вас было кесарево сечение, то это не значит, что проблема недержания мочи вас не коснется. Точно так же, как и при естественных родах, хирургическое вмешательство может повредить нервные окончания, находящиеся рядом с мочевым пузырем.

Не переживайте, нервные окончания восстановятся быстро. Уже через несколько дней или недель вы будете вновь чувствовать себя комфортно.

А пока запаситесь прокладками, которыми вы все равно уже пользуетесь для послеродовых выделений, чаще принимайте душ, даже если вы не чувствуете в этом необходимости. Если подтекание мочи не пройдет через несколько недель, проконсультируйтесь с врачом.

Возможно, у вас стрессовое недержание мочи, вызванное ослаблением мышц тазового дна, окружающих уретру. В тяжелых случаях рекомендуют небольшую хирургическую процедуру, которая помогает решить проблему.

Послеродовые выделения

После девятимесячного перерыва «прекрасные дни» возвращаются. Сначала выделения ярко-красного цвета и обильные, затем они становятся розоватыми и более скудными. В отличие от менструации, послеродовые выделения могут продолжаться несколько недель.

Что делать: послеродовые выделения, известные как лохии, состоят из крови и отслоившихся клеток слизистой матки. Лохии постепенно становятся более скудными и меняют цвет, так, к пятой-шестой неделе они станут бледно-желтыми или белыми.

Использование тампонов может спровоцировать инфекцию, поэтому пользуйтесь послеродовыми прокладками. Не перенапрягайтесь физически, чрезмерная активность может усилить кровотечение.

Отеки ног после родов

«На третий день после кесарева сечения я ощутила зуд в ступнях. Посмотрев на свои ноги, я ужаснулась, какими они стали огромными». – рассказывает Екатерина.
Что делать: хотя бы в первые несколько дней носите удобную обувь. Опухшие ноги после родов – это вполне нормально. После родов матка выводит кровь в организм, а во время родов, вам, возможно, ставили капельницу.

Таким образом, вся эта кровь и дополнительная жидкость задерживается в ногах или руках (вы могли заметить, что вам стали малы кольца). Этот объем должен уйти за период от недели до десяти дней.Возможно, у вас так и останется больший размер ноги, даже когда отеки сойдут. Это вызвано тем, что во время беременности ослабляются связки, и, вследствие этого, размер ноги увеличивается.

Некоторые женщины отмечают, что у них изменилась нога на один размер. Для многих эти изменения временные, но не для всех.

Набухание молочных желез после родов

Через несколько дней после родов вы обнаружите, что ваша грудь не только стала больше, чем во время беременности, но еще и набухла и стала тверже.
Что делать: набухание молочных желез появляется с приходом молока, который вызывает прилив крови к груди.

Некоторым женщинам не доставляет дискомфорта это состояние, но для некоторых это может быть довольно неприятно. Постоянное прикладывание малыша к груди поможет снять дискомфорт. Если же у вас все-таки не получается наладить грудное вскармливание, проконсультируйтесь со специалистом.

Если вы не собираетесь кормить грудью, не стоит сцеживаться и стимулировать лактацию таким образом. Вы будете чувствовать себя более комфортно, если сцедитесь, но в этом случае тело примет сигнал о том, что вы кормите, и грудь вновь наполнится.

Для облегчения состояния вы можете попробовать холодный компресс или обертывание капустными листьями. Вам должно стать легче в течение одного-двух дней, если же этого не произойдет, обязательно обратитесь к врачу.

Геморрой после родов

Некоторые женщины думают, что если у них не было геморроя во время беременности, то и после родов эта проблема их не коснется. Геморрой очень часто возникает во время потуг в процессе естественных родов.
Что делать: это правда, что даже если вы избежали геморроя во время беременности, вы вполне можете получить его после родов.

Рожая, женщина сильно напрягается – так, что даже выступают вены на висках. То же самое происходит с внутренними венозными узлами в прямой кишке, которые, в свою очередь, и до родов были под давлением увеличившейся матки.Есть много способов облегчить это состояние, например, приложить холодный компресс, принять ванну, использовать специальные салфетки после туалета.

Многим молодым мамам помогают советы подруг по несчастью.

