Какие поливитамины пить при беременности?

Содержание

Польза поливитаминов при беременности

Какие поливитамины пить при беременности?

Поливитамины для беременных, если сравнивать их с аналогичными препаратами для обычных людей, отличаются в первую очередь своим составом. Это комплексы, специально разработанные учеными, содержат в себе те компоненты, которые могут понадобиться беременной женщине во время вынашивания ребенка.

Выбор сейчас большой, и важно принимать именно то, что нужно. Поэтому нет какого-то уникального комплекса, который можно было бы принимать в любой месяц, неделю беременности.

Нужно ли беременным женщинам употреблять поливитамины

Это требуется не всегда. Все индивидуально. И в большинстве случаев врачи не настаивают, а рекомендуют, если требуется подкрепление организма извне. Дело в том, что поливитаминные комплексы нужны в этот период именно самому женскому организму, а не ребенку. Неправильный их выбор и прием негативно может отразиться и на плоде. Но, правильный прием больше скажется на женщине.

Во время беременности все необходимое, весь строительный материал плод берет из организма женщины. Если женщина пышет здоровьем, хорошо питается, ведет правильный образ жизни, есть вероятность того, что организм сам справиться с вынашиванием ребенка. Но, такое в наше время и с нашей экологией — большая редкость.

Женщина довольно быстро начинает испытывать дефицит тех или иных микроэлементов, которые забирает ребенок.

Это сказывается на состоянии зубов, костей, суставов, волос, ногтей, кожи, общего самочувствия и даже настроения, может повлиять на родовой процесс.

И после того, как ребенок появится на свет, женщине трудно или маловероятно вернуться в былую форму, восстановить густоту и структуру волос.

Витамины можно и не принимать. Это не сильно отразится на самом ребенке, потому что, как показывает история, здоровые дети рождались и в тяжелые, голодные времена.

Когда следует начинать прием

Нет какого-то конкретного срока, когда можно начать все комплексы принимать. Некоторые пьют еще на этапе планирования, чтобы подготовить организм, другие — в разные сроки беременности, в зависимости от триместра.

В зависимости от срока беременности, плоду нужны разные витамины, микроэлементы, строительный материал. Например, в первый триместр нужна фолиевая кислота, магний, чтобы уменьшить тонус матки во избежание выкидыша, обеспечить всем необходимым нормальное формирования скелета и внутренних органов.

Во втором триместре требуется больше кальция, потому что активно растет и формируется скелет. А вот на последних сроках кальция требуется меньше, потому что кости малыша могут сильно крепнуть, что станет препятствием во время родового процесса. Вот почему они должны быть назначены еще и в нужный период.

Поливитамины для беременных: правильный выбор

В Интернете, на женских форумах очень много тем посвящено данному вопросу. Поэтому женщина может сама составить список и график приема витаминов.

Лучше все равно консультироваться со своим гинекологом, ведущим беременность, чтобы он одобрил тот или иной препарат, либо сразу исключил, если считает, что он не нужен.

Первый триместр

В данный период организм больше всего требуется:

  • фолиевая кислота
  • йод
  • витамин E

Лучшие поливитамины для беременных в этот период:

  1. Витрум пренаталь форте”. Комплекс включает в себя более двух десятков различных минералов и витаминов, снижает риски аномалии развития плода, анемии, выкидыша.
  2. «Элевит пронаталь». Один из самых популярных препаратов, содержащий в своем составе комплекс витаминов, макро и микроэлементов, в том числе: цинк, магний, железо.
  3. «Фемибион 1» — поливитаминный комплекс, насыщающий всем необходимым организм женщины на начальных стадиях беременности. Но, здесь нет микроэлементов в составе. Их нужно будет принимать отдельно.
  4. «Фолиевая кислота» — дешевый и доступный отечественный препарат, который содержит в себе одноименный элемент (витамин В9). Снижает риск развития анемии, способствует правильному развитию нервной трубки ребенка.
  5. «Токоферокапс» — здесь только Витамин Е, Его можно принимать при нехватке оного, либо, если беременность многоплодная.

Второй триместр

Поливитамины для беременных во 2 триместре:

  1. «Алфавит „Мамино здоровье“» идеально подходит для второго триместра, когда потребность в витаминах и полезных веществах возрастает в среднем на 30%. Препарат не вызывает аллергию. Сочетаемость и усвоение компонентов учтены, противопоказаний мал (за исключением гиперфункции ЩЖ). Принимать комплекс можно и во время подготовки к беременности и после родов, когда организм восстанавливается.
  2. «Компливит Мама» — недорогой и популярный препарат, но не самый лучший. Здесь только витамины, да и то только 9 штук, вообще нет микроэлементов, и есть противопоказания. Поэтому принимать его, если противопоказаний нет, нужно в комплексе с минералами.
  3. «Центрум Матерна» — довольно дорогой, но эффективный комплекс. Имеет сбалансированный состав, в который входит и йод. Очень полезен именно во втором триместре в период активного роста и развития.
  4. «Солгар Пренатал» — американский поливитаминный комплекс, содержащий, в том числе и йод. Принимать его можно на всем протяжении беременности.
  5. Лонопан — комплекс отечественного производства. Разделен на таблетки, принимаемые утром и вечером. Есть целая линейка поливитаминов, где делается акцент на каких-то конкретных элементах, в которых организм женщины больше нуждается.

В любом случаем перед приемом нужна консультация врача. Нельзя допускать передозировку определенных компонетов в организме.

