Когда лучше зачать ребенка, в какое время

Содержание

В какие дни можно забеременеть, а в какие нельзя?

Когда лучше зачать ребенка, в какое время
Когда лучше зачать ребенка

Еще в прошлом столетии вопрос, когда лучше зачать ребенка, мало кого волновал – беременность довольно часто была незапланированной. В последние годы все больше пар стараются относиться к зачатию осознанно и беременность планируют, ведь ребенок должен родиться и желанный, и здоровый.

И женщина, и мужчина перед зачатием проходят обследование, сдают необходимые анализы, чтобы убедиться в отсутствии заболеваний, передающихся половым путем, а женщина делает необходимые прививки. И вот «подготовительный» этап завершен. Мужчина и женщина здоровы – теперь они должны выбрать дни, наиболее подходящие для зачатия (См. «Анализы и обследования перед беременностью»).

Что такое овуляция?

Дни, в которые происходит зачатие, обусловлены физиологией женщины.

Зачатие невозможно без овуляции – выхода созревшей яйцеклетки из фолликула яичника в маточную трубу, где она должна встретиться со сперматозоидом.

 Овуляция происходит примерно в середине менструального цикла, который составляет в среднем 28 дней. Отсчет цикла ведется с первого дня начала месячных. При регулярном цикле овуляция должна наступить на 14-й день.

Поэтому для зачатия следует выбрать день, наиболее приближенный ко времени овуляции. Ведь сперматозоиды через некоторое время (3 – 5 суток) утрачивают свою жизнеспособность, а яйцеклетка живет и того меньше – одни сутки. 

Признаки овуляции

Точный день овуляции рассчитать не всегда просто, т.к. на нее могут влиять разные факторы, но при желании возможно. Особенно если женщина прибегнет сразу к нескольким способам:

  • календарному, который основан на продолжительности ее собственного менструального цикла;
  • по результатам измерения температуры в прямой кишке (См. «Ректальная температура при планировании беременности»);
  • с помощью тестов на овуляцию;
  • с помощью ультразвукового исследования;
  • учитывая личные ощущения: в дни перед овуляцией возрастает половое влечение, вагинальные выделения становятся обильными и прозрачными, внизу живота ощущается легкое покалывание.

За два-три дня до предполагаемой овуляции от половых актов стоит воздерживаться – это повысит качество спермы и увеличит активность сперматозоидов.

Какой возраст наиболее оптимальный для зачатия?

Современные женщины не торопятся рожать, в отличие от их бабушек, которые рожали слишком рано.

С медицинской точки зрения, лучший возраст для зачатия – 21 – 26 лет.

В это время половое созревание завершено, гормональный фон стабилизировался, а женский организм, как правило, еще не отягощен хроническими заболеваниями. Суставы и ткани связок эластичны, легко растягиваются, что способствует нормальному течению беременности и облегчает роды.

Тем не менее, все больше женщин не желают рожать так рано и предпочитают делать это после 30 лет, когда осуществят свои планы, касающиеся учебы, работы, и станут материально независимы (См.

«Психологическая подготовка к беременности и родам»). Не менее важная причина, по которой женщины откладывают беременность, – отсутствие надежного партнера, отца будущего ребенка.

И все же врачи не советуют женщинам слишком затягивать вопрос планирования беременности. 

Во-первых, у женщин старше 35 лет возможны генные нарушения на уровне половых клеток, что может стать причиной врожденных генетических заболеваний или пороков развития плода. Кроме того, осложнить течение беременности и повлиять на развитие плода могут приобретенные с возрастом хронические заболевания.

Какое время года выбрать для зачатия?

Планируя беременность, будущие родители рассчитывают месяц, когда родится малыш. Но не менее важно подумать и о том, на какое время года придутся первые месяцы беременности, в которые эмбрион особенно уязвим. 

Зима

Если на зимние, то велика вероятность заболеть гриппом или ОРВИ, что весьма нежелательно в первом триместре. Да и малыш родится осенью, когда преобладают пасмурные дождливые дни.

Весна

При зачатии весной организм ослаблен нехваткой витаминов. В это время года наблюдается и значительный всплеск респираторных заболеваний.

Лето и осень

Благоприятно зачатие летом и осенью, когда организм максимально насыщен витаминами, световой день длинный и позволяет дольше находиться на свежем воздухе. Однако выбор сезона, на который приходится зачатие и, соответственно, рождение ребенка, остается за женщиной. Только она, с учетом своего самочувствия, может решить, в какое время года ей будет легче переносить беременность.

© Тимошенко Елена, Dealinda.ru

Источник: https://Dealinda.ru/magazine/1/780/

Лучшее время для зачатия ребенка

Когда лучше зачать ребенка, в какое время

В большинстве случаев, когда паре не удается забеременеть во время цикла, случаются проблемы с выбором дня. Есть только определенный период времени, когда женщина может зачать и у каждой он может быть различный. Чтобы понять, какое время для зачатия ребенка выбрать, нужно следить за циклом, его стабильностью и общим состоянием здоровья женщины.

Какое время лучшее для зачатия

Наиболее благоприятным днем для зачатия является тот, в который наступает овуляция. Определить его можно с помощью нескольких субъективных признаков.

В средине цикла женщина может испытывать кратковременные боли, раздающиеся в нижней части живота. Также в это время повышается половое влечение, что как раз и является естественным проявлением готовности женщины к оплодотворению.

Во время менструации выделяется больше эстрогенов, что и приводит к такому поведению.

Многие знают, что овуляция лучшее время для зачатия ребенка, но не все понимают, почему так происходит. Во время овуляции появляется яйцеклетка, которая может быть оплодотворена. В остальное время, даже если сперматозоиды попадают в матку, то зачатия не происходит.

Дни перед овуляцией также считаются благоприятными потому, что сперма может жить в теле женщины до 5 дней.

Это не самые благоприятные условия существования для сперматозоидов и многие из них погибают в первые часы, а по прошествии нескольких дней их становится совсем малое количество, но половой акт проведенный даже за 2-3 дня также может оказаться результативным.

Время зачатия плода будет все тем же днем овуляции, так как именно в это время яйцеклетка оплодотворится, но половой акт может быть проведен за несколько дней до этого.

Мнение эксперта Вне зависимости от длины цикла, самое лучшее время для зачатия ребенка после месячных является его средина. Если общий цикл составляет 28 дней, то благоприятным днем зачатия будет 14-й день, если 32 – то 16-й день, 40 – 20-й день и так далее. Естественно, что могут случаться небольшие погрешности и это вполне нормально. Задать уточняющий вопрос

Ведь даже стабильный цикл иногда сбивается, поэтому, благоприятным днем проведения полового акта является более ранний период. Если сперма не сильно жизнеспособна, или же внутренняя среда влагалища и матки оказывается слишком агрессивной, то здесь уже нужно угадывать непосредственный день овуляции.

Лучшее время суток для зачатия ребенка

Если разбираться в конкретных медицинских показаниях на этот счет, то время суток является не сильно влияющим фактором.

Дело в том, что овуляция может происходить как ночью, так и в утреннее, дневное или вечернее время. Лучше всего, это попробовать забеременеть именно в тот период, когда она происходит.

На это у пары есть от 12 часов до двух суток, смотря сколько живет яйцеклетка в организме конкретной женщины.

Но если рассматривать самое лучшее время для зачатия с практической стороны, то здесь, бесспорно, будут вечерние и ночные часы. Это связано с тем, что после секса женщине не рекомендуется вставать и куда-либо ходить. Перед сном придерживаться таких правил намного проще.

Если после окончания полового акта просто заснуть, то горизонтальное положение будет сохраняться на протяжении нескольких часов. Этого вполне достаточно для проникновения сперматозоидов внутрь матки.

В данный период не будут создаваться экстремальные условия, вертикальное положение, способствующее выливанию большей части семени из влагалища.

Мнение эксперта Ко всему прочему, это же самое благоприятное время для зачатия ребенка потому, что во сне температура становится более высокой, а это способствует хорошей активности сперматозоидов внутри тела. Задать уточняющий вопрос

Лучшее время года для зачатия ребенка

Здесь также сложно определиться с конкретным моментом, тем более, что в каждом случае есть свои плюсы и минусы. Поэтому, стоит рассмотреть каждый вариант отдельно.

Зачатие летом. Ребенок при этом появится весной, что дает следующие плюсы:

  • Можно набраться сил и отдохнуть в первые месяцы беременности, что хорошо, как физически, так и психологически;
  • В летнее время много натуральных фруктов и овощей, что помогает снабдить организм всем необходимым;
  • Практически отсутствует вероятность заболевания вирусными недугами;
  • Ребенок в первые месяцы после рождения будет находиться в теплом и безопасном климате.

Но здесь есть и негативные моменты, среди которых:

  • Весной у многих людей наблюдается сезонное ослабление организма, что припадает практически на самые последние месяцы беременности, вплоть до родов;
  • В зимнее время в средине беременности возникает масса проблем с холодами и вирусными заболеваниями, которых беременным нужно всегда остерегаться.

Те, кто считает, что лучшее время для зачатия ребенка до месячных – это осень, отмечают следующие преимущества:

  • Малый шанс сезонного травматизма;
  • Лактация приходится на богатый витаминами сезон;
  • Можно устроить себе отдых в бархатный сезон;
  • Во время зачатия еще есть возможность получить много витаминов.

Недостатки:

  • Первая половина беременности выпадает на сезон простуд;
  • На последних месяцах плохо вырабатывается мелатонин;
  • Жарка погода в последние месяцы беременности.

Для тех, кто считает, что самое лучшее время для зачатия ребенка после месячных зимой, есть такие плюсы:

  • Лактация будет во время витаминизации;
  • Последние месяцы также будут богаты на витамины.

Минусы:

  • В последние месяцы беременности организм производит меньшее количество мелатонина;
  • Начало беременности идет в разгар различных заболеваний, связанных с простудами и вирусами;
  • После рождения младенца в первые месяцы будут максимальные холода.

Зачатие в весенний период. Преимущества:

  • Отличные условия для перенесения позднего токсикоза, так как нет слишком высокой температуры;
  • Высокая выработка мелатонина в последние месяцы;
  • Витаминный запас не истощается даже к концу беременности;
  • Зачатие происходит в период расцвета природы.

Недостатки:

  • На момент зачатия у родителей может быть недостаток витаминов;
  • В зимнее время плохо гулять на свежем воздухе.

Источник: https://bistro-zabyeremenet.ru/luchshee-vremya-dlya-zachatiya-rebenka.html

Что может мешать либо способствовать зачатию?

Когда лучше зачать ребенка, в какое время

Когда пара решает завести ребёнка, важно делать всё правильно, чтобы беременность наступила быстрее. Это сохранит нервы и позволит избежать отрицательных эмоций.

Ключевым фактором зачатия является определение наиболее вероятных для зачатия дней, что напрямую связано с менструальным циклом женщины, и, конечно, собственно занятие сексом в нужное время.

Зачатие происходит во время овуляции – примерно за 14 дней до начала следующего менструального цикла (первого дня месячных). Итак, каждая женщина, желающая забеременеть, должна хорошо знать  свой менструальный календарь и максимально его использовать.

Чтобы увеличить шансы на зачатие, пара должна заниматься сексом чаще перед наступлением овуляции. Овуляция – это процесс выхода из яичников готовой к оплодотворению яйцеклетки. Принято считать, что это происходит в середине менструального цикла.

Отчасти это верно, но более правильно говорить, что она происходит за 14 дней до начала следующего цикла, т.е. за 2 недели до менструации. Средняя длина цикла составляет 28 дней, а значит овуляция происходит примерно на 14-й.

Но у некоторых женщин он может быть до  35 дней и тогда, соответственно, овуляция будет в 21-й день.

Ещё один важный вопрос – как женщине узнать, когда у неё овуляция? Некоторые просто чувствуют это в своём организме по определенным симптомам – их грудь становится более чувствительной, в животе возникает небольшой дискомфорт. Для женщин, у которых нет таких заметных изменений в самочувствии, отличным решением будут специальные тесты на овуляцию, которые можно купить в аптеке. Большинство из них действительно надёжны.

1. Возраст

Возраст является решающим фактором для возможности забеременеть. Исследования показывают, что здоровая 30-летняя женщина имеет 20 % шансов забеременеть, а здоровая 40-летняя женщина имеет всего 5% шансов. Способность к зачатию значительно уменьшается после 35 лет.1 Возможности мужчины стать отцом также уменьшаются с возрастом, хотя здесь нет строгого ограничения.

С годами количество сперматозоидов становится снижается, как и половые возможности. Тем не менее мужчины могут повысить свою сексуальную способность, уменьшив количество алкоголя и сигарет, сохраняя оптимальный вес и придерживаясь диеты, богатой цинком, селеном и витамином E. Мясо, морепродукты, яйца, цельнозерновой хлеб и крупы богаты этими питательными элементами.

2

2. Образ жизни

У курящих женщин возраст яичников превышает биологический3, и доказана более низкая вероятность естественного оплодотворения и применения таких методов, как ЭКО.4

Что касается употребления алкоголя и вероятности забеременеть, то исследования показывают разные результаты. Некоторые из них даже демонстрируют более быструю беременность при употреблении спиртных напитков в умеренных количествах, в частности вина.

5 Тогда как другие и более известные показывают, что непьющим женщинам удается забеременеть быстрее и они имеют меньше выкидышей, чем даже очень легкие пьющие.

В любом случае достоверно установлено негативное воздействие регулярного и/или в больших количествах употребления алкоголя на женскую фертильность.6

Некоторые медицинские препараты, даже в небольших дозах, могут навредить. Также будьте осторожны с вагинальными смазочными средствами – они также не способствуют зачатию. Вам лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать их.

Верьте или нет, но интенсивные физические тренировки также препятствуют зачатию, особенно если у вас недостаточный вес. Репродуктивная система очень зависима от преступаемой энергии. Когда вы сжигаете больше калорий, чем их поступает с пищей, это с большой вероятностью может оказывать негативное влияние на регулярности менструального цикла.7

3. Психическое состояние

Не забывайте, что каждый половой акт должен быть приятным переживанием. Стресс, переутомление, расстройство, ожирение или резкая потеря веса могут серьёзно снизить ваши шансы забеременеть.

Это правда, что сейчас трудные времена, и  мы все пытаемся выжить. При этом, делая карьеру, часто жертвуем здоровьем и личной жизнью.

Но если вы действительно хотите иметь семью и детей, то должны научиться делать правильный выбор.

1. Определите день овуляции

С точки зрения лучшего времени, чтобы забеременеть, первая и самая важная вещь для вас – это выяснить, когда у вас происходит овуляция. Вы должны внимательно следить за своим менструальным циклом.

Хорошая идея – в календаре отмечать первый день менструации каждый месяц. Независимо от того, какая у вас продолжительность цикла, 28 или 35 дней, если он является регулярным, вы можете легко вычислить 14 дней до следующей менструации.

Если цикл нерегулярный, вам лучше проконсультироваться с гинекологом, он поможет определить нужный день.

2. Пытайтесь зачать ребенка в наиболее подходящие дни

Если вы знаете, когда у вас происходит овуляция, то должны начать вступать в половой акт регулярно за несколько дней до этого. Дело в том, что сперматозоиды  могут оставаться в живых в вашем организме до 5-6 дней, тогда как яйцеклетка живёт только один день после выхода из яичника.

Упорство в деле зачатия ребёнка всегда вознаграждается, но переусердствовать тоже может быть вредно. Если вы хотите забеременеть, имеет значение частота половых актов.

Идеально будет заниматься сексом через день, начиная за несколько дней до предполагаемой овуляции, чтобы ваших фаллопиевых трубах всегда находилась здоровая сперма, ожидающая  созревшую  яйцеклетку. Если овуляция приходит регулярно, рано или поздно зачатие должно произойти.

Конечно, чем реже у вас бывает секс, тем меньше шанс забеременеть. Согласно исследованиям, активность сперматозоидов в сперме понижается, когда после предыдущего акта проходит более 5 дней.8

3. Попробуйте полежать после секса

Имеются результаты исследований, согласно которым женщине полезно полежать 10-20 минут после секса, чтобы повысить вероятность зачатия.

Почему именно это оказывает положительный эффект не до конца понятно, так как, вероятно, не связано с перемещением сперматозоидов (там не такой простой механизм).

Но более новое и крупное исследование 2016 года опровергает эту теорию и даже показывает немного противоположный результат.9 Поэтому данная рекомендация является спорной.

4. Наслаждайтесь процессом

Если вам хочется немедленно забеременеть, будьте осторожны. Не превращайте это в идею-фикс, так как такое заставляется напрягаться и вас, и вашего партнёра,  и часто может привести к стрессу. «Стресс может препятствовать овуляции.

 Никакое количество спермы не будет иметь значения, если организм женщины не выпустил яйцеклетку », – объясняет Торе Хенриксен, /профессор акушерства и гинекологии в Университете Осло.

10 Поэтому секрет заключается в том, чтобы заниматься сексом ради удовольствия, даже если вы преследуете определённую цель./

5. Помогите партнеру выполнить свою «работу»

Помните, что зачатие ребёнка – это совместный процесс, и ваш партнер также играет важную роль. Вот несколько советов, как держать его в лучшей форме, чтобы иметь качественную сперму для важных дней.

Прежде всего, избегайте алкоголя, курения и приёма антидепрессантов, поскольку они снижают уровень тестостерона и количество сперматозоидов. Диета также важна, поэтому ваш мужчина должен есть продукты, богатые цинком, фолиевой кислотой, кальцием и витаминами C и D.

Кроме того, ему лучше избегать саун, горячих ванн, так как высокая температура убивает сперматозоидов.

6. Готовьтесь к беременности

Будущая мама должна готовиться к беременности не только психологически, но и физически. Вам нужно настроить свой организм на беременность. Прежде всего, вы должны знать, насколько ваше физическое состояние соответствует вашей мечте.

И вам следует поинтересоваться мнением гинеколога о том, каковы ваши шансы. Если есть какие-либо проблемы, гинеколог даст вам необходимые рекомендации. Кроме того, есть другие способы помочь себе забеременеть. Будет отлично, если вы откажетесь от алкоголя, курения, кофеина и снотворного.

Узнайте, что нужно сделать перед беременностью.

Загрузка…

Источник: https://budumama.club/zachatie/luchshee-vremja-dlja-zachatija-rebenka

Планируем идеальное зачатие: выбираем день цикла, время года и суток

Когда лучше зачать ребенка, в какое время

Планируя пополнение семьи, многие задумываются о том, когда лучше зачать ребенка. Выбирают время года, подстраиваются под конкретные месяцы или даже даты, соотнося их с праздниками, семейными событиями или гороскопом. Важен также возраст: матери, отца, возможно, будущих старших братьев и сестер.

Благоприятные дни цикла

Высчитывая лучшее время для зачатия ребенка, не стоит абсолютизировать свои возможности. Хотя бы потому, что желание стать родителями не исполняется по щелчку пальцев в любой удобный день.

Если мужчина без проблем со здоровьем способен на зачатие в любое время, то для женщины природа предусмотрела другие условия. Только несколько суток в течение целого месяца женщина фертильна.

Этот период приходится примерно на середину менструального цикла (допустимы варианты), когда созрела яйцеклетка и готова к оплодотворению сперматозоидом. 

При планировании нельзя забывать и о том, что еще несколько дней плодное яйцо будет двигаться по трубе до матки, искать место для внедрения в стенку органа и тогда только подаст химический сигнал всему материнскому организму о зарождении новой жизни. Поэтому угадать конкретный день в естественном цикле будет трудно.

Оптимальный возраст

Сколько лет будущим отцу и матери — об этом тоже стоит подумать. Планирование родительства – это мысли о биологическом возрасте, возможностях организма, о социальных ролях, зрелости личностей, способности обеспечить будущее потомство. Думающие люди пытаются сбалансировать эти критерии.

 Для мужчин

С точки зрения природы, мужчине планировать беременность вместе с избранницей лучше всего в молодости. Органы работают правильно и слаженно, нет хронических заболеваний, на ткани организма еще никак не повлияли вредные привычки или образ жизни. Ресурсов у молодого мужского организма много.

В 16 лет половая система мужчины уже функционирует правильно, формирование ее закончено. Но считают началом продуктивного возраста все-таки 18 лет, когда законодательство устанавливает, что мальчик стал мужчиной. Если оглядываться на биологию, наилучший возраст для деторождения – от 18 до 25 лет. Максимальный возраст здесь определен запуском процесса старения организма.

Общественное мнение сдвигает наилучший мужской репродуктивный возраст к 30-35 годам: мужчина все еще молод, но уже становится зрелым, имеет профессию, готов защитить и обеспечить семью. Но все же и фертильность идет на спад после 30 лет: качество и активность сперматозоидов снижается, в них могут накапливаться генетические дефекты.

Для женщин

Для женщины время, лучшее для зачатия, рассчитывается аналогично. Врачи считают, что к 18 годам репродуктивная система молодой дамы уже созрела, гормональная система работает наилучшим образом.

Почки, сердце, печень, опорно-двигательный, связочный аппарат здоровы, легко выдержат двойную нагрузку. Такая картина будет наблюдаться до 25-28 лет, пока не появятся самые первые признаки старения.

Учитывая, что новые яйцеклетки не образуются в течение жизни, а состояние здоровья, условия жизни оказывают на них негативное влияние, лучше забеременеть до того, как эти факторы станут значимыми. Но достижения современной медицины, развитие общества, даже мода на здоровый образ жизни меняют мнение женщин о подходящем для материнства возрасте, продлевая его до 35-37 лет.

Устои, традиции конкретного общества сильно влияют на представления о подходящем для рождения детей возрасте. В патриархальных странах он начинается и заканчивается гораздо раньше, чем в западных. А многие европейские женщины предпочитают задумываться о материнстве после 35 лет, когда на самом деле репродуктивная функция заметно угасает.

Какое время года подходит для зачатия

Высшие силы, какими бы они ни были, часто не дают особого выбора в деле деторождения. Как говорится, мы предполагаем, а Бог располагает.

Но если уж выбирать, в какое время года начать вынашивать беременность, то стоит проанализировать все возможные плюсы и минусы каждого.

Определяя сезон, когда лучше зачать ребенка, каждый ориентируется на свои личные причины и объективные характеристики.

 Лето

Летом есть немало аргументов в пользу беременности:

  • Тепло и длинный световой день.
  • Много свежих овощей, фруктов. 
  • Отпуск, море, пикники как нельзя лучше настраивают на романтический лад.
  • Иммунитет на подъеме. Благоприятный период для начала беременности, так как низок риск заразиться вирусными инфекциями.

Из минусов выделим:

  • Последние месяцы беременности и роды зимой и весной – непростой эпидемиологический и погодный период.
  • Авитаминоз, мало солнца для новорожденного.

Осень

Есть мнение, что лучше рожать ребенка летом: молоко будет полно витаминов, младенец нагуляется вдоволь на свежем воздухе, никто вокруг не чихает, а матери легче без тяжелой одежды. Для этого важно, чтобы первые месяцы беременности пришлись на осень.

Есть отрицательные стороны: наступают холода и время простуд. Но и положительные очевидны:

  • Летний богатый сезон позволил укрепить иммунитет, который станет отличным подспорьем после зачатия.

Возможно, это и есть оптимальный выбор, при котором подготовка к беременности пройдет летом, само зачатие осенью на богатых запасах полезных веществ, а роды – когда снова тепло, а природа щедра.

Время суток

Специалисты утверждают, что овуляция у женщин не зависит от смены дня и ночи. Поэтому с биологической точки зрения угадывать лучшее время суток для зачатия ребенка бессмысленно.

Яйцеклетка может быть готова к слиянию со сперматозоидом сутки или двое. А выносливые мужские половые клетки способны вообще подождать ее несколько дней, добравшись до ампулярного отдела маточной трубы первыми.

Как тут загадаешь заранее?

Другое дело – более подходящее время для того, чтобы процесс прошел без влияния внешних отрицательных факторов. Спермии, попав во влагалище, стремятся как можно быстрее пройти через шейку матки, избегая его агрессивной химической среды. Женщина может им помочь, заняв горизонтальное положение.

Чтобы гравитация в положении стоя не изгнала носителей отцовских генов из органов, лучше запланировать близость на ночь. Сон сделает свое дело, и хвостатые клетки попадут в нужное место без лишних испытаний.

Идеальный промежуток между беременностями

Еще один важнейший вопрос волнует женщин: когда и как лучше зачать ребенка, если он не первый. Рассматривается аспект сохранения здоровья матери, достаточности ресурсов ее организма для следующего ребенка, оптимальной разницы в возрасте детей и т.д.

Врачи считают, что самое лучшее время для зачатия второго (следующего) ребенка с точки зрения биологии человека – через 2,5 — 3 года после рождения предыдущего. В течение этого срока полтора года отводится на кормление грудью, год – на восстановление после лактации, остальные 6 месяцев – на подготовку к новой беременности.

Планируем идеальное зачатие: выбираем день цикла, время года и суток Ссылка на основную публикацию 



Источник: https://MyZachatie.ru/planirovanie/kogda-luchshe-zachat-rebenka.html

Какое время для зачатия подходит: вопросы планирования и изучения собственного здоровья

Перед тем, как задуматься о планировании беременности, нужно быть уверенным в том, что в организме не протекают какие-либо скрытые болезни или патологии. Именно такая причина может помешать нормальному наступлению беременности. Обследование показано пройти в том числе и супругу.

Самое благоприятное время для зачатия ребенка: возраст родителей

Возраст женщины, максимально способствующий зачатию, колеблется в рамках от двадцати до двадцати шести лет. Этот возраст оптимален именно физиологически.

Почему именно такой возраст? Дело в том, что если женщина после тридцати лет будет вынашивать малыша, это будет чревато высоким риском появления осложнений у него.

Более того, в этом возрасте роды переносятся не так легко, и понадобится больший период для восстановления ввиду недостаточной эластичности тканей. Исследования подтверждают, что рождение ребенка в возрасте до двадцати двух лет существенно сокращает риск развития рака груди.

Что касается психологической готовности к рождению ребенка, это возраст примерно к двадцати шести годам. Это обусловлено некой стабильностью в жизни, определенной карьерой.

Лучшее время для зачатия после месячных

Лучшее время для зачатия ребенка до месячных – является ли обоснованным такой запрос? Дело в том, что именно период овуляции является тем временным промежутком, в который вероятность забеременеть становится максимальной. Поэтому забеременеть можно до месячных, но нужно лишь ориентироваться на овуляторный период.

Однако в сети и в литературе чаще упоминается самое лучшее время для зачатия ребенка после месячных. Но женщина и мужчина должны помнить о том, что зачать ребенка можно и во время самих месячных, и до них, и после них. Это обусловлено тем, что сперматозоиды способны ожидать яйцеклетку в течение трех – четырех суток.

Для того, чтобы отследить период овуляции, используются самые различные способы. Первый из них представлен календарным методом. Для этого нужно в течение полугода наблюдать за собственным менструальным циклом, а также отмечать самый короткий и самый длинный циклы.

От короткого цикла нужно вычесть восемнадцать. Данное число будет представлять начало благоприятного для наступления беременности периода.

От длинного цикла показано отнять одиннадцать, и данное число будет представлять собой окончательный день оптимального периода для наступления беременности.

Еще один способ «вычислить» овуляцию у женщин – это замеры базальной температуры. Она имеет тенденцию повышаться во время овуляции и после нее.

Нужно измерять такую температуру на протяжении трех – четырех месяцев и составлять соответствующие графики.

Данные вычисления базальной температуры могут быть неточными, если женщина принимает определенные медикаменты, если она накануне измерения температуры принимала алкоголь, а также если женщина болеет, мало спала накануне.

Кроме того, чтобы высчитать овуляцию можно приобрести тесты на определение овуляции, которые очень просты в использовании.

В какие дни лучше забеременеть после месячных? Поскольку это связано с овуляцией, нужно отметить еще несколько способов ее обнаружения.

Это можно сделать при помощи ультразвуковой диагностики, которая осуществляется с десятого дня с начала последних месячных. Такое исследование носит название фолликулометрии. Оно довольно дорогостоящее, поэтому не все женщины могут воспользоваться им.

Плюс ко всему, оно как правило проводится для тех женщин, которые на протяжении длительного времени не могут забеременеть.

Делая вывод, стоит сказать, что максимально благоприятным временем для зачатия малыша считается период овуляции. При этом, можно осуществлять учет времени года, суток и принимать во внимание возраст супругов. Это позволит сделать зачатие максимально вероятным. В целом, тщательное планирование беременности еще никому не повредило.

Источник: https://legki-sposob-zaberemenet.ru/luchshee-vremya-dlya-zachatiya-rebenka.html

Как правильно зачать ребенка?

Когда лучше зачать ребенка, в какое время

Для многих семей вопроса «Как зачать ребенка?» вообще не существует. Но есть такие пары, для которых наступление беременности становится острой проблемой.

Не стоит сильно переживать по этому поводу! Просто необходимо внимательно изучить этот процесс, основательно к нему подготовиться и придерживаться некоторых простых правил.

Как происходит процесс зачатия?

Во время половой близости в женское влагалище изливается 3-5 мл спермы, содержащей от 300 до 500 млн. сперматозоидов. Самые сильные сперматозоиды начинают добираться до яйцеклетки. Они должны преодолеть путь через полость матки, чтобы проникнуть в маточную трубу.

На это сперматозоидам отводится 2-2,5 часа. В маточной трубе они могут находиться от 2 до 7 суток. Одно семя может не преодолеть все препятствия на пути к яйцеклетке, поэтому в атаку устремляются от 100 до 350 000 сперматозоидов, но лишь одному из них удается попасть в яйцеклетку!

Когда встретятся мужской сперматозоид и женская яйцеклетка, произойдет оплодотворение. Затем, в течение последующих 12 часов образуется эмбрион, состоящий всего из одной клетки. Его называют зиготой.

Зародившийся эмбрион начинает свой путь по маточной трубе на свое место, в матку. Пока зигота продвигается, проистекает деление его клеток. Уже на 11-12-й день после соединения двух клеток, эмбрион прикрепляется к мягкому слою матки и начинает развиваться.

Как правильно подготовиться к беременности?

Чтобы увеличить шансы на зачатие, необходимо соблюсти несколько простых правил.

Осмотр врача

Осмотр специалиста предполагает прохождение обследования будущей мамы или обоих супругов. Врач даст полезные рекомендации, касающиеся вашего здоровья и здоровья будущего ребенка. Например, вы узнаете, какие витамины надо пить, чтобы малыш родился здоровым, а вы остались крепкой и сильной.

Чтобы правильно зачать ребенка, женщине, которая планирует в скором времени забеременеть, необходимо вести ЗОЖ.

Что входит в это понятие?

Сбалансированное питание

Правильное питание с употреблением достаточного количества фруктов, творога, овощей, мяса, рыбы. Организм будущей мамы должен получать все необходимые витамины, полезные вещества, причем, без злоупотребления.

Умеренные физические нагрузки

Систематические занятия физкультурой, ходьбой или фитнесом.

Полный отказ от курения, употребления спиртных напитков

У курящих женщин и мужчин меньше шансов обзавестись здоровым потомством. Алкогольная зависимость способствует рождению больного ребенка, отстающего в умственном развитии, возможны и другие патологии. Стоит ли рисковать нормальным развитием своего малыша.

Зож для будущего отца

Мужчины тоже должны соблюдать ряд условий, чтобы сохранить свои репродуктивные качества:

  • отказаться от облегающей одежды (не носить слишком тесные плавки и джинсы);
  • реже посещать сауну и носить одежду по сезону, чтобы не перегреваться. Перегрев яичек уменьшает выброс нормального семени,
  • убрать мобильный телефон из карманов брюк.

Диета

Речь не идет о голодании. Голодание вообще противопоказано. Необходимо сбросить лишний вес, мешающий наступлению беременности. Сильная худоба тоже не приведет к желаемому результату. Поэтому, сбалансированное питание – это лучший путь к зачатию здорового ребенка.

Женщина должна разделить свой рацион на 6 приемов пищи, значит, есть надо 6 раз в сутки, большая часть меню должна составлять овощи и фрукты. Не стоит забывать, что некоторые фрукты и ягоды, например цитрусовые, земляника могут вызывать аллергию.

Условия, необходимые для наступления зачатия

Хорошо, если каждая женщина наблюдает за своим месячным циклом, знает подходящие дни для зачатия малыша, то есть фазу овуляции.

Чем характеризуется фаза овуляции?

Во-первых, влагалищные выделения становятся прозрачными, вязкими, более обильными. Иногда можно заметить кровяные нити.

Во-вторых, при созревании фолликулы появляются незначительные боли внизу живота.

В-третьих, у женщины обостряется половое влечение, так как организм показывает, что он готов к оплодотворению.

Когда наступает овуляция?

Чаще всего на 12- 14 день после начала менструального цикла. Каждой женщине надо знать, что период, наиболее вероятный для оплодотворения, длится всего 6 дней: 5 перед выходом яйцеклетки и 1 после него.

Этот процесс происходит примерно в середине цикла. Его можно установить путем измерения так называемой базальной температуры. После выхода яйцеклетки температура поднимается на 0,2-0,4 градуса. 

Как измерить базальную температуру?

Измерять температуру следует в одно и то же время при помощи введения градусника в прямую кишку примерно на 5 см.

В процессе ведения измерений необходимо соблюсти следующие условия:

  • измерять температуру надо утром, даже не поднимаясь с постели;
  • держать градусник необходимо 6-7 минут;
  • обязательно записывать показания в тетрадь.

Если вести график изменения такой температуры, то можно высчитать самые благоприятные дни для наступления беременности.