Если геморрой не проходит через неделю или две, или у вас появилось кровотечение, обязательно обратитесь к врачу. Эта проблема часто встречается, так что не стоит страдать в одиночку.

Выпадение волос после родов

Вам это не кажется, ваши волосы действительно выпадают.
Что делать: в норме, около 85-95 % волос на вашей голове находятся в стадии активного роста, а остальные 5-15 % – в стадии замедленного роста и готовы к обновлению. Во время беременности эстроген стимулирует рост волос, а выпадение замедляется.

Этим и обусловлена шикарная шевелюра, которой вы, возможно, хвастались вплоть до самых родов.
После родов уровень эстрогена падает, и большинство волос находится в стадии замедленного роста: они перестают расти и выпадают все одновременно. Обычно это происходит примерно через 3 месяца после родов.

Хотя дерматологи обещают, что в течение 6-12 месяцев после родов волосы становятся такими же, как и до беременности, многие мамы с этим не согласны. Некоторые мамы утверждают, что их волосы так и не вернулись в свое «добеременное» состояние. К сожалению, медицинские данные не всегда соответствуют тому, что рассказывают сами пациенты.

Важно то, что выпадение, в конечном счете, прекратится. Поэтому, вместо того, чтобы покупать парик, сделайте себе новую очаровательную стрижку.

Боли в спине и в области таза

Беременные женщины часто жалуются на боли в спине и в области таза, и это становится неожиданностью, когда проблема сохраняется и после родов. После рождения ребенка боль может возникать в пояснице и распространяться вниз на бедра и ноги.

Что делать: эксперты не пришли к единому мнению о причинах в промежности после родов. Причин может быть много: растянутые связки, неправильная обувь, нагрузка оттого, что вы носите ребенка, или ряд других, пока еще не известных факторов.

Но это вовсе не означает, что данную проблему нельзя решить. Поговорите с врачом, возможно, вам подойдет физиотерапия. Возможно, доктор выпишет вам обезболивающее средство и отправит на физиотерапию, а также посоветует упражнения, которые можно выполнять дома.

Ходьба, укрепляющая основные мышцы, также может помочь.

Живот после родов

Вы планировали одеть на выписку свои «добеременные» джинсы, а приехали домой в беременной одежде, в которой пришли в роддом? Многие из нас надеялись вернуть свои небеременные животики сразу же после родов, но реальность такова, что многие женщины выглядят беременными спустя месяцы после родов.
Что делать: наберитесь терпения.

Во-первых, ваша матка девять месяцев растягивалась, и едва ли можно ожидать, что она вернет свои прежние размеры сразу же. Матка приобретет обычный размер через месяц-полтора. А вот ваш живот вернется к «нормальным» размерам, возможно, через девять месяцев, или год, или даже позже.

Даже по прошествии этого времени многие женщины обнаруживают, что их «беременный живот» никуда не делся. Не только растянутые мышцы всему виной, но и гормоны. Гормоны контролируют распределение жира в организме, и после беременности с большей вероятностью жир будет скапливаться на животе.
Упражнения помогут привести мышцы в тонус и сжечь калории.

Но помните, что неважно, какие чувства вы испытываете по поводу своего живота после родов, потому что ваше тело совершило нечто невероятное.

Растяжение промежности после родов

Многие женщины бывают расстроены состоянием промежности после родов. Родив даже два с половиной года назад, некоторые мамы чувствуют, что их тело «разваливается на части», особенно в зоне промежности.
Что делать: изменения произошли не только в вашем сознании.

Матка, мочевой пузырь и прямая кишка могут немного опуститься вниз в результате родов, и некоторые мамы могут ощущать дополнительную слабость и даже чувство опущения органов таза. К счастью, это временное явление, которое проходит через несколько недель.А до этого момента вы можете делать упражнения Кегеля, которые помогут вам укрепить мышцы тазового дна.

Не поднимайте ничего тяжелого и ешьте продукты, препятствующие образованию запоров.

Если же через 6 недель чувство опущения не проходит, посетите врача. Физиотерапия и специальные упражнения помогут вам восстановить тонус мышц.

Источник: https://babyvcentre.ru/vy-posle-rodov/9-izmenenij-posle-rodov-o-kotoryh-vam-nikto-ne-rasskazyval.html

Материнство меняет мозг женщины

Как меняется мозг женщины после рождения ребенка?

