Кто наиболее восприимчив к погодным изменениям?

Содержание

Перемены погоды: как на них реагирует наш организм?

Кто наиболее восприимчив к погодным изменениям?

Погода может меняться достаточно стремительно и так на протяжении всего года, что воздействует на состояние вашего организма и ваше самочувствие. Некоторые люди уверяют, что чувствуют боль в суставах перед дождем. Другие страдают от сезонной аллергии с наступлением тепла.

Наука не всегда в состоянии объяснить связь между переменами погоды и здоровьем, тем не менее это факт: такая связь существует. Погода действительно серьезно воздействует на ваше здоровье, иногда это влияние может быть достаточно опасным.

Вот что может происходить с вашим телом из-за таких перемен.

Кровяное давление связано с атмосферным

Ваше кровяное давление может меняться по нескольким причинам, погода — не исключение. Если атмосферное давление резко меняется, вы можете заметить перепад и в кровеносном, что, в свою очередь, может вести к другим проблемам. Кроме того, было установлено, что давление может меняться из-за холодной температуры, потому что кровеносные сосуды сужаются, когда прохладно.

Приступы головной боли могут становиться более частыми

Если вы постоянно страдаете от хронической головной боли, вы наверняка уже знаете, что это напрямую может быть связано с погодой. Резкие перепады погоды, сильная жара или гроза приводят к мигреням.

Кроме того, головная боль может быть связана и с похолоданием, что объясняется сужением кровеносных сосудов мозга. Исследования показали, что погода может влиять на головную боль и мигрень: разные люди чувствительны к разным типам изменений.

Если вы знаете, что у вас есть такая проблема, вы можете заранее принять меры, чтобы снизить боль или даже избежать ее.

Осенью больше хочется спать

Согласно научным данным, повышенная тяга ко сну может проявляться у некоторых людей в сезон, когда воздух начинает становиться прохладным. Исследователи установили, что некоторые люди спят в октябре на три часа дольше, чем в любое другое время года.

Значит ли это, что осенью можно лучше отдохнуть? Оказывается, что нет. Вы спите дольше, но отдыхаете меньше. Сокращение светового дня и частый дождь вызывают сонливость и подавленное состояние, с которыми не помогают справиться дополнительные часы сна.

Зимой обостряются воспалительные процессы

Согласно научным данным, работа ДНК меняется со сменой сезонов. Зимой, когда погода становится холодной, организм более восприимчив к воспалениям. Это изменение позволяет организму лучше справляться с простудой и гриппом. Летом клетки лучше задерживают воду и сжигают жир. Выходит, что ДНК действительно меняется вместе с погодой. Это просто невероятно!

Погода может определять пол ребенка

Вполне вероятно, что вы думаете, что пол ребенка определяется случайным образом, тем не менее это не совсем так.

Согласно данным недавнего исследования, в теплое время года возрастает вероятность появления мальчика, а в холодное — девочки.

Это значит, что сезоны с невероятно жаркой или невероятно холодной погодой могут даже воздействовать на половое распределение в целом поколении. Это очень интересная тема, касающаяся связи перемены климата и человеческого здоровья.

Зимой кожа становится суше

Сталкивались ли вы с проблемой сухости кожи в зимнее время года? Скорее всего, да.

Оказывается, это происходит потому, что воздух снаружи становится более сухим, в результате чего кожа не получает достаточного количества увлажнения, доступного в теплую и более влажную погоду.

Сильный ветер иссушает кожу и вызывает раздражение, нарушая липидный барьер. Используйте увлажняющие средства круглый год, но зимой — особенно интенсивно. Это поможет вам защитить себя от преждевременного появления морщин и обеспечит вам комфорт.

В теплые месяцы возрастает частота суицидов

Число суицидов уменьшается и возрастает вместе с перепадами погоды. Оказывается, что температура на улице может определять эмоциональное здоровье.

Больше всего самоубийств случается поздней весной и в начале лета.

Исследования показали, что в северном полушарии, где лето является самым солнечным периодом, суицидов больше всего в июне, а в южном полушарии, где сезоны другие, самоубийства чаще всего случаются в декабре.

Сердечные приступы чаще бывают в холодную погоду

Вероятность сердечного приступа возрастает, когда погода становится холодной. Зимой следует особенно внимательно заботиться о своем сердце.

Кровообращение замедляется, когда погода холодная, в результате сердечная мышца должна работать интенсивнее, чтобы получать богатую кислородом кровь.

Избегайте ситуаций, которые могут обострить такое состояние, в таком случае вы снизите вероятность сердечного приступа.

Уровень энергии зимой падает

Замечали ли вы, что зимой становитесь грустнее и сонливее? Это вполне реальная проблема, связанная с переменой погоды. Повышенный уровень мелатонина и нехватка серотонина приводят к тому, что вы чувствуете сонливость и подавленное состояние. Это совершенно естественный процесс, тем не менее качество жизни он ухудшает достаточно заметно.

