Лечение целлюлита народными средствами в домашних условиях

Содержание

Лучшие народные средства борьбы с целлюлитом — советы и рецепты

Лечение целлюлита народными средствами в домашних условиях

Всем привет!

Кажется,  самая популярная тема для разговора последнее время –  как избавиться от целлюлита народными средствами

Ну, очень популярная)

Оно и понятно: лето, море, пляж и отпуск,  хочется ловить восхищенные взгляды, а не таиться под сотней тряпок в углу.

Расскажу о своих рецептах борьбы с апельсиновой коркой, может быть, и вам пригодятся эти народные средства от целлюлита.

 Целлюлит – это болезнь, а не просто косметический дефект.

Мы видим неровную кожу, но становится она такой из-за нарушения водного и жирового баланса, когда токсины не выводятся естественным путем, жировая прослойка распределяется неравномерно, растягивая кожные покровы, происходит задержка жидкости.

Обычно целлюлит проявляется на бедрах и ягодицах.

До сих пор нет однозначного мнения, откуда целлюлит берется и как его вылечить, почему он возникает в основном у женщин,  подробнее об этом, я писала в этой статье.

Понятно одно – неправильный образ жизни, лишний вес, курение, отсутствие регулярного ухода за собой может многократно усугубить ситуацию.

Салоны предлагают огромное количество методов избавления от галифе и неровностей кожи, но в борьбе с этой проблемой регулярный домашний уход важнее, чем разовые акции в области аппаратной косметологии.

Простые домашние средства для уменьшения целлюлита

Для максимального эффекта, помимо косметических процедур, нужен комплексный подход:

  • спорт,
  • здоровое питание,
  • полноценный сон,
  • массаж и ежедневные процедуры в домашних условиях.

Помогают такие простые правила, как :

  • периодический детокс -организма,
  • регулярные походы в баню,
  • употребление большого количества продуктов, богатых клетчаткой (овощи, семена),
  • омега-3 (рыба, брокколи, семена льна),
  • два литра чистой воды в день.

И не забывать про упражнения для усиления кровообращения в области бедер и ягодиц: приседания, махи ногами, прыжки.

Простые упражнения для уничтожения целлюлита

Рассмотрим  самые популярные способы, как избавиться от целлюлита народными средствами с помощью косметических процедур.

Итак, программа борьбы с целлюлитом, может состоять из 5 основных косметических процедур:

  • Водные процедуры
  • Скрабы для усиления кровообращения
  • Массаж проблемных зон
  • Обертывания
  • Антицеллюлитный крем

Такую программу нужно выполнять 2 раза в неделю, регулярно в течении длительно времени.

Данную программу можно сократить  до  ежедневного минимума: это душ  и сухой скраб проблемных мест.

Водные процедуры от целлюлита

Кроме бани к ним относится контрастный душ, гидромассаж и разнообразные ванны с солью и скрабами.

Душ  — это одна из самых эффективных процедур для тонизирования кожи, не имеющая практически противопоказаний.

К тому же он весьма благотворно действует на общее состояние организма.

Ежедневно принимаем душ и делаем сухое скрабирование кожи и проблемных мест, о котором реч пойдет ниже. Очень хорошо, если напор воды в душе будет очень сильным и вы будете тщательно проходиться по проблемным местам.

Маски и скрабы от целлюлита 

Любые домашние скрабы для тела помогают бороться с неровностями кожи, но особенно хороши сочетания кофе и меда, или кофе и овсянки.

Некоторые ценители добавляют еще эфирное масло, например, грейпфрута.

Но это можно делать, только если вы уверены в реакции своей кожи, потому что микротравмы, нанесенные скрабом, в сочетании с маслом могут вызвать аллергическую реакцию.

Готовим скраб  ( рецепт я давала здесь), смесь наносим на проблемные зоны массажными движениями, оставляем на несколько минут как маску, а затем смываем.

Можно сделать более эффективный вариант, смывать с помощью жесткой щетки, делая попутно массаж, если у вас не чувствительная кожа.

В идеале после такой маски или скраба нанести на кожу любой антицеллюлитный крем.

Еще одной разновидностью скраба можно назвать сухой скраб или растирание.

Крайне полезный вариант, особенно после контрастного душа.

Нужно только жесткое махровое полотенце, которым вы растираете все тело жесткими отрывистыми движениями, особенно трудясь над областью бедер и ягодиц.

После наносим антицеллюлитный крем.

Делаем влажное  скрабирование тела и проблемных мест  два раза в неделю, перед приемом душа, и сухое после каждого приема душа.

Массаж от целлюлита и силиконовые банки

В домашних условиях вы можете растирать и массажировать проблемные места простыми массажными движениями:

  • растирания,
  • разминания,
  • пощипывания.

