Как вести домашнее хозяйство после родов?

Содержание

Как рационально вести домашнее хозяйство

Как вести домашнее хозяйство после родов?

: 20.05.2018

Стирка, уборка, глажка, покупка продуктов и так каждый день и круглый год. Одни и те же заботы, от которых голова кругом. Как все успеть и при этом не забыть отдохнуть и набраться сил перед новым трудовым днем? Оказывается, чтобы времени хватало на все нужно всего лишь знать, как рационально вести домашнее хозяйство. Наука эта непростая, но вполне доступная.

Как организовать домашнее хозяйство с нуля

С чего начать? Прежде всего, необходимо навести порядок в:

  • мыслях. Перестаньте себя жалеть. Все ходят на работу, ведут хозяйство и имеют массу других забот. Почему тогда у одних есть все, а у других ничего? Потому что нужно не лениться, а начинать действовать;
  • собственной комнате. Полноценный отдых в постоянном бардаке невозможен. Успеть вовремя на работу когда на то, чтобы найти нужную вещь приходится тратить по 10–15 минут нереально. Самое время организовать личное пространство так, чтобы все лежало на своих местах;
  • во всем доме. Чтобы хотелось возвращаться домой и собираться на тихие семейные вечера, просто необходима соответствующая атмосфера. Чистота, уют и комфорт – это три составляющие нетленного семейного очага.

Забота о том, как организовать домашнее хозяйство не должна ложиться исключительно на женские плечи. Каждый член семьи должен вносить свою лепту. Распределение семейных обязанностей поможет вас разгрузить и научит остальных планировать свое время.

Совет № 1. Установите определенные дни, когда производить генеральную уборку, когда ездить за продуктами. Это значительно облегчит жизнь и сэкономит время.

Мы собрали необходимые манипуляции и сроки их выполнения в таблицу, это поможет перераспределить свое время и увеличит эффективность ведения домашнего хозяйства.

Таблица № 1. Как правильно вести домашнее хозяйство

Регулярность проведенияУборкаГотовкаСтиркаПокупка продуктов и прочих товаров
Ежедневноубирать использованные вещи, сразу же очищать появившиеся пятнаприготовление скоропортящихся блюд, которые съедаются за один прием пищи (салаты, бутерброды). Готовить первые и мясные блюда можно 1 раз в 3 дняне требуется, исключение составляют пятна, которые могут испортить вещь. Их необходимо сразу же устранятьпродукты первой необходимости (хлеб, молочные товары, масло)
Еженедельновлажная уборка всего домаРекомендуется приготовить необычное интересное блюдо, чтобы побаловать семьюсмена постельного белья, стирка накопившихся за неделю вещеймясо, рыба, соль, овощи
Ежемесячнопроведение ревизии (утилизация испорченных вещей, вынос коробок из-под покупок), чистка ковров, окон.можно приготовить полуфабрикаты, которые удобно хранить в холодильникечистка крупных пледов, тюлей, занавесоккрупы, сахар, чай, кофе, товары для кухни, восстановление посудного резерва (если испортились старые кружки, тарелки)

Правильное распределение времени гарантирует не только налаженный быт, но и полноценный отдых.

Как вести домашнее хозяйство. Эффективная уборка

Прежде чем приниматься за чистоту в доме, необходимо обзавестись необходимым инвентарем.

Что необходимо держать в доме:

  • швабра;
  • тряпки;
  • щетки;
  • пылесос;
  • резиновые перчатки;
  • ведро;
  • чистящие и моющие средства;
  • полироли для мебели;
  • очиститель для стекол.

Совет №2. Организуйте специальное место для уборочного инвентаря. Отлично подойдут ящички или корзинки. Это значительно сэкономит время уборки, ведь нужные предметы не придется долго искать.

Для старта придется провести полноценную и очень тщательную уборку. Избавиться от хлама, который уже не первый месяц лежит «на всякий случай». Этого случая, скорее всего, никогда не будет, поэтому нечего собирать ненужные вещи. Возьмите большой мусорный пакет и пройдитесь по всей квартире, распрощайтесь с ненужными вещами.

Далее найдите место для каждого предмета. Ни одежда, ни книги, ни что-либо другое не должны лежать на диване или висеть на стуле. Разложите все по местам и всегда относите вещи только на место. Возьмите себе это за правило. Очень важно научиться организовывать пространство и тогда поддерживать порядок в доме будет значительно легче.

Секреты от профессионалов в сфере клининг услуг о том, как научиться вести домашнее хозяйство:

  • начинать всегда стоит сверху. Потолок, пыль на шкафах, люстры – все это протирается в первую очередь;
  • первыми убираются спальные комнаты, затем гостиная, кухня ив последнюю очередь ванная;
  • особое внимание уделяется местам, которые больше всего подвергаются воздействию;
  • правильное пользование специальными средствами уменьшит расход сил на чистку поверхностей. Любому препарату нужно время, чтобы начать действовать. Нанесите средство и дайте ему активировать свою силу в течение 5–7 минут, после этого убрать грязь будет значительно легче;
  • от пыли никуда не деться. Но если использовать специальные полироли, то можно значительно уменьшить ее количество.