Как материнство меняет мозг женщины? Художница Сара Уолкер однажды сказала, что материнство — как открытие новых комнат, в доме, в котором давно живете. Если написать проще и без фантазии – материнство многое меняет. Ничего позже не выглядит так же, как до рождения ребенка. Это неоспоримый факт. Ведь каждая из нас испытывает это.

Как это происходит? Что на самом деле происходит, когда мы становимся мамами?

Последние исследования доказывают, что в период беременности и сразу после рождения ребенка происходят постоянные изменения в головном мозге женщины. Ученые утверждают, что сочетание нескольких открытых фактов позволит понять, что на самом деле с точки биологии мотивирует матерей взять на себя великий труд воспитания детей.

И почему иногда не удается сохранить внутреннее равновесие и появляется депрессия, ведущая часто к семейным трагедиям.

После рождения ребенка мозг женщины растет

Удивлены?

Ученые обнаружили, что после рождения ребенка растет мозг женщины. К сожалению, мы не знаем, почему так происходит – он предположил, что причиной может быть увеличение производства эстрогена, пролактина и окситоцина.

В 2010 году было проведено исследование в Йельском Университете, во время которого были отсканированы мозги перед родами и сразу после него. Оказалось, что у каждой из женщин мозг увеличился. Каким образом?

Наблюдались небольшие, хотя заметные увеличения серого вещества в гипоталамусе, теменной доле и в префронтальной коре. Эти области ответственны за эмоции, чувства и ощущения удовольствия от наград.

Ученые отметили и другой феномен. Женщины, которые наиболее с энтузиазмом приняли пришествие в мир своего ребенка, испытали изменения в головном мозге, в большей степени, чем те, чья реакция была менее эмоциональная.

Кроме того, ученые сделали еще один вывод – увеличение активности головного мозга, ответственного за „мотивацию” может привести к улучшению навыков ухода за ребенком, а это, в свою очередь, имеет влияние на ребенка – это стимулирует его к развитию. В противном случае – эти биохимические изменения в головном мозге свидетельствуют о том, что у нас есть желание и силы ухаживать за ребенком.

Влюбиться в ребенка

Ученые изучили и сравнили внешний вид мозга и активацию сфер у людей влюбленных (которые в первой стадии любви – влюбленности) и у молодых мам. Оказалось, что в обоих случаях мозги выглядят также. И, что интересно, наибольшие изменения в мозге появляются у женщины после рождения первого ребенка.

Аналогичные изменения наблюдаются также и у мужчин. Однако, под определенным условием, что они активно участвуют с самого начала в уходе за младенцем.

Материнство – это приятно?

Ученые идут дальше и замечают, что чувства и поведение матери могут быть подкреплены системой, которая отвечает за переживание удовольствия. Доходит до производства допамина, который взаимодействует с клетками мозга, отвечающими за благополучие.

Мозг получает сигнал благополучия, а мы, как индивидуумы, стремящиеся к счастью, мы стараемся повторить поведение, которое дало такой эффект.

После родов мозг женщины работает по-разному. Увеличивается активность в регионах, которые контролируют сочувствие, беспокойство и социальное взаимодействие.

Эти изменения в головном мозге, по словам ученых, также имеют прямую связь с увеличением риска развития депрессии и других видов навязчивого поведения (например, постоянное мытье рук и проверка, что ребенок дышит), которые у молодых мам возникают у одной на шесть женщин.

Ученые прямо говорят, что в течение нескольких месяцев после родов матери проявляют шаблон мышления и поведения близкого к действиям человека, страдающего обсессивно-компульсивным расстройством.

Страх, какого никогда ранее не ощущали

Женщины говорят, что никогда не испытывали истинного страха, пока не стали матерями.

Это, в некотором смысле, утверждение оправданное, потому что после родов доходит до стимуляции области мозга, называемой миндалевидным телом.

Этот регион имеет высокую концентрацию рецепторов для гормонов, таких как окситоцин. Чем выше уровень этого гормона, тем мама больше участвует в уходе за ребенком.

Уровень окситоцина повышается, когда мать смотрит на своего ребенка, обнимает его, кормит грудью, а также на звук его плача, или только тогда, когда чувствует запах ребенка – например,  нюхают одежку.