Либо использовать специальные приспособления.

Речь идет о силиконовых банках, которые рекомендуют использовать для самомассажа.

Внимательно изучив этот вопрос я, честно говоря, не рискнула. Слишком много нюансов и противопоказаний. (Также как и у яблочного уксуса, который рекомендуют принимать внутрь, и многие так и делают, даже не посоветовавшись со своим врачом).

Принцип действия банок, как в качестве салонной, так и домашней процедуры следующий: как огромная присоска, банка захватывает кожу, создавая вакуумный эффект.

И за счет давления и усиления кровообращения, разбиваются жировые уплотнения, выводятся токсины и выравнивается кожа.

При этом легко лопаются сосуды, поэтому варикозное расширение вен, слабые сосуды – строгое противопоказание к данной процедуре. Как и высокое давление. Ни в коем случае нельзя массировать паховую область.

А перед массажем кожу нужно смазывать маслом – самым обычным детским или с добавлением эфирного масла.

Обертывания противоцеллюлитные

Моя любимая тема – это обертывания.

А что, ходишь или лежишь себе тихонько, а полезные вещества проникают во все клеточки твоего целлюлита))

Эффективное обертывание подразумевает собой процедуру для похудения и борьбы с целлюлитом, во время которой на распаренную после ванны или бани кожу наносят определенный состав.

Затем  проблемные места оборачивают пленкой, можно самой обычной пищевой, выдерживают от 30 минут до часа и смывают.

После этого можно нанести на кожу увлажняющий или антицеллюлитный крем.

Обертывание имеет ряд противопоказаний – варикозное расширение вен (кроме холодного обертывания), беременность, гинекологические проблемы, кожные болезни и повреждения, сердечно — сосудистые заболевания.

Вот несколько популярных рецептов обертывания:

Смешиваем спитый кофе с медом и несколькими каплями эфирного масла, например, апельсинового и наносим на кожу.

  • Медовое или медово-горчичное обертывание.

Как понятно из названия, на кожу наносится либо только мед, либо мед, смешанный с горчичным порошком.

Такое обертывание обеспечивает дренажный эффект, приток крови к проблемным местам.

Активизируется подкожный метаболизм.

Но! На мед легко может возникнуть аллергия, а горчица, из-за сильного разогревающего эффекта может вызвать ожог, поэтому будьте внимательны.

Подробнее про мед от целлюлита здесь

Это процедура без нагрева, можно даже добавить ментол для усиления охлаждающего эффекта. Благодаря холодному обертыванию происходит сужение сосудов, отток лимфы из тканей и вывод токсинов.

Оно подходит тем, у кого слабые сосуды, отлично борется с целлюлитом, отечностью и тяжестью в ногах.

Холодное обертывание делают на основе водорослей или глины. Глину можно использовать любую, но лучше всего серую или зеленую.

Порошок замешивают с водой комнатной температуры и наносят на проблемные места.

Также можете почитать мой новый пост про уксусные обертывания от целлюлита. Также я готовлю вот такое домашнее масло против целлюлита, рецепт смотрите здесь

Делайте такие обертывания два раза в неделю после душа, мягкого скраба и массажа, а после данных процедур наносите на проблемные места крем от целлюлита.

про то, как убрать целлюлит — Советы Доктора Ковалькова

Я хочу всем порекомендовать вот этот чудо-крем с уникальным  составом противоцеллюлитных компонентов: смесь натуральных эфирных масел цитрусовых, экстракт листьев алоэ, морской  коллаген, масла календулы, готу кола и арники и маслом имбиря.

Этот крем в совокупности с физическими нагрузками просто творит чудеса с вашей кожей, восстанавливает упругость подкожной клетчатки просто на глазах.

Попробуйте!

Выводы и рекомендации

Ну и подведем итоги, как избавиться от целлюлита народными средствами и способами:

  1. Соблюдаем здоровый образ жизни:  правильное питание, здоровый сон, полезная гимнастика
  2. Два раза в неделю «жесткий душ», массаж проблемных зон, мягкое скрабирование кожи, обертывания и нанесение крема
  3. Каждый день : душ с проработкой проблемных мест  и  их сухое скрабирование,  нанесение антицеллюлитного крема.

Надеюсь, информация была для вас полезной. Стройности вам и красоты!

С вами была  Алена Яснева. всем пока!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Источник: https://zdorovyda.ru/kak-izbavitsya-ot-cellyulita-narodnymi-sposobami/

Народные средства от целлюлита в домашних условиях: рецепты и отзывы

Лечение целлюлита народными средствами в домашних условиях

Подтянутое и упругое тело всегда красиво, оно позволяет своему обладателю чувствовать себя молодо и свежо. Однако в безумном ритме современного города, в условиях стресса, неправильного питания и сидячего образа жизни уставший организм начинает посылать предупреждающие сигналы.