Совет № 3. Приобретите или сделайте самостоятельно органайзеры для мелких вещей. Это очень удобно и практично.

Если проводить генеральную уборку 1 раз в неделю, то в остальное время потребуется только поддержание чистоты.

Как вести правильно домашнее хозяйство: секреты готовки

Накормить всю семью вкусными блюдами не так-то просто. Но если правильно рассчитать время, то домочадцы всегда будут вкусно и сытно накормлены.

Полезные советы, как можно сократить время приготовления:

  • максимальная автоматизация процесса. Не ручное мытье посуды, а в посудомойке, не терка, а блендер, не венчик, а миксер, не ручная мясорубка, а электрическая;
  • планирование меню. Чтобы всегда находились нужные продукты, и еда не оставалась нужно заранее продумать, чем собираетесь кормить семью готовить первые и вторые блюда ежедневно совершенно ни к чему. Достаточно стряпать их 1 раз в 2–3 дня;
  • заготовка полуфабрикатов. Они всегда должны быть в морозилке на случай нежданных гостей или тяжелого трудового дня, после которого просто не будет сил что-то приготовить;
  • у каждой опытной хозяйки всегда есть несколько простых рецептов из самых обычных продуктов, которые всегда под рукой. Это поможет выкрутиться и накормить людей в любой ситуации;
  • использование духовки. Пища, приготовленная таким способом, не только полезная, но и очень вкусная. А времени на нее уходит не так много, как при традиционных способах;
  • протирать плиту нужно сразу же после приготовления пищи, так грязь не успеет засохнуть и легко поддастся чистке.

Совет № 5. Купите мультиварку. Просто заложите продукты и установите режим. С ней не придется стоять у плиты и каждые 10 минут помешивать еду, чтобы не сбежала.

Как эффективно вести домашнее хозяйство: стирка

С появлением стиральных машин-автомат, труд женщины значительно облегчился. Но, конечно, полностью и не избавил от забот. В каждом доме обязательно должна быть корзина для сбора грязного белья. И все члены семью должны относить испачканные вещи только туда. Таким образом, никогда не возникнет проблем, когда нужно бегать по всему дому и искать, что нужно постирать.

Рациональнее будет выделить для стирки каждой категории одежды определенный день. Например, в пятницу все меняют постельное белье и полотенца. В субботу на чистку отправляются вещи. Таким образом, и не возникнет проблем, где сушить белье, и гладить будет проще.

Полезные советы как вести домашнее хозяйство: качественная стирка

  1. Мелкие предметы одежды лучше всего стирать в специальных мешочках.
  2. Полное соблюдение рекомендаций на ярлыках одежды.
  3. Вещи, которые могут полинять, лучше постирать руками в прохладной воде.
  4. Используйте специальные кондиционеры для придания мягкости.

 Совет № 6. Кухонная соль эффективное средство для выведения пятен, придания мягкости и даже сохранения цвета тканям.

https://www.youtube.com/watch?v=DFDBpxIFxDc

После каждой стирки не забывайте протирать насухо стиральную машину и внимательно проверять, не осталось ли в ней вещей.

Как вести домашнее хозяйство рационально и эффективно: секреты экономии

Каждая мудрая хозяйка должна уметь грамотно расходовать. Если придерживаться некоторых простых правил, то получиться неплохая экономия:

  • составляйте список и всегда его придерживайтесь. Напишите дома перечень вещей, которые нужно купить и не отступайте от него в магазине. Хитрые маркетологи на каждом шагу расставили свои сети лишь бы заставить вам что-нибудь купить. В большинстве случаев такие приобретения просто занимают место в шкафах и никогда не применяются;
  • акции, распродажи и скидки всего лишь уловки. Ни один успешный предприниматель не отдаст товар ниже рыночной стоимости.
  • приобретайте большие экономичные упаковки;
  • не гонитесь за разрекламированными брендами. Изучайте состав. Товары с менее яркими обертками, еще не значит, что некачественные;
  • покупным консервированным продуктам лучше предпочесть домашнее приготовление. Это и полезно и дешевле;
  • крупные покупки делайте только после тщательного продумывания. Решите на семейном совете, готовы ли вы потратить такую сумму.

Совет № 7. У каждой хозяйки должны быть свои хитрости как правильно вести домашнее хозяйство в квартире. Поэтому очень удобно будет завести специальную записную книжку, куда можно вносить простые советы и способы по поддержанию дома.

Очень удобно распределять бюджет на месяц вперед. Часть отложить на оплату коммунальных услуг, часть на продукты, еще часть в семейную копилку. С оставшимися средствами уже можно позволить себе отдых или развлечения.

Вести домашнее хозяйство не так уж и сложно, как могло показаться в самом начале. Главное ничего не запускать и любить свой дом. Ни один даже самый богатый интерьер не подарит настоящий комфорт, если в нем нет души.

