Как сохранить свою кожу красивой

Содержание

Здоровая кожа! Секреты красоты

Как сохранить свою кожу красивой

Вы хотите иметь здоровую кожу и забыть о проблемах и комплексах?

Тогда эта статья именно то, что вам нужно. Ведь ваше лицо – это ваша “визитная карточка”, это показатель вашего здоровья и вашего отношение к себе. Поэтому сейчас все хотят иметь здоровую кожу.

Это тема для меня самой когда-то была очень актуальна. Она и сейчас для меня важна, но раньше у меня были немалые проблемы с кожей лица. Мой тип кожи жирный и поэтому проблема с акне (угревая сыпь) и прыщи мне очень хорошо знакомы!

Эти проблемы у меня начались еще с детства и в итоге они стали причиной комплексов и неуверенности в себе.

Чего я только не делала, чтобы иметь здоровую кожу.

Ходила по врачам, посещала в дорогой частной клинике дерматолога. Мне прописывали много дорогих кремов, потом несколько раз делали пилинг (очень неприятная и болезненная процедура, после которой у меня несколько дней слазила кожа и я ходила вся красная и прилаживала пантенол от ожогов), но как мне тогда сказали, что так нужно, чтобы обновить кожу. Что не сделаешь ради красоты…

Когда и это не дало результатов мне прописали гормоны. Для меня это уже было слишком, и я отказалась от таких услуг. И я уже молчу, сколько денег я на все это потратила.

Но, как говориться, кто ищет, тот всегда найдет.

Я начала развиваться в теме здоровья, посещала школы здоровья, изучила много полезной информации о питании и плюс ко всему познакомилась с очень хорошим косметологом, услугами которого до сих пор пользуюсь.

Вот тут-то все мои прoблемы с кожей начали решаться одна за другой.

Сейчас я полностью избавилась от этих проблем с помощью нескольких простых шагов, таких как физические упражнения, правильное питание, очистка организма и регулярный ежедневный уход за кожей.

Вы можете улучшить внешний вид вашей кожи через хорошие привычки, практикуемые на ежедневной основе!

Большинство экспертов считают, что секрет красивой здоровой кожи кроется в целом в здоровом образе жизни, в здравом рассудке и в простом режиме ухода за кожей, которого легко придерживаться.

Здоровая кожа! Советы на каждый день!

Давайте детальнее разберем данный вопрос. И так, что можно сделать, чтобы кожа была идеальной?

Бросить курить

Курение негативно влияет на кожу как непосредственно, так и косвенно. Были проведены исследования, и они доказали, что люди, которые курят и отдыхают на открытом воздухе без солнцезащитного крема – выглядят намного старше своих сверстников. Их кожа имеет больше морщин и тонких линий.

Курение способствует преждевременному старению и при этом негативно влияет на весь организм. И первое на чем это сказывается – это ваша кожа!

Поэтому если вы курите, то лучшее, что вы можете сделать для своей кожи и организма в целом – это бросить курить!

Как бросить курить? 10 причин, чтобы сделать это прямо сейчас!

Придерживайтесь простого ежедневного ухода за кожей

Некоторые люди склонны думать, что чем больше кремов и разных препаратов они буду использовать, тем быстрее и лучше они получат результат. Тем не менее, любой дерматолог подтвердит вам, что неправильное использование косметических продуктов – это основная ошибка большинства людей, которые хотят иметь здоровую и красивую кожу.

Объединение нескольких ингредиентов может вызвать раздражение или аллергические реакции!

Все что нужно для здоровой кожи – это нежное очищающее средство, природный солнцезащитный крем, и увлажняющий крем.

Простых процедур по уходу за кожей, таких как очищение, защита и увлажнение, легче придерживаться каждый день. Желательно также раз в неделю пользоваться скрабами для тела, чтобы устранить мертвые клетки на вашей коже и сделать ее гладкой и красивой.

Будьте терпеливы

Большинство продуктов красоты требует время, для того чтобы вы заметили их действие. Не стоит менять сразу крем, если вы на второй день не увидели результата. Пройдите курс до конца, чтобы увидеть насколько он работает.

С сезонными изменениями, вам нужно также менять косметические средства. Когда лето и жарко вы можете использовать увлажняющий крем без масла, а когда холодно использовать более тяжелый крем.

Например, я так и делаю, летом у меня только один крем нежирной структуры, а зимой я использую еще один крем более жирной консистенции, чтобы увлажнять и питать кожу.

Однако, нужно всегда помнить, что если то или иное косметическое средство вызывает у вас раздражении или аллергию, то сразу же откажитесь от него!

“Обогащать” кожу перед сном

У многих из нас достаточно насыщенный график работы и в течения дня мы так устаем, что вечером у нас не хватает времени для нашей кожи. А это большая ошибка!