Ученые изучили даже, что матери, кормящие грудью (во время кормления выделяется большое количество окситоцина) более чувствительны к плачу ребенка, чем те, которые кормят смесью. Этот факт может быть хорошим оправданием и одновременно аргументом для пап, которые бывает, что не слышат ночного плача ребенка и как будто ничего не произошло спят дальше.

Бояться, как мать

Что не менее интересно, нейроны, накопленные в миндальном теле, управляют страхом, беспокойством и агрессией. В мозгу женщины, когда все проходит физиологически, именно в этих местах после родов растет активность нейронов. Этот рост наблюдается в течение нескольких недель и даже месяцев после рождения ребенка.

Каков эффект этой стимуляции? Женщина чувствительна ко всем потребностям ребенка, и наблюдается сосредоточение всей энергии на его процветании. Именно миндалевидное тело оказывает огромное влияние на то, что матери заботятся о ребенке. Повреждение этой области дает депрессию и чувство безнадежности.

Кроме того, способность новорожденного ребенка найти свою маму, узнать ее по голосу, запаху или вкусу молока, тоже связана с миндалевидным телом.

Был проведен также эксперимент, в котором показывали фотографии детей молодым мамам. Когда женщина увидела фотографию своей дочери или сына доходило до активации  миндалевидного тела. Появлялось спокойствие и чувство умиротворения.

Было замечено кое-что  еще – матери, которые столкнулись с более высоким уровнем тревоги и снижения настроения, показали меньшую реакцию миндалевидного тела на вид фотографии своего ребенка. Были более подвержены стрессу и проявляли больше негативных родительских установок и опыта.

Стоит упомянуть и о другом открытии.

В 2009 году ученые рассмотрели две группы матерей – разделив их из-за того, какое они имеют отношение к собственным мамам, то есть бабушкам их ребенка. Оказывается, что матери из двух групп совершенно по-разному откликнулись на вид улыбающегося и плачущего ребенка.

Для мам со „счастливым детством” как вид смеющегося, так и плачущего ребенка, он производил, что в мозгу доходило до активации областей, ответственных за радость. В свою очередь, у матерей с тяжелым детством, возникали другие реакции в головном мозге.

Когда показывали им фотографии плачущих детей, активировались участки мозга, ответственные за чувство боли, ненависти, несправедливости.

Вывод? Ранние впечатления детства влияют на последующее поведение. В противном случае – из поколения в поколения мы передаем определенные закономерности, и это трудно изменить. Особенно, если у нас нет сознания, их существования.

Как материнство меняет мозг женщины — мы рассказали, удивительно!

Источник: https://sosed-domosed.ru/materinstvo-menyaet-mozg-zhenshhinyi/

«У женщины, которая голову помыть не успевает, идут негативные изменения». Экспертки о том, почему меняется тело и психика после родов

Как меняется мозг женщины после рождения ребенка?

Продолжаем тему, которую минчанки подняли в посте о том, как сильно меняется тело женщины после родов.

Достаточно ли хорошей генетики и любви близких для того, чтобы избежать растяжек, геморроя, обвисшей груди и других неприятных спутников послеродового восстановления? Мы спросили об этом двух эксперток.

Анастасия Новицкая
специалистка по послеродовому восстановлению, председательница ОО «Рождение»

«ВОССТАНОВЛЕНИЕ СЧИТАЮТ НЕВАЖНЫМ – “само пройдет”»

– Большинство женщин, особенно ожидая первого ребенка, действительно не догадываются о том, что может произойти с организмом и телом после родов. И не только потому, что никто не рассказывает.

Женщина же видит свою маму, подруг после родов. Во время беременности и в первое время после родов фокус внимания больше смещен на малыша. По моей практике, задумываться о себе мамы начинают примерно к 3–6 месяцам после родов.

Чаще ждут, что «само пройдет». А само не всегда проходит.

Не совсем верно считать, что роды провоцируют все эти изменения в женском организме. Если со здоровьем все в порядке и роды прошли естественно и без вмешательств, то и в форму женщина возвращается примерно к 6–9 месяцам после родов. Если этого не происходит, надо обращаться к врачам и проверять гормональный фон, регулировать питание, физическую активность.