Источник: https://alladvices.ru/dom-i-byt/sovety/kak-racionalno-vesti-domashnee-xozyajstvo.html

Здоровая и красивая каждый день: как ухаживать за собой после родов?

Как вести домашнее хозяйство после родов?

Приветствую вас, гости моего блога! Из собственного опыта знаю, что уход за ребенком требует много сил и времени. День за днем, 24 часа в сутки, на протяжении длительного времени, любящая мама посвящает себя целиком и полностью только одному человечку — собственному ребенку.

Усталость, хроническое недосыпание, переживания за ребенка, отсутствие личного времени — все это не лучшим образом сказывается на здоровье женщины-мамы. В уходе за ребенком, она забывает о себе и порой даже считает непозволительным лишний раз прилечь и подремать, встретиться с подругами в кафе, сходить на маникюр или к парикмахеру.

Как же сохранить свое здоровье родившей женщине? Как выглядеть всегда красивой и жизнерадостной? В сегодняшней статье я расскажу вам, что включает в себя уход за собой после родов.

Как оставаться красивой после родов?

Заряжаемся энергией. формула против усталости звучит так: «О2» — свежий, чистый кислород. Проснувшись, тут же распахните окна, выполните несколько простых физических упражнений.

Это делается для того, чтобы повысить уровень кислорода в крови. Вы сразу почувствуете бодрость и желание двигаться дальше, а с маленьким ребенком это как нельзя кстати.

К тому же, такого рода процедуры избавят вас от припухлости век, лицо обретет легкий румянец и настроение будет на высоте.

Конечно, для еще более хорошего результата можно сделать контрастный душ, но у нас обычно на это нет времени, поэтому мочим полотенце в холодной воде и обтираем тело.

Приводим себя в порядок. Для того чтобы утром не тратить время на прическу, делаем ее перед отходом ко сну. Вам понадобятся мягкие бигуди, с ними наиболее комфортно спать.

Наутро, сняв бигуди, расчешите волосы с помощью пальцев рук и слегка сбрызните волосы лаком. Можно собрать в хвост или уложить в пучок, закрепив невидимками.

Пучок на накрученные волосы выглядит очень эффектно и объемно.

Еще один вариант — сделать крепкую дульку на макушке головы, ближе ко лбу, на ночь. Утром , опустив голову вниз, распустите дульку, пальцами прочешите волосы, спрысните лаком и аккуратно, поднимая голову вверх, перекиньте волосы набок. Еще раз сбрызните лаком. Эта прическа больше подойдет для торжественного дня.

Для тех, кто не заботится о прическе с вечера, смотрите, как быстро сделать её с утра.

Уход за кожей и волосами после родов

После умывания нанесите на лицо привычное уходовое средство. Кормящим женщинам особенно важно пользоваться именно натуральной косметикой. Если вы таковой пока что не имеете, обратите внимание на детские крема, часто именно их используют молодые мамочки, так как качественные детские продукты не содержат токсичных веществ и имеют нейтральный запах.

Новоиспеченные мамочки чаще всего пренебрегают макияжем или вовсе его не наносят. Иногда это и правильно, как можно спокойно заниматься собой, если дитя разрывается от плача? Однако нанести минимум косметики можно и с ребенком на руках, если используется слинг для ношения. Капелька блеска на губах, немного подправленные гелем бровки сделают вас более яркой и привлекательной.

Наводить красоту можно даже во время кормления ребенка. Медовая маска очистит кожу и сделает её увлаженной. Красноту с глаз снимает ромашковый чай. Если вы имеете припухлости под глазами на утро, избавиться от них вам помогут ватные диски, смоченные в прохладном молоке. Молочная кислота и жир успокаивают и ухаживают за кожей вокруг глаз, а холод избавляет от отеков под глазами.

Чтобы избавиться от темных кругов под глазами, прежде всего нужно больше спать, но если не удается, то в качестве палочки-выручалочки воспользуйтесь консилером, им же можно скрывать и любые покраснения на коже или прыщики. Но лучше бороться с ними изнутри, устраняя погрешности в питании.

Очищаем и ухаживаем! Никогда не забывайте про дополнительный уход за своими волосами и кожей.

В противном случае, когда у вас появится время, и вы обратите на себя внимание, то с ужасом заметите, что кожа заметно постарела, а волосы стали тусклыми и безжизненными.

Поэтому, пока еще все обратимо, покупайте шампунь, который будет максимально ухаживать за волосами, восстанавливать, питать и насыщать витаминами.

Для этой цели я использую детский шампунь от Weleda, так как он сделан на натуральной основе, не сушит волосы, а это очень важный показатель. Дело в том, что от многих шампуней очень быстро волосы становятся жирными из-за наличия большого количества химикатов в них. Мой любимый шампунь позволяет мне мыть голову всего раз в неделю, что дает мне дополнительные часы свободного времени.

Для очищения тела можно использовать кофейный скраб.

Также мне очень нравится вариант очищения кожи натуральной солью с добавлением оливкового масла или капельки моющего средства, пока она не расстворилась быстро массировать ею проблемные участки кожи на теле.

Удобны и эффективны в плане ухода за собой растительные масла. Им приписывают невероятные свойства и совсем не зря, ведь то что дано природой, и есть то лучшее, что необходимо женщине в любом возрасте.

Универсальные масла можно использовать для ухода и за лицом, и за телом, и за волосами.

Этим вы во многом выигрываете, ведь выбрав однажды себе подходящее масло, вам не придется тратить время и деньги в поисках уходового средства для каждой части тела. Читайте вот здесь о том, как я очищаю кожу маслом.

Если ваш малыш грудного возраста, то вам будет полезно знать, что дети предпочитают натуральные запахи, которые не перебивают запах тела мамы.

Чтобы ваша кожа всегда сияла, дополните внешний уход уходом изнутри, в этом вам поможет «Диета для кожи».

А как же наши зубки?

Женщина, которая вынашивала ребенка, пережила роды, вскармливает малыша грудью, должна очень тщательно следить за состоянием своих зубов.

В этот период они нуждаются в особом внимании, так как ребенок брал все необходимые ему вещества для роста от вас. Во время лактации вы также лишаетесь большого количества витаминов.

Необходимо посещать стоматолога каждые пол года во избежании порчи и потери зубов. После родов продолжайте принимать витаминные комплексы.

Не ленитесь ополаскивать зубы после каждого приема пищи обыкновенной водой, не злоупотребляйте кислыми фруктами, которые делают зубы чувствительными и незащищенными. Откажитесь от сахара и других простых углеводов, чтобы не лишать свое тело нужных витаминов и минералов и не подвергать зубы атаке, разрастающихся патогенов в полости рта.

Рекомендации по здоровью для родивших женщин

  • Как только закончатся послеродовые выделения, начинайте выполнять комплекс упражнений для интимных мыщц во избежании опущения органов малого таза.
  • Если ваше состояние позволяет вам заниматься спортом, то обязательно старайтесь выкраивать для этого время, иначе проблем с позвоночником в будущем не избежать. Крепкий мышечный корсет спасает от появления болей в спине.
  • У некоторых женщин даже при кормлении грудью могут быть менструации. Позаботьтесь о том, чтобы методы предохранения от беременности были безопасными, презерватив — один из лучших вариантов.
  • Менструирующим женщинам также важно использовать безопасные средства гигиены. Попробуйте менструальную капу, вы будете удивлены тем, насколько она удобна и безопасна в отличие от тампонов.
  • Тщательно следите за своим питанием, в послеродовое время женщина очень чувствительна к негативным ситуациям и здоровая пища помогает переносить их весьма стойко. Так, например, отсутствие в рационе простых углеводов в виде конфет, выпечки из белой муки, макарон, делает нас спокойнее. Потребление достаточного количества жира и белка помогает поддерживать вес в норме. Читайте подробнее о здоровом питании для кормящей мамы.
  • Спите столько, сколько организму требуется. Иногда это может показаться нереальным, особенно, если в семье несколько детей. Но всегда можно найти помощников, которые поседят с малышами, чтобы мама выспалась. Сон крайне важен для поддержания гормонального фона в норме, без этого очень скоро могут начаться самые разнообразные заболевания, от которых мы потом очень долго избавляемся. Обязательно прочитайте мою статью об идеальном сне матери и ребенка, чтобы научиться его организовывать.

Продукты малыша для красоты мамы

  1. Обыкновенную детскую пудру вы можете использовать в качестве сухого шампуня, когда совсем нет времени и сил на мытье головы. Просто наносите на корни волос немного детской пудры, стряхиваете лишнее, и жир на корнях исчезает.
  2. Если случилось так, что вам нечем смыть косметику с лица, используйте детские салфетки, они прекрасно очищают и увлажняют кожу.
  3. Всем известно, что грудное молоко обладает массой полезных свойств. Как оказывается, оно приносит пользу не только ребенку, но и его маме. Если у вас на сосках появились трещины, почаще смазывайте их грудным молоком, ранки быстро заживут. Также грудное молоко прекрасно подходит для ухода за кожей лица. Просто нанесите молоко на лицо, ладошками или ватным диском, и оставьте на ночь. Грудное молоко питает кожу и способствует ее омоложению. Белое золото, как его еще называют, можно использовать для массажа. В этом случае оно окажет антицеллюлитное действие. Также женское молоко обладает антибактериальным свойством, что позволяет его использовать в медицинских целях. При порезах, ссадинах, царапинах, укусах насекомых, воспалении глаз, прыщах, заложенности носа, боли в горле — грудное молоко станет для вас первым помощником в борьбе с недугом. Есть мнение, что такой способ лечения может нанести вред, так как женское молоко, как и любое другое быстро скисает, в нем появляются вредные бактерии. Однако во всем нужно соблюдать определенные правила, в нашем случае для лечении того или иного недуга использовать только свеже-сцеженное молоко.
  4. Жидкое детское мыло очень бережно очищает не только кожу младенца, но и взрослого, которому требуется бережное очищение кожи от грязи, пыли или косметики. Оно не вызывает раздражений, аллергии, чувства стянутости. К тому же не содержит вредных добавок, которые разрушающе действуют на кожу.
  5. Детский гель, используемый при прорезывании зубов для обезболивания, можно использовать в случае, если у вас разболелся зуб, а к врачу никак не попасть. Он обезболивает и действует как противовоспалительное. К тому же, абсолютно безвреден для ребенка в отличии от обезболивающих таблеток, которые обладают побочными действиями и проникают в грудное молоко.

Уважаемые читательницы, теперь вы знаете, каким должен быть уход после родов, если статья вам понравилась, делитесь ею с друзьями в социальных сетях и подписывайтесь на получение новых статей с блога. Всего вам доброго!

Источник: http://female-magazine.net/maaama-vstavaj/

Тонкости и советы как рационально и экономно вести домашнее хозяйство

Как вести домашнее хозяйство после родов?

Стирка, уборка, глажка, покупка продуктов и так каждый день и круглый год. Одни и те же заботы, от которых голова кругом. Как все успеть и при этом не забыть отдохнуть и набраться сил перед новым трудовым днем? Оказывается, чтобы времени хватало на все нужно всего лишь знать, как рационально вести домашнее хозяйство. Наука эта непростая, но вполне доступная.

Когда стираю джинсы, из дома не выхожу: как уменьшить расходы в домашнем хозяйстве | Милосердие.ru

Как вести домашнее хозяйство после родов?

В нашей рубрике (задача которой отыскать и предать гласности все возможные способы экономно вести домашнее хозяйство) сегодня новый автор: Ирина Р. рассказывает о том, как может быть поставлено дело экономии в семье, где две хозяйки.

Это интересный и жизненный поворот сюжета. Также читайте про «бедных богатых» – как московские семьи «тридцатилетних» пытаются спланировать семейный бюджет и терпят неудачу. И – Анастасия Отрощенко предлагает вам новые рецепты.

Целый летний обед и еще один салат из севастопольского кафе!

/http://www.iwm.org.uk//

Бедные-бедные

Мне порекомендовали опытную хозяйку, которая могла бы научить нас всех формировать высокоточный месячный бюджет. Мы встретились на веранде летнего кафе, среди анютиных глазок и винограда.

«Научить-то я могу, – сказала мне хозяйственная Юлия, – только учтите, у меня одни джинсы, и я стираю их только тогда, когда знаю, что они успеют высохнуть до того, как мне нужно будет выйти из дому. И я ношу детские кеды. Но ладно – давайте записывайте.

Ежемесячная сумма дохода, какой я располагаю, – от девяноста до ста тысяч рублей в месяц. Обязательных платежей набирается на 85 тысяч (кредит, ипотека, няня, бензин, садик, квартплата, телефоны). Свободные деньги, какими я располагаю, – от пяти до пятнадцати тысяч в месяц.

Из этих денег муж должен прилично одеваться (ибо он – лицо семьи и финансовый донор), а еще он должен есть в середине рабочего дня и по возможности ходить вместе с коллегами в обеденные заведения, так как контейнеры недопустимы; мы должны питаться всей семьей (у нас трое детей), и еще я пытаюсь откладывать на летний отдых».

У меня был только один вопрос: «Что вы едите?» «Ну, так, – сказала Юля, – вам не понравится».

Кажется, именно эту группу активных наших сограждан некоторые элегантные журналисты пытались обозвать «новыми маргиналами» – есть нечего, зато есть няня у детей и дорогая машина в кредит.

Но я бы назвала этот тип хозяйствования – «бедные богатые», поскольку при всей тяжести внутреннего семейного уклада семьи имеют силы сохранять лицо, и, безусловно, имеют будущее.

Ведь кредиты когда-нибудь будут выплачены. А дом и дети – останутся.

Так что сегодня я не буду делать расклад Юлиного месячного бюджета (для этого найду семью поспокойнее и потипичнее), а просто расскажу вам о новом роде хозяйственного устройства, на который случайно наткнулась.

Сама Юлия считает, что их семья принадлежит к типичному среднему классу. Социологи любят говорить (не без остроумия), что в России нет среднего класса, зато его с успехом заменяет «средний возраст».

Имеется в виду корпус семей с десятилетним и более стажем супружества, где мужу и жене немного за тридцать (или между тридцатью и сорока); старшие дети подростки; младших, как говаривал легендарный социолог Владимир Эммануилович Шляпентох, «добавьте по вкусу», и, главное, имеется уже развитое хозяйство.

Если суждено семье иметь недвижимость, она появляется именно в этот временной промежуток. В общем, перед нами период наибольшей деловой активности всех членов роя и время наивысшего расцвета фамилии.

Вот такую цветущую семью я вроде бы и поймала. До какой степени семейное устройство Юлии типично? Для начала мы сходили в гости на излюбленный Юлей форум, где она состоит в постоянной деятельной переписке.

Форум – родительский. Что прежде всего выясняется на форуме? Там много семей в таком же напряженном финансовом положении, и идет бесконечный спор: нужно ли было нагружать себя таким количеством обязательств; не имеет ли смысл снизить «градус жизни», скажем, продать машину или рассчитать помощницу по хозяйству.

Что важнее – внешнее, или «домашнее-потаенное»? Что правильнее: отказаться от «жизни» на время, но ради будущего; или расслабиться и жить в некотором достатке, но знать, что всегда будет съемная квартира или никогда не будет подмосковного дома?

Средняя сумма дохода, расходуемая семьями, собравшимися на форуме (у них есть специальная тема «Считаем деньги вместе») – от 60 тыс. руб. до 120 тыс. руб. в месяц. Как строится иерархия расходов?

Вот отчитывается одна из семей:
«Траты в месяц: 60 000-70 000 рублей. Из них 33 тысячи – ипотека, 5 тысяч – коммуналка. Мы из Московской области, так что около 6 тыс.

в месяц из оставшихся уходит на дорогу мужа до работы и назад. И эти траты постоянно повышаются, так же, как повышается цена обеда мужа во время ланча.

Если получается откладывать, например, мое пособие на детей, стараемся в ипотеку кинуть».

Или вот:
«Летние расходы у нас такие: съем дачи для детей – 50 тысяч в месяц. Московская коммуналка – 8 тысяч, телефоны и машиноместо – 8 тысяч. Памперсы – шесть тысяч в месяц.

И это я экономлю, реже одеваю, что в дождь и сырость совсем не весело. На еду остается десятка в месяц. Если повысят бензин, как обещают, мужу придется в московской квартире ночевать – не наездишься.

А я боюсь ночью одна с детьми».

Форумчане коллегиально считают, что ведут самый обыкновенный образ жизни: у них кредиты на квартиры и дома, крупные выплаты, тревожность, они вынуждены экономить, но не так ли живут середняки во всем мире? Это же нормальный процесс?

Но все же обстановка на форуме нервическая: семьи находятся на последнем режиме экономии. Любая финансовая потеря – падение рубля, значительное повышение цен на продукты, бензин, ЖКХ, или просто на проезд, лишает активных столичных потребителей главного, что они завоевывали все эти годы, – образа жизни.

И я еще не поняла – следует ли сочувствовать нашим сегодняшним героям, и – тем паче – следует ли считать их опыт достойным подражания. С одной стороны, люди стоят за достаток и внешнее благополучие с буквально римской доблестью. С другой стороны – стоит ли достаток того. Не нам, экономным хозяйкам, задумываться о таких вопросах, но – чего, интересно, стоит достаток?

Две хозяйки

Рассказывает Ирина Р.:

«Одна из сложностей нашего семейного бюджета заключается в том, что у нас в одном доме две хозяйки.

Это требует согласования трат и покупок, но все равно иногда несколько человек одновременно покупают кефир или хлеб, и одинаковой еды оказывается слишком много.

А если после такой массовой закупки большинство родственников уезжает на недельку к бабушке в другой город, то испортившиеся продукты с болью в сердце приходится выкидывать. Чтобы этого не происходило, есть два варианта.

Первый – самый простой и очевидный: пока все дома, из кефира сделать оладушки, из хлеба – сухарики, из творога – запеканку или сырники. Все это будет съедено в один присест, и при этом не надо будет покупать печеньки с неполезным маргарином.

Второй вариант применяется в том случае, если все уехали, оставив полный холодильник. Он требует больших организационных затрат.

В этом случае придется забыть о бизнес-ланчах и брать с собой обед в лоточке, а также угощать коллег безо всякого к тому внешнего повода пирожками, салатиками и прочими блюдами, которые получатся из имеющихся продуктов. Может быть, не очень экономно, но уж точно ничего не испортится. И всем приятно.

Вторая сложность заключается в стремлении получить экологически чистое питание, живя в пределах МКАД, и не занимаясь выращиванием овощей на даче. Как известно, большинство экопродуктов стоят в несколько раз дороже, чем тот же самый продукт без модной приставки. Тут наша семья сладкоежек экономит, делая, например, домашний шоколад.

Для шоколада нужны 100 г какао, 110 мл молока (можно больше, тогда получится паста типа «Нутеллы»), сливочное масло 50 г, сахар 150 г, муки 5 г, изюм, курага, орехи – на ваш вкус.

В небольшую кастрюльку наливаем молоко, насыпаем сахар, какао, и тщательно все перемешиваем. На медленном огне, постоянно помешивая, доводим до кипения и добавляем сливочное масло. Через минутку добавляем муку, перемешиваем и опять доводим до кипения.

После того, как мука полностью раствориться, снимаем с огня кастрюлю. Если вы делаете шоколад, то разливаете его по формочкам. Если вы налили больше молока и делаете пасту, то можно все залить в глубокую тарелку.

Это дороже, чем некоторые сорта шоколада, но дешевле, чем шоколад, в котором нет ни одной «ешки».

