Как повысить иммунитет ребенку в период простуды?

Содержание

Как укрепить иммунитет ребенку, часто болеющему простудами: Комаровский

Как повысить иммунитет ребенку в период простуды?

Иммунная система малышей еще не до конца сформирована и не способна функционировать в полную силу.

Иногда даже кратковременный контакт с вирусами или бактериями приводит к развитию серьезного заболевания, особенно это касается маленьких детей с рождения до 3 лет. Существует несколько методик, как эффективно укрепить иммунитет ребенку при частых простудах.

Особое мнение по этому поводу имеет доктор Комаровский. Его подход нравится не всем, но разобравшись, становится понятно, что он оказывается весьма действенным.

В чем причина частых болезней детей?

Иммунитетом в современной медицине принято называть невосприимчивость организма к воздействию болезнетворных бактерий и вирусов, а также ядов, токсинов и любых чужеродных веществ.

Защитные свойства обеспечивает взаимодействие эндокринной и нервной системы. За иммунитет отвечает костный мозг, кишечник, селезенка и другие внутренние органы.

При наличии каких-либо патологий, здоровье чада ухудшается.

Точного ответа на вопрос, сколько раз в год болеет ребенок с нормальным иммунитетом, нет. Если насморк и кашель мучают пару раз, то защитные свойства организма в норме.

Когда малыш страдает от простудных заболеваний около 15 раз – это тревожный признак. Но говорить об иммунодефиците рано. Это состояние крайне опасное и носит врожденный характер.

При такой проблеме любые болезни будут сопровождаться тяжелым течением и появлением серьезных осложнений.

Если ребенок часто болеет, это свидетельствует о вторичном иммунодефиците. Защитные свойства организма снижаются под действием неблагоприятных внешних или внутренних факторов. Причинами этого могут стать:

  1. Недостаток витаминов и минералов.
  2. Хронические заболевания.
  3. Малоподвижный образ жизни.
  4. Неправильный режим дня.
  5. Слишком редкое нахождение на свежем воздухе.
  6. Нарушение принципов здорового питания.

По мнению доктора Комаровского родители виноваты в снижении иммунитета своих чад. Если мама постоянно укутывает малыша в теплую одежду, запрещает ходить босиком по квартире, усиленно кормит, постоянно закрывает все окна, то он будет регулярно страдать от ОРВИ и гриппа.

Часто болеющий ребенок ослаблен. Его организм не способен сопротивляться инфекциям. Результатом этому может стать развитие серьезных хронических заболеваний в будущем.

Что Комаровский думает о детском иммунитете?

По мнению Комаровского, укрепить иммунитет при помощи медикаментов, которые широко рекламируются в последнее время, невозможно. Частые болезни малыша – результат неправильной организации его жизни. Поэтому единственным методом решения проблемы становится смена обстановки.

Комаровский предлагает укреплять иммунитет следующими способами:

  1. Формирование правильного микроклимата в квартире.
  2. Отказ от ношения чрезмерно теплой одежды в хорошую погоду.
  3. Полноценный отдых и достаточная физическая активность.
  4. Грамотный рацион.
  5. Правильное лечение всех заболеваний.

Популярными сейчас способами и методами укрепления иммунитета детей до 3 лет становятся народные средства. Комаровский относится к ним скептически. Если рецепт не наносит вреда здоровью, то его можно применять. Безопасными считаются соки, чай с лимоном, клюква и другие ягоды. При этом ждать от них сильного терапевтического эффекта не стоит.

У вас остались вопросы по теме статьи или о здоровье вашего ребенка? Задайте их прямо тут на сайте и мы обязательно ответим!

10 советов по укреплению детского иммунитета от Комаровского

Выделяют 10 советов, как поднять иммунитет ребенку по методу Комаровского:

  1. Родители должны придерживаться правил гигиены малыша, но не переусердствовать в этом. Мыть руки перед едой обязательно, а вот проводить стерилизацию посуды не нужно. Дети должны контактировать с животными, но маме нужно следить, чтобы ребенок не тянул после этого руки в рот.
  2. Нельзя кормить ребенка, если у него нет аппетита. В противном случае у него сформируется пристрастие к чрезмерному употреблению пищи. Это приведет к ожирению и нарушению функционирования иммунной системы.
  3. Как можно чаще проветривайте квартиру и проводите влажную уборку. В прохладном воздухе меньше патогенной микрофлоры. Откажитесь от ненужных ковров, тяжелых штор и массивных предметов мебели. Которые накапливают в себе много пыли.
  4. Ребенок должен больше двигаться, заниматься спортом, делать утреннюю гимнастику.
  5. Как можно больше времени малышу нужно проводить на свежем воздухе.
  6. Не давайте много фабричных сладостей. Лучше заменить их сухофруктами, медом, ягодами.
  7. В рацион должны входить прохладные напитки и мороженое. Они дают умеренную нагрузку на сосуды и закаляют слизистые оболочки ротовой полости.
  8. Правильное питание богатое клетчаткой, минералами и жидкостью поможет наладить нормальную работу кишечника. Запор отрицательно сказывается на защитных свойствах организма.
  9. Лекарства можно применять только по назначению врача. Самовольное применение любых медикаментов приводит к нарушениям работы иммунной системы организма.
  10. Ребенок должен больше времени проводить не за телевизором или компьютером, а с родителями. Совместные прогулки, общение, доброжелательная обстановка в семье приведут к улучшению здоровья.

Применяя такие советы на практике, удается восстановить иммунитет ребенка без вреда для его здоровья в целом. Они помогут защититься от ротавирусной инфекции и других заболеваний.

Закаливание детей раннего возраста: практические советы

Действенные мероприятия по укреплению иммунитета часто болеющих детей

Организм малыша сильно уязвим в период эпидемии ОРВИ и гриппа. Вирус может попасть в тело ребенка в любой момент. Поэтому стоит на время отказать от посещений мест большого скопления людей. Особенно опасно это для годовалых детей.

Восстановить иммунитет после болезни поможет устранение конфликта с окружающей средой. Для родителей важно создать малышу комфортный климат в квартире и благоприятную психологическую обстановку в семье. Позаботьтесь о чистоте игрушек и всех предметов, которые ребенок может положить в рот или начать грызть. Мыть их нужно как можно чаще. Использовать при этом бытовую химию запрещено.

Если ребенок часто болеет, то одним из способов, как повысить иммунитет, становится создание правильного режима дня. Ложиться спать нужно каждый день в одно и то же время.

В комнате, где живет малыш, температуру воздуха поддерживают на уровне 20 градусов. Спать днем должны не только новорожденные, но и дети старшего возраста.

Это поможет восстановить нормальное физическое и психологическое состояние, поддержать иммунитет и улучшить самочувствие.

Выделяют и несколько других эффективных методик восстановления здоровья, если ребенок постоянно болеет.

Физическая активность и спорт

Самым действенным способом, что делать при слабом иммунитете ребенка, становится поддержание достаточной физической активности. Обязательно нужно заниматься спортом, играть в активные игры, делать гимнастику по утрам.

Приучать ребенка к подвижному образу жизни нужно с самого раннего возраста. Поначалу мама должна выполнять простейшие упражнения вместе с малышом. Хороший результат показывает бэби-йога. При наличии патологий в развитии иммунной системы педиатр может порекомендовать лечебную гимнастику.

Прогулки на свежем воздухе

Если малыша часто мучают простуды, нельзя закрывать его в четырех стенах. Для здоровья важно как можно больше времени проводить на свежем воздухе и играть в активные игры. Гулять доктор Комаровский рекомендует по несколько раз в день.

Прогулка должна состояться при любой погоде. Даже если у ребенка сопли, отказываться от нее нельзя. Единственным ограничением становится повышенная температура тела. В этом случае рекомендован постельный режим.

Закаливание

Повышение иммунитета не должно превращаться для ребенка в тяжелое испытание. Родителям нужно превратить закаливание в увлекательные процедуры, которые приносят удовольствие. С первых дней жизни приучают малыша к здоровому образу жизни.

Существует несколько эффективных методик закаливания:

  1. Воздушные и солнечные ванны. В первые дни жизни достаточно проводить их по несколько минут в день. Постепенно время увеличивают.
  2. Обливания холодной водой. К таким процедурам приучают постепенно. Вначале достаточно умывать лицо прохладной водой. Потом проводят обливание конечностей. Для детей от 3 лет показано полноценное закаливание. Каждое утро все тело обливают водой с температурой 18 градусов.
  3. Купание в водоемах. Такие процедуры проводят в летние месяцы. Если малыш в воде активно двигается, что ему разрешают купаться достаточно долго.
  4. Употребление холодных напитков и мороженого. Это помогает закалить слизистые поверхности ротовой полости.

Процедуры проводят с осторожностью. Сразу переходить к активным действиям нельзя. Малыша приучают к закаливанию постепенно.

Правильное питание

Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья ребенка. Доктор Комаровский рекомендует соблюдать следующие рекомендации:

  1. В рационе должно быть минимальное количество иностранных блюд и деликатесов. Они не принесут пользу, а в некоторых случаях могут и вовсе спровоцировать сильную аллергическую реакцию.
  2. Пища должна быть богата полезными углеводами и клетчаткой. Они необходимы для правильного обмена веществ и нормального стула.
  3. Не давайте ребенку фабричные сладости. Лучше заменить их сухофруктами и натуральным медом. Отличные конфеты можно приготовить, измельчив курагу, грецкий орех, кешью и изюм. В эту витаминную смесь вводят мед и формируют небольшие шарики.
  4. Витамины для детей необходимы для крепкого иммунитета. Получить их можно из достаточного количества зелени, фруктов, ягод и овощей.
  5. Обязательно давайте ребенку кисломолочные продукты.
  6. В меню должно присутствовать больше продуктов, насыщенных витаминами и жирами. К ним относят растительные масла.
  7. Важно вводить в рацион рыбу и мясо. Они богаты белками, микроэлементами и кислотами, необходимыми для нормального функционирования головного мозга.

Если вы не знаете, что дать ребенку для иммунитета, проконсультируйтесь с врачом. Врач поможет разработать правильную программу питания.

Чистота и увлажнение воздуха в помещении

В комнате, где живет ребенок, должна регулярно проводиться влажная уборка. Применять при этом средства бытовой химии не рекомендуется. В запыленном помещении вирусы и бактерии размножаются очень быстро.

Важно поддерживать влажность воздуха на уровне 50-70%. Добиваются этого при помощи специальных приборов. Можно также поставить в комнате аквариум, развесить влажные полотенца. Чтобы воздух в холодные месяцы не иссушался, установите на радиатор перекрывающий кран, при помощи которого можно будет регулировать температуру воздуха.

Прежде чем повышать защитные свойства детского организма, необходимо выяснить точную причину заболевания. Для этого обязательно консультируйтесь со специалистом. Простые советы доктора Комаровского помогут быстро восстановить иммунитет.

Источник: https://KrohaZdorov.ru/zdorove/immunitet/rekomendacii-doktora-komarovskogo-po-ukrepleniju-immuniteta-chasto-bolejushhih-detej

Как повысить иммунитет ребенку в период простуды?

Как повысить иммунитет ребенку в период простуды?

Иммунная система – это один из самых хрупких и в тоже время гибких элементов организма младенца.

Упадок этого механизма грозит большими потерями, поэтому следить за иммунитетом нужно очень внимательно.

Из этой статьи вы узнаете, как повысить иммунитет ребенку, если он часто болеет, а также о том, как укрепить и восстановить иммунную систему малыша в домашних условиях, если она была нарушена.

Грудной младенец – нежный и очень ранимый живой организм, который крайне плохо относится к любым вмешательствам со стороны.

Чтобы повысить устойчивость к болезням, лучше всего посоветоваться с врачом, потому что использование народной медицины или медицины классической, может нанести вред и без того нежному созданию.

Все меры стоит оговаривать с доктором, который знает, как повысить иммунитет у детей до года и наверняка поделиться с Вами опытом.

Средства, которые могут поднять иммунитет ребенку в период простуды:

  1. Для начала нужно правильно кормить малыша. Безусловное преимущество имеет грудное вскармливание. Посредством грудного молока малыш получает весь набор необходимых витаминов и микроэлементов. Когда малыш болеет, молоко матери (известный научный факт) становится богаче антителами для борьбы с болезнью, его состав меняется. Поэтому первое, что нужно делать для повышения устойчивости к болезням – это кормить сына или дочку путём предусмотренным природой.
  2. С момента ввода прикорма, в рацион малыша вводите более сложные элементы, которые позволят стать ему сильнее. К примеру, становится полезным употребление мяса, которое косвенно повышает барьерные функции организма.
  3. С момента рождения для повышения иммунитета, давайте ребенку каждый день по капле прополиса. Каплю сначала разводите в чайной ложке воды, затем добавлять в компоты или молоко. Главное чтобы основа не была горячей.
  4. Чтобы повысить иммунитет много гуляйте. Свежий воздух – это залог нормального развития. Городские мамы часто ленятся проводить долгие прогулки, а потом удивляются слабому тонусу малышей. Избегайте этой лени, гуляйте столько, сколько это будет возможно.
  5. Можно использовать пассивные методы народной медицины для повышения устойчивости к болезням. Для этого нашинкуйте пару зубчиков чеснока, сложите их в марлевый мешочек и повесьте на край манежа на пару часов. Вещества, которые малыш ещё не сможет переварить, отлично поддержат его через дыхательную систему.
  6. После трёх месяцев начинайте делать ежедневную зарядку. Более того, можно даже закаливать младенца. Эти меры безусловные лидеры по укреплению иммунитета.

Укрепляем иммунную систему

Старайтесь вовремя заметить первые признаки заболевания. Сразу начинайте лечить ребенка. Не забывайте проветривать помещение в течение 10-15 минут по несколько раз в день.

Повышайте двигательную активность ребенка, играйте в подвижные игры на свежем воздухе, запишитесь в бассейн, а также делайте по утрам зарядку вместе с ребенком. Во время эпидемий гриппа посетите врача, чтобы он назначил прием профилактических препаратов, которые обеспечивают дополнительную защиту.

Больше ходите пешком с ребенком, так можно снять напряжение, кровь обогатиться кислородом, а вирусные клетки не могут жить в организме с нормальным уровнем кислорода, они просто погибают. Обеспечьте ребенку строгий режим дня, он должен ложиться спать в одно и то же время.

Для иммунитета полезно побегать дома босиком или летом по свежей травке. На пятках есть точки, при воздействии на которые укрепляются защитные силы организма. Настройте себя и ребенка на позитивное мышление, хорошее настроение тоже помогает бороться с инфекциями.

Также вместо того, чтобы пить обычный чай, заваривайте различные травяные сборы, они продаются в любой аптеке. Начните закалять своего ребенка водными процедурами. В рацион питания как можно больше вводите овощей и фруктов.

Особенно нужны организму продукты обогащенные железом, цинком, витамином С, а это капуста. Черная смородина, яблоки, чернослив, лимон, фасоль, шиповник, лук. Начните посещать баню с ребенком, в парной выходят шлаки из организма, убивается множество вирусов и бактерий. Открываются поры кожи, улучшается циркуляция крови, соответственно иммунитет поднимается.

Также можно еще включить комплекс витаминов, которые направлены на повышение иммунитета, в наше время овощи и фрукты выращиваются в плохой экологической обстановке, их поливают различными химикатами, поэтому процент содержания полезных веществ там снижен и не будет никакого вреда, если при одновременном потреблении фруктов и овощей, ребенок будет принимать поливитамины.

Как поднять иммунитет часто болеющему ребенку?

В реабилитационных и оздоровительных программах часто болеющих детей в первую очередь стоит задача поддержания иммунологических сил организма. Для этого рекомендуется:

1.

«Эхинацея композитум» (амп.) в возрастной дозировке на протяжении 2 недель, затем 1 раз в неделю на протяжении 6 недель;

2.

«Лимфомиозот» (кап.) в возрастной дозе 2 – 3 раза в день на протяжении 1 месяца, повторные курсы 2 – 4 раза в год.

Как повысить иммунитет ребенку: советы иммунолога

1.

Диспансеризация

Если весь год грудничок болел, летом нужно показать малыша врачу. Если у малыша хронические заболевания, то это ослабляет иммунитет. Лучше пройти обследование и выявить причины частых болезней, пролечить, тогда устойчивость к заболеваниям восстановиться.

2.

Кишечник

Чтобы повысить иммунитет важно состояние кишечника. Именно в нем всасываются в кровь все полезные вещества. В нем живет миллион клеток, которые борются за наше здоровье. Загрязненный кишечник служит барьером для полезных веществ, которые содержатся в пище. Состояние кишечника связано с общим самочувствием младенца.

Для хорошей работы кишечника старайтесь, чтобы он пил больше жидкости, молочных продуктов и ел пищу, богатую клетчаткой.

3.

Витамины здоровья

Антиоксиданты позволяют сформироваться иммунитету. Они останавливают процессы окисления и защищают организм от вирусов. Зерновые культуры, свежие овощи, бобовые, фрукты, растительные масла – богаты антиоксидантами. Загрязненная окружающая среда и химические удобрения не в полной мере обеспечивают продукты витаминами.

Даже летом, когда свежих овощей и фруктов много, не стоит отказываться от приема витаминов.

4.

Иммуноукрепляющие препараты

Есть много препаратов, которые можно принимать чтобы укрепить иммунитет ребенку, а также в профилактических целях, для устойчивости к болезням – это растительные адаптогены на основе эхинацеи, корня солодки, родиолы розовой, женьшеня, элеутерококка, лимонника. Весьма способствуют укреплению иммунитета.

5.

Лечебная гимнастика

Приемы лечебной гимнастики очень просты и эффективно позволяют повысить иммунитет ребенка. Предложите после еды прополоскать горло – это очистит миндалины от остатков пищи, бактерии не будут попадать в организм, что способствует укреплению здоровья.

Также полезны будут вращения головы вправо и влево. Это дает защиту от воспаления заушным лимфатическим железам. Можно мягко научить малыша поколачивать себя по грудной клетке кулачком на выдохе с произношениями гласных звуков “а”, “о”, “у”.

Это дает защиту бронхолегочной системе.

Повышение иммунитета маленькому ребенку

Перед тем как начать повышать его, необходимо определить, насколько он плохой.

Признаки плохого иммунитета

У ребенка с детства появляется насморк, кашель, ангина и даже воспаление легких. Для таких детей характерны поносы и боли в животе. У детей, у которых нарушена иммунная система ранки долго затягиваются, и может оставаться рубец на коже.

Так же могут появляться герпатические воспаления на губах. При плохой устойчивости к заболеваниям могут увеличиваться лимфатические узлы, которые прощупываются под челюстью, под ключицей, на шее спереди и сзади.

Как правило, у таких детей увеличены миндалины и аденоиды.

Малыш с плохой иммунной системой может быть раздражителен и злой. В таком состоянии даже нормальные продукты питания могут вызвать аллергию.

Иммунная система только к 5 – 6 годам достигает уровня взрослого человека. Иммунитет необходимо укреплять и повышать различными способами.

Что давать детям для иммунитета?

  1. Защит от болезней присутствует на разных уровнях. К примеру, небные миндалины относятся к органам лимфатической системы. В них образуются лимфоциты, которые защищают организм от болезнетворных микроорганизмов. Поэтому лучше предупреждать простудные заболевания, а при их появлении незамедлительно начинать лечение. Хорошей профилактикой станет закаливание солнцем, водой и воздухом.
  2. Чтобы повысить иммунитет необходимо поддерживать нормальную секрецию желудка, поскольку желудочный сок способен обеззаразить и подавить болезнетворные бактерии. Для этого необходимо организовать правильное питание.
  3. Чтобы повысить иммунитет, рацион должен быть разнообразным, но сбалансированным. В нем должно содержаться достаточное количество белковой пищи, к примеру, мясо, рыба, овощи, фрукты и различные каши.
  4. Важным защитным барьером является кишечник. Благодаря бифидобактериям он вырабатывает вещества, которые повышают иммунитет. Поэтому уже с первых лет жизни нельзя допускать дисбактериоза. Для этого необходимо обеспечить здоровое питание. В рацион нужно включить кефир или кислое молоко, исключить из рациона все вредные продукты и ограничить употребление сладостей.
  5. Для улучшения и укрепления устойчивости к заболеваниям несколько раз в год ему необходимо давать поливитамины, закалять и не допускать переохлаждений. Так же оградить его от облучения компьютера, телевизора и прочей техники.

Народные средства для иммунитета детям:

  1. Заваривайте чай из лекарственных трав. Его употребление заставит работать иммунную систему. Благодаря этому организм быстрее реагирует на проникновение различных вирусов. Но помните, что травы могут вызывать аллергию, поэтому обязательно прочтите инструкцию по применению и проконсультируйтесь с педиатром.
  2. Детский организм и как следствие его иммунитет – укрепляют прививки. Когда организм начинает реагировать на прививки, при этом вырабатываются антитела, которые сражаются с вирусами.
  3. Обливание водой, тоже одна из процедур, которая помогает в повышении иммунитета. Она улучшает терморегуляцию и помогает организму не реагировать на перепады температуры. Закаливать малыша начните как можно раньше.
  4. Сопротивляемость организма можно увеличить с помощью ароматерапии. Используйте эфирные масла эвкалипта, сосны, лимона, корицы. Все эти масла очень эффективны при профилактике простуды. Чтобы провести аромотерапию, необходимо закрыть все окна и двери в детской комнате, налить теплой воды в аромокурильницу и зажечь снизу чайную свечу. Продолжительность этой процедуры вначале должна быть 20-30 минут, в дальнейшем время можно увеличить.

Как восстановить иммунитет ребенку?

Для начала не стоит паниковать. Затем стоит выбрать одну из возможных методик, позволяющих повысить иммунитет. Методику традиционного домашнего лечения или сугубо больничную методу. При разумном подходе к проблеме, стоит использовать нечто среднее между этими двумя возможностями. Хотя, в конечном счёте, всё зависит от текущего состояния.

Восстановление и укрепление иммунитета у детей:

  1. Первое и самое верное средство, позволяющее восстановить и укрепить устойчивость к болезням – использование иммунномодуляторов. Эта мера эффективна, действенна и довольно агрессивна. Использовать её можно редко, и лучше для детей старшего возраста.
  2. Диета и сбалансированное питание – отличный рычаг воздействия на иммунную систему ребенка. Чтобы повысить иммунитет, введите в рацион малыша больше сезонных и свойственных местности вашего проживания фруктов. Позаботьтесь о разумном соотношении белков, углеводов и клетчатки в еде ребёнка. Не лишайте его привычных жиров, но и не закармливайте.
  3. Используйте питательные отвары из запасов традиционной медицины. Сбор ромашки, смородинового листа, малинового листа, липы – позволит сделать организм сильнее. Великолепное действие в повышении иммунитета у детей оказывает мёд, прополис и перга.
  4. Если состояние неудовлетворительно, то нужно обратиться к доктору чтобы узнать, какие витамины детям для иммунитета нужно принимать: пищевые добавки, инъекции витаминов, таблетированные комплексы.
  5. Проводите диагностику, сдавайте кровь на химический анализ. Он покажет состояние организма достаточно точно, чтобы скорректировать витаминную атаку на организм и избежать перебора.

Доктор Комаровский про иммунитет у ребенка

Источник: https://www.medmoon.ru/rebenok/kak_povysit_immunitet_rebjonku.html

Как повысить и укрепить иммунитет ребенка при частых простудах с помощью народных средств

Как повысить иммунитет ребенку в период простуды?

В наше время часто болеющие простудными заболеваниями дети – распространённое для городов явление. Причём заболевания у них носят затяжной характер и длятся в среднем от трёх до шести недель. Подобное состояние здоровья выбивает ребят из колеи – они почти не посещают детский сад или школу, заметно отстают в усваивании новой учебной информации. 

Заподозрить сниженный иммунный ответ можно по частоте заболеваний – это показатель более шести случаев за год. И каждый из них сопровождается температурой, сильным насморком и кашлем. Нередки осложнения, когда насморк перетекает в отит или воспаление гайморовых пазух.

Причины частых болезней

В условиях города с наступлением холодов в воздухе витает множество бактерий и вирусов, способных ослабить иммунитет и уложить деток в постель. Педиатры насчитывают у каждого вида вирусов несколько подтипов и подвидов! Но заболевания, называемые в народе простудными, обозначают общей аббревиатурой ОРВИ – острые респираторные вирусные инфекции.

Именно большим разнообразием патогенных микроорганизмов, а также скученностью людей, обусловлена череда заболеваний в холодные периоды года.

https://www.youtube.com/watch?v=k7GO6rw0ySM

Но при этом всё-таки не все малыши одинаково подвержены заразным инфекциям. Это хорошо заметно по ребятам, посещающим один класс или группу в детском саду. Одни болеют чаще, чем другие.

Значит, всё связано с сопротивляемостью организма бактериям и вирусам – чем крепче иммунитет, тем меньше болезней.

Вот почему все родители должны знать, как правильно укрепить иммунитет своему ребенку при частых простудах.

Почему падает иммунитет

К сожалению, число часто болеющих деток достаточно велико – порядка 70-75%. Плохим иммунитетом обладает большинство ребят с самого раннего возраста.

Причины этого следующие:

  • Нахождение в коллективе с раннего возраста. Если есть возможность, лучше отдать кроху в детский сад с четырёх-пяти лет, когда у него уже сформируется крепкая иммунная защита.
  • Посещение общественных мест в периоды эпидемий. Педиатры не рекомендуют посещать магазины, кинотеатры, выставки и другие места скопления людей в периоды массовых случаев заболевания ОРВИ. Это правило особенно касается детишек в возрасте до трёх-четырёх лет.
  • Наличие вредных привычек. Ребята старшего возраста начинают курить или употреблять алкоголь. Это, конечно же, снижает иммунитет.
  • Рождение в недоношенном состоянии. Преждевременные роды сильно ослабляют деток. Им сложнее адаптироваться к окружающей среде.
  • Искусственное вскармливание, приводящее к недостатку иммуноглобулина А. Именно это вещество отвечает за сопротивляемость слизистых носоглотки и кишечника разным инфекциям.
  • Аллергические реакции на бактерии и вирусы. Такая острая реакция организма на возбудителей является причиной отёка слизистых. А это увеличивает риск возникновения отита и синусита.

Правила для детсадовцев и школьников

Чтобы защитить ребят, посещающих детские дошкольные или учебные заведения, необходимо поддержать организм в борьбе с инфекциями. Для этого:

  1. Носовые ходы смазываются специальной мазью, предотвращающей внедрение вирусов в слизистую носоглотки. Можно использовать «Оксолиновую мазь» или «Виферон».
  2. После возвращения домой нос обрабатывается физраствором (по 1-2 капельки в каждую ноздрю). Можно также использовать спрей «Аквамарис», изготовленный из морской воды, — это быстро и просто. С 5-6 лет можно предложить дополнительно прополоскать горло раствором соли (чайная ложка на стакан тёплой воды).
  3. От болеющих взрослых, проживающих вместе с детьми, малышей следует изолировать – использовать маску и по возможности спать в другой комнате весь период лечения.
  4. Необходимо принять меры по укреплению общей сопротивляемости организма неблагоприятным факторам окружающей среды. Этот пункт требует комплексного подхода, а также последовательности и внимания со стороны родителей.

Простые правила здоровья

Комплексный подход к укреплению иммунитета начинается с первого года жизни крохи. В идеале он должен стать образом его жизни.

Правила очень просты и одновременно сложны из-за необходимости соблюдать постоянство и последовательность.

Нужно:

  • Следовать «режиму лёгкой одежды» — без надобности не кутать малыша. Все родители привыкли тщательно утеплять кроху с самых первых дней его жизни. Им кажется, что отсутствие шапочки или носочков тут же приведёт к простуде. На самом деле это не так. Устойчивость детского организма к температурным перепадам целиком зависит от взрослых. Если карапуз привык спать без лишней пелёнки, а в более позднем возрасте бегал по полу босиком, его можно безо всяких опасений не кутать перед выходом на улицу.
  • Использовать контрастный душ. Приучить к нему достаточно сложно, но результаты будут впечатляющими – можно забыть о насморке, возникающем по несколько раз в месяц. Причём отличные результаты показывает даже закаливание одних стоп. Для этого ножки попеременно обливаются достаточно горячей и прохладной водой – перепад порядка 10-13 градусов от 38 до 25 градусов. Большинству детей закаливание ног очень нравится. Завершается процедура всегда обливанием тёплой водичкой.
  • Как можно больше находиться на свежем воздухе. Хорошо, если прогулки занимают 3-4 часа в день даже при морозах. Если температура опустилась ниже 15 градусов, на свежем воздухе нужно находиться до 40 минут дважды в день.

А вот что говорит на эту тему, как поднять иммунитет ребенку доктор Комаровский:

Дополнительные методы

  • На литр кипятка берётся 300 грамм сухих плодов. Средство настаивается в термосе и даётся детям вместо чая. Также отвар можно потомить на медленном огне в течение часа и дать ему настояться. Пить витаминную смесь можно безо всяких ограничений!
  • Для стимуляции биологически активных точек на стопе показано хождение босиком по квартире или дому. В холодное время года на ножки малыша необходимо надеть носочки из натуральной шерсти. А летом крохе желательно бегать по травке, песку или гальке.
  • Для общего укрепления организма подходит массаж стоп с использованием эфирных масел. Можно отдать предпочтение любому маслу, если на него нет аллергии.
  • В рацион вводится мёд и грецкие орехи – природные кладовые микроэлементов. Мёд начинают давать с кончика чайной ложки, так как он у некоторых деток провоцирует аллергические реакции.

Важно обеспечить сбалансированное питание – основу человеческого здоровья. В меню с учётом возрастных показателей включаются свежие овощи, фрукты и ягоды.

Вводится в достаточном количестве нежирное мясо, рыба, молочные продукты.

После перенесённых болезней хорошо помогают восстановиться экстракты лесных ягод. Можно пить аптечный препарат либо воспользоваться своими запасами, например, черничным сиропом, проваренным в течение 5 минут. Хранить его нужно в холодильнике. Для детей до года продают в аптеках специальные сиропы для поднятия иммунитета.

Отлично повышают неспецифическую сопротивляемость биостимулирующие средства:

  • настойка лимонника, эхинацеи, женьшеня;
  • препарат из льняного масла – «Линетол»;
  • маточное молочко – эффективный продукт пчеловодства;
  • настойка прополиса;
  • экстракт из рогов оленя – «Пантокрин».

Также для предотвращения авитаминоза необходимо принимать поливитамины и витаминно-минеральные комплексы. Например, «Ундевит», «Ревит», «Витацитрол», и другие. Предварительно родители должны проконсультироваться у педиатра!

Источник: https://childguide.ru/kak-ukrepit-immunitet-rebenku/

Как быстро поднять иммунитет ребенку

Как повысить иммунитет ребенку в период простуды?

Добрый день, дорогой читатель! Каждая мать беспокоится за здоровье своего ребенка, и старается, чтобы он как можно меньше болел.

Но, почему—то, делается это порой странными способами, ребёнка одевают как того Мимозу из старой детской книжки, напяливая на него в ненастную погоду всё что можно, а дома укутывая его тридцатью одеялами.

Такой вид заботы часто приводит к обратному результату и дети, выросшие в тепличных условиях, как раз больше других подвержены инфекциям и простудам.

Как поднять иммунитет ребёнку и сделать его невосприимчивым к заболеваниям?

Особенности детского иммунитета

Если ребёнок часто болеет, значит, его сопротивляемость организма весьма ослаблена, и нужно принять ряд мер, чтобы исправить положение, а лучше, заняться этим с самого рождения чада.

Многое зависит от внешних факторов, это стрессовые ситуации, домашние условия, которые, мягко сказать, не соответствуют норме, плохое питание, отсутствие витаминов и различные заболевания хронической формы.

А поднятие иммунитета у детей из так называемой социальной среды, дело порой  хлопотное и мало кого волнующее. А самое страшное, мало волнующее самих родителей.

Особенность детского иммунитета в том, чтобы вызвать его стимуляцию, а для этого существует масса способов:

  • закаливание малышей с раннего возраста;
  • сбалансированное и правильное питание;
  • употребление иммуностимулирующих средств и витаминов, в периоды межсезонья;

Если уделять детям должное внимание и следить за ними с любовью и заботой, проблемы дефицита иммунитета не будет. Я знаю многих, с кем дети идут нога в ногу почти с самого рождения, и активно участвуют в походах, путешествиях, занятиях спортом.

Глядя на родителей и беря с них пример, ребёнок привыкает к понятиям здоровой жизни и активного времяпровождения, не боится трудностей и закаляется с раннего возраста.

От чего зависит сила иммунитета ребенка

Будучи ещё в утробе матери, ребёнок накапливает необходимый запас иммуноглобулинов.

Но после рождения, этот запасник заканчивается примерно к шести месяцам, вот тут дети и начинают болеть, особенно те, которые находятся на искусственном вскармливании. Груднички, которых кормит мать своим молоком, находятся в более безопасном положении.

В природе предусмотрена одна закономерность, позволяющая новорожденному ребёнку справляться с инфекциями благодаря иммуноглобулинам, которые поступают в неокрепший организм с грудным молоком.

Именно это является, важнейшим этапом, и очень хорошо, когда вскармливание малыша грудным способом продолжается до 7—8 месячного возраста и дольше.

Иммуноглобулины собственной выработки начинают появляться только после шести лет. В это время важно поддерживать ребенка комплексом мер по повышению сопротивляемости организма, так как самостоятельная борьба с «врагами» в виде вирусов и болезнетворных микробов, не всегда успешна.

Только к шести годам его иммунная система полностью сформирована. Этот период связан с самой сильной атакой инфекций в детском учреждении, школе, где находится большое скопление народа, а значит и большое скопление микробов.

Многие мамы, собирая своих детей в школу, стараются положить спиртовые салфетки или кусочек мыла, и это правильно, так как именно попадая в стены школы, ваш ребёнок буквально охвачен со всех сторон атакующими инфекциями.

Часто болеющий, и не получающий своевременной поддержки и помощи ребенок, очень быстро ослабевает, приобретает множество хронических заболеваний, вырастает слабеньким, субтильным, не способным на активный образ жизни.

Как поднять у ребенка иммунитет эффективными методами

Вы, наверное, не раз замечали, что дети по—разному реагируют на переохлаждение.

Бегая по талому снегу целый день и промочив ноги, один приходит домой и моментально заболевает, а второй даже не чихнет. Почему так происходит? Видимо у второго неспецифический иммунитет выше, чем у первого.

Плановая вакцинация в период до шестилетнего возраста, также работает на способность юного человека противостоять гриппу, ОРВИ, бронхиту, ангине и другим формам болезней. Такая специфическая форма вырабатывает особый вид иммунитета.

Вообще, вакцинации во многом помогают справиться с корью, ветрянкой, дифтерией, и формами гепатита. Но вакцинация бессильна в повышении неспецифического, то есть естественного иммунитета. Ребенок, имеющий полный пакет прививок может простужаться чаще, чем тот, у кого их нет.

Загадка решается просто, заболевания в виде трахеита, отита и ангины начинаются от воздействия зараженных вирусами микроорганизмов, а от них прививок нет. Защитные свойства детского организма в этом случае зависят от иных факторов.

  • Жизненные условия. Как повышать детям сопротивляемость к болезням, если в доме нет еды, из—за нехватки денежных средств. Необустроенность бытовых условий, частые переезды с места на место, как ничто другое подрывают детское здоровье.
  • Негативная эмоциональная атмосфера в семье, детском саду или школьном учреждении, самым прямым образом подрывают иммунитет. Выпивки родителей, чувство ущербности в коллективе, унижение и отсутствие любви, все эти негативные факторы разрушают не только душу, но и тело юного существа.
  • Качество здорового питания прежде всего в наборе витаминов и минералов. При отсутствии иммунитета у детей, повышение риска заболеваемости намного выше, и питание играет здесь важную роль.
  • Врождённые заболевания и массовые инфекции. Пример: дисбактериоз, пиелонефрит и другие кишечные заболевания в стенах детского сада.

Родителям стоит обратить особое внимание и начать принимать соответствующие меры, если малыш болеет простудными заболеваниями более 5—6 раз в течение года. Особенно, если наблюдаются осложнения в виде воспаления легких, ангины, и при этом лечение проходит трудно.

Что повышает иммунитет у ребенка

Есть множество способов укрепить здоровье ребёнка в домашних условиях. Все они хорошо известны и довольно легко выполнимы, нужно только за ними обязательно следить и не лениться.

Способ закаливания

Начинать закаливание можно уже с 3 лет, а при врожденном хорошем здоровье ребёнка ещё раньше, с первого года жизни. Проводятся закаливания в виде ежедневных растираний тела прохладной водой при помощи мягкой губки. Снижение температурного режима воды, должно быть постепенным, начиная с 36 градусов.

Когда малыш подрастет до 3 лет, закаливания можно превратить в игру, в виде утренней гимнастики в течение 10 минут в прохладном помещении или комнате. Затем растирание водой не более 25 градусов, с последующим тщательным вытиранием насухо тело и одеванием тёплой одежды.

Поливитаминные препараты

Известно, что растущему человеку, требуется для полноценного развития внутренних систем и органов, намного больше и витаминосодержащих продуктов и минеральных составов, чем взрослому человеку. Если складываются неблагоприятные условия, то ребёнок заболевает гораздо быстрее и авитаминоз проявляется чаще, а это может вызвать иммунодефицит довольно стойкого характера.

Поливитамины будут полезны ребенку, особенно в периоды неблагоприятных природных условий, осенью, зимой и весной. Подбор правильного состава стоит обсудить с педиатром и купить в аптеке адаптированные для определённого возраста поливитамины.

Лекарственные средства

Среди иммуномодуляторов, способных повысить активную работу иммунной системы, известны многие аптечные препараты. Среди особо популярных можно назвать:

  • интерферон,
  • анаферон,
  • эхинацею,
  • виферон,
  • бронхо—мунал и другие.

Специалисты часто назначают их при первых признаках заболеваний, они стимулируют организм для выработки интерферона самостоятельным путем, тем самым гарантируя выздоровление.

Народные средства

Поднимаем иммунитет народными средствами, которые на протяжении многих столетий спасали от инфекций и других недугов детей и взрослых.

  • Для укрепления иммунитета очень хорошо принимать отвары из плодов шиповника с лимоном и мёдом. Пропорции можно брать произвольно, но делать слишком крепкую смесь для детей не нужно.
  • Чаи из полезных трав и травяных смесей из липового цвета, ромашки лекарственной, мать—и—мачехи очень действенны и полезны в раннем возрасте.
  • Лекарственная смесь из сухофруктов и мёда—настоящая панацея от болезней.
  • Молоко и сухие ягоды малины, смородины, рябины способны быстро и очень эффективно поднять на ноги вашего малыша.

Наиболее опасные периоды жизни ребенка

  1. Первые 28 суток жизни. Этот период считается сложным для малыша, только что появившегося на свет. Он адаптируется к новой жизненной среде и, конечно, к микробам патогенного свойства и вирусным инфекциям.
  2. Вторым периодом, наиболее подверженным инфекционным атакам, считаются 3—6 месяцы жизни.

    Материнские антитела уже почти разрушены, а собственный иммунитет еще не сформировался.

  3. Запомните, если ребёнок до года жизни недополучил необходимую порцию материнских защитных антител, если мать болела во время беременности и вскармливания малыша, или не кормила молоком вовсе, он тяжело и нетипично болеет инфекциями в виде коклюша, кори или ветрянки.

    В этом случае, очень важно делать прививки вовремя и правильно.

  4. Третьим опасным возрастом считаются 2—3 года. Контакт с внешним миром происходит особенно интенсивно из—за поступления малыша в детское учреждение. Иммунитет не сформирован и чувствительность к болезням очень высока.

  5. В возрасте 6—7 лет, опасен аллергическими заболеваниями, так как иммуноглобулины в максимальном своем значении. Здесь часто начинают формироваться хронические недуги.
  6. Подростковый возраст—это пора гормональных перемен. У девочек 12—13 лет, у мальчиков 14—15 лет.

    В данный период уже сформировалась собственная иммунная система, но сбои могут быть в связи с хроническими формами, приобретенными ранее или на гормональном фоне. Поддержите в этот период своё чадо защитными лекарственными средствами или народными методами. Чеснок прекрасно защитит его от вирусов, достаточно порезать его и на тарелочке поставить в комнате ребёнка.

Итог

Почему снижается иммунитет у детей, мы с вами уже выяснили, осталось понять и запомнить главную мысль, что здоровье вашего ребёнка в ваших руках и пренебрегать важными советами и рекомендациями не стоит.

Из крепкого здорового малыша, вырастет здоровый и крепкий человек, способный самоутвердиться и прожить полную сильных страстей и эмоций жизнь, и, наоборот, слабый организм не получит жизненного удовольствия и наслаждения. Так позаботьтесь о ребёнке, закаляйте его, ведите здоровый образ жизни и будьте для него примером во всём!

по теме:

Источник: https://simmunitetom.ru/immunitet-u-detej/kak-podnyat-immunitet-rebenku.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.