Один из них — это возникновение целлюлита, которое сообщает нам о нарушениях циркуляции крови в подкожном жировом слое. К счастью, народная медицина хранит десятки действенных средств для борьбы с этим эстетически недостатком.

Большую часть компонентов можно найти дома — на кухне или в семейной аптечке.

Народные средства борьбы с целлюлитом

При правильном соблюдении очерёдности действий, использование народных методов и средств в домашних условиях может дать чудесный результат. Главное — каждым следующим действием подкреплять уже достигнутый эффект. Принцип всех домашних процедур против целлюлита — это движение по следующей цепочке:

  1. Очищение кожи. Поры проблемной зоны должны быть открыты и подготовлены для воздействия антицеллюлитных средств.
  2. Разогрев кожи. Необходимо обеспечить циркуляцию крови к зоне.
  3. Создание эффекта сауны. Средство должно остаться на коже и «работать». Необходимо обеспечить правильные условия для этого.
  4. Расслабление мышц.
  5. Стимулирование кожи посредством активного массажа для растворения жиров и вывода жидкости.
  6. Успокоение зоны: использование увлажняющего и подтягивающего крема.

Компоненты антицеллюлитных масок: кто есть кто

Средства для воздействия на кожу необходимо подбирать в зависимости от того, в каком звене цепочки вы находитесь. Огромное разнообразие составляющих уходовых систем от целлюлита можно разделить на те, что направлены на подготовку кожи, на её разогрев, на активное стимулирование и на успокоение.

Уникальный действенный рецепт антицеллюлитной процедуры можно создать самой, соблюдая последовательность в применении средств и зная о действии компонентов.

Фотогалерея: природные компоненты антицеллюлитного комплекса

Голубая глина содержит минеральные соли, микро- и макроэлементы, способствующие ускорению обменных процессов в клетках Морская соль очищает клетки от продуктов распада, расщепляет лишний жир, стимулирует циркуляцию крови Молотый красный перец интенсивно разогревает ткани, вызывая прилив крови к проблемным участкам.

Относится к агрессивным элементам, следует избегать его контакта со слизистой оболочкой и с чувствительной кожей Кофеин, входящий в состав кофе, стимулирует обмен веществ, выводит токсины и расщепляет подкожный жир В переводе с греческого «мумие» означает «сохраняющее тело», а способствуют этому десятки неорганических веществ и органических соединений, входящих в его состав Куркума — мощный антисептик и антиоксидант. Прекрасно разогревает кожу и восстанавливает её упругость Морские водоросли, содержащие йод, витамины, минералы, аминокислоты и балластные вещества, способствуют усилению кровотока и омоложению кожи

Анализируйте состояние вашей кожи. Если она нормальная, плотная на ощупь, с твёрдым типом целлюлита, для шага 2:

  • смешайте мёд с молотым кофе и добавьте щепотку красного перца;
  • используйте обертывание горячего типа;
  • принимайте контрастный душ;
  • применяйте эфирные масла для вторичной стимуляции в ванне;
  • воспользуйтесь любым антицеллюлитным кремом.

Если кожа чувствительная, а в некоторых зонах присутствуют «звёздочки», избегайте тяжёлого воздействия.

  • сделайте лёгкий пилинг содой;
  • для разогрева используйте алоэ вера с корицей;
  • воздержитесь от массажа;
  • примените холодное обертывание;
  • контрастный душ принимайте без перехода к горячей и ледяной воде;
  • в антицеллюлитный крем можно добавить каплю масла мирта или кипариса.

Существуют уже готовые сочетания компонентов, доказавшие успех их применения. Так, мёд отлично комбинируется с кофе, голубая глина — с эфирным маслом или парафином.

Другие эффективные рецепты

Помимо масок и пилингов из природных компонентов, свой вклад в борьбу с апельсиновой коркой вносят отвары трав, рыбий жир, массаж и лекарственные средства.

Отвары и настои для упругости кожи

Отвары петрушки, манжетки и мяты перечной полезны как для принятия внутрь, так и для обертывания

Для поддержания тонуса кожного покрова полезны отвары трав. Классическим решением послужит отвар петрушки (2 ст. л.

петрушки на 200 мл кипятка), кроме того, можно попробовать отвары манжетки, одуванчика, крапивы, подорожника и плюща. Полученную жидкость принимайте внутрь или же используйте как один из элементов в смеси для разогревающей маски.