В ситуации с кормлением грудью тоже все не так печально. У меня трое детей. С первым ребенком после окончания кормления я пребывала просто в удручающем состоянии, так как очень похудела, и грудь действительно сильно обвисла, в ней не было ни грамма жировой ткани. Думала даже о пластике.

Тогда я не знала, что такое инволюция – постепенное восстановление молочной железы после завершения лактации. Полное восстановление происходит примерно через год. И действительно: через год она изменилась, восстановила форму и размеры. Это было не добеременное состояние, но и не «до пупа».

Промежность после естественных родов тоже проходит процесс восстановления. Если он идет не так, как задумано природой (к двум месяцам в норме все должно восстановиться), то можно помочь своему телу, выполняя специальные упражнения.

Даже отвисший в результате диастаза прямых мышц живот можно убрать, если делать правильные и регулярные упражнения. Я постоянно обучаю на своих занятиях женщин после родов всем этим навыкам.

Это не столько про красоту, сколько про здоровье, так как растянутая промежность – это дисфункция тазового дна, которая ведет к неприятным последствиям: недержанию мочи, кала, опущению внутренних органов, проблемам в половой жизни и воспалительным заболеваниям в малом тазу.
 

С геморроем, запорами, болями в спине и другими проблемами после родов тоже можно справиться с помощью специальных упражнений. Другой вопрос, что женщины не знают, что геморрой появляется после потуг в горизонтальном положении. При вертикальных родах риск геморроя уменьшается во много раз.

Я считаю, проблема в том, что в нашей стране не развита культура восстановления после родов. Это считается неважным – «само пройдет». Именно поэтому я участвую в проекте «Мама родилась». В нашей команде акушер-гинеколог, психолог и я, инструктор по гимнастике после родов.

Вместе мы пишем книгу о послеродовом восстановлении мамы, рассматриваем проблему со всех сторон. Хотим также снять видеоуроки об этом и сшить уникальный послеродовый пояс, сочетающий в себе плюсы бандажа и перевязи слингом. С этим проектом мы сейчас участвуем в Social Weekend.

 

Еще по этой теме: «Никто не сказал, что выпадут волосы, начнут крошиться зубы». Минчанка о том, как может меняться тело женщины после родов

Татьяна Гайшун
акушерка-гинекологиня

«О себе мамы задумываются через полгода»

– Когда женщина жалуется на то, как сильно изменилось ее тело после родов, то на самом деле говорит о своем внутреннем состоянии.

Беременность и роды – испытание для организма женщины. Вынашивая ребенка, женщина может заметить, что ее волосы становятся более густыми, кожа более гладкой. Родные и близкие говорят ей об этом, комплименты улучшают настроение. Если беременность первая, то женщина часто не отдает себе отчет в том, что ждет ее впереди. Что и процесс родов, и последующий уход за младенцем – тяжелый труд.

И вот когда роженица сталкивается со схватками, в процессе родов получает геморрой, необходимость наложения швов, то она уже истощает свой моральный и физический ресурс.

А после трех-пяти дней в больнице ей нужно самостоятельно начинать заботиться о ребенке. Только что она была хрустальной вазой, выполняла важную миссию, муж, родные ее на руках носили, подруги завидовали, но появляется младенец, и состояние мамы уже мало кого волнует. Все, она уже не Наташа, Маша, Глаша, а мама.

Поймите, очень часто послеродовые изменения тела женщины связаны с тем, что у молодой мамы просто нет времени восстановиться. Гормональный фон, психология, физическое состояние женщины меняются. Раньше, когда несколько поколений жили вместе, помочь молодой маме могли родственницы.

Теперь молодые женщины часто остаются одни с младенцем, и начинаются проблемы. Муж на работе, мама далеко, спина болит, ноги отекают, грудь распирает от молока. Сюда накладывается серьезный недостаток сна, тактильная перегрузка, домашние дела.

Нет ничего удивительного, что у человека, который голову помыть месяц не успевает, начнутся негативные изменения в организме.

И растяжки, и послеродовой геморрой можно убрать при помощи несложных терапевтических мер, а швы после эпизиотомии сами заживают за неделю. Только нужно дать женщине возможность заняться этими проблемами.
 