» (Имеются ввиду коды химических веществ в составе продуктов, которые помечаются буквой «Е» – от элегантного, между тем, слова Europe, так как именно Европейская комиссия по пищевым добавкам занимается кодировкой.

Так, добавки с кодом Е-1** – это красители искусственного или натурального происхождения; Е-2** – консерванты; Е-3 – антиокислители, и так дальше. – Прим. ред.)

Летний обед

А вот и обещанные рецепты от Анастасии Отрощенко:

«Летом я часто варю щавелевый суп. Это очень вкусно и недорого.

Несколько порезанных картофелин кидаются в кипящую воду, через несколько минут туда же отправляется обжаренный лук (можно с морковью) и в самом конце – порезанный (а лучше порванный руками) щавель.

Вместе со щавелем в этот летний супчик можно добавить листья молодой крапивы или шпинат. Как только вода – после добавления зелени – закипает, я добавляю соль и тут же выключаю плиту.

К этому супу необходимо отдельно сварить вкрутую яйца (я обычно кладу половину яйца на стандартную порцию). А также добавить сметану и по желанию свежую зелень.

Зимой этот суп также можно сварить, купив замороженный щавель, но он обычно недостаточно кислый, поэтому перед тем, как выключить огонь, в зимний вариант щавелевого супа я выжимаю сок половинки лимона.

А кабачковые оладьи – очень летний вариант второго блюда, и при этом недорогой.

Кабачок трется на терке – если у него уже твердые семечки, то они вырезаются и выбрасываются; если кабачок молодой, то семечки трутся вместе со всем остальным.

На небольшой кабачок я беру 1 яйцо, 3-4 столовые ложки муки с горкой, и щепотку соли. Замешивается кабачковое тесто, и затем оладушки жарятся в растительном масле.

М.И. Климентов, «Семья за обедом» (1932) /www.masloa.info/

К ним можно подать сметану или греческий соус «Дзадзики». Готовится он очень просто – нужно взять греческий йогурт (можно взять обычный натуральный йогурт без добавок, или жидкую сметану с низким содержанием жира), огурец, чеснок, соль, белый перец, укроп, и ложку оливкового масла. На стакан йогурта я беру один огурчик не очень большого размера и зубчик чеснока. Все остальное – по вкусу.

Огурец трется на терке и оставляется в миске на 10 минут.

Затем выделенная огуречная жидкость сливается, к огурцу добавляется йогурт, очень мелко порезанный, а лучше раздавленный чеснок, укроп, соль, белый перец и оливковое масло (в принципе, без масла можно и обойтись, соус все равно получится вкусным, но для того, чтобы подчеркнуть его греческое происхождение, оно нужно). Все это перемешивается и ставится в холодильник (лучше всего на час-два). Этот легкий летний соус подходит и к овощным блюдам, и к мясным.

К такому легкому обеду можно сделать необычный белковый салат (рецепт вынесен из севастопольского кафе).

В салате всего 4 ингредиента: крабовые палочки, консервированные шампиньоны (не маринованные, а в собственном соку), яйца и лук (летом я всегда беру зеленый, но вкусно и с репчатым).

Первые три составляющие кладутся в равных долях (я делаю это на глаз), а лук по вкусу. Все заправляется майонезом или смесью майонеза и сметаны.

Приятного аппетита!

Источник: https://www.miloserdie.ru/article/kogda-stirayu-dzhinsy-iz-doma-ne-vyhozhu-kak-umenshit-rashody-v-domashnem-hozyajstve/

Принципы тайм менеджмента для ведения домашнего хозяйства

Как вести домашнее хозяйство после родов?

Приветствуем вас, дорогие читатели! Мы, Ирина и Игорь, подготовили очередную порцию советов для вашего совершенствования. Сегодняшняя наша статья предназначена скорее для женщин, но и мужчины могут поразмыслить над ее содержанием. Дело в том, что речь пойдет о домашнем хозяйстве.

Довольно часто случается такое, когда уставшая на работе женщина откладывает мероприятия по уборке своей квартиры на следующий день или на выходные дни. А выходные бывают впоследствии заняты другими делами, что заставляет домашние заботы скатываться в большой ком, который, того и гляди, раздавит вас своей тяжестью.

Вопрос о том, как правильно вести домашнее хозяйство, чтобы оставалось время и на отдых, и на другие важные мероприятия волнует многих женщин. Сегодня мы как раз и хотим поговорить об этом.

Кто такие FlyLady?

FlyLady или «Флаюшки», как их ласково называют наши соотечественницы, — это женщины, которые придерживаются правил своеобразного домашнего менеджмента, придуманного американкой Марлой Сили.

«To fly» переводится в английского – «летать». Отсюда расхожее мнение о том, что хозяйки придерживающиеся принципов fly-менеджмента, буквально «порхают» по дому.

Однако на самом деле «fly» является аббревиатурой и расшифровывается как «finally loving yourself», что означает «наконец-то любящая себя».

Все потому, что основной идеей этого менеджмента ведения домашнего хозяйства является то, что не нужно корить себя за постоянный беспорядок, идеальных хозяек не бывает, а хлам не создавался за один день, а значит, и не может быть разобран за один день.

Систему, придуманную Марлой Сили, часто называют тайм-менеджментом для домохозяек. Это отчасти верно, поскольку многие принципы этой системы перекликаются с организацией эффективного планирования по тайм-менеджменту.

Самостоятельно сравнить данные подходы вы сможете, изучив видеокурсы по тайм-менеджменту:

  • «Хозяин времени – высокопродуктивный тайм-менеджмент по системе Евгения Попова»
  • «Тайм-менеджмент, или как повысить свою эффективность»

Основные принципы домашнего менеджмента

Как вы думаете, что является основными рабочими инструментами FlyLady? Нет, это не тряпка и ёршик, как вы могли подумать изначально. Это блокнот и будильник. Почему именно эти вещи? Сейчас все объясним!

Первое, что вам потребуется сделать, это разделить всю свою квартиру на функциональные зоны: кухня, гостиная, прихожая, ванная и туалет, спальня и так далее. Все эти рабочие зоны вы можете пометить у себя в блокноте.

На каждую зону система FlyLady рекомендует отводить не меньше трех-четырех дней, в идеале – неделю.

Теперь блокнот нужен вам для того, чтобы распланировать, сколько дней и в какой последовательности вы уделите той или иной зоне.

А зачем же будильник? Будильник требуется для того, чтобы засечь 15 минут. Именно столько нужно отводить на работу в одной зоне в день. А если не успеете? Тогда доделаете завтра! Это лучше, чем если бы вы совсем не уделяли этому занятию своего времени.

А теперь пройдемся по основным постулатам домашнего менеджмента, чтобы вам было легче распланировать свою уборку:

  • Чистота твоего дома начинается с тебя самой. Поэтому прежде, чем бежать и хвататься за тряпки, приведи себя в порядок. Умойся, причешись, нанеси легкий макияж, подбери ту одежду, в которой будет не стыдно встретить неожиданных гостей
  • Идеальная зона. Выбери зону, в которой всегда будешь поддерживать идеальный порядок. У Марлы Стили – это кухонная раковина. При наличии такой зоны у тебя будет уже повод гордиться собой
  • Утро и вечер посвяти выполнению ежедневных дел, так называемым «рутинам». Утром – это может быть загрузка стиральной машины, приготовление завтрака для семьи, мытье посуды. Вечером уделите время тому, чтобы разложить чистую одежду по местам, приготовить одежду на завтра, посвятить время себе – чтение книги, просмотр фильма или проведение ухаживающих процедур за телом
  • «Нет хламу!» Основной принцип эффективного ведения домашнего хозяйства состоит в том, что вам нужно научиться избавляться от ненужного хлама. Марла предлагает пройтись по квартире и сразу же с ходу выкинуть 27 вещей. Это могут быть не использующиеся тюбики с кремом, старые полотенца, ненужные вазоны и так далее. Если жалко выкинуть, можно продать или отдать безвозмездно кому-либо. Благо в социальных сетях вы найдете достаточно аукционов подобного вида. Есть еще одна хитрость, которую советует применить Марла при «расхламлении»: уберите все ненужные вещи, которые жалко выкинуть в пакет, спрячьте его в шкафу на полгода. По истечении полугода, не разбирая, выбросите этот пакет. Ведь если вещи не понадобились вам в течение полугода, значит, они вам не нужны
  • Покупая новое, выбрасывайте старое. Купили новый комплект постельного белья? Выбросите старый. Новую вазочку? Избавьтесь от старой. Так, вы научитесь не захламлять свой дом
  • Прибирайте за собой сразу. После ужина не копите грязную посуду, лучше сразу помойте за собой тарелку и приучите к этому каждого члена вашей семьи. Или хотя бы убирайте каждый за собой тарелку в посудомоечную машину. Потребуется меньше времени, чтобы запустить ее, нежели все предварительно перекладывать в нее из раковины
  • Есть в доме места, которые Марла назвала «горячими точками». Здесь мусор копится особенно быстро. Это может быть прикроватная тумбочка, полка в прихожей или еще какое-то место. Следует выделять две минуты на уборку таких мест ежедневно
  • Постепенность. Один из наиболее важных принципов – не старайтесь ввести сразу же все правила в свою жизнь, начните с малого. Постепенно введете другие задачи, когда научитесь справляться с первостепенными

А у вас бывают проблемы с уборкой? Как преодолеваете вы тяготы семейного быта?

Если вам понравились наши советы, но вы переживаете, что не сможете ввести эти правила в свою жизнь, советуем обратить внимание на бесплатный видеокурс «Постановка и достижение целей. Как добиваться результатов в любом деле?».

Не забудьте поделиться этой статьей со своими подругами, чтобы у вас находилось больше времени на совместный кофе! До скорых встреч!

С уважением, Ирина и Игорь

Источник: https://living-healthy.ru/self/flylady-ili-principy-tajm-menedzhmenta-dlya-vedeniya-domashnego-xozyajstva.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.