Всегда снимайте макияж перед сном, очищайте лицо от загрязнений, которые накопились в течения дня. Если вы ложитесь спать с макияжем и без элементарного очищения, то это еще больше забивает ваши поры, начинается раздражение, прыщи еще больше воспаляются. В итоге состояние кожи только ухудшается.

Перед сном после очищения, всегда наносите увлажняющий крем, чтобы питать кожу.

Ваша кожа – это отражением вашего образа жизни

Есть несколько способов, для того чтобы улучшить свой ​​образ жизни ради вашего здоровья и кожи.

Здоровая кожа и образ жизни:

Например, маска для очистки пор. Делается один раз в неделю.

Для маски вам понабиться:

✓ 1-салфетка;

✓ 1-яйцо;

✓ кисточка.

Берете две мисочки и разделяете белок от желтка. Хорошенько их сбиваете. Потом берете специальную кисточку и аккуратно наносите белок на все лицо. Помните, что на участки под глазами наносить не нужно.

Затем берете салфетку (предварительно сделав дырочки для глаз, и для губ) прилаживаете ее аккуратно на лицо и поверх нее еще раз наносите белок.

Оставляете салфетку на лице до полного высыхания. Потом аккуратно ее снимаете.

Кожа становится нежной. Но это еще не все.

Теперь берете желток и кисточкой обильно наносите на все лицо (также избегая зону под глазами). Желток еще больше смягчит вашу кожу.

Как только желток высохнет, его нужно смыть прохладной водой.

В конце нанесите увлажняющий крем, так как белок сужает поры и тем самым стягивает кожу.

Если у вас на лице очень много черных точек, то для лучшего эффекта можно добавить 1 столовую ложку сахара в белок.

Это одна из самых доступных и простых масок, которые можно сделать дома.

Насчёт того, чем очищать кожу мой косметолог в первый же день мне посоветовала просто умываться детским мылом. И скажу, что эффект не хуже чем от дорогих пенок и гелей для умывания.

И что еще самое главное, для тех, кто хочет иметь здоровую кожу – это не пользоваться тоналками и пудрами, чтобы не забивать поры и, конечно же, не выдавливать прыщи!

И еще один вариант маски, которой я сама частенько пользуюсь– это маска на основе травы зверобоя.

Так как у меня повышенная жирность кожи, она мне отлично помогает.

Берете 2 стол. ложки трaвы зверобоя и заливаете ее 4 ложк. кипятка. Размешиваете и настаиваете минут 15-20. Кашицу, которая у вас получилась, наносите на лицо, избегая зон вокруг глаз. Маску нужно держать минут 15. Потом смываете прохладной водой. Маску делать не чаще чем 2 раза в неделю.

Или еще один вариант использования травы зверобоя.

Этот отвар помогает при угревой болезни.

Итак, берете 1 стол. ложку высушенной травы зверобоя (измельченной) и заливаете 1 стак. кипятка. Даете настояться минут 20, а потом умываетесь им перед сном каждый вечер. Можно протирать обильно ватным диском. При этом важно не промокать лицо полотенцем, а дать ему высохнуть.

Если ваша кожа не так здорова и красива, как вам бы этого хотелось, помните, что есть много натуральных способов сделать ее здоровее, придерживаясь простых рекомендаций по ежедневному уходу за кожей.

Вы не должны использовать дорогие косметические средства, чтобы улучшить здоровье вашей кожи. Простые домашние косметические процедуры и изменения образа жизни играют важную роль, когда речь идет о здоровье вашего тела и кожи.

Здоровый образ жизни! Как вести и с чего начать? Вся суть.

Худшее, что вы можете сделать для своей кожи – это пренебрегать регулярным уходом и не придерживаться простых правил, которые я описала в этой статье.

Иметь здоровую кожу хотят все, но вопрос в том, какой образ жизни вы ведете и каких правил вы придерживаетесь, чтобы сохранить кожу здоровой?

Источник: http://ozdorovme.ru/krasota-i-zdorove/zdorovaya-kozha-sekrety-krasoty.html

12 простых советов для сохранения молодой и здоровой кожи

Как сохранить свою кожу красивой

Все хотят иметь молодую, светящуюся здоровьем кожу. Здоровая кожа означает здоровый разум и тело. Начиная c ежедневных процедур по уходу за кожей, и заканчивая графиком сна и спортивными тренировками — все влияет на качество Вашей кожи.

Многие из нас пытаются использовать как можно больше продуктов для достижения наилучших результатов, но не все продукты показывают ожидаемые результаты. Кроме того, они могут содержать химические ингредиенты, которые вредят коже.

Поддержание молодости и здоровой кожи может быть достигнуто при правильном подходе. Давайте рассмотрим детальнее.