И еще по теме: Минчанка о бодипозитиве после родов: «Если бы не муж, я бы себя загнала в депрессию»

Лишний вес и выпадение волос я даже не хочу называть проблемами. Все это корректируется нормальным сном, рационом и физической нагрузкой.

Поэтому, если молодая мама жалуется на то, что ей не нравится свое тело после родов, скорее всего, это значит, что ей не нравится ее сегодняшнее положение.

Когда мама жалуется, что стала толстой, на самом деле она говорит, что родственникам неплохо бы помочь ей с домашними делами.

А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ПО ЭТОМУ ПОВОДУ? ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ.

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Источник: https://citydog.by/post/ciazharnasc-praciah/

7 неожиданных изменений, которые ждут организм женщины после родов

Как меняется мозг женщины после рождения ребенка?

После рождения ребенка жизнь женщины полностью меняется: теперь она должна нести ответственность не только за себя, но и за сына или дочь. Серьезные изменения происходят и в организме молодой матери — ученые утверждают, что она становится химерой, ведь клетки новорожденного навеки остаются с ней.

Milayaya.ru изучил для вас, как меняется женское тело после того, как оно явило на свет нового человека.

1. Меняется голос

У женщины, родившей ребенка, меняется голос — он становится ниже и монотоннее. К такому выводу пришли ученые Сассекского университета. Спустя год после родов голос возвращается к своей прежней частоте.

Исследователи предполагают, что изменения вызваны гормональной перестройкой. Дело в том, что после родов резко снижается уровень основных половых гормонов, и это может повлиять на ые связки. По данным ученых, максимальная высота голоса родившей женщины падает на 44 Гц, или на 2,2 полутона, — это эквивалентно примерно двум фортепианным нотам.

Однако у этой перемены есть и другое объяснение. Эксперты считают, что люди с низким голосом, как правило, считаются более компетентными и зрелыми. Поэтому женщины несознательно могут менять тембр, чтобы приспособиться к новой роли матери.

2. Повышается тревожность

Молодым мамам говорят, что они должны быть спокойными и умиротворенными, но правда в том, что это невозможно. Обычно женщину, которая недавно родила ребенка, пугает все: ребенок плачет, ребенок не плачет, ребенок слишком много спит, ребенок слишком мало спит и т. д. И это нормально. Это не она такая психованная, это гормон окситоцин постоянно повышает уровень ее тревожности.

Окситоцин начинает интенсивно выделяться сразу после родов. Он помогает сокращаться растянутой во время беременности матке и включает материнский инстинкт. Мог бы помочь прогестерон, который способствует расслаблению нервной системы, но сразу после родов он рекордно низок, поэтому молодым мамам придется смириться с тем, что некоторое время они будут сходить с ума от беспокойства.

Но есть и светлая сторона: окситоцин еще называют гормоном любви, именно он позволяет женщине испытывать безумную нежность по отношению к новорожденному, и это чувство стоит всех переживаний.

3. Лучше работает мозг

После родов женщины умнеют — выяснили ученые. Мозг увеличивается в объеме, чтобы обслуживать нужды не только своей хозяйки, но и ее ребенка. Именно поэтому молодые мамы бывают даже лучшими работниками, чем их нерожавшие коллеги.

«Быть более эффективной в принятии решений, быть эмоционально устойчивой, продумывать различные стратегии для решения проблемы… Это звучит как качества замечательного руководителя!», — говорит исследователь Келли Ламберт, которая изучает мозг женщины во время и после беременности.

Нейробиолог Крейг Кинсли отмечает, что рождение ребенка — это не просто событие в жизни женщины, а целый этап в ее ментальном развитии, такой же, как, например, переходный возраст.

4. Организм пребывает в боевой готовности к новой беременности

Во время беременности у женщины существенно снижается иммунитет — это необходимо для того, чтобы организм не отверг чужеродные клетки плода и не произошел выкидыш.

За то, чтобы ребенок выжил в утробе и не стал жертвой иммунной системы матери, отвечают регуляторные Т-клетки, которые не дают отторгнуть эмбрион.

Ученые выяснили, что эти клетки после родов остаются в организме матери еще 4–5 лет — в течение этого времени они готовы максимально быстро мобилизовать организм в случае новой беременности.