Изучите успешные позы для зачатия мальчика или девочки на 100%

Можно ли забеременеть при прерванном половом акте, читайте тут

5 причин отказаться от спирали от беременности: http://clever-lady.ru/health/pregnant/postavit-spiral-ot-beremennosti.html

Третий триместр

Хорошие поливитамины для беременных в третьем триместре:

  1. «Vitabiotics Pregnacare» — английский поливитаминный комплекс, имеющий довольно сбалансированный и грамотный состав из витаминов и минералов. Его можно применять и в период лактации.
  2. «Фемибион 2» — здесь тоже отсутствуют минеральные вещества, но есть комплекс необходимых в последнем триместре витаминов. Микроэлементы нужно будет принимать дополнительно.
  3. Прегнавит — недорогой, хорошо переносимый. Идеально подходит на последних месяцах.
  4. «Эмфентал» — богатый состав, минимальные риски возникновения аллергических реакций делают витамин популярным. Но, нередко он может вызвать поздний токсикоз. Поэтому принимать нужно строго по инструкции и следить за своим самочувствием.
  5. «Прегнакеа» — состав включает в себя витамины и микроэлементы. Данный препарат подойдет тем, у кого нехватка железа и переизбыток кальция, что опасно на поздних сроках.

Отзывы

Света З., Ставрополь

Какие поливитамины для беременных принимать, мне рассказал мой гинеколог. Я пила Элевит с Йодомарином. Ребенок родился здоровый, не крупный, как пугали на форумах, без каких-либо осложнений. А то любят в интернетах напугать так, что вообще жалеешь, что на свет появился. Слушайте своих врачей, девочки. А не бабские форумы читайте!

Маргарита, Новосибирск

Принимала «Остеокеа», но не постоянно, а когда начинала болеть спина. Так врач сказал. Также пропила курс кальция примерно во втором триместре. Хотела и в третьем продолжить пить, но доктор запретил, сказав, что это может вызвать осложнения при родах. Мой врач назначал мне все отдельно, не в комплексе, сказав, что в одной таблетке все не может содержаться и эффективно усваиваться.

Йод только после консультации с эндокринологом сказал пить, а тот запретил мне его. Это была вторая беременность, и перенесла ее хорошо, принимая все, что назначали, слушаясь докторов. Первого ребенка родила за 11 лет до этого. Вообще молодая дура была, врачей редко посещала. Поэтому тогда и волосы повылазили, и ногти пострадали, и суставы болели.

Не соображала, что нужны дополнительные витамины.

Анжела М., Находка

Конечно, цена на поливитамины для беременных высокая, но приходится покупать! Я пила комплексы от Nutrilite. Еще мне врач посоветовал пить Остеокомплекс и Лецитин от какого-то американского производителя.

Уже не помню названия. Он не назначил, а порекомендовал, если сама посчитаю нужным. Я решила, что надо пить, раз будет полезным. Чувствовала себя нормально. Ребенок тоже. Роды прошли без осложнений.

Волосы, ногти и зубы у меня на месте.

Смотрите видео про витамины для беременных:

www..com/watch?v=2wcG9xEspsk

Источник: https://clever-lady.ru/health/pregnant/polivitaminy-pri-beremennosti.html

Подробное досье на поливитамины для беременных

Какие поливитамины пить при беременности?

Автор Марина Кузнецова | 2014-12-15

Здравствуйте, дорогие мои читатели!

Сегодня мы продолжим разговор о витаминах, поскольку в прошлый раз мы не разобрали «по косточкам» поливитамины для беременных.

Я все-таки очень надеюсь, что за ними к вам приходят преимущественно с назначением от врача.

Если да, то значит, с медициной у нас не все так плохо, как иногда мне кажется. Потому что только врач знает особенности течения беременности у каждой своей подопечной.

В противном случае, вся ответственность за правильную рекомендацию ложится на вас. Так что на всякий случай давайте разбираться в составе поливитаминов для беременных, их особенностях и «фишках».

Поливитамины для беременных

Итак, под мое пристальное внимание попали 7 витаминно-минеральных комплексов:

  • Элевит Пронаталь.
  • Витрум Пренатал.
  • Витрум Пренатал Форте.
  • Алфавит Мамино Здоровье.
  • Компливит Мама.
  • Мульти-табс Перинатал.
  • Центрум Пренатал.

Сразу скажу вам, что самый щадящий из них — Компливит Мама. Дозировки витаминов и минеральных веществ в нем значительно скромнее по сравнению с другими поливитаминами для беременных.

Какой отсюда следует вывод?

Комплекс Компливит Мама предназначен для абсолютно здоровых женщин, которые питаются правильно, не страдают токсикозом (легкая тошнота не считается), и у которых все результаты анализов  такие, что хоть завтра в космос.

И еще один вывод специально для вас, дорогие Аптекари: рекомендуя этот комплекс, вы уж точно ничем не навредите будущей мамочке.

А теперь вкратце по каждому средству.

Элевит Пронаталь

Пожалуй, самый популярный комплекс.

Особенности состава. Элевит содержит средние рекомендованные дозировки большинства витаминов и минералов для беременных.

Плюсы:

  1. По сравнению с другими, здесь повышено содержание железа.

Следовательно, этот комплекс особенно хорош при анемии беременных или ее угрозе, например, при недостатке в рационе продуктов, богатых железом (мясо, печень, гречка, бобовые).

  1. Еще одна «фишка» Элевита: высокое содержание магния, аж 100 мг.

При нехватке его у женщины бывают судороги, тахикардия, аритмия, онемение конечностей, повышенная раздражительность, неустойчивый стол, боли в животе. Магний назначают также при гипертонусе матки. Так что со всех сторон очень полезный элемент.

  1. А вот вам следующая «фишка». В комплексе «Элевит» — самое высокое содержание биотина.

Вообще-то он синтезируется нормальной микрофлорой кишечника, но при некоторых ситуациях  может ощущаться его нехватка. Например, женщина длительно принимала антибиотики, которые уничтожили полезные бактерии кишечника. В частности, наши доктора очень любят лечить уреаплазмоз, назначая антибиотики курс за курсом.

А еще биотин улучшает состояние кожи, волос, ногтей, поэтому особенно рекомендуется беременным, которые жалуются на выпадение волос и ломкость ногтей.

