Каковы целебные свойства холодной воды?

Содержание

Польза обливания холодной водой или вред? 13 преимуществ холодной воды

Каковы целебные свойства холодной воды?

Вы можете подумать, «кто же будет обливаться холодной водой по утрам»?

Это правда, что очень немногие люди просыпаются по утрам и начинают день с таких пыток.

Но прыгать в холодную воду, по существу, своего рода терапия, известная как гидротерапия. Основной предпосылкой этого лечения холодной водой является то, что мы регулярно подвергаем свой организм к стрессу.

Но, тем не менее, польза обливания холодной водой очевидна. Происходит улучшение здоровья несколькими способами.

К сожалению, все эти преимущества видны только тогда, когда вы адаптируетесь к режиму. Один раз в год ледяной взрыв воды не даст вам ничего хорошего.

Если вы готовы сменить свой ежедневный горячий душ в пользу лучшего физического и психического здоровья, то продолжайте читать дальше, чтобы узнать больше о гидротерапии. Что можно ожидать от нее?

История обливания холодной водой

В древние времена, польза обливания холодной водой даже не обсуждалась! Даже когда цивилизация научилась нагревать воду, греки все равно продолжали использовать холодную воду для пользы для здоровья.

Затем в 1820-х годах, немецкий фермер начал утверждать, что гидротерапия вылечила всех травмированных животных со сломанными костями.

Гидротерапия быстро распространилась, и к концу 19-го века открыли много курортов! Тем не менее, их популярность резко снизилась в 20 веке, когда появилось много лекарственных средств для лечения болезней.

Тем не менее, современные исследования и многие эксперты в области здравоохранения и красоты рекламируют эффективность терапии холодной водой.

Польза обливания холодной водой — 13 преимуществ:

Эксперты говорят, что промывание холодной водой имеет свои преимущества для волос. Внешний слой волос сглаживается, и они выглядят более гладкими и блестящими. Холодная вода уменьшает потерю влаги и предотвращает поломку, а это жизненное значение для здоровых волос.

Как вы можете себе представить удар ледяной воды в 7 утра? Вода разбудит вас довольно быстро!

Увеличивается умственная и физическая бодрость, как ответ на шок от холодного потока воды. Увеличивается ваша скорость дыхания, повышается потребление кислорода и кровоток.

Все эти физиологические процессы сохраняют ваш ум острым и ваше тело напряженным.

Как улучшить энергетический уровень, не прибегая к арктическим температурам? Попробуйте эти 7 способов бесплатного укрепления здоровья!

Учитывая, что наша жизнь становится более напряженной, мы должны делать что-нибудь, чтобы снизить уровень стресса, прежде чем он окажет пагубное воздействие на наш ум и тело.

Хронический стресс приводит к головной боли, усталости, пищеварительным проблемам, проблемам со сном, беспокойству, потере мотивации и многому другому.

Холодный раздражитель способствует увеличению терпимости к стрессу и даже уменьшает возможность возникновения болезней. Происходят это путем снижения уровня мочевой кислоты в организме во время и после экспозиции с холодной водой, наряду с повышением уровня важного антиоксидантного глутатиона в крови.

Оба эти процесса служат для уменьшения общего уровня стресса, и более эффективно сражаются с будущим экологическим стрессом.

Увеличивается частота дыхания, потребление кислорода, что приводит к увеличению кровотока. Ежедневный холодный душ служит для улучшения плохого кровообращения и всех симптомов, которые идут с ним, как онемение конечностей, снижение когнитивных способностей, усталость, ослабленный иммунитет и холодные конечности.

Еще одно преимущество — повышение циркуляции, что помогает уменьшить целлюлит, именно ямочки на кожи, которая напоминает творог или апельсиновую корку! Плохое кровообращение серьезно ускоряет образование целлюлита.

Польза обливания холодной водой заключается также в повышении настроения. Активируется основной источник мозга – норадреналин — химическое вещество, которое играет свою роль в ослаблении депрессии.

Холодные рецепторы в коже отсылают огромное количество электрических импульсов к мозгу, в результате чего будет антидепрессивный эффект.

Спортсмены знают, что холодный душ после интенсивных тренировок ускоряет выздоровление путем уменьшения припухлости и вымывания молочной кислоты, которая вызывает усталость мышц и тела.

Анализ 17 исследований в 2009 году обнаружил, что спортсмены, которые отдыхали и погружались в холодную воду после тренировок с отягощениями испытывали значительное облегчение от боли в мышцах через 1 – 4 дня после тренировки. Низкие температуры легко уменьшают отек.

Удивительно, но обливание холодной водой — легкий способ сбросить вес.

Есть два типа жира в организме — бурый жир, который активируется, чтобы держать тепло в организме; и белый жир, который приводит к ожирению.

Бурый жир активируется под воздействием низких температур, таких, как холодный душ. Это приводит к увеличению энергии и калории, сжигаются, чтобы держать тело в тепле.

Подсчитано, что экстремальные низкие температуры активируют бурый жир вплоть до 15 раз, а это означает потерю веса до 4 кг в течение одного года в поклонников холодного душа.

Если вы боретесь придерживаться здорового режима питания, учебного плана, тренировки или чего-нибудь еще, что требует немного силы воли, возможно, вам потребуется сила воли для решения этих целей?

Психологи теперь считают, что сила воли, как и мышцы — чем сильнее мы ее тренируем, тем лучше она становится в долгосрочной перспективе.

Обливание холодной водой является одним из способов укрепления силы воли! Эта сила духа и дисциплина скоро просочится в других сферах вашей жизни, и вы достигнете всех установленных целей.

Верьте или нет, но холодная вода помогает предотвратить простуду и грипп, а не наоборот, как думают другие.

Обнаружено, что ежедневный холодный душ увеличивает число белых кровяных клеток по сравнению с людьми, которые принимают горячий душ. Исследователи предполагают, что, поскольку тело пытается согреться себя во время и после холодного душа, метаболическая скорость активизирует иммунную систему, что приводит к высвобождению большего количества белых кровяных клеток.

Случайное обливание холодной водой вызывает окислительный стресс, но когда это делается регулярно, то происходит адаптивный ответ. Это означает, что организм способен лучше бороться с окислительным стрессом, когда привыкает к воздействию холодной воды.

Холодный душ может увеличить выработку тестостерона у мужчин.

Освобождение тестостерона имеет важное значение для увеличения мышечной массы. Холодная вода также помогает повысить мужское либидо и общую прочность и энергию.

Холодный душ может увеличить уровень рождаемости. Несколько экспериментов, проведенных в 1950-х и 60-х годов, показали, что горячие ванны способствуют временной бесплодности! Те, кто принимают 30-минутную горячую ванну через день в течение трех недель подряд, уменьшают уровень рождаемости в течение следующих шести месяцев.

В 2007 году исследование в Сан-Франциско доказало, что мужчины, которые прекратили принимать свои еженедельные 30 минутные ванны вскоре показали увеличение спермы до 491% вместе с улучшением подвижности сперматозоидов.

Как правило, 20% времени от каждого душа мы теряем на ожидание, когда вода нагреется. Если учесть, что средний душ длительностью чуть более восьми минут, это довольно большая потеря. Каждая минута впустую приравнивается к 8 л воды!

Но уровень отходов может быть еще выше: 30% душевой воды в целом и 41% энергии, затраченной на подогрев воды.

Холодный душ сокращает эти отходы: вам не нужно ждать, пока вода спуститься в канализацию, пока вы ждете определенной температуры.

Душ с горячей водой — основной источник потребления энергии. Нагрев воды составляет почти 17% от общего домашнего использования электричества.

Источник: https://zoneplanet.ru/oblivanie-xolodnoj-vodoj/

Как сделать правильно воду и как ее пить

Каковы целебные свойства холодной воды?

Дорогие друзья, добро пожаловать на страницы «Прекрасного мира»!

Сегодня мы продолжаем наш разговор о воде, поистине живительной влаге, необходимой всему живому. Я уже писала о том, как полезна вода и как важно пить ее в достаточном количестве, а сегодня поведаю вам еще кое-что интересненькое.

Помните, что у воды есть память?!

И именно этим интересным свойством объясняется то, что пить талую воду гораздо полезнее, чем обычную!

Наверняка вы слышали о том, что талая вода полезна для организма, но не догадывались, как и почему. Тогда читайте все о том, что такое талая вода, как правильно приготовить талую воду и о том, каковы лечебные свойства талой воды.

Итак, как я сказала, у воды есть память. Она «запоминает» свое предыдущее состояние (а как мы помним из школьного курса физики, всего состояний у воды может быть три: газообразное, жидкое и твердое).

Поэтому у талой воды совершенно особая структура молекул: ее молекулы меньше, чем молекулы обычной воды, и расположены в особом порядке.

И усваивается такая вода гораздо быстрее, чем простая питьевая, и уж тем более водопроводная (конечно, в наше время никто не пьет воду из-под крана, но тем не менее мы используем ее для приготовления пищи, например. И стоит знать о том, что у водопроводной воды молекулы так совсем разных размеров и расположены хаотично! О каком порядке в организме может идти речь после употребления такой воды?!)

Так что советую всем переходить на талую воду!

Целебные свойства талой воды

Ее целебные свойства уникальны:

Вода, полученная путем таяния, не только легко усваивается, но еще и ускоряет обмен веществ. Стоит лишь выпивать по стаканчику такой воды перед каждой трапезой, и еще один – на ночь, после ужина. Ниже я подробно расскажу, как правильно замораживать воду для питья и как пить талую воду.

  1. Помогает бороться со старением

За счет ускорения метаболизма, во-первых, и за счет выведения свободных радикалов и токсинов – во-вторых. Употребляя такую воду, вы помогаете своим клеткам обновляться, и попутно

Очищенный организм = здоровый организм. Сниженный холестерин, работающий как часы пищеварительный тракт, обновленные клетки всего организма – последствия употребления талой воды не могут не сказать положительно на состоянии вашего иммунитета.

Как видите, одни плюсы!

Как сделать талую воду

Значит, учимся несложной науке – как сделать талую воду и как ее пить.

Естественно, собирать снег с улицы и размораживать дома мы не будем. Уличные снег и лед не подходят для этих целей КАТЕГОРИЧЕСКИ! Даже если вы соберете снег в лесу, все равно, быть уверенным в его чистоте нельзя.

А поэтому берем обычную питьевую воду, наливаем в полиэтиленовую посуду (не стеклянную – она при заморозке лопнет!) и оставляем на сутки в открытом виде. Для чего? Чтобы испарились такие вредные примеси, как хлор, например, и аммиак, которые не поддаются даже вымораживанию.

После отстаивания убираем емкость в морозилку.

Берите не бутылку, а контейнер для хранения продуктов, например. Дальше вы поймете, почему.

Через минут 40-50 загляните в морозилку: наверняка верх воды уже «прихватился» ледяной корочкой. Вот ее нам нужно убрать: этот лед «впитал» в себя все вредные вещества и примеси из всего объема влаги.

Аккуратно снимите корочку и убирайте замораживаться дальше.

Также не допускайте полной заморозки, до однородного куска льда – должен остаться небольшой объем незамерзшей воды. Ее мы тоже сливаем, как вредную и ненужную нам.

Оставшийся лед ставим на стол и оставляем размораживаться.

Не поддавайтесь соблазну разморозить все разом в микроволновке или путем нагревания на плите! Только растаявшая естественным путем вода будет полезна и приятна для питья.

Итак, лед растаял. Что делать с полученной жидкостью?

Как употреблять талую воду

Два варианта:

  • пить (или использовать в других целях) сразу (и это самое верное решение, потому что лечебные свойства талой воды находятся на максимуме в течение получаса-часа после таяния);
  • разлить по бутылкам и хранить в холодильнике, крепко закрутив крышку. Такая вода также будет полезна, конечно, главное, не готовьте на ней еду. При нагревании больше 37 градусов все целебные свойства ее будут потеряны.

Кроме того, что пить, талой водой можно умываться.

Клетки кожи ускорят регенерацию, и лицо и шея будут выглядеть моложе, подтянутее, свежее.

Кому будет полезна талая вода?

  • Страдающие кожными заболеваниями (экзема, нейродермит, псориаз и другое) должны использовать талую воду для омовения больных участков тела: уже через 3-4 дня вы заметите явные улучшения.
  • При заболеваниях кожи головы ополаскивайте волосы талой водой после мытья – с помощью этой процедуры можно избавиться от перхоти, от кожного зуда, от бляшек и прочих неприятностей.
  • Можно устраивать с ее помощью водную диету – суть ее в большом потреблении воды, около 2,5-3 литров в день. Если провести ее на талой воде, то организм не только справится с обезвоживанием, но и получит настоящий детокс и омоложение.
  • Бросающим курить талая вода поможет снизить «ломку» после отмены сигарет.

Интересное о воде

И напоследок – кое-что интересное о талой воде!

Вы не задумывались, почему среди жителей гор так много долгожителей?

100, 110, 120 лет не предел для аксакалов горных вершин!

Конечно, наследственность, экология, свежий воздух…но главный их секрет – они пьют талую воду.

Вода горных рек – единственный источник влаги в этих районах.  А ведь горная река – не что иное, как растаявший высокогорный ледник, добравшийся быстрым потоком до низин…

Пожалуй, этот пример из жизни служит лучшим доказательством полезности талой воды, и против него бессильны все доводы скептиков.

И теперь вы, зная как сделать талую воду и как ее пить, легко сможете поддерживать свой организм в здоровье и молодости

Источник: https://prekrasny-mir.ru/celebnyie-svoystva-taloy-vodyi-kak-sdelat-taluyu-vodu-i-kak-ee-pit/

Забытые целебные свойства холодной воды

Каковы целебные свойства холодной воды?

Небожитель Башни.Нет

фото:www.menshealth.co.uk

О целебных способностях воды известно с древности. Ее рекомендовали в лечебных целях еще Гиппократ и Авиценна. Особенный всплеск лечения водой возник в конце 18-го века.

Инициатором этого стал Викентий Присниц, силезский пастух, который убедился в целебности холодной воды и стал использовать ее для лечения людей.

Многие известные врачи крайне неодобрительно восприняли его действия, однако прогрессивное направление в терапии уже появилось, а Присниц получил «добро» на открытие больниц, в которые отовсюду потянулись больные.

Методика лечения водой

Методика его исцеления состояла в следующем. Пациенты постоянно пили воду маленькими порциями в два глотка, что способствует нормальной работе почек и выведению шлаков, ежедневно купались или принимали душ под водопадом, босыми ногами «шлепали» по воде или мокрой траве, что закаляет организм и улучшает кровообращение. Лекарь впервые ввел в лечебный процесс влажные обертывания, названные его именем. Присниц лечил простуду, бронхит, пневмонию, другие болезни. Его учение подхватили другие целители. Большая роль в мировом продвижении водолечения принадлежит немецкому монаху Себастьяну Кнейппу. Этот известный целитель посвятил свыше 30 лет врачеванию водой и изложил результаты своей работы в книге, оставшейся потомкам. Его система распространилась в Европе. Во многих городах России открылись водолечебницы для лечения больных исключительно водой, которая является самым дешевым и доступным лекарством. Сегодня, к сожалению, эффективное лечебное средство практически забыто. Как и более двух веков назад оно не воспринимается медиками серьезно, которые порою видят в нем преступление. Химические препараты, предписываемые ими для лечения, часто наносят вред здоровью человека. Редкие врачи верят в проверенный веками простой и эффективный способ водолечения, используя его в лечебной практике.

Согласно Кнейппу вода способна излечить любые болезни, поскольку водолечение «вырывает корень болезни». Здесь нет преувеличения. Она успешно побеждает нервные, сосудистые и сердечные заболевания, артроз, подагру, туберкулез, боли различного происхождения и т. д.

Наиболее часто людей настигает простуда. Не следует сразу же пить таблетки. Необходимо опустить в холодную воду простые носки, выжать их, натянуть на ноги. Температура воды определяется температурой организма (чем она выше, тем холоднее вода). Поверх этих носков следует надеть полиэтиленовые пакеты и теплые шерстяные носки. Затем нужно лечь в теплую постель. Процедура повторяется каждые 45 минут, пока не спадет температура (для этого, как правило, приходится четырежды сменить носки).

Когда процедура делается перед сном, разрешается спать в носках. Важным лечебным условием являются теплые ноги. Если этого нет, то их необходимо вначале разогреть. Среди ночи или утром проводят смену компресса. При этом ополаскивают носки, и обмывают ноги.

Для излечения бронхита и воспаления легких в холодной воде мочат простынь, отжимают ее, оборачивает ею больного. Укрывают его одеялами (для создания тепла). Каждые 1,5 часа простынь ополаскивают, и процедуру повторяют. Температура значительно понижается к полуночи, а к утру становится нормальной. Однако процедуру затем повторяют еще несколько раз.

Холодной водой лечат геморрой. Для этого трижды в день (можно дважды) ею обмывают воспаленное место. При запущенной болезни делают примочки (намоченную в воде и немного отжатую марлю прикладывают на минуту к геморрою трижды в день). Спустя три дня их заменяют кусочком льда, который (обернутый в марлю) прикладывают на 30 секунд.

При этом дополнительно осуществляют раздельное питание: углеводную пищу и крахмалы не принимают совместно с животными белками. В рацион включают капусту, свеклу и другие овощи, а также отруби. Эта пища совместно с утренним питьем натощак 200 мл воды (в теплом виде) восстановит перистальтику, излечит от геморроя, избавит от запоров.

При повышенном артериальном давлении наливают воду в стакан и пьют ее глотками (не свыше чайной ложки) с интервалом в три минуты. Обычно через полчаса давление спадает.

Холодные ванны целительно воздействуют на слабые глаза, активно укрепляют зрительные органы. Для этого в нее окунают лицо, где открывают глаза на 12–15 секунд.

Затем голову поднимают, и через такое же время вновь помещают лицо в воду. В течение пяти минут это действие повторяют 5 раз. Применяют и другой целительный метод – холодную воду брызгают в глаза.

Эти процедуры убирают также слезоточивость и зуд – проблемы пожилых людей.

Болезни горла и радикулит побеждают водные 30-градусные компрессы. Вначале с помощью носков применяют компресс на ноги, после – на больное место (марля, полиэтилен, материя из шерсти). Его смену проводят через час.

Вода восстанавливает ослабленную половую потенцию вследствие преждевременного старения организма. Повышенная физическая активность, уменьшение веса, стабилизация нервной системы (контрастный водяной душ, частые выезды на природу, зарядка), воздержание от курения и приема алкоголя – вот основные критерии удержания старости.

Рецепты восстановления физической активности с помощью воды.

Обычная ванна

Ее принимают обычно перед сном. Растворяют в воде немного морской (допускается поваренной) соли. Процедура состоит из трех этапов 10-минутной продолжительности:

а) 3 минуты нужно лежать в 38-градусной воде, потом ее охлаждают до 32º, и лежат минуту;

б) 3 минуты нужно сидеть в 32-градусной воде, потом ее охлаждают до 28º, и сидят минуту;

в) 2 минуты принимают 38-градусную ванну. Процедура направлена на улучшение кровотока в области таза, способствует улучшению общего (больше – капиллярного) кровотока.

Сидячая ванна

Ставят рядом два больших таза. В один наливают теплую воду (38–40º), в другой – холодную водопроводную. В первом сидят 3 минуты, во втором – минуту. Процедуру повторяют трижды и завершают в холодной воде. Указанное время вскоре удваивают (в первом – 6, во втором – 2 минуты), потом утраивают (9 и 3).

Закаленному и здоровому человеку допускается ограничение процедуры в сидячей ванне (начало – при 25º, далее – при обычной температуре). Продолжительность определяется появление ощущения холода. Температура воздуха не может быть менее 20º.

Процедуру надо совмещать с массированием активных точек крестца, подложечной впадины и нижней части живота.

Источник: articlemen.com/neobychajnaya-celitelnost-xolodnoj-vody.html

Смотрите также

Источник: https://bashny.net/yellowdragon/2016/09/21/zabytye-celebnye-svoystva-holodnoy-vody.html

Полезна ли холодная вода для организма человека

Каковы целебные свойства холодной воды?

Холодную воду человек использует как наружно, так и внутренне. Кто-то чаще, а кто-то реже. Что она дает нашему организму? И чего больше от холодной воды пользы или вреда? На эти вопросы попытаемся найти правильные ответы, рассмотрев употребление и использование холодной воды с различных ракурсов.

  статьи:

  •  внутреннее употребление холодной воды
  •  внешнее воздействие холодной и ледяной воды на организм человека

Воздействие холодной воды на наш организм изнутри.

Стоит ли пить холодную воду, даже если очень хочется? Многие из нас имеют привычку пить охлажденную воду, да еще и со льдом. Нам кажется, что чем вода холоднее, тем проще утолить жажду. Это ошибочное мнение, так как холодная вода медленнее впитывается организмом и ее требуется выпить больше для утоления питьевой потребности.

Если пить холодную воду во время еды, то пища очень быстро покидает желудок. Белок, который содержится в ней, не успевает расщепляться. Не переваренная пища начинает бродить в кишечнике, образуя газы, отравляет нас продуктами гниения. Проблемы с кишечником и органами пищеварения обеспечены всем любителям пить воду во время приема пищи, а особенно тем, кто пьет ее холодной.

При этом замедляется процесс пищеварения, а жиры, содержащиеся в пище, оседают на стенках кишечника и постепенно приводят к онкологическим заболеваниям. По этой причине категорически нельзя пить воду, а тем более холодную, во время еды или менее чем через 30 минут после еды.

Рентгенологи провели эксперимент, который показал, что из положенных 4-5 часов, которые пища должна провести в нашем желудке, разбавленная холодными напитками или  чистой питьевой охлажденной водой, она проводит там всего 20 минут, а затем попадает в кишечник.

В итоге: белки не расщепляются, аминокислоты не усваиваются, происходят нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта: колиты, энтериты и дисбактериоз. Человек не чувствует насыщения, вскоре начинает снова испытывать голод, частое употребление пищи приводит его к ожирению.

В отличие от холодной воды, стакан тепло-горячей воды, выпитый через половину часа после еды, поможет смыть остатки пищи из желудка в кишечник.

К тому же, употребление холодной воды очень вредно для зубов. Особенный вред мы наносим своим зубам, когда запиваем теплую или, что еще хуже, горячую пищу холодной водой.

Принято считать, что при употреблении холодной воды организмом затрачивается энергия на ее согревание, и, таким образом, происходит быстрое похудение. Это также ошибочное мнение.

Энергетические затраты на согревание воды незначительные.

А похудеть нам поможет быстрее физическая активность и вода температуры тела или комнатной температуры, так как она, попадая в организм, отправляется сразу в кишечник, проходя транзитом через желудок.

Это способствует очищению и насыщению влагой всех наших органов, выводу токсинов, быстрому расщеплению жиров и наращиванию мышечной массы, активизации процесса похудения.

Принимая холодный душ или обливаясь холодной водой, мы вводим свой организм в стрессовое состояние, но этот стресс полезен для нашего тела, а когда мы пьем холодную воду, мы подвергаем стрессу наши внутренние органы, которым такое испытание на выносливость противопоказано. Это вредный стресс.

Внутренние органы должны быть защищены от воздействия холода. Поэтому, при употреблении холодных напитков или воды мы становимся вялыми, слабыми, возникает сонливость и рассеянность, снижается иммунитет — это наш организм включает свои защитные силы и борется с понижением температуры в органах.

Охлажденная вода, которая попадает в наш желудок, остается там до тех пор, пока не согреется до температуры нашего тела. Все это время происходит всасывание ее в стенки желудка, в пищу, смешивание с желудочным соком. Она не увлажняет и очищает наш организм, а напротив, приводит к отекам.

В странах Востока не пьют холодную воду. А теплой водой лечатся от головной и зубной боли, боли в мышцах, при простудных заболеваниях. Вода, которую употребляет человек, должна быть комнатной температуры или чуть выше, только так можно соблюсти баланс во взаимодействии всех систем организма.

Холодную воду противопоказано пить людям, страдающим подагрой, ревматизмом и тем, кто имеет проблемы с нервной системой, имеет различные опухоли и нарушение деятельности сосудов головного мозга, сердца и конечностей.

Внешнее воздействие холодной воды на наш организм.

Положительное влияние на здоровье человека холодной воды было замечено еще в древности всем известным ученым Гиппократом. Для того чтобы замедлить старение, прибегали к погружению в ванные, наполненные ледяной водой.

Обтирания, обливания, окунания и плавание в холодной воде привнесут здоровье, бодрость и силу духа в нашу жизнь. Холодная вода при правильном ее внешнем воздействии и использовании крайне полезна для организма.

Как правильно использовать холодную воду, чтобы добиться максимальной пользы?

С чего и когда следует начать закаливание?

Все закаливающие процедуры должны стать системой. Начинать можно с любого возраста — никогда не поздно начать новую жизнь. Но легче всего приучить ребенка с раннего возраста.

Начинаем с обтирания.

Они тренируют сосудистую стенку, позволяя восстанавливать кровоснабжение тканей.

Обтираем прохладной, но не холодной водой круговыми движениями руки, затем живот и спину по часовой стрелке, по позвоночнику, вдоль ребер изнутри — наружу. Ноги следует обтирать снизу — вверх. Следим, чтобы в помещении была комфортная температура. Мерзнуть не следует. Если холодно, стоит нагреть помещение или повысить температуру воды на один-два градуса. Обтирания проводим 2-4 недели.

  Обливания.

Следующий этап закаливания — обливание, польза которого очевидна.

Что происходит с организмом во время обливания?

Сама холодная вода не лечит. Она лишь усиливает внутренний потенциал нашего организма. После попадания на тело человека, последний преодолевает шоковый барьер, который длится до полутора минут. Затем организм включает дополнительные энергетические ресурсы, поддерживающие механизм терморегуляции.

Когда холодная вода попадает на тело, происходит резкое сужение сосудов, повышение температуры тела практически до максимально возможных показателей 420. В это время организм вырабатывает огромное количество внутреннего тепла, и погибают все болезнетворные микробы, которые находятся в организме и на коже.

Затем очень быстро температура тела приходит в норму, и увеличивается в несколько раз приток крови к внутренним органам и возрастает скорость циркуляции лимфы, улучшается сокращение мышечных волокон. Происходит тренировка сосудов.

Самое важное, что происходит тренировка сосудов, ведущих к сердцу. В это время процесс теплообразования возрастает в 10 раз. Именно этим разогреванием и отличаются обливания от окунания и плавания в холодной воде, где организм лишь охлаждается.

Обливания являются лучшей на сегодняшнее время профилактикой опухолевых заболеваний, так как во время обливания по всему телу проходит очень мощный энергетический импульс и все высокоэнергетичные (измененные) клетки разрываются и лопаются изнутри и выводятся из организма.

А еще, обливания влияют положительно на мышечную ткань, которая укрепляется и становится эластичной. Входя в состояние положительного стресса при обливании, человек снимает нервное напряжение и укрепляет психику.

Происходит укрепление и утолщение внешнего рогового слоя кожи, а в подкожном слое происходит образование термостойких жиров, которые позволяют легче переносить низкие температуры и в тяжелых климатических условиях не простужаться, а поддерживать физиологический уровень.

Повышается энергообразование и терморегуляция, становится совершенно иным состояние пота не расходуется уровень хлоридов, который теряется у не подготовленного к перепадам температуры и физической нагрузки человека.

Улучшается состояние волос и ногтей, повышается уровень гормонов в организме, улучшается настроение, успокаивается нервная система.

Обливание должно быть разумным и начинаться, конечно же, не зимой. Очень важно, чтобы самочувствие было отличным и никакие отклонения в состоянии здоровья не беспокоили.

Помните, что для неподготовленного организма это огромный стресс!

       Поэтому следует запомнить следующие правила:

  • Начинаем обливания с нижних частей тела — ног. Температура воды должна быть такой, как температура последнего обтирания.
  • Не спешите понижать температуру постепенное ее снижение поможет легче привыкнуть к процедуре.
  • После обливания обязательно растирать кожу полотенцем до легкого покраснения.
  • Не обливаться, если вам  холодно.
  • Делайте обливания с удовольствием. Пусть процедура приносит радость, а не заставляет испытывать негативные ощущения.
  • Переходим к обливанию тела от пояса до ступней ног. В течение нескольких дней проводим процедуру, снижая температуру воды каждый день.
  • Через две недели  переходим к следующему этапу.
  • Обливаемся от шеи до ступней. Радуемся самому процессу, испытываем только положительные эмоции.
  • Если чувствуем раздражение от процесса — прекращаем. Обливание не принесет пользы, если не получать удовлетворение.
  • Перед обливанием следует разогревать ноги, руки, тело растирание, разминание, приседания, наклоны и бег на месте.
  • Не обливать голову ни в коем случае. Это нанесет вред кровеносным сосудам, вызовет негативные эмоции, раздражение.
  • Если не нравится обливание — его можно заменить контрастным душем. Это две процедуры одинаковой эффективности.

Обливаясь холодной водой, мы получаем огромный заряд бодрости, укрепляем свой иммунитет, улучшаем кровоснабжение всех органов нашего тела, улучшаем метаболизм и обмен веществ, налаживаем все обменные процессы, которые происходят в нашем организме. Обливания являются отличной профилактикой упругости кожи, сжигания лишнего жира похудения.

Для обливания и принятия контрастного душа есть ряд противопоказаний.

Такими видами закаливания нельзя заниматься людям, которые страдают тромбофлебитом, сердечно — сосудистыми заболеваниями и гипертонией.

Вредной может оказаться эта процедура и для больных с проблемами кровообращения сосудов головного мозга, хроническим тонзиллитом, циститом, бронхитом, бронхиальной астмой.

Категорически противопоказаны обливания людям с повышенным глазным давлением, так как может произойти отслоение сетчатки глаза.

Запрещено при открытой форме туберкулеза и заболеваниях моче — половой системы обливаться, а также стоит отказаться от процедуры женщинам во время критических дней.

Для здоровых людей после года успешных холодных обливаний открывается прекрасная возможность перейти к этапу обливания ледяной водой и моржеванию — наивысшему средству закаливания организма.

   Моржевание  — это ежедневное вхождение в ледяную воду на 1-3 минуты. Для начала моржевания следует специально готовиться и первые входы в прорубь проводить под присмотром спасателей или более опытных коллег.

Настоящие моржи проводят процедуру вхождения в воду на протяжении всего года и помнят следующие правила:

  • Новичкам не следует находиться в воде более 1 -2 минут.
  • Даже самые опытные моржи не находятся в проруби дольше 5 минут.
  • Не погружаться слишком быстро, а тем более не прыгать в прорубь.
  • Если начинается дрожь, следует немедленно покинуть воду.
  • Раздеваться следует очень быстро для того, чтобы свести к минимуму шанс подхватить воспаления легких.
  • Начинать раздевание следует снизу, а одевание — сверху.
  • Не растираться слишком сильно после выхода из воды.
  • Перед погружением разогреть тело.
  • Не окунаться в прорубь с головой.
  • Не употреблять алкоголь не только перед, но и после погружения.

Противопоказаниями к моржеванию являются острые респираторные заболевания, обострения различного рода хронических заболеваний, воспалительные процессы в организме, аллергия на холод, эпилепсия, невриты, склероз сосудов головного мозга, сахарный диабет и глаукома.

При всей полезности применения холодной и ледяной воды для здоровья организма, нельзя не сказать об одном минусе этого вида закаливания.

А состоит он в следующем: при регулярном воздействии на организм холодной воды, надпочечники вырабатывают некий гормон, который одновременно является как гормоном энергии, так и гормоном стресса в одном.

Выбрасываясь в кровь, он быстро распространяется по организму, функция надпочечников постепенно снижается и слабеет, приводя к дистрофии.

Моржеванием следует заниматься крайне осторожно и лишь полностью здоровым людям.

Из-за резкого погружения в воду или неподготовленности организма сердце может не справиться с увеличивающимся потоком крови и произойдет его остановка.

Еще, по этой же причине, моржевание является частой причиной инфарктов и инсультов. Так что, осторожность и умеренность должна стать главным правилом при погружении в ледяную воду.

Для полностью здорового человека процедура принесет только пользу.

Ледяная вода, которая касается тела, пробуждает нервные импульсы, которые передаются в головной мозг и воздействуют на небольшой его участок гипоталамус.

Этот орган, весом всего 4 грамма, отвечает за почти все функции организма: деятельность нервной системы, желудочно-кишечный тракт, обмен веществ.

Он регулирует наш сон, аппетит, эмоции, температуру тела, сознание, выводит организм из дремотного вялого состояния

Холодная, а тем более ледяная вода, способствует тому, что наш организм меняет излишне положительный заряд на отрицательный.

Образующаяся на коже водная пленка не только при погружении в холодную воду, но и при обливании и обтирании заряжена отрицательно, а микробы и бактерии, которые находятся у нас на коже, заряжены положительно.

Соприкасаясь с отрицательным зарядом водной пленки, они теряют свою силу и гибнут.

Холодная вода также отводит образующиеся в нашем организме токсичные газы — они без труда продвигаются к поверхности кожи и выходят наружу, освобождая организм от отравляющих веществ.

Таким образом, правильное применение холодной воды для организма будет нести только здоровье и долголетие.

Источник: https://obrazizni.ru/resepti-zdorovia/medicine/polza-vred-xolodnoj-vody-dlya-cheloveka.html

Воды свойства: как лечебные свойства воды влияют на здоровье человека

Каковы целебные свойства холодной воды?

Полезные свойства воды очевидны и были описаны в предыдущей статье. Вода и здоровье неотделимы друг от друга. Это понимают не только в России, но и люди разных народов мира. На основе воды готовятся многие препараты для продления жизни и молодости клетки, органа и организма в целом ради достижения долголетия и красоты.

Издавна считалось, что вода обладает защитой и исцеляющей силой. Вода многих рек была священной, а купание и омовение в ней — изгнанием нечистой силы из больного. Древние люди верили в сверхестественные силы природы. Водолечение и посещение бани было в почете.

Свойства кремниевой воды

Еще раньше русские ученые научились получать кремниевую воду следующим способом: в воду опускаются куски кремния (желательно темного цвета), яшмы или горного хрусталя и выдерживаются 6 — 7 часов.

При контакте с кремнием погибают болезнетворные микробы и вода очищается от многих вредных химических соединений. Чтобы придать воде определенные лечебные свойства, сосуд, в котором настаивается кремниевая вода, должен быть изготовлен из прозрачного стекла — кремень выдерживается в воде на свету (не на солнечном) 6 — 7 дней при открытой крышке банки и температуре не ниже 4 градуса С.

Полученная вода разливается в отдельные бутылки и закрывается пробками. Она не портится долгое время и сохраняет свои лечебные свойства до 4 месяцев.

Применение кремниевой воды

Кремниевая вода применяется при лечении кожных заболеваний (обмывания, компрессы, ванночки), при заболеваниях желудка и кишечника, при гриппе, уменьшает содержание сахара в крови.

Ученые связывают старение организма, а также возникновение таких болезней, как катаракта, артрит, язва желудка, гипертония, гепатит и другие заболевания с недостатком в крови кремния. При старении организм теряет много кремния.

Кремниевая настойка хорошо зарекомендовала себя при лечении пародонтоза, при болезнях почек, при облысении, сахарном диабете. И еще она улучшает обмен веществ в организме.

Кремниевую воду можно купить.

Серебряная вода

Серебряная вода получается путем электролиза или настаивания на этом металле (серебре). Обладает хорошими бактерицидными свойствами, помогает при лечении гнойных и инфицированных ран, ускоряет процессы заживления.

Серебряной водой лечат трофические язвы, ангины, тонзиллиты и фарингиты. Во время гриппа, полощут рот и нос, что предупреждает заболевания.

Серебряная вода применяется для консервирования молока, сливочного масла, ее берут с собой космонавты и моряки находящиеся в длительных путешествиях.

Электролитический раствор серебряной воды применяется при болезнях уха, горла, носа, в гинекологии, при ожогах и отморожениях. Очень эффективным является наложение на поверхность ожога марлевой повязки с 0.5 % водным раствором азотнокислого серебра.

Серебряную воду употребляют в виде добавок к талой или питьевой воде, при концентрации 0.5 мг на 1 литр. Однако злоупотреблять приемом серебряной воды не следует.

Дегазированная вода

Дегазированная вода — это вода, из которой удалены все газы. Достигается это кипячением, вакуумированием и другими способами. В домашних условиях делается так: берется небольшое количество воды и быстро доводится до состояния «белого ключа», когда уже бурной цепочкой всплывают пузырьки, но вода в целом еще не кипит.

В этот момент сосуд снимают с огня и быстро охлаждают в проточной или просто холодной воде. В результате так же, как и при замораживании, получается вода единой кристаллической структуры. Показания к ее применению такие же, как и при применении талой воды.

Процесс очищения дегазированной воды можно изменить: вначале воду заморозить и оттаять, а затем резко нагреть и резко охладить.

Если у кого-то есть проблемы с желудком или с желудочно-кишечным трактом, то такая вода является лучшим лекарством. И такую воду можно улучшить добавлением ионов серебра.

Можно добавить небольшое количество серебряной воды или опустить в нее на какое-то время серебряный предмет.

И снова эта вода не идеальна — в ней содержатся примеси «тяжелой воды» от которой можно легко избавиться. Вот ка советует быть инженер Алексей Лабза:

Он советует вмешаться в процесс замораживания воды.

Поскольку «тяжелая вода» замерзает при искусственном замерзании первой, надо уловить этот момент (ее лед откладывается на стенках сосуда и образует тонкие ажурные пластинки дейтериева льда во всем объеме охлаждаемой воды)  и перелить еще не совсем замерзшую воду в другую емкость. Затем эту емкость поставить в морозилку для окончательного замораживания.

Дегазированная вода легко поглощается клетками организма, быстрее снабжает его питательными веществами и активизирует клеточный обмен. Пьют ее по 100 мл утром натощак один раз в день.

Дегазированная вода при наружном применении помогает быстрее излечить экзему, раны, ожоги и отморожения. Она лечит ангину, стоматиты, хорошо укрепляет десны.

Вода фиксирует биополе обладает памятью — хранит в себе воздействие биополя. Свойства ее могут влиять на формирование плода новорожденного.

Алмазная вода

Чтобы получить такую воду, небольшой алмаз опускают на ночь в 200 мл обычной.

Принимают 2 раза в день по 100 мл как омолаживающее и кардиотонизирующее средство.

Анисовая вода

Анисовая вода получается путем смешивания анисового масла с дистиллированной водой (1 : 1000).

Принимают анисовую воду  4 — 5 раз в день по 1 столовой ложке при желудочно-кишечных недомоганиях, а также в качестве противомикробного, слабительного и отхаркивающего средства.

Борная вода

Борная вода представляет собой 4 % раствор борной кислоты.

Применяется только наружно при конъюнктивитах, воспалительных заболеваниях глаз, для полосканий при ангине, стоматитах и  и тонзиллитах.

Вишневая вода

Вишневую воду готовят из цветков вишни путем перегонки их водяным паром.

Применяется при воспалительных заболеваниях глаз.

Вода из красного риса

Красный рис вымачивают в воде 24 часа.

Полученную воду используют для лечения язвенных колитов.

Получают глиняную воду следующим образом:

В посуду с 500 мл кипятка засыпают 1 чайную ложку глины, хорошо взбалтывают и дают настояться 8 часов. Затем сливают отстоявшуюся воду, осадок (содержит вредные вещества) выливают.

Глиняную воду рекомендуется пить при болезнях желудочно-кишечного тракта, для очищения организма от рибонуклидов и токсинов, для улучшения цвета лица.

Дегтярная вода

Дегтярная вода получается при растворении в обычной воде березового дегтя. Чтобы получить такую воду берут 4 литра холодной воды и 0.5 литра березового дегтя. Смесь тщательно перемешивают, плотно закрывают пробкой и ставят отстаиваться на двое суток.

Перед разливом в бутылки емкость осторожно открывают, сливают пену и льют прозрачную жидкость, не взбалтывая. Хранить нужно в плотно закрытой посуде в холодном месте.

Для наружного применения дегтярная вода готовится так: на 2 литра обычной воды 1 литр дегтя.

В народной медицине дегтярная вода применяется для лечения золотухи, язв, долго не заживающих ран, при гангрене, рожистом воспалении, проказе, чесотке.

Втирание дегтярной воды в кожу головы способствует укреплению волос.

Жемчужная вода

Жемчужная вода — это вода, в которой 7 — 9 часов находился жемчуг (4 — 5 маленьких жемчужин на стакан воды).

Принимают жемчужную воду при циститах, кровоточивости десен, геморрое и острых воспалительных процессах внутренних органов. Пьют ее по 0.5 стакана 2 раза в день, натощак.

Женьшеневая вода

Женьшеневая вода содержит вытяжку из корня женьшеня.

Применяется в косметике для ухода за кожей лица, при появлении морщин. В дерматологии женьшеневую воду применяют для обмыва ран, язв и пролежней, так как она способствует регенерации тканей.

Зольная вода

Зольная вода — это обычная вода, настоянная на золе. Золу насыпают в марлевый или полотняный мешочек, слегка обмывают. Потом мешочек опускается в поллитровую банку с водой на ночь. После настаивания полученную зольную воду процеживают, разбавляют каким-либо соком (для придания приятного вкуса) и пьют по 0.5 стакана 2 — 3 раза в день.

Внутрь зольную воду принимают при параличе, звериных укусах, при болезнях нервов, потливости и нарушениях минерального обмена.

В качестве наружного средства ее используют  в виде клизм (при язвенном колите), для промывания ран и мытья волос (для ускорения их роста).

Знахари говорят, что лучше, когда зола состоит из разных деревьев. А если, зола из одной породы деревьев — лучшая это березовая зола.

На этом тема про интересные и полезные свойства воды не заканчивается и будет продолжена и закончена в следующей статье…

Источник: https://willcomfort.ru/vody-svojstva.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.