Именно поэтому очень часто женщины признаются, что вынашивать второго ребенка им было проще — еще бы, ведь их иммунитет полностью готов к этому, в то время как первый раз ему приходилось проделывать огромную работу.

5. Формируется связь с малышом на физическом уровне

После рождения ребенка его физическая связь с матерью не прерывается. В организме женщины могут оставаться и функционировать клетки сына или дочери, выяснили ученые из Альбертского университета в Канаде. Они проанализировали мозг женщин, родивших мальчиков, и в 63 % случаев обнаружили в нем мужские клетки.

Исследователи пришли к выводу, что клетки ребенка могут проникать через плацентарный барьер в организм матери и продолжать там функционировать. Кстати, мужские клетки в мозге женщины уменьшают вероятность развития болезни Альцгеймера.

6. Организм обновляется

Все дело в крови вынашиваемого младенца — она запускает в организме матери процессы регенерации. Эмбриональные клетки помогают беременной женщине в залечивании ран и могут даже избавить от серьезных болезней. Например, биопсия печени беременной женщины с гепатитом С, которая прекратила лечение, показала улучшение. Ученые выяснили, что источником клеток ее печени были клетки плода.

Более того, беременность может даже продлевать жизнь, правда, в основном в том случае, если она поздняя. Ученые выяснили, что женщины-саамы, у которых в позднем возрасте родились дети, жили дольше остальных. При этом возраст первой беременности и фертильности не был связан с продолжительностью жизни женщин. Аналогичные результаты были получены при исследовании общины амишей в Пенсильвании.

7. Снижается риск онкологии

После родов в организме женщины включаются механизмы защиты от некоторых видов рака. Например, у мам, родивших малыша в срок, снижается риск заболевания раком яичников и эндометрия. При этом с каждой новой доношенной беременностью этот риск все ниже. Девушки, ставшие мамами до 25 лет и кормившие детей грудью, меньше подвержены раку молочной железы.

Фото на превью F1Digitals / Pixabay, ernestoeslava / Pixabay

Источник: https://milayaya.ru/deti/beremennost-i-rody/7-neozhidannyh-izmenenij-kotorye-zhdut-organizm-zhenshhiny-posle-rodov.html

Как «сохранить мозги» после беременности и родов

Как меняется мозг женщины после рождения ребенка?

И вопросы врачу на эту тему тоже обычно не задают.

Чаще всего – даже не из-за стеснения, а из-за невозможности представить себе, что с этим делать? Как вообще это лечить или не лечить, или само пройдет… Дело в том, что больше половины женщин отмечает во время беременности и после родов ухудшение памяти, концентрации внимания и вообще, как такового интеллектуального потенциала. Как говорят многие беременные дамы, с каждым месяцем мозг будто на десять процентов усыхает. А после родов и вовсе кажется, что мозг покинул голову. Еще недавно женщина могла быть высоким начальством, умнейшей личностью, гениальным собеседником, которым восхищались все. А теперь мысли в голове – только о пеленках и подгузниках, о кормлении и «покаках». В какой-то момент это «отупение» просто ужасает! Как же возвращаться на работу после декрета, как вообще с людьми общаться в таком состоянии, когда в голове – «пустота вперемешку с манной кашей»?

Психологи уверяют: в таком состоянии вы не останетесь надолго, если, конечно, сами не захотите благополучно впасть в детство вместе с малышом и не увидите в этом своем расслабленном состоянии повода отказаться и от работы, и от карьеры и от ответственности за вопросы, которые удалось благополучно взвалить на мужа, а самой в кои-то веки выдохнуть и перестать чувствовать себя белкой, загнанной в колесо. Но, если вы не хотите терять социальной и психологической активности, и если вы так страшитесь «беременного отупения», можете успокоиться: во-первых, это ненадолго. Во-вторых, это лечится. Даже во время беременности и грудного вскармливания.

Почему во время беременности и после родов «тупеют»?

Существует целый ряд факторов, под влиянием которых беременные женщины как будто тупеют.

Например, профессиональная интеллектуальная спортсменка Дженнифер Харман, представитель женской лиги покерного спорта член команды рума FullTilt, с ужасом вспоминает, как сама в период вынашивания детей не могла «три на два помножить», но после родов благополучно вернулась в спорт и неоднократно продемонстрировала великолепные результаты.