Можно добавлять настои в ванну или просто прикладывать компрессы, пропитанные жидкостью.

Использование дренажных чаёв не менее полезно: при правильном применении они налаживают пищеварительную систему и выводят лишние жидкости из организма. Наиболее известные рецепты чаёв:

  • чай из мёда и лимона, выпитый натощак (1 ст. л. лимонного сока, 1 ч. л. мёда, 200 мл воды);
  • берёзовый отвар в сочетании с мёдом (листья берёзы должны постоять в кипятке 15 мин);
  • крепкий отвар петрушки, выпитый натощак;
  • настой календулы, мать-и-мачехи и хвоща;
  • простой зелёный чай и чай каркаде также оказывают благотворное действие на организм и помогают сбалансировать обменные процессы.

Рыбий жир против жира

Рыбий жир — источник жирных кислот Омега 3 и витаминов A,D,E

Использование рыбьего жира для борьбы с жировыми отложениями может показаться нелогичным. И напрасно.

В жире трески содержатся специальные кислоты, необходимые для правильного усвоения жиров организмом. Рекомендуют принимать рыбий жир курсами по 30 дней с возможностью провести 3–4 таких курса в год.

Дозировка указана на упаковке и строго зависит от происхождения жира (вида рыбы).

Аптечка против целлюлита

Для борьбы с целлюлитом можно использовать и средства из домашней аптечки. Перекись водорода рекомендуют принимать в течение 20 дней для снижения веса по специальной схеме:

  1. Первый день — 1 капля перекиси водорода 3%, растворенная в 1 ч. л. воды.
  2. Второй день — 2 капли перекиси водорода 3%, растворённые в 1 ч. л. воды.
  3. Увеличивайте дозу по 1 капле средства в день.
  4. Десятый день — 10 капель перекиси водорода 3%, растворённые в 1–2 ч. л. воды.
  5. Одиннадцатый день — снижаем дозу по капле в день. Девять капель перекиси водорода на 1–2 ч. л. воды.
  6. Уменьшайте дозу по 1 капле средства в день.
  7. Двадцатый день — 1 капля перекиси водорода 3%, растворенная в 1 ч. л. воды.
  • Йод используется для стимуляции циркуляции крови. Проблемную зону следует «разрисовать» йодными линиями в виде сетки, при этом расстояние между линиями должно быть не более полутора сантиметров. Процедура относится к безопасным и может проводиться несколько раз в день.
  • Водка или разведённый в воде спирт также способствуют разглаживанию кожи и её освобождению от «бугорков». Необходимо растирать ватным диском проблемную зону ежедневно в течение 2 недель.

Вакуумный массаж

Многие женщины прибегают к воздействию специальным массажёром Тюльпан. Прижимая баночку к обработанному маслом участку кожи, создаём вакуум и стимулируем приток крови и лимфы к зоне.

Этот метод удобен простотой и доступностью, однако имеет ряд противопоказаний, таких как повышенная чувствительность кожи, доброкачественные и злокачественные образования, кожные заболевания, инфекции.

Кроме того, следует учесть, что при использовании на чувствительной коже он может оставлять синяки.

https://www.youtube.com/watch?v=XOeI5cBQViU

Средство для вакуумного самомассажа показало свою эффективность в борьбе против целлюлита

Отзывы

Отзывы в интернете показывают, что эффективность домашних средств для борьбы с целлюлитом ничуть не ниже использования салонных процедур. Я могу поделиться одним средством — очень поможет тем, у кого (целлюлита) мало, но все-таки есть. И поможет сократить его тем, у кого его много. Нам понадобится: 1. морская соль для ванны; 2.

апельсиновое, грейпфрутовое или мандариновое масло (любое); 3. антицеллюлитный крем «фитнес боди» от «флоресан» (лично мне он понравился больше всех, которые я пробовала); 4. массажные щетки: у меня — деревянная с редкими и крупыми «пальчиками» и пластмассовая «рукавица» с мелкими жесткими ворсинками. 5.

упорство и выдержка=) После ванны с солью и эфирными маслами (5–8 капель на ванну) вытираемся насухо и мажем проблемные места густым слоем крема. Затем начинаем растирать их по очереди нашими щеточками. Будет больновато, но так надо!=) Растираем докрасна и до полного впитывания крема.

Вот и все!=) Процедуру повторять как можно чаще, лучше — каждый день=) Теперь вы делитесь!