1. Кокосовое масло

Кокосовое масло холодного отжима действует как отличный увлажняющий крем, так что оно эффективно справляется с сухостью кожи. Будучи богатым жирными кислотами средней цепи, это масло хорошо подходит для кожи.

Кроме того, оно содержит полифенол и фитонутриент, которые работают как антиоксиданты и содержат другие вещества, защищающие ткани кожи. Приготовьте скраб, смешав 1 столовую ложку меда и 1 ст.л. кокосового масла с 1/2 чайной ложкой соли и 1 ч.л. сахара Демерара.

После этого используйте его, чтобы отшелушивать мертвые клетки кожи.

2. Защита от солнца

Защита кожи — важный способ сохранить её красивой. Чрезмерное воздействие солнечных лучей может вызвать возрастные пигментные пятна, морщины и другие проблемы с кожей. Вы можете находиться в тени, носить закрытую одежду и применять солнцезащитный крем для защиты кожи, а также использовать косметику, содержащую SPF – фильтр для защиты от солнца.

3. Поддерживайте организм увлажненным

Этот пункт очень важен для поддержания молодости кожи. Рекомендуется ежедневно пить по 8-10 стаканов воды.

Вы также можете употреблять зеленый или травяной чай, который не содержит кофеина, в качестве альтернативы. Это поможет сохранить необходимый уровень жидкости в организме, которая играет роль антиоксидантов.

Другие источники воды включают сочные овощи и фрукты, такие как огурцы, яблоки, листья салата и ягоды.

4. Не курите

Курение оказывает пагубное воздействие на кожу и может повредить её внешний слой, делая её истощенной и тусклой. Кроме того, курение уменьшает количество крови, путем подавления кровеносных сосудов. В результате кожа не получает необходимое количество кислорода и других необходимых питательных веществ. Таким образом, чтобы иметь молодую кожу, нужно бросить курить.

5. Здоровая и сбалансированная диета

Сбалансированная диета улучшает тон кожи. Необходимо ежедневно есть фрукты и овощи, потому что они насыщены антиоксидантами, которые могут защитить кожу от повреждений.

Витамин А является антиоксидантом, который поддерживает рост клеток и защищает их от повреждений. Другой антиоксидант, витамин С помогает клеткам восстанавливаться.

Нужно есть много томатов и моркови, потому что они содержат каротиноиды, которые являются антиоксидантами, борющимися со свободными радикалами.

6. Регулярно отшелушивать кожу

Эксфолиация — один из лучших способов сохранить кожу здоровой и молодой. Это поможет избежать засорения пор, выравнивает тон кожи и контролирует появление морщин. Регулярно проводите процедуру отшелушивания и чистки.

7. Отдыхайте

Достаточное количество сна может помочь повысить уровень энергии, снизить вес и уменьшить стресс. Нужно спать, по крайней мере, 7 часов в ночное время, потому что это помогает сохранять кожу молодой и здоровой.

8. Физические упражнения

Регулярное занятие спортом, медитация, йога, и техники глубокого дыхания помогают сохранить здоровье кожи и тела, успокоить нервы и снять стресс.

9. Мед

Насыщенный антиоксидантами, витаминами, ферментами, минералами и аминокислотами, мед можно использовать в качестве питающего кожу ингредиента на протяжении веков. Кроме того, мед усиливает клеточную регенерацию и уменьшает воспаление, что жизненно важно для молодости кожи.

Наряду с этим, мед обладает увлажняющими свойствами, которые помогают удерживать необходимый уровень влажности кожи. Вы можете добавить измельченную каменную соль (2 чайные ложки) в мед (1 столовую ложку) и использовать эту смесь для удаления мертвых клеток кожи.

Вы также можете добавить чистый мед (1 чайную ложку) в индийский крыжовник (30 мл) и каждый день употреблять эту смесь, чтобы отсрочить старение.

10. Лимон

Лимонный сок удаляет токсины из организма и предотвращает появление темных пятен. Кроме того, он обогащен витамином С и калием, который предотвращает повреждения, убирает свободные радикалы и сохраняет кожу здоровой и молодой. Просто нанесите лимонный сок (1 чайную ложку) на кожу. Этот способ поможет быстро обесцветить темные пятна и сгладить морщины.

11. Куркума

Куркума является антисептическим, противовоспалительным и антибактериальным средством, улучшающим уровень кровообращения, очищает пятна, борется с инфекциями и удаляет мелкие морщины. Смешайте порошок куркумы (1 ч.л.

) с медом (1 ч.л.) и чуточкой молока для создания пасты. Используйте эту смесь как скраб на коже лица и тела каждый день.

Вы можете смешать ½ чайной ложки порошка куркумы и 2 чайных ложки пахты для борьбы с отеками и темными кругами.