Сегодня Дженифер – обладательница двух браслетов WSOP, а одним из основных ее занятий является популяризация покера среди женщин, чем она и занимается под эгидой и брендом рума Full Tilt (одного из самых популярных в мире, но при этом как говорят эксперты, ориентированного на начинающих, а не профессиональных игроков).

Правда, испугавшись до ужаса того, что беременность заставит ее расстаться с карьерой, она еще на первой стадии «прогрессирования болезни» узнала, что не все так плохо, как кажется. Все сферы влияния на беременный мозг – исключительно временные.

Гормоны

В период беременности уровень некоторых гормонов повышается в тысячу раз! Просто вдумайтесь в эти цифры. Естественно, что в таком измененном состоянии мозг нормально работать не может.

Тело тоже становится весьма непослушным. К концу беременности даже самые активные дамы начинают чувствовать лень, сонливость и словно ватность тела и мыслей.

На самом деле, организм просто старается экономить силы перед родами.

Влияние окружения

Как ни странно, окружение беременной женщины тоже оказывает довольно сильное влияние.

Все начинают даму жалеть, ограждать от любой умственной работы, которая, как кажется сердобольным родственникам, коллегам и друзьям, может привести к перенапряжению, стрессу или расстройству.

Поэтому женщина, сама того не замечая, расслабляется и перестает принимать, как раньше, активное участие в делах, все больше уходя мыслями в одну сторону и сосредотачиваясь на своих ощущениях.

Нехватка железа и магния

Банальный факт, после родов – в особенности, на фоне кровопотери первых недель – сказывается простая нехватка микроэлементов и обычнейшая анемия, которая также может сопровождать беременность. Эта напасть тоже негативно сказывается на состоянии памяти и концентрации внимания. Если вы хотя бы раз испытывали на себе симптомы анемии вне беременности, вы представляете, что это такое.

Недосып

Самым большим издевательством над женщиной, кормящей малыша, является совет лучше высыпаться. Подобные рекомендации можно давать только заочно, сидя на другом конце планеты и с анонимного адреса. Потому что если сказать это вслух, напрямую и в глаза, можно получить по голове первым попавшимся тяжелым предметом.

И суд оправдает. Порой любому человеку достаточно вспомнить, в каком состоянии находится мозг, если накануне выдалась бессонная ночка. Даже одного случая недосыпа хватит, чтобы самого бодрого человека на сутки-двое вышибло из колеи.

А если этот недосып происходит ежедневно и в течение года? О каком состоянии памяти или мозгов вообще идет речь?

Именно поэтому все врачи со смехом уверяют: как только вы наладите нормальный режим сна, к вам вернется память. Поэтому женщине и дается три года на декретный отпуск. Полтора на кормление и столько же – чтобы отоспаться!

Отсутствие социальной тренировки

Еще одна послеродовая беда – это ограниченность общения. С кем болтают мамы, у которых ребенок «висит на сиське, как прищепка»? Только с такими же затурканными и все понимающими мамами, влетающими в сеть на пять минут между кормлениями и покаками.

И о чем можно поговорить, когда спать получается урывками, хорошо, если хотя бы по несколько часов, и когда круглые сутки проходят в режиме кружения между пеленальным столиком, кроваткой и собственной грудью, на которой висит ребенок? Конечно, о кормлениях. Ну уж никак не о теории происхождения Шекспира.

Какой, уважаемые, Шекспир? Выспаться бы, да?

Именно поэтому многие женщины впадают в панику, ощущая, что чем дальше, тем сильнее тупеют, и к моменту завершения периода лактации уже чувствуют себя неандертальцами, неспособными связать двух слов.

И именно поэтому на декрет и дается столько времени – чтобы была возможность восстановить мозг до привычного состояния, не переживая по поводу потери навыков общения и элементарного восприятия окружающего мира.

А у вас было ощущение «потери памяти»? И, если было, то когда оно прошло и что вы предпринимали для того, чтобы вернуться в нормальное состояние?

Как увеличить количество молока в груди?

Статью дополнил (а): ⏱Май 17, 2019

Источник: https://pregnancycalendar.ru/biblioteka/vse_o_beremennosti/kak_sohranit_mozgi_posle_beremennosti_i_rodov/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.