Irabelle

http://forum.say7.info/topic15102.html

Кофейный скраб 2 раза в недельку + ежедневные тренировки. Если нет возможности ходить в спортзал, это можно делать дома. Приседания, полуприседы, лежа на спине поднимать ровные ноги…

Lara

https://www.babyblog.ru/community/post/krasota/1708114

От него не избавиться! Он есть и будет, но можно его прятать, занимаясь спортом и правильно питаясь, ведя здоровый образ жизни. Все процедуры спа и даже хирургические методы, так же как и препараты, – только временная мера. А вот регулярные тренировки — это самое эффективное и действенное средство. Так, что чуда не ждите, только ежедневный труд над своим телом вам поможет в этой борьбе.

Герда

http://namedne.ru/forum/30–1084–1

Принято думать, что ухоженные женщины обладают массой свободного времени и неограниченными средствами для поддержания формы. Однако это не так.

Переходя от поколения к поколению, секреты народной медицины помогают бабушкам, мамам и дочкам заботиться о своём здоровье, о красоте и молодости.

Эффективность народных средств доказана многими женщинами, кроме того, они часто просты в использовании, а их приготовление не займёт много времени. Надеемся, что предложенные рецепты будут полезны и станут тем самым «бабушкиным» секретом красоты, который вы однажды передадите внучке.

  • Elena Mikhaylova
  • Распечатать

Источник: https://afrodita.guru/tsellyulit/ot-tsellyulita-narodnyie-sredstva.html

Как победить целлюлит, подскажут народные рецепты

Лечение целлюлита народными средствами в домашних условиях

Целлюлит – это заболевание подкожно-жировой клетчатки в результате нарушения обменных процессов в жировой ткани. Большинство женщин разной возрастной категории страдают этим недугом. Целлюлит чаще появляется после гормональной перестройки в женском организме, но его первые признаки могут определяться уже в подростковом возрасте.

Вопреки распространенному мнению, частота появления заболевания не зависит от веса тела. «Апельсиновая корка» встречается не только у женщин с избыточным весом, но и у обладательниц стройной фигуры. Упругая подтянутая кожа на ягодицах и бедрах считается признаком здоровья и красоты, поэтому в этой статье мы рассмотрим эффективные народные средства от целлюлита.

Механизм образования целлюлита и его причины

В результате патологии обмена веществ, жировая ткань разрушается и на ее месте появляются островки и перетяжки из соединительной ткани.

Такое изменение структуры ухудшает процессы кровообращения, замедляет отток лимфатической жидкости, нарушает снабжение клеток кислородом и питательными веществами.

По закону замкнутого круга эти процессы усугубляют дистрофию жировой ткани и приводят к ее дальнейшему деструктивному перерождению. Если не принимать меры по лечению заболевания, то его активность нарастает и в результате ухудшает общее состояние здоровья. Подробнее здесь.

Причины целлюлита:

1. Гормональный дисбаланс.

  • пубертатный период;
  • беременность;
  • климакс.

2. Эндокринная патология.

3. Несбалансированное питание.

4. Гиподинамия.

5. Затяжные стрессовые ситуации.

6. Наследственный фактор.

В зависимости от степени проявления заболевания выделяют следующие этапы целлюлита.

  1. Первая стадия. Начальные признаки болезни обычно проходят без внимания женщины, потому что не вызывают выраженных визуальных изменений. На этой стадии кожа теряет эластичность в области бедер и ягодиц, при ее сжимании образуется бугристость. Для борьбы с прогрессированием патологии достаточно наладить сбалансированное питание и нормализовать двигательную активность. Для усиления эффекта можно использовать самомассаж и применение антицеллюлитных кремов.
  2. Вторая стадия. Изменения жировой ткани приобретают визуальный характер в виде бугристости кожи. Появляется хорошо прощупываемые уплотнения и задержка жидкости в области бедер и ягодиц. Поражаются кровеносные и лимфатические сосуды, сдавливаются периферические нервы. Это приводит к увеличению объемов за счет отечности, уменьшению чувствительности кожи. На этом этапе необходимо применять комплексный подход в борьбе с недугом.
  3. Третья стадия. В пораженных местах образуется грубая «апельсиновая корка», которая хорошо видна в одежде облегающего фасона. Патологический процесс в подкожно-жировой клетчатке стремительно нарастает. Перемычки из соединительной ткани сдавливают сосуды и нервы, увеличивается отечность и нарушение чувствительности. Для лечения болезни необходимо механическое воздействие на измененные ткани в виде интенсивного массажа, регулярное применение специальных кремов. Большое значение следует уделять питанию и физическим упражнениям.
  4. Четвертая стадия. Кожа на бедрах и ягодицах приобретает синюшный оттенок, на ощупь плотная и холодная. Мышцы теряют способность к сокращению и атрофируются. Сосуды и нервные окончания разрушаются и замещаются соединительной тканью. Это может привести к тяжелым осложнениям – воспалению и некрозу пораженных участков тела.