  1. Кстати, для костной системы будущего ребенка и для крепких волос, ногтей, зубов будущей мамы в комплексе Элевит есть также и вполне приличные дозировки кальция и фосфора.  А фосфор, между прочим, присутствует всего в трех комплексах из семи.
  1. И это еще не все прелести комплекса Элевит. В нем нет йода. С одной стороны, это плохо, потому что йод очень нужен и маме, и дитенышу. С другой стороны, этот комплекс не навредит в том случае, если у женщины повышена функция щитовидной железы. А если с щитовидкой все ОК, йод можно принимать и отдельно.

Минусы:

Ну, а теперь добавлю «ложку дегтя». В этом комплексе меня напрягает высокое содержание витамина А. Помните, в прошлый раз я вам говорила о его тератогенном действии? Конечно, вред от такой дозировки вряд ли будет. Но витамин А способен накапливаться в печени, и если с ней что-то не так, высока вероятность токсического влияния витамина А на плод.

Витрум Пренатал

Этот комплекс тоже содержит средние рекомендуемые дозировки витаминов и минералов для беременных.

Плюсы:

  1. Отличается высокой дозировкой кальция, поэтому особенно хорош, когда будущая мама не любит сыр и прочие молочные продукты, в которых содержится кальций. А также если у нее разрушаются зубы, выпадают волосы, слоятся ногти.
  2. Аналогично предыдущему комплексу содержит много железа, в связи с чем особенно предпочтителен при пониженном гемоглобине.
  3. И еще одна «фишка» этого витамина: высокое содержание цинка. Его мы обычно получаем, когда едим баранину, говядину, кунжут, арахис, телячью печень. При нехватке его могут быть тяжелые осложнения как у мамы (отслойка плаценты, слабая родовая деятельность и др.), так и у ребенка (низкий вес, незрелость, недоношенность).

В нем нет йода, что может быть как «плюсом», так и «минусом», повторяться не буду.

Минусы:

Самое высокое содержание витамина А, что небезопасно. Почему – см. выше.

Витрум Пренатал Форте

От греха подальше пусть его рекомендует врач!

Минусы: содержит сумасшедшие дозировки витаминов группы В, что чревато аллергическими реакциями и прочими побочными.

Витамина Е в этом комплексе тоже больше, чем в других. С одной стороны, витамин Е  — защитник беременности. Он улучшает созревание плаценты, способствует выработке гормона пролактина, необходимого для подготовки молочных желез, препятствует тромбообразованию. С другой стороны, это все-таки жирорастворимый витамин, способный накапливаться в тканях и оказывать при этом токсическое действие.

В состав Витрум Пренатал Форте, в отличие от его «собрата», входит йод.

Алфавит «Мамино здоровье»

Плюсы:

  1. Конкурирующие витамины и микроэлементы разнесены по разным таблеткам, а помогающие друг другу собраны в одном месте. Это повышает эффективность комплекса.
  2. Витамин А отсутствует, но есть его предшественник – нетоксичный бета-каротин в хорошей дозировке. И это огромный плюс!
  3. В его составе и кальций, и фосфор, причем в хороших дозировках и в идеальном соотношении 2:1. Поэтому этот комплекс будет как нельзя лучше при жалобах на судороги в ногах, ломкость ногтей, тусклые волосы, разрушение зубов.
  4. Содержит селен – мощный антиоксидант, защищающий от свободных радикалов.
  5. Один из немногих в своем составе имеет хром, благодаря чему поддерживает нормальный уровень сахара в крови.

Плюсы-минусы

  1. В нем содержится йод, поэтому будьте осторожны при его рекомендации.
  2. В состав его входит таурин – жизненно-важная аминокислота, которую мы получаем, поедая мясо, птицу, морепродукты. Он улучшает обменные и энергетические процессы и вроде как необходим для формирования мозга ребенка и сетчатки глаза.

Важность этого микроэлемента в витаминном комплексе для меня сомнительна, так как содержание его в названных выше продуктах высокое. Возможно, он нужен тем, в чьем рационе их нет.

Компливит Мама

Это самый профилактический комплекс,  который содержит самые невысокие дозировки витаминов и микроэлементов. Рекомендуйте его будущим мамам, которых ничего не беспокоит.

Йода не содержит, в связи с этим при отсутствии гиперфункции щитовидной железы необходимо принимать его дополнительно.

 Мульти-табс Перинатал

 Плюсы:

  1. Содержит хром, недостаток которого может привести к сахарному диабету. Особенно это важно, если наследственность по диабету подкачала.
  1. В составе также есть селен, который активно участвует в обезвреживании токсинов в печени, питании мышц, в т.ч. сердца и сосудов, формировании суставов, кожи, волос, ногтей, роговицы глаз, функционировании эндокринных желез.

При нехватке его чаще случаются родовая слабость, поздние токсикозы, выкидыши.

  1. Содержит йод, что хорошо, но не всегда.
  2. Отличается оптимальным содержанием кальция и магния. О них все уже сказано выше.

 Минусы:

  1. Содержит небезопасный витамин А.
  2. Дозировки витамина D3 и фолиевой кислоты снижены. Поэтому при не совсем полноценном питании их нужно принимать отдельно.

 Центрум Пренатал

Плюсы:

  1. Витамин А представлен в виде бета-каротина, что уменьшает риск его передозировки и токсического действия.
  2. В составе – 100 мкг биотина. О нем я уже говорила: рекомендуется после курса антибиотиков, при диспепсии, при проблемах с волосами, кожей, ногтями.
  3. Так же, как в предыдущем комплексе, есть селен со всеми его положительными свойствами.
  4. Достаточное количество кальция.
  5. Магний как и в комплексе «Элевит» содержится в дозировке 100 мг. Так что при судорогах, гипертонусе матки, раздражительности, аритмиях и тахикардиях этот комплекс – самое милое дело.
  6. Йода больше, чем где-либо – 200 мкг. В связи с этим рекомендуется при недостаточной функции щитовидной железы.

Минусы:

  1. Дозировки витамина D3 и фолиевой кислоты небольшие. Так что нужно либо дополнительно их принимать, либо питаться правильно.
  2. В составе йод. Будьте осторожны при рекомендации!

Ну вот, мы с вами закончили разбирать самые популярные витамины во время беременности.

Учитывая все выше сказанное, давайте набросаем список вопросов, которые нужно задать, если у вас спрашивают поливитамины для беременной:

  1. Какой комплекс рекомендовал врач?
  2. С какой целью покупаете? С профилактической или что-то беспокоит?
  3. Что именно беспокоит? Есть ли судороги в ногах, повышенная раздражительность, учащенное сердцебиение, неустойчивый стул?
  4. Гемоглобин в норме?
  5. Нет ли проблем с волосами, ногтями, зубами?
  6. Нет ли заболевания щитовидной железы?

Вот где-то так. А в помощь вам вот такая шпаргалка, которую вы можете скачать (ссылка ниже), распечатать и держать где-нибудь под рукой.

Скачать ее можно здесь.

А здесь найдете содержание каждого комплекса, о котором мы говорили. Желтым я выделила то, что, на мой взгляд, хорошо, голубым — то, что меня смущает.

На этом все.  Может, у вас есть другой алгоритм рекомендаций витаминов для беременных? Расскажите!

Прокомментировать, задать вопросы вы можете в окошке комментариев внизу. Если понравилась статья, поделитесь ссылкой на нее со своими коллегами.

До новой встречи на блоге «Аптека для человека»!

С любовью к вам, Марина Кузнецова

Источник: https://nikafarm.ru/podrobnoe-dose-na-polivitaminy-dlya-beremennyx-2

Витамины для беременных – какие лучше в 1 триместре: что нужно пить на ранних сроках и какова польза от фемибиона

Какие поливитамины пить при беременности?

Беременным необходимо вести здоровый образ жизни, только в таком случае у будущей мамы родится здоровый малыш. При этом следует много отдыхать, хорошо питаться.

Но часто этого недостаточно, поэтому специалист приписывает соответственные поливитамины. Подбор витаминного комплекса осуществляется индивидуально, в зависимости от особенностей организма.

Но перед применением какого-либо средства следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Когда надо принимать витамины

Будущие мамы часто задаются вопросом, какие витамины нужно пить при беременности. Важно помнить, что все средства содержат синтетические компоненты. Потому не всегда в них возникает потребность.

Важно! Какие выбирать витамины при планировании беременности для женщин

Все же случается так, что поливитамины для беременных нужны. Это может произойти при таких обстоятельствах:

  1. Если женщина в положении ходит на работу, а ее питание при этом неполноценное.
  2. При заболеваниях, которые связаны с нехваткой в женском организме важных веществ.
  3. Когда ранее случались выкидыши или первый малыш был рожден с аномалией.
  4. Если женщине, которая вынашивает ребенка, более 30 лет.

Важно! Витамины дают серьезную нагрузку на внутренние органы, в частности, почки, что может плохо отразиться на ребенке.

Поэтому отвечая на вопрос, нужны ли витамины девушкам в положении, следует заметить, что далеко не всем они могут принести пользу. Чтобы избежать проблем, необходимо соблюдать правильный рацион, обогащая питание фруктами и овощами. Тогда не будут нужны дополнительные микроэлементы.

Поливитамины на 1 триместре

В первом триместре, то есть на ранних сроках поливитамины не запрещаются.

Но если нет проблем со здоровьем и самочувствием, то будет достаточно правильного и сбалансированного питания.

При нехватке того или иного вещества рекомендуются отдельные медикаменты.

О том, какие витамины нужны, должен рассказать врач. Важно чтобы любой из курсов не назначается на длительный срок, поскольку в этот период состояние будущей мамы очень быстро меняется.

Важно! Как принимать элевит пронаталь: инструкция по применению при беременности

Следует прислушиваться к себе и при любых изменениях обращаться к специалисту.

Натуральные витамины при беременности на ранних сроках очень нужны. Одним из самых важных является витамин Е, но его можно получить из продуктов. Он входит в состав растительных масел, мясных продуктов, шпината. Не рекомендуется употреблять это вещество в лекарстве, поскольку его избыток негативно отразиться на самочувствии будущей мамы и плода.

Особенное внимание в 1 триместре следует обратить на фолиевую кислоту. Использовать ее стоит отдельно. Ее действия направлены на правильное формирование плаценты. Это вещество защитит от выкидыша и приведет в норму гемоглобин.

Если беременной будет не хватать В9, то это может привести к анемии, что негативно отразиться на ребенке.

Интересно! Что нельзя кушать беременным : список запрещенных продуктов

Дозировку должен определять специалист, также он ответит на вопрос, какие лучше пить препараты. Дополнительно фолиевую кислоту можно получить, употребляя морковку, шпинат, персики и сельдерей.

Фемибион при беременности

Популярностью среди медикаментов пользуются витамины для беременных Фемибион. Они рекомендуются не только девушкам в положении, но и тем, кто только планирует. Это средство можно употреблять как женщинам, так и мужчинам на этапе планирования. В состав витаминного комплекса входят такие элементы, которые положительно сказываются на репродуктивной системе мужчины.

В состав этого средства входит 10 полезных элементов, в которых часто нуждается будущая мама. Отдельно следует выделить такие составляющие:

  • йод, поэтому дополнительно принимать калий йодид не придется;
  • В1, который нормализует углеводный обмен;
  • В2 необходим для выработки энергии;
  • В6 незаменим при белковом обмене;
  • В12 обеспечивает хорошую деятельность нервной системы.

Такие важные элементы, как С и Е, которые защищают от вредных микробов и свободных радикалов, тоже находятся в составе Фемибиона.

Фемибион рекомендуется использовать далеко не всем, поскольку побочные эффекты тоже имеются. Среди них следует выделить тошноту, апатию и аллергическую реакцию. Поэтому перед приемом стоит обязательно проконсультироваться со специалистом.

Витамин А

Витамин А при беременности принимать разрешается, но здесь необходимо точно соблюдать дозировку.

Превышать суточную дозу не рекомендуется, так как это может негативно отразиться на состоянии ребенка.

Когда назначаются поливитамины для беременных, врач должен учитывать такие показатели, как возраст и число ретинола в женском организме.

Но чаще всего приписывается не более 3 мг в день. Такие средства принимать бесконтрольно запрещается. Употреблять их надо только согласно медицинским показаниям.

Если прием этого элемента рекомендуется, то его необходимо пить за два месяца до зачатия малыша и 2 первых месяца при вынашивании плода. После делается длительный перерыв и возобновляется курс за 2 месяца до наступления родов. Поэтому при беременности 1 триместр употреблять витамин А разрешается.

Это вещество можно получить и вместе с приемом полезных продуктов. Оно находится в молоке, свежих яйцах, рыбий жир. Что касается растительной пищи, так это морковка, помидор, перец, капуста. В качестве напитков лучше всего подойдут отвар из шиповника, облепихи.

Беременным рекомендуется добавлять в пищу зелень, в состав которой тоже входит витамин а.

Витамин D

Витамин Д способен принести много пользы будущей маме и ее малышу. Он заботится о костях и зубах беременной. Благодаря ему происходит правильное формирование скелета малыша в утробе матери. Только благодаря этому элементу, который называют еще кальциферол, происходит усвоение кальция. В достаточном количестве он сможет:

  • укрепить иммунитет будущей мамы;
  • предотвратить возникновение кожных болезней;
  • предупредить развитие опухолевого процесса;
  • позитивно отразится на мозговой активности;
  • улучшит эмоциональное состояние.

Было доказано, что кальциферол эффективен при лечении гестационного диабета, который часто развивается у девушек, вынашивающих малыша.

Полезные микроэлементы можно получить и во время правильного питания. Однако витамин Д для женщины в положении может понадобиться, если она вегетарианка, редко пребывает на солнце.

На ранних сроках он может не усваиваться по причине токсикоза, в таком случае врач может назначить соответственный препарат, указав правильную дозировку.

В минимальной дозировке кальциферол содержится во многих витаминных комплексах, которые назначаются для беременных. Поэтому принимать витамин Д отдельно не стоит.

Витамин Е и С

Витамин Е на ранних сроках беременности назначаются довольно часто специалистами. Его разрешается употреблять в течение всего 1 триместра. К тому же врачи советуют его пить и до зачатия. При этом дневная норма вещества должна составлять 15 мг.

Токоферол полезен тем, что нормализует выработку гормонов женщин и способен предотвратить выкидыш. Более того, он способствует созданию крепкой плаценты и приводит в норму пищеварительный процесс.

Вещество можно найти в жире, масле облепихи, яйцах, говядине, молоке.

Чтобы оболочки плаценты развивались нормально, необходимо принимать витамин С при беременности, который поддержит иммунитет, а организм станет стойким перед различными бактериальными заболеваниями.

Обязательно аскорбиновую кислоту необходимо принимать женщинам, которые курили до беременности.

Дневная дозировка должна составлять до 90 мг. Аскорбиновая кислота содержится в черной смородине, моркови, апельсинах, лимонах, капусте.

Данные продукты следует обязательно принимать, поскольку компонент, который в них содержится, будет препятствовать образованию растяжек и варикозного расширения.

Если этого не делать, то сосуды станут хрупкими, а капилляры – ломкими. Синяки начнут появляться даже от незначительного удара.

Совет! Витамин С при беременности способен быстро терять полезные свойства, особенно если речь идет о продуктах.

По этой причине пища всегда должна быть свежей.

Вывод

Если поливитамины для беременных принимать правильно, все триместры будут протекать легко. Это нужно делать, когда возникли проблемы с самочувствием. Тогда перечисленные препараты положительно отразятся и на малыше, который будет здоровым и крепким. Но не стоит прибегать к самолечению, а все действия необходимо согласовывать со специалистом.

Источник: https://beremenno.ru/etapy-beremennosti/vitaminy-dlya-beremennyh-kakie-luchshe-v-1-trimestre.html

Как правильно подобрать поливитамины для беременных?

Какие поливитамины пить при беременности?

Беременные женщины ответственны не только за свое здоровье, но и за растущий в утробе плод.

Ослабленный иммунитет и сниженный аппетит в этот период очень не кстати, но этих пунктов в гестационный период не избежать.

Единственный способ восполнить запас всех необходимых полезных веществ и микроэлементов — принимать поливитамины и различные БАДы. Как правильно их подобрать и почему обязательно нужно консультироваться с врачом?

Что такое поливитамины и чем они полезны?

Поливитамины — это медицинские препараты, которые содержат некоторое количество различных витаминов, а также минеральные и органические вещества.

Их достоинство состоит, прежде всего, в удобстве получения необходимых веществ очень простым и доступным способом: поливитамины чаще всего выпускаются в форме драже, таблеток или капсул, которые принимаются согласно инструкции и помогают в короткие сроки снабдить организм нужными компонентами.

Поливитамины полезны для людей, которые живут в регионах, где получить витамины естественным путем (из продуктов питания) затруднительно. Также они актуальны для тех, кто не соблюдает правильное питание, редко ест овощи и фрукты, которые богаты необходимыми веществами.

Особую категорию составляют люди, которые испытывают повышенную потребность в витаминах и микроэлементах: беременные женщины, спортсмены, больные в постоперационный период. В поливитаминном комплексе содержатся те вещества и компоненты, которые хорошо усваиваются вместе и оказывают общее положительное воздействие на организм.

Чем отличаются витамины от поливитаминов?

Поливитамины — это лекарственные препараты, которые помимо самих витаминов содержат и микроэлементы: цинк, железо, фосфор и другие. Комбинация компонентов при этом такова, что тот или иной витамин усваивается организмом лучше благодаря присутствию прочих ингредиентов в составе.

Поливитамины имеют специальное предназначение: для детей, для беременных женщин, для людей пожилого возраста и так далее.

Главное отличие витаминов от поливитаминов состоит в том, что первые — натуральные вещества, существующие в природе. Поливитамины могут иметь синтетическое происхождение.

Когда необходимо начинать прием поливитаминов для беременных?

Будущим мамам необходимы почти все существующие витамины и микроэлементы, а также достаточное количество белков, жиров и углеводов. Полезные вещества обеспечивают нормальный рост и развитие малыша, предупреждают появление различных пороков и задержек развития. Дефицит витаминов, как и их избыток, опасен для состояния мамы и ребенка.

Прием поливитаминов нужно начинать тогда, когда это рекомендует лечащий врач. Большинство женщин нуждается в йоде, железе и фолиевой кислоте с первых недель беременности, а некоторым препараты прописывают на этапе планирования при трудностях с зачатием.

В первом триместре поступление всех полезных веществ в нужном количестве необходимо. В этот период происходит закладка всех основных органов малыша, поэтому дефицит каких-то элементов крайне опасен.

На ранних сроках будущим мамам часто прописывают комплексы, содержащие витамины А, Е, йод и фолиевую кислоту. Иногда возникает потребность и в других витаминах: это определяет врач после диагностики.

Во втором триместре малышу требуется железо и кальций. Женщина сдает ряд анализов и, если врач сочтет нужным, назначит прием других препаратов.

В третьем триместре беременным женщинам может понадобиться прием железа, кальция, витаминов С и D. Они нужны не только для дальнейшего развития ребенка, но и для профилактики преждевременных родов.

Какие поливитамины выбрать?

Ответить на этот вопрос может только врач-гинеколог, который ведет женщину с самого начала беременности.

Многие роженицы, пренебрегая плановыми визитами и необходимыми обследованиями, пытаются назначить себе поливитамины самостоятельно, выслушав советы подруг или начитавшись интернет-форумов.

Это делать категорически запрещено: можно не только зря потратить деньги, но и навредить малышу. Что хорошо для одних беременных женщин, может быть опасно для других.

При выборе поливитаминов врач учитывает следующие особенности:

  • результаты анализов;
  • общее состояние здоровья (склонность к аллергии, хронические заболевания);
  • наличие или отсутствие осложнений беременности (например, угроза выкидыша).

Анализируя состояние роженицы, врач делает заключение, есть ли потребность в приеме поливитаминов и каких именно. К примеру, при заболеваниях печени и почек лишний раз перегружать их лекарственными препаратами не стоит, поэтому специалисту необходимо взвесить все “за” и “против” и определить, нужно ли дополнительное поступление витаминов и микроэлементов.

Еще один нюанс: личное отношение женщины к различного рода добавкам.

Некоторые женщины стараются как можно меньше вмешиваться в состояние своего организма и отказываются от приема поливитаминов, даже если врач считает, что это необходимо.

В этом случае нужно пересмотреть свой рацион питания, начать регулярно употреблять свежие фрукты, овощи, зелень, обязательно есть мясо, кисломолочные продукты и крупы.

Если врач не видит необходимости в приеме БАДов, но женщине кажется, что ее организму чего-то не хватает, нужно об этом сообщить.

Для этого следует прийти на прием внепланово, сообщить о беспокойствах и симптомах (например, сонливость, раздражительность, утомляемость, чрезмерная активность малыша в животике и т.д.).

Врач назначит дополнительные анализы или УЗИ, после чего может назначить или поливитамины, или специальные успокаивающие препараты для снижения тревожности (пустырник, валерьяну).

В любом случае, полагаться на свои знания и опыт соседок не стоит: нужно любое свое предположение обсуждать с врачом, задавать появляющиеся вопросы и советоваться. Без назначения врача будущей маме не стоит принимать витамины, как и игнорировать прием, если врач что-то прописал.

Беременность — это время, которое женщина должна провести в тесной командной работе с врачом-гинекологом. Гормоны и тревожность могут подсказывать маме какие-то правильные решения, но могут беспокоить совершенно понапрасну. Прием поливитаминов необходим большинству рожениц, но каждый случай рассматривается специалистом в индивидуальном порядке.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Источник: https://beremennost.net/polivitaminy-dlya-beremennykh

Поливитамины для беременных – польза или вред? Топ-5 самых популярных витамин. Какие лучше?

Какие поливитамины пить при беременности?

Во время беременности женщина должна обеспечить здоровье не только себе, но и ребёнку. Сделать так, чтобы его развитие было гармоничным и правильным. Потому любой врач гинеколог при ведении беременности назначит женщине поливитамины, предназначенные специально для беременных.

Есть мамочки, которые приём поливитамин считают ненужным, и ко мнению врача не прислушиваются, полагая что достаточно питаться правильно и плод получит всё нужное из еды. Однако это правило не всегда имеет место быть.

Правильное питание несомненно важно, но не стоит забывать про токсикоз, который мучает беременную на протяжении нескольких месяцев и не позволяет получать витамины из пищи в нужном количестве. Плюс ко всему далеко не всё съедобное можно есть беременной женщине.

При отёках врач может сократить приём любого вида жидкостей до 2 литров в день. Тогда естественно вы отдадите предпочтение чистой питьевой воде, нежели супу или фруктам.

Да и с риском возникновения аллергии врач тоже может поставить какие либо ограничения. От одних продуктов пучит, от других же случается запор, третьи могут вызвать аллергию у плода, четвёртые отёки.

А если не дай бог от свеженькой майской клубники случится отравление?

В связи с вышеописанным, не сложно догадаться почему врачи на стороне синтетических витамин.

Стоит ли принимать поливитамины для беременных?

Однозначно ДА!

Но не сразу. На ранних сроках, когда у плода развивается мозг и нервная система – очень волнительное время и лучше ограничиться лишь фолиевой кислотой. Она пойдёт на пользу.

А вот после 12 недель хороший врач порекомендует вам начать приём поливитамин. А очень хороший врач ещё и выпишет бесплатный рецепт)

Витамины для беременных бывают разные. Все они схожи по составу и имеют отличие лишь в надписи на упаковке и цене.

Самые популярные поливитамины для беременных, ТОП-5:

Unipharm Витрум Пренатал и Витрум Пренатал Форте

Цена за баночку из 100 шт порядка 1000-1300 рублей. Для тех, у кого глотание больших таблеток может вызвать трудности, витрум вполне подойдёт – его хотя бы можно раскусить. В отличии от Фемибиона, например!

Хотя стоит признаться, на вкус они ужасно неприятны. Ожидаемо что беременную может тошнить от вкуса витамин. Но как бы странно то не звучало – это норма.

Я сама принимала их 2 беременности подряд, и пила их же после родов.

Femibion

Фемибион выпускается под номерами 1 и 2.

№1 для планирующих беременность и первых 3-х месяцев., №2 же по стандарту – с 13 недель до завершения лактации. Цена также порядка 1000+ рублей, но уже за 60 штук. В этих витаминах присутствуют капсулы, которые раскусить не получится. Имейте это ввиду.

Элевит Пронаталь

Элевит также имеет в себе 100 таблеток, средняя стоимость около 1200 рублей. Сами таблетки похожи на витрум, но чуть меньше по размеру, хоть и столь же неприятны при раскусывании.

Отличная дозировка и хороший состав)

Мульти-табс Перинатал

Их уже можно отнести к более бюджетным витаминам, но в составе они не сильно уступают своим собратьям по списку)

За пачку из 60 штук (стоит брать в учёт что 1 пачкой не отделаться,и придётся за беременность приобретать 2) просят 600 рублей.

Это также именно таблетки, а не капсулы. Только более гладкие и овальной формы. Можно раскусить)

УфаВИТА Компливит мама

Это пожалуй самые бюджетные витамины для беременных и кормящих, но на удивление, очень даже удачные.

За пачку из 60 штук вы отдадите всего 300 рублей. При этом эти таблетки имеют маленький (относительно витрума) размер и легче глотаются.

Дозировка в них чуть поменьше, но в целом не плохая альтернатива более дорогим витаминам. В своё время именно компливит уберегли меня от заражения ветрянкой, в то время когда болел ребёнок. Значит и иммунитет они поддерживают не плохо.

С вероятностью 99% врач назначит вам поливитамины именно из этого списка. Но есть и другие, чуть менее известные: такие как Алфавит, Минисан мультивитамин мама, Materna от нестле, Доппельгерц V.I.P. и другие.

Все они похожи и действуют по одному принципу, улучшая состояние мамы и доставляя питание плоду. Принимать нужно строго по 1 шт в день – не сложно запомнить. Но придётся докупать ещё. Одной пачки на беременность не хватит. Поэтому если вы ограничены в средствах, не страшно если на замену витруму вы купить компливит – он не сильно хуже.

Для сомневающихся расскажу одну свою историю из жизни:

Беременность., первое узи и неутешительный диагноз “маленький плод” – плохо развивается, медленно растёт, отставание по размерам. Виной этому служил токсикоз.

То было в 12 недель, поле чего врачом были назначены поливитамины и уже на следующем узи плод догнал свои нормы. Также было и во вторую беременность, когда все узисты в голос кричали “Дай бог чтобы на 2.5 кг родился, мамочка, молитесь”.

Тогда у меня был некий бзик, набрела на форум мамочек, где как раз таки и собрались любительницы доказывать что витамины – зло, рожать лучше дома, врача – НЕ СЛУШАТЬ ни под каким предлогом, на учёт не вставать, узи не делать, а кормить грудью до школы, и ещё плаценту съесть не помешало бы.

К счастью я вовремя одумалась и форум покинула. Рожала в больнице и начала вновь прислушиваться к мнению врача. Начала опять принимать витамины, и буквально за месяц мой “маленький плод на 2.5” набрал вес, окреп, и родился на 3800. Приписываю эту заслугу хорошим витаминам.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5adf0ab13dceb7fc071c838b/5b04ee8fa815f1b1f43849e5

Витамины для беременных

Какие поливитамины пить при беременности?

Витамины важны в жизни каждого человека, они поддерживают наш организм в самые сложные периоды. Во время беременности они просто необходимы, ведь это процесс, в котором организм матери дает жизнь ребенку.

Все необходимые витамины есть в здоровой пище. Нужно ли принимать таблетки? Нужно, получить беременной женщине положенное количество витаминов из продуктов питания весьма сложно.

На ранних сроках привычные вкусы будущей мамочки меняются, не говоря уже о тошноте и рвоте. В таких условиях заставить себя съесть положенную порцию калорий и витамин очень сложно.

Какие витамины назначают при беременности?

Самыми необходимыми витаминами являются фолиева кислота, йод, витамин Е и железо. Принимают их в виде таблеток. Питание должно быть полноценным и сбалансированным. Идеальным вариантом будет разработка своего рациона под руководством опытного диетолога.

Но есть ситуации, когда помимо основных витаминов, требуется прием дополнительных. Например:

  • если беременная вынашивает больше одного ребенка;
  • если женщина не переносит молоко, которое является основным источником кальция;
  • будущая мама – вегетарианка.

Лучшие витамины при беременности

Фолиева кислота (витамин В9) – активно участвует в процессах формирования клеток тканей, что влияет на развитие эмбриона, необходим для восстановления тканей матери, а также для нормального развития нервной трубки (системы) ребенка.