Зимой уровень сахара в крови менее стабилен

Когда с падением температуры кровь становится гуще, вам становится сложнее контролировать уровень сахара. У диабетиков может ухудшаться зимой здоровье. Следите за своим организмом как можно более внимательно.

Ваши ногти и волосы зимой ослабевают

Погода влияет не только на кожу, но и на ногти и волосы. В холодную погоду маленькие кровеносные сосуды в коже головы, а также пальцах рук и ног сужаются, ухудшая поступление кислорода и питательных веществ в клетки. Нехватка кислорода приводит к ослаблению волос и ногтей, кроме того, сухость воздействует негативно и на них.

При резких перепадах температуры возникают трудности с дыханием

Если на улице слишком жарко и влажно или, наоборот, слишком холодно, вам может быть труднее дышать. Холодный воздух провоцирует появление небольших трещин в слизистой бронхов, что может затруднять дыхание.

В жаркую погоду воздух становится плотнее. Особенно острой становится проблема в регионах с загрязненным воздухом.

Если вы и без того склонны к легочным заболеваниям, в моменты экстремального подъема или падения температуры вам будет особенно трудно.

Иммунная система зимой становится слабее

Когда на улице холодно, иммунитет становится более слабым, это подтверждают исследования. Холодная погода ослабляет иммунную защиту носа, который является первым препятствием на пути вирусов простуды и гриппа.

Исследования показали, что существует биологическая связь между повышенным риском простуд и холодной зимней погодой. Дело не просто в том, что людям зимой холодно.

Именно поэтому в холодное время года нужно внимательнее следить за своим рационом и укреплять иммунитет всеми доступными методами.

Перемены погоды определяют состояние вашего здоровья

Перемены погоды могут приносить жару или холод, влажность или сухость, а также перепады давления. Все это влияет на ваш организм. Вероятность заболеть становится выше, вы сталкиваетесь с болью или дискомфортом, это повышает вероятность развития хронических расстройств.

Выходит, погода воздействует на более глубоком уровне, чем просто выбор одежды или необходимость брать с собой зонтик. Вам важно знать, как погода влияет на вас, чтобы лучше контролировать свое состояние и понимать, почему с вами происходят те или иные изменения.

Будьте внимательны к себе и проверяйте прогноз погоды регулярно.

Источник: https://FB.ru/post/medicine/2017/7/5/14777

Чувствительность к переменам погоды – причины и лечение метеопатии

Кто наиболее восприимчив к погодным изменениям?

Что такое метеопатия? Какими симптомами проявляется? Каковы причины? Давайте посмотрим почему чувствительные люди страдают в случае резкого изменения погоды и какие средства защиты наиболее эффективно могут принести облегчение.

Что такое метеопатия

Метеопатия не является реальной патологией, а набором симптомов физического и психического характера, которые появляются в определенные периоды, в связи с изменения погоды.

В частности, симптоматика проявляется в острой форме, когда происходят резкие изменения погоды – смена жары на холод, неожиданная гроза, сильные порывы ветра. Однако, у 5% пациентов, страдающих от метеопатии, это нарушение может перерасти в настоящую патологию.

Три формы метеопатического расстройства

Хотя метеочувствительность привязана к колебаниям погодных условий, она может быть разделена на три различные категории, исходя из причин и симптомов:

  • Основная: определяется как первичная метеопатия и проявляется типичными симптомами, такими как перепады настроения, тревога, депрессия в связи с важными изменениями погоды.
  • Вторичная: представлена набором симптомов, которые активируются до изменения погоды. Проявляется, например, ухудшением состояния артроза, головными болями, невралгией, коликами и приступами астмы или аллергии.
  • Третичная: этот тип метеопатии относится к сезонным аффективным расстройствам, что наиболее близко к реальной патологии. Характеризуется, в основном, симптомами психического типа – депрессивный психоз, который появляется, когда дни начинают сокращаться, то есть начало осени.
Метеопатия – это заболевание, которое может поразить любого человека, но особенно часто возникает у лиц, которые физически и психически «хрупкие», например, те, которые находятся в детском возрасте (дети, новорожденные, подростки) и те, которые находятся в противоположной возрастной группе, то есть пожилые люди.Кроме того, метеопатия часто поражает тех, кто ослабленным заболеваниями, типа нейроболей или хронических заболеваний суставов.Также лица, злоупотребляющие алкоголем или наркотиками, могут страдать от метеопатического расстройства из-за состояния истощения, в котором находится организм после употребления этих веществ.

Каковы же причины метеопатического расстройства?

Причины – на сегодняшний день еще не определенные

Метеопатия на сегодняшний день не имеет хорошего объяснения, но существует множество исследований, касающихся изменения физических и биохимических показателей. На их основе были сформулированы гипотезы о факторах риска развития метеопатия.