Народные средства при целлюлите

Борьба с проблемой «апельсиновой корки» должна начинаться на ранних этапах болезни. Чем быстрее приняты комплексные меры, тем эффективнее будет лечение. Стойкий положительный результат не только вернет красоту тела, но и укрепит общее состояние здоровья.

Ванны

1. Необходимо взять сушеную траву шалфея, розмарина, душицы, лаванды, плюща в равных пропорциях. Сырье проваривают в литре кипятка в течение четверти часа, настаивают 50-70 минут и выливают в теплую ванну. Процедуру проводят не более часа дважды в неделю.

2. Стакан липового сбора заливают кипятком на 45 минут, процеживают через марлевый фильтр и выливают настой в ванну. Время действия лечебной процедуры составляет около получаса.

Можно использовать листья и стебли свежего женьшеня. Для этого берут три большие жмени сырья, заливают литром кипятка и настаивают четверть часа. Добавляют в ванну вместе с 200 граммами морской соли.

Длительность процедуры 25-40 минут.

3. Ванны на основе белой глины придают упругость коже, способствуют выведению токсинов и улучшают кровоток в пораженных участках тела. Для этого в теплую воду добавляют полкилограмма сырья, перемешивают до получения однородной массы. Принимают ванну в течение четверти часа трижды в неделю. После процедуры рекомендуют контрастный душ и растирание жестким полотенцем бедер и ягодиц.

Обертывания

1. Перед проведением обертывания необходимо подготовиться – принять душ с нейтральным мылом, проскрабировать проблемные участки, вытереть тело насухо.

После нанесения лечебного средства, ягодицы и бедра следует замотать пищевой пленкой или хлопчатобумажной тканью. Для усиления эффекта одевают плотный махровый халат или ложатся в кровать под теплое одело на 40-80 минут.

Рекомендованный курс дважды в неделю на протяжении нескольких месяцев. В качестве скраба можно использовать гущу натурального кофе, сваренного в турке.

2. Сок из нескольких побегов алоэ смешивают с цедрой половины лимона, добавляют 2-3 капли оливкового масла. Смесь наносят на проблемные участки тела. После процедуры рекомендуют использовать антицеллюлитный крем и легкий массаж.

3. Спелые сочные персики избавляют от косточки, мелко рубят, отжимают сок из мякоти. Фруктовую кашицу смешивают со стаканом теплого молока, настаивают 15 минут. Средством намазывают бедра и ягодицы. После процедуры принимают контрастный душ и проводят самомассаж проблемных участков тела.

4. Свежие листья салата обдают кипятком, мелко рубят и отжимают сок. Затем заливают литром горячей воды, настаивают не более 10 минут. Полученной жидкостью смачивают натуральную тонкую ткань и обертывают ей пораженные участки. Сверху укрепляют пищевой пленкой или целлофаном.

5. Одним из самых популярных методов обертывания считается процедура с белой глиной. Это средство интенсивно сжигает жировые отложения и улучшает отток застойной жидкости.

Для его приготовления 650 грамм сырья разводят столовой минеральной водой без газа до консистенции жидкой сметаны. Накладывают глину толстым слоем на ягодицы и бедра.

Продолжительность процедуры около получаса, лечебный курс составляет 10 -12 обертываний.

Массаж — лучшее народное средство

1. Необходимо растопить мед на водяной бане и охладить до температуры тела. Затем набирают в ладонь небольшое количество средства и втирают в кожу проблемных зон легкими массирующими движениями. Не следует излишне давить на тело, в таком случае могут полопаться капилляры и образоваться кровоподтеки.

Массаж проводят в течение 15-20 минут, за это время мед приобретает серую окраску. После процедуры остатки меда смывают нейтральным шампунем. Рекомендованный курс 12 дней при ежедневном использовании методики. Уже после первого раза кожа становится мягкой, эластичной, бугристость заметно разглаживается.

2. Порошок имбиря в количестве 20 грамм смешивают с 50 мл оливкового масла. Смесь втирают в участки с «апельсиновой коркой» трижды в неделю. После массирования принимают контрастный душ и используют антицеллюлитный крем. Необходимо следить, чтобы жгучее средство не попало на слизистые рта и глаз.

3. Ароматическая смесь готовится из набора эфирных масел: лимона, кипариса, кедра, эвкалипта, шалфея. Каждый ингредиент берут в количестве 2 мл и добавляют в 100 мл масла лесного ореха.

Лекарственный состав хранят в темной стеклянной посуде в прохладном месте. Перед массажем средство встряхивают, добавляют 4-6 капель в 60 мл оливкового масла.