12. Болгарский перец

Как правило, болгарский перец богат витамином С, который сохраняет эластичность кожи и предотвращает окислительные процессы, тем самым сохраняя кожу молодой.

Исследования показывают, что ежедневное употребление сока из перца сильно замедляет процессы старения. Для этого нужно взять болгарский перец и удалить мякоть. Смешайте её с 1 чайной ложкой молока и по 1 ст.л.

овсянки и меда, чтобы получить густую пасту. Нанесите эту маску на лицо и смойте через пятнадцать минут теплой водой.

Все приведенные выше советы и домашние средства помогут через несколько недель сделать кожу молодой и здоровой. Кроме того, регулярно скрабируйте кожу, надлежащим образом очищайте лицо и хорошо его увлажняйте.

Все факторы действуют сообща и сохраняют блеск и молодость кожи. Не забывайте заботиться о себе, и Вы увидите, что Ваша кожа светится здоровьем.

Если Вы знаете другие методы, чтобы сохранить кожу здоровой и молодой, поделитесь с нами.

Загрузка…

Источник: https://100simptomov.ru/kozha/kak-soxranit-kozhu-molodoj-i-zdorovoj

Как сохранить кожу молодой и здоровой

Как сохранить свою кожу красивой

“Тик-так, ходики, пролетают годики…” Можно ли сохранить кожу в отличном состоянии даже с учетом возраста? Да! Не беря в расчет генетику, только тщательный уход поможет тебе оставаться красивой и свежей на долгие годы! Наши 11 советов тебе в помощь!

ru.fotolia.com

Конечно, персиковость и шелк твоей кожи в первую очередь зависят от мамы с папой, но они, кроме генов, передали тебе в наследство так же и привычку, например, делать по утрам зарядку или, наоборот, кушать на ночь. Поэтому от того, насколько ты воспитаешь в себе правильные установки относительно ухода за собой, зависит твой внешний вид через несколько лет.

1. Приучи себя пить воду

Общеизвестен факт, что обезвоживание добавляет немало морщин, так что нормальное потребление воды должно спасти тебя от них.

Когда жидкости достаточно, нормальная циркуляция крови обеспечена, что позволяет тебе иметь хорошо увлажненную, красивую и сияющую кожу.

 Вероятно, ты знаешь, что оптимальное количество воды – приблизительно два литра в день, и знаешь, что эта вода должна быть исключительно в натуральном виде: не чай, не сок, не суп, не минералка с газом. Но бывает, что вода не лезет в горло.

Читай также – 7 способов избежать обезвоживания организма летом

Я, например, терпеть не могу просто хлебать воду, и в этом случае здорово выручают несложные уловки. Утром ты можешь выпить «волшебный эликсир», состоящий из 300 мл воды, чайной ложки лимонного сока, 1/4 чайной ложки меда и молотой корицы на кончике ножа. 500-600 мл до обеда ты одолеешь легко.

Через час после обеда выпей 250 воды с 1/4 чайной ложечки меда, только вода должна быть горячей, примерно 80 градусов. Между обедом и ужином за тобой еще 250-300 мл простой воды. За час до ужина – опять горячая вода с парой капель лимонного сока. Кстати, очень хорошо успокаивает вечерний жор.

После ужина – в два приема по 200 мл любой из вышеприведенных рецептов. Твоя дневная норма выполнена.

2. Правильно очищай кожу

Правильно – это целая наука. Мой муж всегда изумляется, как это мне удается не запутаться в десятках баночек и тюбиков на туалетном столике. Но мы на то и женщины, чтобы вдохновенно колдовать над всем этим хозяйством.

Однако очень многие, я это знаю, пренебрегают элементарными правилами уход за кожей, в которых очищение стоит под номером один. Итак, запомни: кожу мы очищаем утром и вечером, как «Отче наш». Лосьон, тоник, молочко – вот твой выбор.

Но обязательно после косметического средства умойся чистой водой. Только не из-под крана!

3. Избегай прямых солнечных лучей

Все мы девушки, и все мы любим красивый и ровный загар. И знаем, насколько он может быть опасен для нашей кожи. Особенно если она не защищена. Прямые солнечные лучи наносят такой сильный удар, что поправить это очень сложно.

Конечно, кожа изо всех сил борется с лучами, но это, в конце концов, вызывает более скорое старение клеток в связи с их ослаблением.

Так что перед тем, как отдаться полностью во власть солнца, убедись в том, что твой крем имеет фактор защиты не менее 15 (а лучше больше), старайся носить шляпы или кепки с полями, прикрывающими лицо, а область глаз защищай очками.

4. Не кури!

Читай также – 15 вредных привычек, которые снижают качество жизни

Курение поглощает весь кислород, запасенный в твоей коже, что не очень-то способствует ее омоложению. Кроме того, никотин разрушает коллаген и эластин, которые жизненно необходимы коже. Жизнь минус курение равно здоровая кожа! Ну и не будем кривить душой, курящая женщина – это не модно, не красиво, не здорово.