Такие факторы риска сосредотачиваются вокруг гормональных изменений:

  • одним из «руководителей» синдрома метеопатии может быть передний аденогипофиз, железа, которая выделяет гормон АКТГ, регулирующий высвобождение другого гормона – кортизола или гормона стресса. Некоторые исследования показали, что у лиц с метеопатией этот гормон вырабатывается в больших количествах, становясь ответственным за появление симптомов метеопатии.
  • АКТГ также отрицательно влияет на уровень некоторых нейротрансмиттеров, таких как серотонин, участвующий в регуляции настроения, норадреналин и адреналин, вовлеченных в процесс ответа на стресс, и эндорфина, участвующего в ответе на боль. Кажется, что даже гормоны щитовидной железы могут быть вовлечены в развитие симптоматики, но роль щитовидной железы изучена ещё довольно плохо.

Среди возможных провоцирующих причин следует выделить:

  • Электричество: при изменении погоды в воздухе часто накапливается электроэнергия и отрицательные заряды. Это, по мнению некоторых экспертов, может негативно повлиять на гомеостаз человека, то есть химическое равновесие внутри человеческого тела, вызывая нарушение такого баланса, который определяет развитие симптомов.
  • Ослабление света: человеческий организм регулируется через циркадные ритмы, которые подвержены влиянию чередования света и темноты в течение дня, что вызывает увеличение выработки серотонина или мелатонина, соответственно. В частности, в темноте, которая царит в зимние дни, снижается уровень серотонина и увеличивается мелатонина, это может привести к появлению некоторых симптомов, типичных для метеопатии, такие как изменения настроения и депрессия.

Физические и психические симптомы метеопатии

Симптомы метеопатии, как правило, проявляются в период, который предшествует изменению погоды, обычно, легкая симптоматика появляется за 2-3 дня до изменений.

Постепенно симптомы нарастают, доходя до острой форма, а потом начинают отступать вместе с вызвавшим расстройство погодным явлением. Симптомы могут быть физические или психические.

Физические симптомы:

  • Боли в суставах: эти симптомы могут возникнуть внезапно или рецидивами, если они уже существуют и проявляются, в основном, на шейном и поясничном отделе позвоночника, в пораженных от артроза или артрита суставах.
  • Бессонница: человек, страдающий от метеопатии, может столкнуться с трудностями засыпания в дни, предшествующие изменению погоды.
  • Головные боли: другой распространенный симптом, который предшествует изменениям погоды, – головная боль в острой форме.
  • Слабость и астения: субъект может чувствовать себя, в дни, которые предшествуют изменениям погоды, усталым, слабым, может ощущать головокружение и тошноту, и отсутствие желания что-либо делать.
  • Астма: у людей предрасположенных к метеопатии, которые уже страдают от астмы или аллергии, изменения погоды могут спровоцировать обострение симптомов.

Психологические симптомы:

  • Перепады настроения: раздражительность, плохое настроение и его внезапное изменение, – это распространенные психические симптомы метеочувствительности .
  • Тревога: приступы тревоги также являются распространенным симптомом метеопатии, иногда её могут сопровождать гастрит, боль в животе, высокое кровяное давление и учащенное сердцебиение.
  • Депрессии: при некоторых формах метеопатии развивается реальный депрессивный синдром, который проявляется начинается в дни, предшествующие изменению погоды, и ослабевает когда погода нормализуется. Депрессия является одним из основных симптомов у метеочувствительных людей, реагирующих на изменение соотношения света и темноты, – проявляется в осенне-зимний период.

Диагностика – самодиагностика и тест Гуалтеротти-Тромп

Диагноз метеопатии, как правило, основывается на «самодиагностике», то есть субъективном наблюдении появления симптомов, их резкости, и их исчезновения в зависимости от изменений погоды.

Однако, Вы можете обратиться к врачу, чтобы иметь уверенность в точности диагноза. Врач может провести специализированную диагностику или путем целевого и анамнестического изучения, то есть опираясь на симптомы сообщенные пациентом, или с помощью теста Гуалтеротти-Тромп.

Этот тест основан на терморегуляции, то есть на способности организма регулировать температуру тела, и включает следующие этапы:

  • Объект находится в среде с постоянной температурой около 22 градусов.
  • Затем измеряют температуру левой руки, которая в естественных условиях составляет 32-34°C.
  • После фиксации температуры, руку помещают в охлаждающий гель, который понижает температуру руки до 10°C.
  • Затем начинается измерение температуры через регулярные промежутки времени, чтобы выяснить сколько времени требуется, чтобы рука вернулась к своей физиологической температуре.
Результаты испытанийТест оказывается нормальным, когда время восстановления температуры составляет около шести минут, о метеочувствительности говорят, если время восстановления превышает 6 минут, но менее 10 минут, метеопатия имеет место в случае, если время восстановления более 10 минут.

Теперь давайте посмотрим, как можно вылечить метеопатию.

Средства для борьбы с метеопатическими расстройствами

Фитотерапия – это одно из основных средств, используемых для борьбы с симптомами синдрома метеопатии.