Втирают в проблемные участки несколько раз в день на протяжении месяца.

Кремы и настои трав

  1. Для приготовления крема необходимо очистить два лимона, апельсина и мандарина. Кожуру натирают на мелкой терке и получают ароматную цедру, богатую эфирными маслами. Сырье смешивают с детским кремом и втирают в «апельсиновую корку» после принятия гигиенического душа.
  2. Спиртовой настой душицы и плюща смешивают в равных количествах по 2 десертные ложки.

    Добавляют 30 мл ланолина и 20 мл вазелина, тщательно взбивают до получения однородной массы. Применяют для втирания после контрастного душа и скрабирования кожи трижды в неделю до появления положительного результата.

  3. Сухой сбор из листьев и цветков земляники в количестве 25 грамм заливают 280 мл кипятка и отстаивают в течение часа.

    Процеженный раствор пьют трижды в день до приема пищи. Настой улучшает пищеварение и нормализует обмен веществ.

  4. Измельченные листья березы в количестве 30 грамм высыпают в пол литровую банку с горячей водой, добавляют чайную ложку меда. Емкость закрывают крышкой и настаивают не менее часа. Принимают по несколько глотков натощак трижды в день.

Особое внимание необходимо уделять сбалансированному питанию, принимать пищу небольшими порциями 5-6 раз в день. В рацион следует включать крупы, нежирное мясо, овощи и фрукты. Рекомендовано отказаться от полуфабрикатов, фастфуда, сладких и сдобных продуктов. Не стоит пренебрегать утренней зарядкой и занятиями спортом.

Физическая активность укрепляет мышцы, тонизирует кожу и ускоряет обмен веществ.

data-ad-format=”auto”>

Источник: https://NarodnymiSredstvami.ru/effektivnyie-narodnyie-sredstva-ot-tsellyulita/

Эффективные народные средства от целлюлита в домашних условиях

Лечение целлюлита народными средствами в домашних условиях

Целлюлит — интимная проблема 90% женщин. Ненавистные ямки и выпуклости на ногах, бедрах, ягодицах и животе создают дискомфорт и мешают носить открытую одежду. «Апельсиновая корка» больно бьет по самооценке и просто портит жизнь. К счастью, есть народные средства от целлюлита — простые, дешевые и эффективные.

Все народные средства от целлюлита, которые можно использовать в домашних условиях, делятся на 3 группы:

  • Скрабы;
  • Обертывания;
  • Массажи.

Их можно использовать как по отдельности, так последовательно друг за другом. Если регулярно применять скрабы, обертывания и массажи от целлюлита в комплексе, то за месяц можно добиться видимых результатов.

Перед началом процедуры необходимо распарить кожу, приняв горячую ванну. Затем подготовить проблемные участки, массируя их легкими движениями 10-15 минут с применением скрабов. Скрабы можно использовать из магазина, а можно приготовить самостоятельно. После этого переходим к обертываниям по любому из нижеприведенных рецептов. Заканчиваем уход сеансом массажа.

Все приведенные ниже рецепты — народные средства от целлюлита, созданные на основе простых доступных компонентов.

Народные скрабы от целлюлита в домашних условиях

Цель всех скрабов от целлюлита — разогреть подкожный жир, улучшить кровоснабжение и подготовить проблемные места к следующему этапу. Ниже приведены народные рецепты антицеллюлитных скрабов, которые можно приготовить в домашних.

Вы можете проявить фантазию и создать свой уникальный рецепт.

Главное, чтобы были 2 компонента: жесткий для отшелушивания и массажа (соль, сахар, кофе) и кремообразный для смягчения процедуры и снятия раздражения кожи (мед, масло, сметана).

Скраб из натурального молотого кофе

Очень эффективно средство с прекрасным бодрящим ароматом. Для приготовления берем 5 ложек молотого кофе (можно взять отходы из кофемашины), добавляем жидких сливок и одну чайную ложку молотой корицы. Должна получиться консистенция, напоминающая густую сметану. Смесь нанести на проблемные участки, аккуратно помассировать, смыть теплой водой.

Скраб очищающий из черной глины

Берем в одинаковом количестве черную глину и молотый кофе, добавляем сметану, тщательно перемешиваем и массажными движениями обрабатываем проблемные участки. Оставляем смесь на коже на пять — семь минут.

Из морской соли и сухого молока

В один стакан соли всыпать 4 ложки корицы молотой, 4 ложки сухого молока, 4 ложки оливкового и столько же касторового масла. Получившимся составом интенсивно пройтись по участкам с целлюлитом, смыть водой. Лучшим эффектом обладает соль мертвого моря. Но можно использовать и простую каменную.

Обязательно читайте:  Обзор средства для похудения Боди Слим

Скраб от целлюлита из сахара

Один стакан сахара смешать с половиной стакана масла. Можно добавить эфирное масло. Массировать целлюлитные места 10 минут. Оптимальный вариант этого рецепта: тростниковый сахар, оливковое масло и эфирное масло цитрусовых. Но если таких ингредиентов нет, то подойдет обычный сахар и любое растительное масло. Ароматизатор можно не использовать.

Скраб из меда и овсянки

Медовый скраб от целлюлита подтягивает кожу и насыщает ее полезными веществами.

Очень эффективен засахаренный мед. Жидкий мед можно сделать более жестким, добавив кофе, овсяные хлопья, сахар, соль и другие продукты, которые отшелушивают кожу.

Антицеллюлитные обертывания по народным рецептам

После очищающего этапа переходим к этапу расщепления подкожных жиров с помощью обертываний. Народных средств от целлюлита с использованием обертываний очень много.

Общие правила обертываний такие: нанести средство от целлюлита, обернуть намазанный участок пищевой пленкой, укрыться одеялом, чтобы создать эффект сауны. Постарайтесь отвлечься от всего, максимально расслабиться и получить удовольствие.

В этом случае антицеллюлитные процедуры будут вам в радость и вы быстро получите нужный эффект.

Медовое обертывание

С помощью мёда из организма выводятся токсины, лишняя подкожная жидкость, запускается расщепление жира. Приготовить смесь проще простого — нужно взять 3 ложки жидкого меда, добавить эфирное масло апельсина и мяты, нанести на проблемные участки и обернуться пищевой пленкой на 30-35 минут. Через полчаса смыть водой.

Ламинария

Взять сухие водоросли, залить их теплой водой, оставить до разбухания на 25 минут. Затем нанести на проблемные участки, завернуть пищевой пленкой и оставить на 45 минут. Смыть теплой водой.

Голубая глина

Сухой глиняный порошок разводится теплой водой до консистенции сметаны, обильно наносится на кожу, закрепляется пищевой пленкой. Время воздействия не менее 30 минут. Голубая глина часто используется в масках. Она отлично снимает отечность и воспаления, выводит жидкость, обогащает кожу минералами.

Травы

Хорошо зарекомендовали себя в борьбе с целлюлитом травы. Для обертываний используются любые комбинации следующих растений: петрушка, плющ, алоэ, ромашка, зеленый чай, чистотел, крапива, подорожник.

Сухую или свежую траву нужно нарезать или настричь ножницами на куски до 2-3 см (чтобы потом удобнее было накладывать на тело) запарить кипятком и отжать. Можно использовать в комбинации с медом, лимонным соком, цедрой цитрусовых.

Время процедуры — 30-40 минут.

Картофель

Как ни странно это звучит, но одно из действенных народных средств от целлюлита — обертывание с сырым картофелем. Очистите картофель, натрите его на терку, наложите кашицу на проблемные места, обернитесь полиэтиленом и полчаса лежите под одеялом. Весь секрет в том, что сырая картошка ускоряет внутриклеточный обмен, поэтому проблема быстро «рассасывается» в прямом смысле.

Шоколадное, какао

Побаловать кожу можно растопленным шоколадом хорошего качества либо порошком какао, разведенным теплой водой. Наносится смесь на чистую кожу на 45 минут, заворачиваемся пленкой, укрываемся одеялом и наслаждаемся жизнью.

Обязательно читайте:  Препарат Линдакса и его инструкция по применению

Самомассажи от целлюлита

Массаж от целлюлита — самая эффективная процедура. Делайте его в комплексе с обертываниями или отдельно. Правда, с массажем есть нюансы. Если целлюлит на ногах, то не составит труда сделать массаж самостоятельно. Но если до некоторых целлюлитных мест вы не дотягиваетесь — придется привлекать родственников и подруг.

Массаж руками

Тут все просто: нанесите антицеллюлитный крем и массируйте кожу руками. Комбинируйте поглаживания, похлопывания, пощипывания, «выжимания». Работайте всей рукой или ребром ладони. При массаже ног движения должны быть направлены вверх. Это усилит отток лимфы и ускорит выведение шлаков.

Массажная щетка

Очень полезным в борьбе с ямками на коже является массаж с помощью специальной щетки. Такой массаж противопоказан при воспалениях кожи, ранках, псориазе, варикозе. Если же данных проблем нет, можно приступать к этой очень действенной процедуре.

Перед применением щетки необходимо замочить её в горячей воде для размягчения, а потом хорошо просушить. Массаж проводится сухой щеткой и на сухой коже. