Как принимать ванны с английской солью?

Содержание

Английская соль для очищения кишечника – отзывы о чистке сульфатом магния

Как принимать ванны с английской солью?

Сульфат магния – это современное, проверенное временем средство очищения кишечника, которое помогает избавиться от хронических запоров, аллергии, псориаза и загрязнения печени. Английская соль для очищения кишечника это натуральное средство, действие которого подтверждено медициной, она имеет невысокую цену и доступность.

Сульфат магния для очищения кишечника

По форме выпуска, магнезия для чистки кишечника выпускается в виде порошка, расфасованного в пакетики или баночки, и в ампулах виде раствора для внутривенного вливания. Принимать сульфат магния для очищения лучше в виде суспензии из порошка.

Английская соль, как ее еще называют глауберова соль,  имеет обширный спектр действия и оказывает на организм следующие действия:

  • расширяет сосуды;
  • оказывает желчегонное действие;
  • успокаивает нервы;
  • снимает спазмы и судорогу;
  • оказывает мочегонное и слабительное действие;
  • насыщает сердечную систему магнием.

Магния сульфат для очищения кишечника, хорош тем, что он не токсичен и в большей степени не всасывается в кровь через стенки кишечника и желудка. Та часть, которая успела раствориться в крови, в последствие выводится почками,  что проявляет мочегонный эффект.

Слабительное действие достигается притоком лишней жидкости из организма в кишечник, которая размачивает каловые массы, выводя их наружу. Все действия препарата развиваются в течение нескольких часов (от 4‑х)  и достигает своего пика спустя пару часов после приема.

Соль для очистки организма добывается в горных районах Сибири и Кавказа. Свое второе название, порошок получил, потому что изначально его научились добывать из морских вод Англии.

В целях похудения и для очистки кишечника, магнезию использую несколькими способами:
  1. Ванны с сульфатом для вывода шлаков из кожи. Данный метод очищения используют  в целях похудения, так как  английская соль вытягивает воду, то за один сеанс объемы талии могут заметно уменьшиться.
  2. Прием внутрь суспензии рассчитан на очищение кишечника, избавления от запоров и аллергических реакций. Так же, раствор порошка сульфата магния можно использовать для раствора, применяемого для постановки клизмы.
  3. Компрессы с раствором магнезии используют для местного применения.

Показания к применению английской соли

Магния сульфат для очищения кишечника имеет внушительный список показаний к применению:

  1. нехватка магния;
  2. астма;
  3. аллергия;
  4. лишний вес;
  5. заболевания ЦНС;
  6. отеки внутренних органов, в том числе и мозга;
  7. загрязнение кишечника, печени и почек;
  8. появление бородавок;
  9. повреждение кожных покровов и внутренних органов;
  10. ухудшение в работе органов ЖКТ;
  11. интоксикация организма;
  12. антипаразитарная чистка организма.

Противопоказания и побочные эффекты

Эффективность препарата находится на высоте, поэтому нужно понимать, что действует магнезия не всегда мягко и бережно. Прежде чем начинать очищение сульфатом магния дома, нужно убедиться в отсутствии противопоказаний, потому что эффект от применения лекарственного средства может быть далеко не положительным.

Список основных противопоказаний к применению магнезии:

  1. период реабилитации после операции;
  2. беременность и кормление грудью;
  3. обезвоживание организма;
  4. сердечные блокады;
  5. патологии в работе ЖКТ;
  6. трещины на стенках кишечника;
  7. при любых воспалительных процессах;
  8. почечная недостаточность;
  9. превышение нормы магния в крови.

Для того чтобы избежать побочных действий препарата нужно выяснить есть ли противопоказания и как правильно принимать препарат. Дозировка должна быть четко рассчитана и индивидуально подогнана. Чаще всего, побочные эффекты проявляются при несоблюдении правил приема или при превышении дозы. Передозировка проявляется следующими симптомами:

  1. слабость;
  2. головокружение;
  3. тошнота и рвота;
  4. диарея;
  5. боли в области желудка;
  6. головная боль.

Общие правила и методики очищения магнезией (сульфатом магния)

Магнезия для очищения кишечника имеет хорошие отзывы у людей, которые пользовались данным препаратом, но для того, чтобы очищение прошло без огорчений нужно соблюдать правила подготовки и проведения самой процедуры.

Основные правила подготовки к очищению магнезией:

  1. За неделю до начала чистки нужно отказаться от всех вредных продуктов в рационе: от соленого, жирного, сладкого, углеводного и острого.
  2. Начать делать зарядку, хотя бы один раз в день или ввести в привычку пешеходные прогулки перед сном.
  3. Завести бумажный дневник, в котором нужно будет учитывать ежедневный вес, давление  и общее самочувствие.

Так же, для безопасности процедуры нужно знать, как принимать английскую соль для очищения кишечника в домашних условиях. Чистка организма данным средством подразумевает соблюдение некоторых правил приема:

  1. Начинать очищение лучше рано  утром в районе 6ти – 7‑ми часов утра. Так как кишечник в это время находится в активной фазе, сразу поднявшись с кровати нужно выпить суспензию.
  2. Далее, с промежутком в 20 минут нужно пить по стакану чистой воды с  добавлением нескольких чайных ложек лимонного сока. После первого позыва в туалет и опорожнения выпивать лимонную воду нужно уже не так часто, а после каждого опорожнения кишечника.
  3. В конце очищения, выходить из организма должна чистая вода.

Весь процесс очищения занимает около 5ти часов. Обычно, очищение проводится курсов в несколько дней. Раствор магнезии для данного вида очищения нужно приготовить из расчета 15 граммов сульфата на 100 миллилитров воды. С утра выпивается весь объем суспензии. Продолжительность данного курса должна составлять 7-10 дней.

Английская соль для очищения кишечника как правильно принимать

Для тех, у кого нет свободных недель на очищение организма, существует методика очищения одним днем. Нужно понимать, что на день запланированной процедуры нельзя строить никаких планов. Такое применение сульфата магния для очищения кишечника популярно у женщин, которые готовятся сесть на диету или перейти на правильное питание.

Как применять? Для начала очищения нужно приготовить:

  1. два литра чистой воды;
  2. лимонный сок (2 -3 чайные ложки);
  3. 25 граммов магния сульфата для очищения кишечника.

Смесь для очищения готовится  на ночь из расчета: 25 граммов порошка на 200 миллилитров воды. В это же время можно приготовить воду с лимоном для того чтобы запивать неприятный вкус раствора магнезии. С утра на голодный желудок выпивается весь объем суспензии, сразу запивая ее  стаканов лимонной воды.

Через несколько часов начнутся позывы в туалет и первая дефекация, после которой нужно выпить еще один стакан лимонной воды.  Далее дождавшись 4‑го опорожнения нужно прекратить пить лимонную воду. Есть на протяжении всего дня, не рекомендуется, но если очень хочется, то можно перекусить после последнего испражнения спустя час каким-нибудь легким овощным салатом.

Чистка организма данным способом немного сложнее, чем похожий способ описанный выше, несмотря на то, что они очень похожи. Однодневный метод не всегда заканчивается успехом, так как полное очищение за такой срок практически невозможно.

Безопасное очищение сульфатом магния

Пить сульфат магния для очищения кишечника нужно с осторожностью и в меру.  Для того, чтобы процесс очищения был безопасным для организма нужно внимательно изучить правила, как принимать сульфат для очищения.

Длительная чистка организма опасна следующими последствиями:

  1. можно получить обезвоживание организма;
  2. дисбактериозом кишечника;
  3. нарушением баланса воды и солей во всем организме;
  4. вымыванием калия из сердечно — сосудистой системы;
  5. ухудшением перистальтики кишечника.

Для того, чтобы не получить дискомфортные симптомы передозировки, нужно соблюдать некоторые правила предосторожности:

  1. параллельно с чисткой и после окончания процедуры нужно пропить курс пребиотиков для микрофлоры;
  2. важно соблюдать водный баланс и выпивать не менее двух литров жидкости в сутки;
  3. чтобы не получить повреждение слизистой анального прохода, нужно смазывать его кремом или маслом после каждого опорожнения.

Положительные и отрицательные стороны магнезии

Из положительных сторон данного средства можно выделить следующие пункты:

  1. его можно применять самостоятельно, важно лишь узнать, как пить препарат правильно;
  2. данный препарат не провоцирует симптомы раздражения ЖКТ;
  3. опираясь на отзывы, можно сделать вывод, что это средство не провоцирует привыкание организма;
  4. часть драгоценного магния усваивается в сердце, улучшая работу организма в целом.

Основные минусы:

  1. данное лекарственное средство не лечит запоры, а лишь помогает от них избавиться.
  2. можно заработать нарушение водного баланса в организме;
  3. может вызывать проблемы в работе почек.

Не важно, какой метод очистки и цель вы выберете, перед началом нужно обязательно проконсультироваться с врачом и выяснить состояние организма и возможность употребления сульфата магния.

Английская соль (сульфат магния) для очищения кишечника дома Ссылка на основную публикацию

Источник: http://medikgroup.ru/kishechnik/anglijskaya-sol-dlya-ochishheniya-kishechnika.html

Английская соль для похудения: рецепты для ванны, отзывы и результаты

Как принимать ванны с английской солью?

В косметологии часто используется английская соль для похудения, процедуры с ее добавлением безопасны, а так же помогают корректировать фигуру и бороться с целлюлитом. Внешне она похожа на поваренную соль, в полупрозрачных мелких кристалликах содержится сульфат магния.

В зависимости от различных примесей, цвет может слегка отличаться от натурального, приобретая белый или серый оттенок.

Помимо этого, английскую соль, или же как ее называют в народе – эпсомит, магнезия, не редко используют в качестве пищевых добавок, ведь на вкус она солоноватая.

Ранее врачи давали пациентам солевой раствор перед полостной операцией, благодаря ее свойствам, магнезия хорошо очищает кишечник за короткое время.

Так что не стоит принимать эпсомит внутрь для избавления лишних сантиметров в талии, тем более этим методом вы ничего не добьетесь, лучше используйте соль для водных процедур. Сейчас объясним, почему.

Дело в том, многие ошибочно думают, и убеждают в этом других, что раствор, в котором присутствует английская соль, выводит шлаки и токсины из организма. Спешим вас разочаровать, максимум, что соль может сделать, спровоцировать диарею, и освободить желудок в экстренном порядке. Она не может вывести шлаки и токсины из организма, потому что не оказывает должного влияния на жировую прослойку.

И вообще, не советуем пить солевой раствор долгое время, он вызывает привыкание и после отмены может ухудшиться состояние кожи, начаться проблемы с желудочно-кишечным трактом такие, как: дисбактериоз, запор. Лучше принимайте солевые ванны или содовые и худейте на здоровье.

Английская соль для ванны — польза и вред

Ученые доказали, что этот продукт имеет ряд полезных свойств:

  • восполняет кожу, ногти, волосы минералами и питательными веществами;
  • ведет активную борьбу с целлюлитом;
  • снимает мышечный тонус;
  • успокаивает нервную систему;
  • помогает бороться с бессонницей.

Отказаться от теплой ванны с этим наполнителем следует людям с:

  • высоким давлением;
  • сахарным диабетом;
  • аллергической реакцией на серу;
  • камнями в почках;
  • болезнями, связанные с сердцем;
  • открытыми ранами и ссадинами на теле.

Категорически запрещено принимать ванну с солью беременным и кормящим матерям. Это может негативно сказаться на ребенке.

Как правильно принимать ванну с магнезией

Процесс похудения пойдет намного быстрее, если перед принятием ванны ополоснуться в душе, потерев тело скрабом или натуральным кофе. Так вы очистите кожный покров от омертвевших частичек кожи, собственно освободите «дорогу» активным веществам, которые содержатся в солевой ванне.

Итак, приступим к водным процедурам:

  1. набираем в ванну, приятную к телу, воду;
  2. готовим нужный раствор, выливаем в ванну;
  3. наливаем зеленый чай;
  4. ложимся в ванну;
  5. небольшими глоточками пьем чай (он поможет избавиться от токсинов в организме и усилит сжигание жиров);
  6. через 15 – 20 минут ополаскиваемся простой водой;
  7. завершаем процедуру.

Однократное применение ванны с английской солью корректирует вашу фигуру, поэтому результат можете посмотреть в зеркале. К сожалению, это только временный эффект. Чтобы достичь постоянного, нужно принимать такие ванны через день, на протяжении всего месяца. При необходимости курс повторить через месяц.

Ванны для похудения с английской солью

Добавляем в ванну 100 гр магнезии, 500 гр поваренной соли и 500 гр морской соли.

Смешиваем полстакана английской соли с 500 гр морской солью. Содержимое растворяем в ванне.

В кастрюле растворяем 500 гр соли для похудения с теплой водой. Размешиваем, ждем, пока соль растворится, переливаем в ванну.

600 гр эпсомита смешиваем с 2 ч. ложками пищевой соды, растворяем в небольшом количестве воды, выливаем в ванну, добавляем несколько капель цитрусового эфирного масла.

500 гр апельсиновых корок заливаем 1 литром кипятка, сутки настаиваем, затем подогреваем (но не доводим до кипения), смешиваем с 700 гр магнезии и полученный состав добавляем к воде в ванне.
Ванны с магнезией нельзя принимать больше 20 минут.

Отзывы о применении английской соли

Елена, 29 лет
Начитавшись в интернете о пользе английской соли, я побежала в магазин. Сначала решила принимать ее внутрь, по рецепту. На второй день у меня стала кружиться голова, потом болеть желудок.

Отказавшись от раствора, решила принять солевую ванну, и знаете, после первой процедуры тело стало мягким, конечно результат я увидела спустя полторы недели, минус 3 кг. Раньше я весила 102 кг, а сейчас 74.

За полгода потеряла 28 кг! И это еще не предел!

Катерина, 26 лет
Сколько я мучилась и боролась с лишним весом, сидела на разных диетах, пила всякие чаи для похудения, но достичь нужного эффекта мне помогла английская соль и спорт.

Каждый раз, придя домой со спортзала, я принимала ванну с добавлением соли и эфирных масел. Помимо сжигания жиров, она хорошо снимает усталость, отеки и успокаивает. После первого применения потеряла в весе почти 400 гр.

Хотите красивое тело? Тогда хватит сидеть и читать информацию в интернете. Действуйте! Этот способ не подойдет только ленивым.

Мария, 42 года
Моя дочь постоянно пытается убрать лишние сантиметры на талии. То начинает качать пресс, чтобы избавиться от жира, то на диету садится, хотя ее фигура и так хороша. Однажды она купила магнезию, чтобы делать солевые ванны.

Посмотрев на то, как ее кожа преобразилась, я сама захотела понежиться в ванне с такой добавкой. Через пару процедур кожа стала упругой, появилось ощущение легкости и свежести. Ногти стали хорошо расти и не ломаются, как раньше. Минус только в одном. Соли хватает буквально на пару ванн.

Но результат потрясающий!

Принимая ванны с добавлением английской соли, забудьте обо всем и думайте только о своем будущем теле. Немного терпения и спорта изменят вашу фигуру надолго!

Так же не лишним будет знать, чем полезна морская соль и почему она лучше обычной.

Сохранить в записную книжкуСмотреть сохраненные записи

Источник: https://nadieteprosto.ru/anglijskaya-sol-dlya-poxudeniya.html

Как избавиться от целлюлита

Как принимать ванны с английской солью?

Английская соль (гептагидрат сульфата магния) – это бесцветные кристаллы, легко растворяющиеся в воде. В природе она содержится во многих минеральных источниках. вода которых имеет горьковатый привкус. Английскую соль также называют горькая соль, магнезия, эпсом соль.

В медицине английская соль используется в качестве слабительного и успокоительного средства, способствует снятию судорог и мышечного напряжения. Входит в состав самых разнообразных лечебных ванн. Применяется в программах очищения организма.

Английская соль в лечении целлюлита

Антицеллюлитный эффект английской соли обусловлен тем, что она заметно активизирует кровобращение, улучшает обменные процессы в клетках кожи и очень интенсивно “вытягивает” из кожи шлаки и продукты распада, очищая кожные ткани и помогая им восстановить молодость, гладкость, здоровый внешний вид.

Как приготовить состав для антицеллюлитной ванны

В глубокой миске смешайте 2 чашки (около 600 г) английской соли с 2 чайными ложками пищевой соды, добавьте 12-15 капель любого эфирного масла, обладающего антицеллюлитным эффектом – можжевельника, апельсина, грейпфрута, шалфея, розмарина и т.д. Масла можно добавлять по отдельности или составлять из них композиции. Тщательно размешайте компоненты – чем дольше вы будете их перемешивать, тем интенсивнее будет запах добавленных в соль масел.

Как принимать антицеллюлитную ванну с английской солью

Наполните ванну горячей водой (38-44°С), добавьте в нее приготовленный состав. Полежите в ванне в течение 15-20 минут.

Больше времени проводить в ванне не стоит – иначе после окончания процедуры вы можете почувствовать себя слишком “расслабленной” и усталой.

Лежа в ванне, небольшими глотками пейте чистую воду или травяной чай (250-300 мл) – это поможет организму активнее избавляться от токсинов и усваивать полезные вещества.

После принятия ванны оботритесь влажным полотенцем или сполоснитесь под прохладным душем, не используя мыло и другие моющие средства. Спокойно посидите в кресле еще 15-20 минут – это усилит лечебное воздействие ванны.

Такие ванны рекомендуется проводить 2-3 раза в неделю. Очень полезно принимать ванну с английской солью после сеанса антицеллюлитного массажа – его эффект будет гораздо более заметным.

Лечебные свойства антицеллюлитной ванны с английской солью

  • усиливает потоотделение, помогая вывести из организма лишнюю жидкость. Это особенно важно в том случае, если целлюлит спровоцирован склонностью к отекам;
  • выводит из кожи шлаки и токсины. В отдельных случая вода, которой наполнена ванна, может даже темнеть – это говорит о том, что организм активно избавляется от токсинов через кожные поры;
  • активизирует кровообращение и лимфоток, помогая тем самым решить проблему “застоя” лимфы в пораженных целлюлитом зонах;
  • ванна с английской солью – простой способ заметно “похудеть” буквально за 1 день. Конечно, эффект будет чисто визуальным и исчезнет буквально через 1-2 дня, так как обеспечивается исключительно за счет потери жидкости. Но если хочется выглядеть стройнее на свадьбе у подруги или на корпоративной вечеринке – это средство похудения вполне подойдет. В ванну в таком случае нужно добавить не 600 г, а около 1 кг соли. Подобные ванны не стоит принимать чаще 1 раза в неделю!
  • содержащийся в английской соли сульфат магния способствует снятию напряжения, расслаблению мышц. Именно поэтому такие ванны просто необходимы тем, кто всерьез начал заниматься антицеллюлитным фитнесом: 20-минутная ванна снимет мышечную боль (так называемую “крепатуру”), неизбежную у начинающих фитнесистов, поможет вам тренироваться полноценно и интенсивно;
  • магний, усваиваемый организмом при принятии антицеллюлитной ванны с английской солью, полезен и тем, кто, начав заниматься антицеллюлитным фитнесом, обнаружил у себя склонность к судорогам. Чаще всего эта неприятность проявляется при занятиях водными видами спорта – плаванием, аквааэробикой, акваджоггингом, а также в тех видах фитнеса, где идет работа на растяжку и тело надолго фиксируется в непривычных позах – йога, пилатес и т.п.;
  • ванны с английской солью смягчают кожу, ускоряют заживление мелких повреждений, полезны при экземе, сыпях, фурункулах и прыщах на теле;
  • уменьшают боли при артрите.

Противопоказания для антицеллюлитной ванны с английской солью

Ванна заметно усиливает кровообращение и может спровоцировать повышение артериального давления. Поэтому ее не рекомендуется принимать при гипертонии, варикозе, склонности к кровотечениям.

Антицеллюлитный скраб из английской соли

Сделать такой скраб проще простого. В течение 4-5 минут принимайте теплый душ, а затем возьмите горсть английской соли и тщательно втирайте ее в разогретую кожу, уделяя особое внимание целлюлитным зонам. В соль можно предварительно добавить 1-2 ложки меда или накапать эфирных масел, обладающих антицеллюлитным эффектом.

После окончания процедуры сполосните тело прохладной водой и нанесите увлажняющее молочко или антицеллюлитный крем.

Источник: https://epsom.pro/stati/kak-izbavitsya-ot-cellyulita/

Английская соль для похудения: эффект, правила применения, предостережения

Как принимать ванны с английской солью?

Английская соль или магнезия (сульфат магния) – медицинское средство, как говорится, проверенное годами. Но стоит критично отнестись к народным методикам! Английская соль – отнюдь не чудодейственный продукт знахарей и тем паче, не «сжигатель жира».

В медицине магнезию применяют в различных сферах и с различной целью. Стерильные растворы вводят в вену или мышцу в качестве спазмолитика (средства, снимающего спазм) или лекарства от повышенного давления, но нам это не интересно, ведь наша цель – похудение.

Внутрь сульфат магния принимают как слабительное, желчегонное и спазмолитическое средство. А как известно, очищение кишечника – это первый шаг к избавлению от лишних килограммов.

Магнезия нам в этом поможет! Только не внутрь: магния сульфат – это чересчур мощный «пурген», а вот  местные ванночки и ванны с английской солью выводят из кожи шлаки и лишнюю воду, да и вообще помогают привести кожу в надлежащий тонус.

Английская соль: как это работает

Английская соль, попадая в кишечник, практически не всасывается. Как и любая соль, по градиенту концентрации она тянет на себя воду, что в результате запускает моторику кишечника, иначе – перистальтику.

Примерно через 4-6 часов от момента приема английской соли появляются позывы к дефекации. Та часть магнезии, которая все-таки всосалась и поступила в кровоток, а это около 1\5 от принятой дозы, стимулирует работу почек. В результате у человека увеличивается объем диуреза.

Таким образом, с помощью английской соли мы задействуем свои естественные системы детоксикации.

 Специалистами давно доказано, что очищение организма от шлаков очень важный этап в процессе похудения. Многие люди, худеющие таким образом, отмечают, что желание съесть что-нибудь «вкусненькое», то бишь, явно вредное для тела становится куда менее выраженным. Избавление от «залежей» каловых масс и воды в кишечнике, способствует быстрому и существенному уменьшению окружности живота.

Английская соль: правила применения

Для приема английской соли в качестве слабительного вам потребуется полстакана воды и 10-30 граммов магнезии. Приобрести сухое вещество сульфат магния можно в аптеке. Магния сульфат растворяют в воде и выпивают. Английскую соль рекомендуют принимать на ночь или рано утром. Для принятия ванны с английской солью магнезии потребуется больше.

Так, в наполненной ванной необходимо растворить около 1 кг магнезии. Ванны с английской солью – это горячие ванны, температура воды должна быть 38-40 градусов. Для того, чтобы соль успела подействовать, в такой ванне необходимо находиться  не менее 20 минут. Прозрачность воды может изменяться, пусть это вас не пугает.

За время принятия ванны рекомендуется выпить 2-3 чашки зеленого чая или просто литр-полтора питьевой воды.

Для того, чтобы распрощаться с лишними кило и привести свое тело в порядок, рекомендуется проведение так называемых местных ванночек и компрессов.

В частности в растворе английской соли необходимо щедро смочить салфетку, наложить ее на проблемный участок тела (живот, бедра) и обернуть поверх пищевой пленкой. Выдерживать такой «компресс» необходимо 15-20 минут.

Для приготовления раствора необходима вода (1\4 стакана) и английская соль (1 ст.л.).

Английская соль: внимание, предостережение!

Понятно, что одна процедура будь то прием английской соли внутрь или ванна, не даст стойкого эффекта. Однако, длительный или регулярный прием английской соли не рекомендуется специалистами.

Как быть? «График» приема английской соли для стимуляции стула необходимо составлять осторожно с учетом индивидуальных особенностей организма. В среднем процедуру очищения кишечника в период снижения веса проводят 1-2 раза в месяц.

С ваннами дело обстоит несколько иначе.

Допускается проведение курса ванн с английской солью, конечно, при условии, что вы их нормально переносите. Так, средний курс составляет 8-10 процедур. Еще одно предостережение, английская соль подходит далеко не всем. Категорически нельзя принимать магнезию при заболеваниях кишечника.

Не рекомендуется прием английской соли внутрь при тяжелых заболеваниях сердца  и почек, а также при дефиците жидкости в организме (на фоне диареи, в жаркое время года и т.д.). Солевые ванны также не рекомендуют принимать в период беременности, при повышенном давлении и заболеваниях кожи (псориаз, экзема).

Английская соль: побочные эффекты

Прием английской соли внутрь может привести к сильной потере жидкости и в результате этого к плохому самочувствию. С калом и мочой выводятся не только вредные вещества, но и некоторые ценные для организма соли.

Небольшие потери организм может компенсировать, однако нерациональное использование английской соли способно привести к угрожающим здоровью и жизни человека состояниям: судорогам, сердечной аритмии и т.д.

Красота, безусловно, требует жертв, однако некоторых проблем все-таки лучше избежать.

Впрочем, прием английской соли для похудения можно сделать безопасным и эффективным. Для этого необходимо лишь соблюдать рекомендованное дозирование препарата и не превышать допустимую кратность его приема.

Источник: http://cosmetic.ua/angliyskaya_sol_dlya_pohudeniya

Как правильно принимать ванны с солью, чтобы похудеть

Как принимать ванны с английской солью?

Здравствуйте! Солевые ванны для похудения – один из самых популярных в народе способов борьбы с лишним весом. Как и почему помогает этот метод и как сделать так, чтобы он работал еще эффективнее – об этом мы сегодня и поговорим.

Что может быть проще – набрал ванну воды, всыпал в нее хлорид натрия и сиди, худей. Даже походы в салоны красоты не нужны — все можно делать в домашних условиях. Но почему же уходит лишний вес и в чем конкретная польза таких спа?

О пользе водных процедур

Считается, что они

  • способствуют снятию усталости и депрессивных состояний
  • укрепляют иммунитет
  • лечат гипертонию, заболевания сердечно-сосудистой системы, суставов, позвоночника
  • уменьшают боли в мышцах, снимают мышечное напряжение
  • улучшают кровообращение
  • улучшают состояние кожи, делают ее более упругой, укрепляют ногти
  • выводят токсины и шлаки
  • способствуют получению организмом полезных питательных и минеральных веществ
  • убирают целлюлит

В нашем с вами случае нам более всего интересны три последних пункта. Так почему же  происходит детоксикация организма?

Тут принцип очень простой. Погружаясь в теплую воду, мы разогреваем свое тело, поры расширяются, очищаются, кровоток в подкожной клетчатке усиливается и из организма начинают выбрасываться токсины и шлаки.

Параллельно активизируются процессы, связанные с обменом веществ, организм не только очищается, но и в силу свойств кожи впитывать насыщается полезными веществами.

При этом следует помнить, что ванны должны быть именно теплыми, не выше 39 градусов, а одним из показателей эффективности процедуры является легкая испарина на лбу. Впрочем, о правилах проведения такой гидротерапии мы еще поговорим далее.

Когда лучше искать альтернативу

Сейчас же стоит сказать о противопоказаниях, потому что ванна – это, все-таки, водная процедура да еще с применением солевого раствора.

Категорически не рекомендуют проводить ее в период какого-либо заболевания.

Также к противопоказаниям относятся:

  • Раны и ссадины на коже – хлорид натрия разъедает такие участки на коже и может привести к обострению
  • Период кормления грудью – от обезвоживания может пропасть молоко
  • Серьезные формы сердечно-сосудистых заболеваний
  • Тяжелые болезни вроде онкологии
  • Повышенная температура тела

Варикозное расширение вен не входит в этот список. Обычно считается, что с такой проблемой можно принимать спа-процедуры, но не растирать пораженный участок и не допускать его перегрева.

Беременность также является причиной быть осмотрительнее и не перегреваться.

Разобравшись с пользой и вредом, перейдем к правилам. А они таковы.

Правила, или как добиться большей эффективности

  • Для начала нужно подготовить организм.

Поскольку при таком способе детоксикации теряется много жидкости, советуют выпить за несколько минут до начала стакан воды. Рекомендуют также прихватить с собой в ванну дополнительный запас воды – поскольку во время процедуры теряется жидкость, вы можете почувствовать себя некомфортно.

  • Затем стоит провести небольшой массаж сухого тела щеткой с длинной ручкой (чтобы легко доставать до спины).

Так вы удалите с поверхности тела омертвевшие клетки, а вместе с ними – вредные вещества, «засевшие» в них. Можно на этой стадии применять любой скраб для тела, какой вам нравится. Такое отшелушивание также улучшает работу лимфатической системы по выводу отходов жизнедеятельности организма.

Смойте грязь с тела и заодно его немного разогрейте.

  • Наберите ванну с температурой от 36 до 39 градусов.

Добавьте в нее соль и другие составляющие раствора, все хорошо размешайте.

  • Уберите волосы под шапочку или полотенце.

Испарения солей плохо воздействуют на волосы, высушивая их и делая слабыми.

  • Время сеанса – 20-40 минут.

Не допускайте снижения температуры ниже 36, подливайте теплой воды, и одновременно не перегревайтесь, вы должны чувствовать себя хорошо и комфортно.

  • Принимая ванну, расслабьтесь.

Оставьте все мысли о сложностях жизни за дверью, прогоните тревоги и страхи. Мысленно визуализируйте, как вместе со шлаками уходят лишние килограммы.

  • По окончании можно снова принять душ, но это не обязательно.

Также можно вновь растереть все тело щеткой или мочалкой, помогая организму избавляться от токсинов. Потом завернитесь в теплое полотенце или плед и лучше всего отправляйтесь спать (поэтому время для сеанса лучше выбирать вечернее). После гидротерапии эффект детоксикации сохраняется еще несколько часов.

Сколько можно потерять при помощи такого способа? Отзывы говорят о том, что результат у всех разных, тут все зависит от индивидуальных особенностей.

Чаще всего на первых же процедурах уходит от 0,5 кг до 1,5 кг веса – не обольщайтесь, это по большей части вода из организма. Далее отвес составляет от 0,2 кг и выше.

Проводить такие спа-сеансы можно через день или дважды в неделю, по 10-15 процедур на курс.

Возможны варианты

Ну а теперь поговорим о том, что еще можно добавлять в воду, чтобы усилить эффект. Вариантов существует множество, как говорится, выбирай на вкус. Вот самые популярные.

Для начала, стандартный состав, так сказать,

«Бабушкин» рецепт

На обычную ванну требуется полпачки соли – 0,5 кг. Можно брать обычную поваренную, можно – морскую, которая, как считается, лучше воздействует на тело, поскольку содержит много полезных минеральных веществ, в числе которых йод.

С морской солью и эфирными маслами

Эфирные масла – популярный ингредиент водной терапии. Разные их виды тонизируют, помогают сделать кожу гладкой и бархатистой, оказывают противовоспалительное действие, повышают иммунитет, снимают стресс.

При покупке внимательно читайте предназначение того или иного масла и выбирайте наиболее подходящее лично вам.

В этой связи уместно напомнить информацию из курса школьной химии о том, что масло не растворяется в воде. Как же тогда его растворить в ванне, спросите вы? Для этой цели применяют так называемые эмульгаторы (растворители).

В нашем случае это может быть морская или обычная поваренная соль, сода, также можно применять мед, сливки, йогурт, простоквашу. Просто предварительно размешиваете в них эфирное масло, после чего выливаете смесь в воду.

В данном случае нужно взять

Морскую соль (приобретайте качественную, без отдушек, красителей, она должна быть сероватого оттенка, в виде кристаллов, похожих на кубики – это показатель того, что она натуральная) – 450 г

Ароматические масла – 3-5 капель

С солью и содой

О пользе натрия двууглекислого в борьбе с лишним весом я уже писал в своей статье «Способы похудения при помощи соды». Содо-солевая ванна – в числе самых популярных из них.

Нам потребуется

  • Поваренная соль 150-300г
  • Сода 120-200г
  • Эфирные масла – 3-5, максимум 10 капель. Можно нескольких наименований.

Все смешать и добавить в воду.

С английской или Эпсом-солью

Не смотрите на то, что название такое странное, экзотическое. Эффект от принятия с нею ванн обещают сногсшибательный.

Помимо всех вышеперечисленных полезных свойств, она также помогает компенсировать недостаток магния и сульфатов в организме, «поставляя» их прямо через кожу.

Благодаря таким своим качествам, она эффективнее борется с гипертонией и другими проблемам с сердцем и активно вымывает токсины.

Применяют ее, кстати, не только наружно, но и внутрь для профилактики запоров и очистки кишечника.

На один спа-сеанс рекомендуют использовать целую пачку (450г).

С английской солью и содой

Ингредиенты

  • Английская соль – 2 стакана (можно больше)
  • Пищевая сода – 1-2 стакана
  • Морская или гималайская соль – 1⁄4 стакана
  • Яблочный уксус – 1⁄4 стакана
  • Ароматические масла – максимум 20 капель. Для детоксикации рекомендуют использовать масло чайного дерева, иланг-иланг, цитрусовые ароматы,
  • Имбирь молотый – по желанию. Потребуется от 1 ст.л до 1/3  стакана.
  • Свежие травы – лаванда, мята, ромашка или иные душистые травы, которые вы любите.

Свой небольшой обзор я хочу завершить еще одним способом, который, как уверяют, помогает добиваться отличных результатов и делает гидротерапию гораздо эффективнее.

С морской солью, содой и эфирными маслами

Ингредиенты

  • Морская соль – 1 стакан
  • Пищевая сода – 250 грамм
  • Масло можжевельника – 3-5 капель

Длительность сеанса – 20 минут. После чего закутаться и отдыхать пару часов. Затем нужно принять душ и растереться гелем для похудения (можно в него добавить несколько капель лимона).

Результат – гладкая, ровная, упругая кожа, зарубцовываются мелкие шрамы. В сочетании с диетой в первый же день уходит до 2,5 кг.

Ну что ж, в завершении хочу заметить следующее

Что запомнить

  • Ванны с солью – хорошее средство для снятия стресса и напряжения.
  • Имеют они и некоторый эффект похудения, но служат как вспомогательное средство.
  • Одними водными процедурами бороться с лишним весом не стоит. Важно помнить о правильном питании и физических нагрузках.

Источник: https://tvoy-ves.ru/solevye-vanny-dlya-pohudeniya/

Английская соль для похудения: эффект и правильное применение

Как принимать ванны с английской солью?

Английская соль является доступным и простым на сегодняшний день средством, которое просто не заменим для похудения и избавления от целлюлита.

Перед тем, как принимать ванну с английской солью рекомендуется изучить все ее полезные свойства, способы применения и возможные побочные результаты.

Состав английской соли и ее лечебные свойства

Английская соль магнезия способствует усилению потоотделения, в результате чего из организма человека происходит выведение лишнего количества жидкости. Особенно важен такой эффект в том случае, если средство используется для борьбы с целлюлитом, который спровоцировал отеки.

Магний сульфат английская соль способствует выведению из организма всевозможных токсинов и шлаков. В некоторых случаях, та вода, которой наполнена ванна, даже может приобрести более темный цвет. Такой показатель свидетельствует о том, что через кожные поры происходит активное выведение токсинов из организма человека.

Ванна с английской солью для похудения также способствует активизации лимфотока и кровообращения, в результате чего с ее помощью можно справиться с такой проблемой, как застой лимфы в местах, где заметно воздействие целлюлита.

Английская соль для ванны позволяет быстро похудеть, при этом для видимого эффекта достаточно будет провести одну лишь процедуру. Конечно, полученный результат окажется исключительно визуальным и уже спустя сутки от него не останется и следа, так как похудение происходит только благодаря выведению жидкости из организма.

Но если хочется выглядеть более стройной на приближающееся мероприятие, то такое средство станет просто идеальным вариантом. В таком случае рекомендуется добавить в ванну не шестьсот грамм соли, как это бывает при обычной процедуре, а килограмм. Йодобромная соль для ванн так же станет прекрасным дополнением. При этом принимать такую процедуру не рекомендуется чаще, чем один раз в семь дней.

Лечение английской солью направленно направлено на расслабление мышц и снятие общего напряжения. Такое свойство достигается благодаря наличию в составе сульфата натрия.

Подобные ванны станут просто незаменимым средством для тех людей, которые прибегают к специальному антицеллюлитному фитнесу: всего за двадцать минут принятия ванны вы сможете убрать неприятное напряжение в мышцах, что особенно часто возникает у начинающих, позволяя им интенсивно и полноценно заниматься спортом.

Ванны с английской солью магнезии полезны тем, что благодаря наличию в ее ставе магния, она позволяет защитить организм от возможных судорог, возникающих при занятиях водным спортом.

Такие неприятности в большинстве случаев возникают при занятиях акваджоггингом, аквааэробикой, плаваньем и многим остальным, а также в тех видах спорта, где непосредственная нагрузка идет на растяжку – пилатес, йога и т.д.

Ванны с английской солью магнезии направлены на смягчение кожного покрова, с их помощью происходит ускорение заживления не больших ранок, они очень полезны в случае прыщей на теле, образования фурункул, различной сыпи и экземе. Лечение английской солью позволяет снизить болевые ощущения во время артрита.

Как правильно принимать ванну с английской солью

Перед тем, как принимать ванну с английской солью необходимо добавить в нее приготовленный состав и следить, чтобы температура воды составляла от 38 до 44 градусов.

Продолжительность принятия таких водных процедур должна составлять примерно двадцать минут.

Не следует проводить в ванне слишком длительное время, так как в противном случае вы можете ощутить себя чрезмерно «расслабленной», проще говоря, из вас уйдут все силы.

Находясь в ванне, рекомендуется принимать маленькими глотками чай на травяной основе либо минеральную не газированную воду – такая процедура позволит организму быстрее избавиться от находящихся в нем токсинов, усваивая при этом лишь полезные компоненты

После того, как ванна с английской солью для похудения была принята, можно ополоснуться прохладной водой либо просто обтереться немного мокрым полотенцем. При этом не следует дополнительно использовать никакие моющие средства, такие как мыло, гель для душа и т.д.

Теперь рекомендуется посидеть спокойно еще на протяжении двадцати минут, такое действие позволит сделать эффект от принятия процедуры максимально высоким.

Английская соль для ванн может использоваться до трех раз в семь дней. Крайне полезно проходить подобные процедуры сразу после сеанса массажа против целлюлита – это позволит значительно увеличить результат.

Английская соль от целлюлита эффективна при добавлении ее в ванную. Для этих целей вам потребуется смешать в миске примерно шестьсот грамм соли и две ложки чайной простой пищевой соды, добавляя в состав 14 капель любого ароматического масла, которое имеет специальный антицеллюлитный эффект.

Для этих целей вы можете использовать розмарин, шалфей, грейпфрут, апельсин и можжевельник. Добавлять масла можно как в сочетании между собой, так и по отдельности.

Все добавленные компоненты должны быть перемешаны между собой тщательным образом, при этом, чем большее время вы станете перемешивать их, тем сильней окажется аромат масел добавленных в соль.

Ножные ванночки с английской солью

Ванночки для ног с английской солью готовятся следующим образом, для этого вам потребуется только тазик с водой и 10- грамм магния сульфата. При этом продолжительность такой процедуры должна составлять не менее пятнадцати минут. Такие ванночки для ног с английской солью позволяют идеально справиться с огрубевшей кожей стоп, избавляя от микоза ногтей и ног.

При этом, как и любое натуральное лечение, проводить такие ванночки следует длительное время на регулярной основе. Продолжительность минимального курса должна составлять десять процедур. Если подержать ноги в такой ванночке на протяжении получаса, то можно избавиться от боли при ушибах и растяжениях.

Противопоказания к использованию английской соли

У каждого препарата, к сожалению, имеются определенные противопоказания, и английская соль для ванн не стала исключением. Такое средство нельзя использовать в следующих ситуациях:

  • за несколько недель до родов;
  • во время брадикардии;
  • при лактации;
  • в случае нарушения работы дыхательного центра расположенного в головном мозге;
  • в случае пониженного артериального давления.

Под присмотром лечащего врача такое средство допускается к использованию в случае нарушений в работе пищеварительных органов, при миастении и во время беременности.

Побочные эффекты от солевых ванн

Английская соль для ванн на самом деле не такой безобидный продукт, которым может показаться на первый взгляд. Она может стать причиной возникновения ряда побочных эффектов, среди которых:

  • возникновение головных болей;
  • резкое покраснение лица;
  • рвота и тошнота;
  • понижение кровяного давления;
  • трудности с речью (произношение слов не четко).

Симптомы указанные выше сопутствуют увеличенному содержанию магния. В остальном же, такое средство хорошо справляется с лишним весом и в борьбе с целлюлитом. Прием таких ванн сможет сделать вашу кожу упругой и вернуть ей былую молодость.

статьи: (всего 3 , рейтинг: 4,33 из 5) Загрузка…

Источник: https://NCare.ru/anglijskaya-sol-dlya-vann/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.