Прекращение использования контрацептивов

Если вы готовы к рождению сына или дочки, то следует прекратить применять противозачаточные средства. У ряда женщин беременность может не наступать в течение трех-четырех месяцев после отказа от предохраняющих средств, однако это считается вариантом нормы.

Более того, после избавления от внутриматочных спиралей надо 2-3 месяца воздержаться от планирования беременности, чтобы восстановились матка и маточные трубы. Это даст возможность снизить риск выкидыша.

Прекращение поиска идеального положения во время полового акта

Стоит ли придумывать особенные позы, чтобы быстро зачать ребенка? Как показывает практика, ни одна не действует на 100 процентов. Просто расслабляйтесь и получайте удовольствие.

Отдых после близости

После полового акта не надо сразу бежать в душ, то есть принимать вертикальное положение. Ведите себя правильно: полежите спокойно минут тридцать. Многие советуют приподнять ноги вверх. Это ничего не даст. Просто полежите спокойно, тогда сперма точно попадет в шейку матки.

Дозированность половых актов

Близость без перерыва в период овуляции вредна. При излишней близости можно значительно снизить шанс забеременеть. Почему? Все дело в том, чем больше мужчина делает семяизвержений, тем каждые последующие сперматозоиды теряют свои зачаточные качества.

Для успешного зачатия достаточно заниматься сексом один раз в день и не более 3 раз в неделю.

Отсутствие стрессов

Сохранение спокойствия, как одно из условий зачать здорового ребенка. Стресс незаметно, но уверенно убивает человека. Поэтому, чтобы родить здорового ребенка следует избегать даже самых незначительных стрессов.

Как реагирует на стресс организм женщины? Даже самая пустяковая стрессовая ситуация может помешать фолликуле выпустить яйцеклетку для оплодотворения. А мужчина во время стресса вообще не сможет осуществить половой акт, значит, пара снова будет ждать следующего месяца.

Выбор оптимального времени дня и сезона года

Время в течение суток также может оказать влияние на успешное оплодотворение. Считается, что у пар, которые предаются занятиям любовью после обеда, примерно в 17-00 часов, больше шансов забеременеть, так как в этот период суток «хвостатые живчики» особенно подвижны.

Чтобы все получилось, необходимо выбрать правильный сезон для зачатия. Считается, что начало осени – самое время задуматься о потомстве. Дело в том, что зимой при коротком световом дне, а также летом, в самые жаркие месяцы, овуляция у некоторых дам просто может не происходить.

Не паниковать!

Если не получается забеременеть с первого раза – это не повод отчаиваться и много думать об этой проблеме. Мысли о беременности становятся настолько навязчивыми, что это переходит в затяжной стресс и становится настоящим препятствием к достижению такой желанной цели.

По наблюдениям специалистов, беременность может не состояться у здоровых пар в течение нескольких месяцев и до года. И только, по истечение года попыток потенциальных родителей начинают проверять на наличие бесплодия.

Сменить положение для близости

Есть мнение, что поза женщины «сверху» может помешать оплодотворению. Можно попробовать сменить ее на более традиционую «миссионерскую» позицию.

Также, следует помнить, что будущей маме очень важно испытывать оргазм. Во время оргазма шейка матки сильно сокращается, и сперма оказывается втянутой в матку.

Съездить в отпуск

Что еще можно сделать, в случае, если зачатие удается с первого раза? Лучшим вариантом будет: расслабиться и снять эмоциональное напряжение, например, съездить в отпуск.

В дополнение к этому, можно воспользоваться рецептами народной медицины, например, попить боровую матку или шалфей (после консультации с врачом).

Минимизируйте контакты с бытовой химией и снизьте дозировку лекарств

Рекомендуется меньше контактировать со стиральными порошками и чистящими веществами, уменьшить или отказаться от приема лекарства, чтобы не навредить правильному развитию будущего сына или дочки.

Важность фолиевой кислоты для плода

Планируя беременность, необходимо уделить внимание важнейшему компоненту – фолиевой кислоте. Достаточно принять в день до 400 мкг фолиевой кислоты, чтобы уменьшить возможность появления потомства с изъянами позвоночника, дефектами нервной системы.

Фолиевую кислоту содержит свежая зелень, овощи, есть она в орехах, семечках, отрубях. Также ее можно купить в аптеке в синтезированном виде.

Влияние ряда витаминов на зачатие и здоровье будущего крохи

Помимо этого, для успешного зачатия крайне важны витамины С, Е и йод. Нехватка йода может повлиять на нормальное функционирование щитовидной железы. У женщин, щитовидка которых имеет пониженную функцию, процесс овуляции происходит крайне редко.

Кроме этого, дефицит йода может плохо отразиться на интеллектуальном развитии малыша. Чтобы будущий человечек родился здоровым, необходимо за 2-3 месяца до планирования беременности принимать поливитамины, рекомендуемые врачом.

Верим, что эти рекомендации окажут помощь всем, кто хочет заранее подготовиться к зачатию и стать по-настоящему счастливыми родителями здоровых деток!

Источник: https://otvetprost.com/572-kak-zachat-rebenka.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.