5. Занимайся спортом

Тут и без слов понятно, физическая активность держит в тонусе весь организм, а значит, кровь веселей бежит по жилам и кислород в десятки раз быстрей доставляется в органы. И коже, значит, перепадает весьма больше.

К тому же поры при интенсивной физической нагрузке расширяются, получается такой себе своеобразный массаж. Кстати, дам один совет. Именно после хорошей тренировки кожа твоего лица как никогда готова принять максимально много полезных веществ из кремов и прочих субстанций.

 Ты, может, замечала, что на влажной коже даже морщинки не так заметны. Вот, пользуйся моментом, наноси масочки и прочее сразу же после нагрузки.

6. Используй скрабы

Отмершие клетки кожи создают тусклый серый тон, и лицо выглядит намного старше. Отшелушивай кожу регулярно. Можно покупать готовые скрабы, а можно делать смесь самой. Я обожаю такой состав: чайная ложка морской соли среднего помола, чайная ложка спитого кофе крупного помола. Лицо после такого скраба, как у младенца и просто сияет!

7. Увлажняй кожу

Увлажняющий крем, который подходит именно твоей коже, – это, скажу, та еще задачка. Важно, чтобы после нанесения такого крема ты не ощущала жирности и липкости. В теплое время года носи в сумочке пульверизатор с термальной водой. Совет: кожу рук тоже стоит опрыскивать.

8. Ешь больше фруктов и овощей

Фрукты и овощи прямо пышут антиоксидантами, которые так полезны для кожи. Клетчатка и все полезные вещества делают в организме сложный кульбит, который напрямую отражается на твоей коже.

Если ты не веришь, попробуй с неделю поесть на завтрак салат из свежей моркови.

 Невооруженным глазом увидишь, как поменялся тон твоей кожи! К тому же потребление фруктов и овощей прибавит тебе энергии и укрепит иммунную систему.

9. Не злись

Если будешь психовать, мимика у тебя будет, мягко говоря, неэтичная. Углы губ опускаются, нос краснеет, глаза вытаращены. Регулярные «упражнения» в таком стиле закрепят на лице маску подобной «красоты».

Потом помогут только пластические хирурги. И вообще негатив очень плохо отражается на работе абсолютно всего организма. Знаешь выражение «желчь разлилась»? Вот-вот, и цвет лица – фууу, и в боку колет, и настроение отвратительное.

Ну, какая ж тут красота?

10. Ходи к косметологу

Совершенно не обязательно бежать и делать ботокс, подтяжку, радиес и другие сложные манипуляции. А вот профессиональный массаж и хорошо промнет мышцы лица, и доставит массу положительных эмоций.

11. Избегай алкоголя

Честно, дорогая, я даже бокала красного вина, которое якобы «выводит стронций», не понимаю. Стакан свежеотжатого сока или нашего «волшебного эликсира» куда полезней, поверь. Ну, а про напитки крепостью ближе к 40 градусам я промолчу… Хотя коньяк в виде маски для волос очень даже хорош! Но на этом – все.

Нет в жизни ничего незначительного, что не влияло бы на состояние нашего здоровья. Все зависит от того, что мы едим и пьем, а также то, чем мы обычно занимаемся. Мимолетный комплимент – и тот творит чудеса. А что ты думаешь по этому поводу? Есть ли у тебя какие-нибудь секреты омоложения кожи, которые, например, передавались из поколения в поколение? Поделись с нами!

Источник: https://www.ivetta.ua/kak-soxranit-kozhu-molodoj-zdorovoj/

Как сохранить лицо всегда красивым и молодым?

Как сохранить свою кожу красивой

Молодые девушки в своей юности мало задумываются о том, как выглядит их лицо. Ведь молодая кожа и так обладает хорошей упругостью и шелковистостью, и нет смысла тратить попусту время и прикладывать какие-либо усилия.

Но уже к тридцати годам, необходимо обращать внимание на внешнюю красоту, даже тем, кто постоянно выглядел молодым.

С этого возраста лицо теряет свою красоту, появляются морщины, кожа становится дряблой и по утрам выглядит не так, как прежде.

И только потом, когда появляются первые признаки старения кожи, девушки начинают следить за собой. Ведь лицо – это визитная карточка каждой дамы, и от, какой вид оно имеет – говорит о возрасте и проблемах со здоровьем. Чтобы всегда выглядеть молодо и привлекательно, необходимо прикладывать много усилий для этого.

Правила, которые оказывают большое влияние на лицо

Первое — нужно, чтобы в ежедневном рационе постоянно присутствовали овощи и фрукты. Они выбираются самых ярких цветов и в очень большом количестве.

Стоит добавить к рациону зерновые культуры и мясо, только не жирное. Рекомендуется выбирать только свежие и натуральные продукты, не содержащие каких-либо вредных для организма добавок. Мясо ни в коем случае нельзя брать замороженное, оно должно быть только охлажденным. Правильное и полезное питание в конечном итоге позволит иметь привлекательный вид.

Второе – необходимо следить за режимом сна. В сутки нужно спать не меньше семи часов, а точнее – девять часов. Сокращая свой сон, вы тем самым «сокращаете» свое здоровье.

Благодаря качественному сну, клетки кожи начинают восстанавливаться, если человек постоянно недосыпает – это в первую очередь отражается на коже и приводит к стрессу.

В обязательном порядке лицо необходимо умывать два раза в день: утром, когда проснулись и вечером, перед тем, как пойти лечь спать. Нельзя умываться мылом, ведь оно содержит в себе много щелочи, которая оказывает неблагоприятное воздействие на кожу.

Для умывания необходимо использовать специальные очищающие средства для соответствующего типа кожи и при этом использовать только теплую воду. Такими средствами нужно умываться хотя бы пару раз на день.

За ночь поры начинают открываться, и к утру происходит процесс очистки от вымерших клеток, которые накапливаются ночью. Поэтому утром всегда перед макияжем нужно провести чистку кожи, а потом уже уверенно наносить макияж.

Вечером нужно делать все то же самое. Перед сном необходимо в обязательном порядке смыть всю косметику и всю грязь, которая осела за день на коже. После чего можно спокойно ложиться отдыхать. Потому что кожа начинает отдыхать, когда может свободно дышать, и на утро будет виден результат.

Весьма очевидно: от того, какой вид имеет наше лицо, зависит наша жизнь и наша судьба. Ведь в первую очередь, когда девушек берут на работу, обращают внимание на ее внешний вид и если их кожа имеет дряблый вид, то это сразу говорит о том, как же сильно «помяла» ее жизнь.

Какой уход необходимо проводить, чтобы лицо всегда было привлекательно?

Чтобы выполнять правильный уход за кожей, необходимо сначала вспомнить, что видимую часть, которое имеет наше лицо, образует верхний слой кожи — эпидермис.

В свою очередь, под эпидермисом находятся кожные слои, называемые дерма, а уже непосредственно под дермой – мышцы.

Утратившие свой тонус мышцы станут дряблыми, и лицо, конечно же, утратит свою красоту и привлекательный внешний вид.

Таким образом начинать уход за кожей нужно с повышения упругости, и укрепления подкожных мышц. Упражнять их можно так же просто, как и все остальные. Вот, например, человек, когда хочет похвастаться своей мускулатурой, начинает напрягать мышцы.

Для укрепления мышц подкожных, можно использовать такие же упражнения. Самое главное, нужно делать такие упражнения, которые бы не способствовали появлению морщин, ведь неправильная зарядка может привести к преждевременному появлению морщинок.

Для этого необходимо стать перед зеркалом и проэксперементировать, подобрав таким образом нужные упражнения.

Например, можно попробовать вытянуть щеки, напрячь мышцы шеи, или те мышцы, которые бы тянули кожу от носа к височной области или мышцы, которые бы поднимали уголки рта.

Во время тренировки необходимо с большим усилием мышцы напрягать, они со временем приобретут упругость и станут крепкими, такие напряжения рекомендуют повторять около восьми раз и при этом использовать несколько подходов. Достаточно пару раз в неделю выполнять такие тренировки.

И при этом придерживаться какого-либо строгого графика совсем необязательно, можно просто делать такие упражнения, когда есть время. Самым основным является то, что все напряжения должны быть сильными, тогда и эффект будет качественнее. Но необходимо проделывать все это постепенно.

Специальный и качественный массаж окажет непосредственное влияние на лицо

Массаж является одним из самых мощнейших средств, позволяющих выполнять оздоровление всего организма. Используя массаж можно значительно усовершенствовать процессы обмена в непосредственно тех тканях, которые будут массироваться. И самое, пожалуй, основное – это достичь интенсивного притока крови.

При массаже лица мы оказываем влияние на глубокие кожные слои, находящиеся поверх мышц. Значительным фактом при массаже является чистота кожи лица и рук. Движения в массаже должны проходить к виску, начиная от подбородка.

Массаж делается специальными курсами. Приблизительно от пяти до десяти дней делается массаж, а потом дней тридцать необходимого перерыва.

Отличного эффекта при выполнении массажа можно достичь лишь в том случае, если достаточно хорошо разминать кожу и добиться притока свежей крови.

Стоит знать, что слишком интенсивные движения могут нанести вред коже или же растянуть ее. Тут необходимо найти середину, чтобы не навредить.

Многие наверно не знают, но возникающие под глазами «мешки» – симптом плохо работающего сердца или же почек. Массажируя кожу под глазами можно визуально себя омолодить.

Его стоит делать при помощи легких поглаживаний подушками пальцев. Делать такой массаж нужно перед зеркалом, чтобы самому не образовать морщинок.

Также для того, чтобы убрать «мешки» под глазам, используют соответствующие кремы.

Для интереса, подойдите к своему зеркалу и выполните те движения мимикой, которые вы всегда делаете, когда печалитесь, улыбаетесь, плачете, потому как именно такие движения способствуют образованию ранних морщин. Чтобы избежать появлению морщинок, нужно стараться легко проводить массаж, особенно на тех участках, которые подвергаются больше всего образованию морщин.

Сегодня косметологи выполняют специальную процедуру для профилактики образования морщинок. А именно, в те мышцы, которые больше всего нуждаются, вводят особенный раствор, позволяющий мышцам меньше сокращаться.

Такой эффект длиться месяц, повторная процедура продлит свой эффект на двенадцать месяцев. После того, как укрепили мышцы, оздоровили кожу, можно задуматься над тем, чтобы убрать состарившийся верхний слой кожи и дать возможность образоваться новому.

Для этого будут полезными различные пиллинги.

На сегодняшний день существуют лазерные, механические и химические пиллинги, при помощи которых можно омолодить кожу на десять лет. Но чтобы подобрать соответствующий вид, стоит проконсультироваться с косметологом, при этом рекомендуется пообщаться с людьми, которые ранее уже пользовались такими процедурами и оценили их эффективность.

После пиллинга, иногда проводят так называемую процедуру золотого арминирования кожи.

Смысл которой состоит в том, что в полость кожи вводятся платиновые или золотые нити, образовывающие специальные корсет, который тонизирует кожу лица и позволяет ей не терять свои свойства.

Эти же нити позволяют усилить кровообращение, что препятствует преждевременному старению кожи. Согласно мнению специалистов, можно сказать, что арминирование позволяет остановить старение кожи на пять лет. Такую процедуру можно провести и на других частях тела.

И, пожалуй, последним с чего все же косметологи советуют начинать, являются различные кремы, вытяжки, экстракты. Большинство таких средств помогают, но не настолько, чтобы омолодить кожу на много лет.

К ним относят крема с витаминами С и Е керамиды, хитозин и другие кислоты. Существуют такие средства, как экстракт тканей зародыша и плаценты, крема с гормонами, которые также способны омолодить кожу.

Но чтобы провести омоложение при помощи этих средств, нужно проводить более усиленные курсы.

Важно знать, что каждое вещество будет эффективным, если использовать его в нужной дозировке и в определенных временных ограничениях.

Все средства, которые используют косметологи, делятся на профессиональные (лечебные) и бытовые.

Те средства, что демонстрируют в рекламах – это бытовые, от них мало пользы, потому что действующее вещество у них содержится в небольших количествах. И они менее пригодны для проведения профилактических мер.

Чтобы достичь желаемого эффекта, нужно пользоваться лечебными или профессиональными средствами, которые можно попробовать только в косметических салонах или салонах красоты.

Если кожа совсем уже постарела, то стоит попробовать провести подтяжку, которая бывает без операции и с операцией. Первый вариант более качественный, но для этого необходимо только подобрать квалифицированных специалистов, которые имеют немалый стаж работы в данной области, ведь от этого зависит, какой вид будет иметь ваше лицо.

Dayana Frost

Источник: http://rus-list.ru/1142-kak-soxranit-lico-vsegda-krasivym-i-molodym/

Как сохранить молодость кожи лица, омолаживающие крема, маски в домашних условиях

Как сохранить свою кожу красивой

Старение кожи лица, как правило, берет свое начало еще в молодости, как раз после полового созревания, и, следовательно, начинать следить за состоянием кожи необходимо уже с двадцати лет.

Поговорим сегодня с вами о том как сохранить кожу лица молодой и красивой на долгое время, все зависит от вашего желания. В такой цветущий период жизни и появляются первые морщины, возникает дряблость век и темные круги под глазами.

С возрастом кожа лица становится еще более сухой, ведь сальные железы вырабатывают уже не так много жира, по причине этого снижается и устойчивость к инфекциям и воздействию какого-либо внешнего раздражающего фактора.

Особенно происходят сильные изменения кожи там, где происходило сильное и длительное воздействия давления, контакта с солнечными лучами. Ранние морщинки на лице возникают из-за чрезмерной мимики.

Как сохранить кожу лица молодой надолго

Дефекты челюстей и зубов, а именно неправильный прикус, также провоцируют появление носогубных морщин и складок. Если вы желаете выглядеть намного моложе своих лет, стоит уделять побольше внимания увлажнению кожи.

Даже обычное умывание водой может стимулировать, восстанавливая при этом ее мягкость. Кроме того, можно пользоваться увлажняющим и очищающим молочком.

Следует постоянно подпитывать увядающую кожу, снабжая тем ее самым необходимыми элементами.

 Как сохранить молодость

Вы спросите как сохранить молодость кожи лица? На самом деле все очень просто и всем известно, но мы повторим это еще раз для вас. Прекрасным эффектом обладают маски для лица на основе натуральных ингредиентов.

Также можно пользоваться готовыми косметическими препаратами: крем с омолаживающим эффектом, питательные маски или гель, которые не только хорошо воздействуют на увядающую кожу лица, но и также значительно повышают ее жизнеспособность.

Как правило, все препараты, содержат в себе компоненты, которые способствуют отторжению отмерших клеток, обновлению и отшелушиванию, защищают ее от действия солнца, проводят нейтрализацию свободных радикалов, из-за которых и возникает преждевременное старение. Помимо этого, следует делать гимнастику, укрепляющую мышцы лица.

Это даст возможность повысить тонус, активизировать кровообращение, может способствовать постепенному обновлению мышечный тканей, а также улучшению ее функциональности. А это вряд ли достижимо даже при постоянном уходе при помощи качественной и дорогой косметики.

Реклама всем обещает, что используя омолаживающие кремы для лица, разглаживаются не только морщины, но и не возникают новые. Но не все кремы в одинаковой мере полезны, причем ни один из существующих кремов не может так хорошо впитываться, чтобы достигнуть слоя, на котором и возникают морщины.

Это относится к коллагеновых кремам, которые будто бы помогают восстановлению увядающей кожи. К сожалению, молекулы коллагена чересчур велики, и глубоко проникнуть они не смогут, чтобы участвовать в ее восстановлении, и вы просто-напросто выбросите свои деньги на ветер.

Каждая девушка или женщина самостоятельно выбирает себе косметические средства, но хочется отметить, что существует огромное количество природных и общедоступных препаратов наших прабабушек, которые были забыты нами незаслуженно.

Так же можно за ранние предотвратить появление морщин на лице и у вас будет меньше проблем с морщинами в дальнейшем.

Нанесение крема. Крем наносится на лоб с помощью пальцев обеих рук, движением снизу вверх к вискам. На кожу вокруг глаз рекомендуется наносить крем воздушными прикосновениями под глазами, а потом легко постукивать подушечками пальцев, пока крем полностью не впитается в кожу.

Растираем и массируем крем движением от носа к вискам. При нанесении крема вокруг губ, его следует накладывать на среднюю часть подбородка, а потом растирать по направлению к боковым частям лица, от уголков губ вплоть до основы крыльев носа.

Сначала следует наносить на середину шеи, а потом растирать по направлению к ее боковым частям и вверх.

  Омолаживающие крема

Поговорим о омолаживающих кремах, масках для вашего лица которые можно приготовить в домашних условиях. Рецепты омолаживающего крема довольно таки просты и красивы.

Крем с какао маслом. Подходит для шеи и лица, для любого типа кожи.

На водяной бане растопить десять граммов пчелиного воска, добавить кусочек какао масла (двадцать граммов), а когда эти ингредиенты в полной мере растворятся и возникнет однородная смесь, то добавить к ней десять граммов вазелина, по двадцать миллилитров масла оливкового и розовой воды. Тщательно перемешать лопаткой, переложить в стеклянную простерилизованную банку и хранить в холодильнике.

Обтирание кожи льдом

Питательный крем на основе меда и ланолина. Подходит для увлажнения кожи. Растопить по одной ч. ложке меда и ланолина. Одновременно подогревать и помешивать, затем добавить по две столовые ложки горячей воды и миндального масла. Затем необходимо снять с бани и хорошо взбить при помощи миксера.

Крем из айвы. Омолаживающий и эффективный для стареющей кожи. Чтобы его приготовить крем из айвы для лица, необходимо смешать по одной чайной ложке ланолина и меда. Смесь поставьте на водяную баню. При помешивании добавьте одну ст. ложку масла облепихи, один желток, две ст. ложки кипяченой горячей воды, одну ст. ложку очищенной айвы. После приготовления, снять с бани и хорошенько взбить.

Освежающий крем на основе лимона и желтка. Подходит для увядающей кожи лица. Хорошенько взбить один желток. При взбивании постепенно добавить две ст.

ложки персикового или оливкового масла и одну столовую ложку свежего лимонного сока. Перед изготовлением крема, в одной ч. ложке кипяченой горячей воды растворить щепотку буры и добавить в полученную смесь.

Такой крем следует наносить на лицо на ночь и до утра не смывать.

Источник: https://SovetProst.ru/kak-soxranit-kozhu-lica-molodoj.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.