Травяные средства защиты от метеопатии:

  • Элеутерококк: это растение содержит в своем корне активные вещества, такие как гликозиды, например, олеандрогликозид и элеутерозид; фенольные соединения, которые придают ему иммуностимулирующие свойства и, особенно, адаптогенные, то есть помогают адаптироваться к изменениям.
  • Черная смородина: среди прочих активных веществ содержит лимонную кислоту, антоцианы и яблочную кислоту, которые имеют антиревматические, противовоспалительные и антиаллергические свойства. Поэтому полезна в случае обострения таких симптомов.
  • Боярышник: имеет успокаивающее и расслабляющее действие, и поэтому показано для тех, кто страдает от перепадов настроения и состояния тревоги. Его свойства вытекают из активных ингредиентов, таких как флавогликозиды, биофлавоноиды, кверцетин и флавоноиды.
  • Женьшень: содержит комплексы активных веществ, например, тритерпеновые сапонозиды и панаксиатрол, которые усиливают адаптивные функции организма, кроме того, стимулирует физическую и умственную деятельность.
Что касается элеутерококка, женьшеня и черной смородины, рекомендуется принимать их в виде капель настойки, по 30-40 капель два-три раза в день. Боярышник показан в виде травяного чая, который вы можете найти уже готовый в аптеке.

Существуют и другие виды средств лечения метеопатии. Давайте посмотрим, какие?

Другие методы лечения:

Среди других природных средств, которые не относятся к фитотерапии, можно выделить:

  • Иглоукалывание: В случае метеопатии следует обратить внимание на точки 63BL и 5TB при проявлении болезненной симптоматики и точки С14, 35GB и 5TB при психических симптомах.
  • Употребление магния: добавки на основе магния могут быть очень полезным для борьбы с симптомами метеочувствительности, в частности, для уменьшения беспокойства и стресса.
  • Гидротерапия: предполагает попеременное погружение в горячую и холодную воду, или чередование струи горячей и холодной воды в душе.
  • Светотерапия: также называется «светолечение», заключается в нахождении под лампой, которая воспроизводит солнечный свет, по крайней мере, полчаса. Это особенно полезно для лечения перепадов настроения и тревожно-депрессивных состояний, возникших в результате увеличение часов темноты в зимние дни.

Если природных средств не достаточно, нужно прибегать к лекарствам.

Лекарства от метеопатии – если симптомы изнурительны

Лекарственная терапия для метеочувствительных людей используется, только если симптомы очень изнурительны и влияют повседневную жизнь и трудовую деятельность человека, или пациент страдает от метеопатии третьего типа.

При возникновении этих условиях врач может назначить некоторые лекарства, используемые, как правило, при депрессии, такие как ингибиторы моноамминоксидазы или ингибиторы обратного захвата серотонина, например, флуоксетин, в то время как от боли в суставах используется обычные обезболивающие средства, например, ибупрофен.

Источник: https://sekretizdorovya.ru/publ/meteopatija/26-1-0-466

Метеозависимость: профилактика и влияние на человека

Кто наиболее восприимчив к погодным изменениям?

381 2019-05-17

Метеозависимость – состояние, при котором у человека обостряются хронические заболевания при изменениях погоды и колебаниях атмосферного давления.

Изменяющиеся климатические условия осложняют жизнь человека во всех сферах жизни. Так погода оказывает определённое влияние на самочувствие метеочувствительных людей. Состояние человека может меняться в зависимости от влажности и температуры воздуха, а также от атмосферного давления и из-за активности магнитных бурь.

Изменения погоды оказывают влияние чаще на тех, у кого есть хронические заболевания, особенно нервной и сердечно-сосудистой систем, опорно-двигательного аппарата.

У метеочувствительных людей резкая смена погоды способна вызывать головные боли, боли в сердце, головокружение и боли в суставах. А гроза, например, может спровоцировать обострение бронхиальной астмы.

Наиболее часто проявления метеозависимости возникают в период межсезонья, в частности осенью и весной.

Как бороться с пагубным влиянием переменчивости погоды?

Здоровый образ жизни — лучшее лекарство от метеозависимости.

Учёные подтверждают влияние погодных изменений на организм. Выделено целое направление в науке, которое называется биометеорология, изучающее влияние климата на организм.

Интересный факт: считается, что поведение человека и его характер тесно связаны с климатом, в котором он живёт. Недаром, например, сибиряков считают спокойными и уравновешенными, а южан – темпераментными.

«Природа людей отражает природу страны, местности, в которой они живут». Гиппократ

Из истории: О метеозависимости знали ещё в древности

Разговоры о метеозависимости – не веяние моды и не мнительность. Ещё во времена Гиппократа в Древней Греции, на основе метеорологические наблюдений и различных экспериментов впервые стали делать выводы о метеозависимости, называя её главным фактором, влияющим на сезонность обострения хронических заболеваний и вспышки эпидемий.

Гиппократ писал об этом в своих медицинских трактах, основываясь своих многолетних опытах и экспериментах. В своих книгах об эпидемических заболеваниях описание каждой болезни он начинает с влияния на неё погодных условий.

До нашего времени дошли работы по биоклиматологии греческого врача Диокла, разделявшего год на шесть периодов, в течение каждого из которых рекомендовались определённые изменения в образе жизни при обострениях заболеваний.

А Гёте, заметив, что при высоких показаниях барометра ему работалось легче, чем при низких показаниях, свои наблюдения изложил в труде «Опыт изучения погоды».

Психологический фактор или физиологическая реакция?

С возрастом всё большая часть людей зависит от изменения погодных условий. Объясняя причины этой зависимости учёные, изучают суточные и сезонные ритмы основных метеорологических факторов разных климатических зон (температура, давление, влажность воздуха).

Метеочувствительности способствует избыточная масса тела и эндокринные сдвиги, возникающие в период полового созревания, беременности и климакса.

Состояние повышенной метеочувствительности может развиваться после различных травм, гриппа, ангины, пневмонии и других заболеваний.

Одной из причин повышенной метеочувствительности могут быть генетически обусловленные конституциональные особенности организма.

Конечно, прежде всего, резкие перемены погоды отражаются на психоэмоциональной сфере человека.

Ведь всякое нарушение стабильности, и в погоде в частности, воспринимается человеком как стресс.

Особенно, если эти изменения связаны с ухудшением погоды. Из-за высокого уровня стрессов и резких перепадов погоды, как правило, у людей повышается раздражительность, вспыльчивость, настроение ухудшается.

Погода – это серьёзный фактор, влияющий на настроение, например, наблюдается тенденция, когда при ухудшении погодных условий возрастает склонность к депрессии. Подобные состояния получили особое название – метеоневрозы.

Кроме изменения психоэмоционального состояния, погода оказывает физиологическое влияние на организм человека, когда на перемены погоды реагирует собственно организм и, как правило, в своём самом слабом месте, будь то: сосуды, сердце, суставы; «кости ломит, голова раскалывается, давление скачет» и т.п.

Какие изменения в погоде чувствительны для организма?

Скачки атмосферного давления.

К этому фактору чувствительны сосуды, что приводит к их тонусу, спазмам, а в результате – резкое повышение/снижение артериального давления, головные боли, спазмы в любом органе. Большинство людей не замечают колебаний давления. При резком повышении атмосферного давления возникает различие между давлением внутри тела и давлением окружающего воздуха. В этих случаях некоторые люди могут довольно сильно ощущать головную боль, боль в области сердца и других органах, изменяется артериальное давление.

Резкое изменение температуры (на 8 градусов и больше) и повышение влажности воздуха.

К этому фактору чувствительны слизистые оболочки, что провоцирует воспалительные процессы в них, и, как результат – простудные, вирусные, инфекционные заболевания. Температура и влажность воздуха определяют условия теплообмена человеческого организма.

Высокая температура воздуха приводит к быстрому утомлению, к перегреванию организма, может привести к солнечному и тепловому удару.

Низкая температура при длительном воздействии приводит к расстройству кровообращения, способствует обострению ревматизма, повышается возможность заболеть гриппом и болезнями дыхательных путей.

Высокая влажность воздуха также вредна для человека, потому что она затрудняет естественное испарение влаги, выделяемой организмом через кожный покров. Это приводит к быстрому утомлению, к перегреву организма и тепловому удару. Теплообмен органически связан с процессом обмена веществ, который регулируется через нервную систему.

Понижение содержания кислорода в воздухе.

К этому фактору чувствительны в первую очередь сосуды и дыхательные пути, в частности, обостряется такое заболевание как астма.

Магнитные бури. Этот фактор наиболее сильный по воздействию на организм в целом и, увы, наименее изученный. Можно сказать, что магнитные бури плохо отражаются на работе всех органов и систем организма.

Кто подвержен метеозависимости?

По наблюдениям врачей, среди метеозависимых людей женщин в два раза больше, чем мужчин. Что интересно: практически не наблюдается метеочувствительных детей, они легче приспосабливаются к климатическим изменениям.

https://www.youtube.com/watch?v=aETH9qAERJY

Жители мегаполисов в большей степени подвержены смене погоды. В больших городах создаётся свой климат, который резко отличается от природной климатической нормы.

К примеру, разница температур в центре города и на его окраинах может составлять до 10 градусов, что приравнивается к перемещению на 100 км с севера на юг. Считается, что от метеозависимости страдают как больные, так и вполне здоровые люди.

Только у людей с хроническими заболеваниями это вызывает большие риски для здоровья и им сложнее справляться с последствиями.

Но и здоровым людям резкие перепады погодных условий доставляют немало неприятностей, нарушая при этом полноценный и привычный ритм жизни человека.

Метеозависимость может быть спровоцирована, если ваш организм ослаблен неправильным образом жизни.

Если вы мало и редко бываете на свежем воздухе, если у вас хроническое переутомление и вы не умеете расслабляться, и у вашего организма нет здорового отдыха, вы подвержены стрессам или часто позволяете себе такие разрушительные эмоции, как агрессия, гнев, обида, злость. Расшатанная нервная система и хроническая усталость в итоге могут сильно навредить организму.

Профилактика метеозависимости

Если метеозависимость определяется хроническим заболеванием, то её профилактикой, естественно, будет профилактика самого заболевания. Причём, особое внимание профилактике необходимо уделять за несколько дней до ожидаемых по прогнозу погодных изменений и на протяжении нескольких дней после их наступления.

Поэтому приходится постоянно мониторить прогноз погоды и желательно вести контроль своего артериального давления.

Кроме того, нужно укреплять иммунитет, чтобы организм был менее подвержен воздействию внешних факторов. Большие физические нагрузки при смене погоды противопоказаны, но необходимо каждый день делать зарядку.

Для любого живого организма установились определённые ритмы жизнедеятельности разнообразной частоты. Таким образом, в реальных условиях на организм человека действует весь комплекс погодных факторов и резких колебаний климатических условий в совокупности.

В статье использована информация из открытых источников и научных публикаций. Информация, предоставляемая на сайте, носит исключительно ознакомительный характер.

Хотите дополнить информацию в статье или возразить? Мы приветствуем комментарии, предложения или возражения.

Метеозависимость: профилактика и влияние на человека – ZDRAVBUD.NET ZDRAVBUD.NET

Источник: https://zdravbud.net/new/meteozavisimost

Что такое метеопатия и как она влияет на здоровье человека

Кто наиболее восприимчив к погодным изменениям?

Метеопатия это неблагоприятная реакция организма на внезапные изменения погоды. Влияние изменений окружающей среды на здоровье и самочувствие – это дело индивидуальное. И это понятно, потому как на здорового человека изменения погоды не влияют никак.

Но к сожалению, есть болезни, на которые изменения погоды сильно влияют, обостряя их симптомы. Даже такое явление атмосферы, как снегопад, при некоторых заболеваниях может быть смертельным.

Наиболее распространенными симптомами метеопатии являются: раздражительность, перепады настроения, сонливость, снижается желание к повседневной деятельности.

 У людей, которые страдают заболеваниями сердечно сосудистой системы, ревматические симптомы этих заболеваний, могут усиливаться. Частыми являются также головные боли, нарушение концентрации и внимания.

Что это такое метеопатия и ее причины

Не совсем понятно, откуда у человека берется склонность к повышенной чувствительности на изменение погодных условий. Предполагается, что это результат изменения среды, в которой мы живем (в течение веков).

В настоящее время, жизнь большинства людей менее связана с природой и происходящими в ней изменениями. Было замечено, что симптомы, чаще возникают у людей, населяющих большие города, и редко бывающих на природе.

Причинами возникновения явлений чувствительности являются все изменения, происходящие в природе. Вот некоторые атмосферные явления, которые влияют на метеочувствительность людей:

Влияние атмосферного давления на артериальное давление человека

Изменение давления в атмосфере — явление незаметное для восприятия человеком, но очень ощутимое для организма. Ведь от природного давления, изменяется и внутреннее давление человека, всех его органов.

В организме есть специальные рецепторы (барорецепторы), которые улавливают перемену давления атмосферы и их раздражение сразу же влияет на работу кровеносных сосудов, расположенных в брюшине и плевре, суставных капсулах, их внутренней поверхности.

Потому-то люди, с заболеванием суставов, уже загодя чувствуют  изменение погоды, когда их суставы начинает ломить.
Раздраженные барорецепторы действуют и на состояние людей с сердечными заболеваниями, что приводит к нарушению работы сердца и изменению давления артериального, а в общей сложности — к ухудшению состояния.

Если у человека есть хронические заболевания органов пищеварения, то они тоже чувствуют изменение погоды. Рецепторы давления, расположенные в брюшине, сразу напоминают им об этом.

Удивительно… Даже у здоровых людей, в период резкой смены давления атмосферного, иногда  наблюдается газообразование и вздутие живота. И это тоже реакция на раздражение биорецепторов брюшины.

Изменения атмосферного давления влияют на людей:

  • перенесших травму головы,
  • страдающих давлением внутричерепным,
  • имеющих хронические заболевания ЛОР-органов.

Снижение давления атмосферного действует и на присутствие кислорода в крови, понижая его парциальное давление, что приводит к недостатку кислорода в организме и вызывает гипоксию. К недостатку кислорода очень чувствительны клетки головного мозга, поэтому нередко и у здоровых людей появляются приступы головной боли.

Что и говорить о людях:

  • страдающих вегето-сосудистой недостаточностью головного мозга,
  • дыхательной недостаточностью, связанной с заболеваниями легких и бронхов,
  • с выраженной анемией других видов происхождения.

Посмотрите видео, кому угрожает метеозависимость:

Влияние перепада температур на здоровье человека

Ученые установили, что постепенное повышение или понижение температуры в атмосфере (от 3 до 5 градусов), не влияет на здоровье людей. А вот более резкие колебания, начиная с 7-8 градусов, уже могут вызывать ответную реакцию организма, даже у здоровых людей.

Это важно: Большие перепады температуры создают нагрузку на внутренние органы. По этой причине людям с хроническими заболеваниями, не рекомендуется ездить на отдых в зимнее время в жаркие страны.

Особенно, следует обратить на этот факт людям с заболеванием сосудов и сердца, эндокринной и нервной системы, с аутоимунными заболеваниями.

Причём на организм таких людей действует одинаково как перепады в сторону потепления, так и похолодания. Похолодание резкое вызывает сбой иммунной системы, что неизбежно сопровождается всплеском заболеваний простудного характера.

При перепадах в сторону похолодания, осторожность надо соблюдать людям, с предрасположенностью к заболеваниям инфекционно-воспалительного характера:

  • тонзилиту и фарингиту,
  • пиелонефриту и гаймориту.

Влияние влажности воздуха на здоровье человека

Организм человека нормально реагирует на относительную влажность до 55%. Излишне сухой воздух высушивает слизистые оболочки носа и гортани, что может привести к опасности возникновения респираторных заболеваний. Поэтому, заболевания чаще возникают тогда, когда зимой в помещениях воздух пересушенный.

Но и влажность повышенная тоже неблагоприятно сказывается на здоровье, а она создается природой гораздо чаще, чем ее недостаток. Во все времена года, сырость снижает сопротивляемость организма к пониженным температурам.Посмотрите видео причины метеопатии и лечение:

Как известно вода, обладая теплоёмкостью высокой, просто вытягивает тепло из тела человека. Поэтому случаи обморожения пальцев при температуре выше 3-4 градусов в плюсе, но при высокой влажности, отмечались неоднократно. Особенно опасно сочетание влажности высокой с ветром.

А в тёплое время года влажность понижает теплоотдачу организма, что приводит к перегреву и может вызвать тепловой удар.

Восприимчивы к этим проявлением природы являются люди:

  • с сердечно-сосудистыми болезнями
  • и патологией дыхательных путей.

Влияние скорости ветра на здоровье

Наша кожа покрыта нервными рецепторами, которые помогают человеку ощущать и воспринимать все изменения окружающей среды. Такие же рецепторы имеются и на слизистых оболочках носа, ротовой полости, глаз…

Наиболее восприимчивыми на скорость ветра являются рецепторы людей с нарушениями нервной системы или системы слабой. Ветер вызывает у таких людей приступы головной боли и даже депрессию.

Негативно сказывается сильный ветер и на людей с заболеваниями кожи и глаз. При этом воздействие проявляется чисто механического характера.

Влияние солнечного излучения на здоровье человека

Исследования научные подтверждают влияние солнечного излучения на человека, особенно страдают от его воздействия люди с заболеваниями иммунной, нервной и эндокринной систем, болезнями кожи.  А также старые люди и дети.

При недостатке солнечных лучей понижается иммунитет, возникает дефицит витамина Д, чаще проявляются депрессии и неврозы.

А длительное препровождение на солнце ведёт к образованию фотодермитов и зарождению злокачественных клеток. Опасно повышенное излучение солнца для людей с аутоимунными заболеваниями и кожными болезнями.

Влияние электромагнитного поля на человека

Активность Солнца, как известно опасно не только своим излучением, оно изменяет электромагнитное поле Земли. Наш организм не приспособлен улавливать и ощущать электромагнитные волны планеты, на которой мы живем. Но это не мешает электромагнитному полю на нас воздействовать.

Воздействие идет в двух направлениях: на тонус сосудов и центральную систему, затрагивая эндокринную регуляцию. Поэтому в группу риска попадают люди:

  • с заболеваниями сердечнососудистыми (атеросклерозом, ишемическим заболеванием сердца, гипертоники);
  • с инсультными заболеваниями и травмами черепно-мозговыми;
  • с болезнями нервными (мигренью и неврозами, вегето-сосудистой дистонией, депрессией);
  • с болезнями эндокринными (сахарным диабетом, патологическим климаксом, предменструальным синдромом, болезнью щитовидной железы);
  • и просто люди, старше 55 лет, поскольку обостряется в таком возрасте восприятие нервных рецепторов и чувствительность системы эндокринной.

Кто наиболее подвержен симптомам метеопатии

Симптомы метеопатии ухудшаются с возрастом. Считается, что дети менее восприимчивы к изменениям погодных условий, и чем ближе к среднему возрасту, тем назойливость симптомов больше.

В связи с физиологическими, ежемесячными колебаниями гормонов, женщины оказываются более чувствительными к обострению болезней, связанных с погодными условиями. Кроме того, чем больше сопутствующих заболеваний, тем симптомы метеопатии являются более серьезными.

Ученые выделяют 5 групп симптомов, которые характеризуют людей, склонных к их проявлению:

Симптом сердечный. К этой группе относятся все, кто страдает заболеваниями сердца. Симптомы, проявляющиеся при непогоде, указывают именно на этот орган, поскольку он реагирует:

  • появлением болей в области сердца,
  • появлением сердцебиения (учащенным или замедленным),
  • появлением ощущения недостатка воздуха для дыхания,
  • сбоем частоты дыхания.

Симптом мозговой или церебральный появляется у людей, с заболеваниями сосудов, нарушением работы мозга и вегетососудистой дистонией. Они испытывают влияние условий окружающей среды больше, чем здоровые люди и реагируют на погодные катаклизмы:

  • головокружением и головными болями,
  • появлением шума в ушах,
  • мельканием звездочек перед глазами.

Симптом астено-невротический характеризует людей с проблемами, связанными с нервной системой. Люди, склонные к каким-либо неврозам, быстрее ощущают будущие изменения температуры или давления окружающей среды. Они страдают при смене погоды:

  • раздражительностью и слабостью,
  • повышенной утомляемостью,
  • снижением работоспособности,
  • склонностью к депрессии,
  • подверженностью колебаниям давления артериального.

Симптом смешанного типа характерен для людей имеющих проблемы с сердцем и имеющими слабую нервную систему. Они чувствуют:

  • нервозность и утомляемость,
  • снижение работоспособности,
  • недостаток воздуха и появление учащённого сердцебиения.

Симптом неопределённого типа проявляется:

  • ломотой в суставах и мышцах,
  • общей слабостью,
  • состоянием разбитости и бессилия,
  • заторможенностью мозговой деятельности и даже речи.

Как люди реагирует на смену погоды

Спектр признаков, который может быть вызван изменением погодных условий, очень широкий.

В принципе, каждый чувствительный к изменению погоды человек, испытывает этот недуг по-разному. Однако чаще всего, возникают следующие симптомы:

  • ощущение общей слабости,
  • головные боли,
  • боли костей и суставов,
  • скачки артериального давления,
  • сонливость,
  • бессонница,
  • перепады настроения,
  • нарушение концентрации и внимания.

Люди с болезнями сердечно сосудистой или дыхательной системы (хроническая обструктивная болезнь легких, астма) могут жаловаться на тяжесть недомоганий, связанных с основными заболеваниями.

Больные жалуются на ухудшение толерантности к физической нагрузке, одышку, артериальное давление, колебания уровня глюкозы в случае сахарного диабета.

Среди упомянутых недугов, встречаются также болезненность шрамов в местах перенесенных переломов.

Лечение или как справиться с метеопатией

Метеопатия и связанный с ней дискомфорт, появляющийся при плохой погоде или при резких ее изменениях, лечится только симптоматически. Нет однозначной причины симптомов и возможности целенаправленного лечения.

В случае головной ноющей боли, можно применять обезболивающие препараты, так же, и в случае боли в мышцах или суставах. Многим помогает релаксация и отдых. Некоторые используют медитацию и физические упражнения например, йогу.

Хорошей идеей может быть также применение легких, травяных седативные средств, таких как травяные настои с мелиссы, ромашки, валерианы или хмеля.

Для улучшения кровообращения головного мозга и при низком артериальном давлении приготовьте настой, смешав клевер красный, листья ореха грецкого и шалфей в такой пропорции 3:2:2. Принимать нужно курсом до 20 дней.

А для гипертоников подойдет настой ягод боярышника (2 ложки столовые), заваренный с вечера в термосе 0,5 литра воды.

Адаптогены помогут организму лучше адаптироваться к изменениям природным, если нарушена система приспособления, даже если она вызвана определёнными заболеваниями.

Существует множество растений-адаптогенов, наиболее известные из них: женьшень и элеутерококк. Из адаптогенов животного происхождения можно выделить панты северного оленя: пантокрин и апилак (продукт жизнедеятельности пчел), из минеральных мумие.

Природа происхождения природных препаратов разная, но все они имеют похожее свойство воздействия на организм, с определением показаний и противопоказаний. Поскольку они обладают общетонизирующей особенностью воздействия, поэтому после обеда их принимать уже не стоит. Запрещен прием этих средств для людей с повышенным давлением и нежелателен для беременных женщин.

Стоит помнить о правильном, ежедневном рационе, богатом витаминами и минералами, которые особенно заботятся о состоянии нервной системы. Это, прежде всего, витамины группы B (B1, B2, B6, B12) и фолиевой кислоты.

Люди, склонные к метеопатии, должны заботиться о здоровом сне, отдыхая как минимум 7-8 часов в день, а также находиться как можно дольше на свежем воздухе, не отказываясь от прогулок и физической активности.

Будьте здоровы, уважаемые читатели!

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

Источник: https://monamo.ru/chto-kak/meteopatiya

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.