Проводились испытания, в результате которых было установлено, что вовремя начатый прием витамина В9 уменьшает возможность развития пороков у малыша.

Фолиева кислота играет важную роль при создании плацентарной ткани и формировании кровеносных сосудов внутри матки. Ее недостаток может повлиять на возникновение угрозы выкидыша.

Недостаток фолиевой кислоты проявляется в повышенной раздражительности, общей слабости и потери аппетита. Определяется уже на 16 неделе. Суточная доза витамина В9 составляет от 300 до 600 мкг.

Не рекомендуется беременным с недостатком витамина В9 пить зеленый чай. Он препятствует усвоению фолиевой кислоты.

Железо необходимо для образования крови, ведь ее количество с беременностью увеличивается примерно на 1 литр. Кровь обеспечивает питательными веществами малыша и плаценту. Железо усваивается лишь на 10% от принятой дозы, поэтому получить нужную дозу из продуктов питания сложно.

Очень важно рассчитать дозировку правильно, лучше, если это сделает врач.  Железо не совместимо с цинком и медью, а передозировка железом может привести к нехватке цинка. Совместимо железо с витамином С, они часто идут вместе в одних таблетках.

Профилактическая доза составляет 30 мг в сутки. Большую дозу может назначить только врач, руководствуясь результатами анализов крови, при анемии.

Самовольно назначать себе дозировку препарата не стоит, здесь важна точность. Мало железа – плохо, слишком много – еще хуже. Дефицит цинка может вызвать задержку в развитии ребенка, а также спровоцировать преждевременные роды. Симптомами чрезмерного количества железа в организме являются запор и тошнота.

Йод – элемент, который отвечает за работу щитовидной железы беременной, а после срока беременности 18 недель – и малыша. Йод является составной частью гормонов щитовидной железы, которые способствуют росту ребенка и правильному обмену веществ. Суточная доза составляет 200 мкг.

Женщинам, у которых есть проблемы с работой щитовидной железы, следует обратиться за консультацией к эндокринологу перед началом приема витаминов.

Дефицит йода может привести к выкидышу, к задержке развития малыша, а в дальнейшем – к врожденному гипотиреозу. Для организма матери также есть угроза — развитие зоба.

Кальций в период беременности нужен как матери, так и ребенку. Он участвует во многих важных процессах организма: свертывания крови, мышечных сокращениях, развитии костной системы малыша, также является основным компонентом зубов и костей.

Дефицит кальция ощутим ближе к третьему триместру беременности, когда идет активное формирование костной системы плода.

Симптомами недостатка кальция в организме являются повышение давления, мышечная слабость, боль в конечностях и пояснице.

При полноценном здоровом питании дополнительный прием витамина не требуется. Источники кальция: молоко, салатные листья, редька и капуста.

Если не получается питаться нормально, то следует принимать таблетки, содержащие кальций. Дозировка – 250 мг в сутки. В состав таблеток часто входит витамин D, так как он способствует усвоению кальция.

Витамин Е при беременности участвует в процессах метаболизма и дыхания тканей. Токоферол (витамин Е) является хорошим антиоксидантом.

Дефицит витамина Е проявляется в нарастающей слабости и мышечных болях. Может привести к преждевременным родам, проблемам у ребенка со зрением и развитием анемии с первых дней жизни.

Пиридоксин (витамин В6) нужен для кроветворения, производства аминокислот, для нормального развития мозга и нервной системы плода. В6 может контролировать процессы торможения организма, способен уменьшить токсикоз.

Симптомами недостатка витамина являются агрессивность, раздражительность, бессонница и рвота. В результате могут появиться боли в желудке, судороги конечностей, анемия и нарушения нервной системы.

Проблемы с зубами (кариес) может быть признаком недостатка не только кальция, но и пиридоксина.

Витамин В12. Недостаток этого витамина вызывает выкидыши на ранних сроках беременности. Если у женщины наблюдаются частые выкидыши, то, скорее всего, это связанно с дефицитом витамина В12.

Как принимать витамины? Рекомендации

  1. Дозировки витамин обсуждать с квалифицированным врачом. Передозировка нанесет вред не только будущей маме, но и ребенку.
  2. Прием витамин строго по часам.

    Расчет дозы идет на сутки, если сдвигать прием, то можно принять слишком много в один день и мало в следующий.

  3. Запивать таблетки следует соком или водой. Например, не запивать В9 зеленым чаем, а кальций – молоком.

  4. Прием витамин рекомендован через 30 мин после еды, желательно вечером.

Дополнительные витамины, назначающиеся беременным в особых ситуациях

  • Если мама вегетарианка. Кроме йода, железа и витамина В9, назначают дополнительные витамины: D и В12, также рекомендованы жиры.
  • Непереносимость молочных продуктов у беременной. Недостаток кальция должен быть возмещен с помощью медикаментов. Рекомендуют пить соевое или безлактозное молоко.
  • Рвота.

    Кушать следует часто и по чуть-чуть, после еды пить витамин В6, который ослабляет позывы рвоты.

  • Недостаток солнечных лучей. В этом случае назначают витамин D3.
  • Беременность более чем одним ребенком. С увеличением количества вынашиваемых детей, появляется потребность повышения дозы витаминов.
  • Спортсмены.

    Занятия активным спортом не рекомендуются при беременности, как и прием спортивного питания, которое может быть токсичным для плода. Назначение дополнительных витамин зависит от общего состояния беременной и ее темпа жизни.

В этой статье описаны средние нормы витаминов, но к каждому организму должен быть индивидуальный подход.

Назначать курс приема витамин и их дозировку должен только врач. Ведь он наблюдает вашу беременность и знает, что нужно вашему организму для вынашивания здорового малыша.

Источник: https://beremennuyu.ru/vitaminy-dlya-beremennyh

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.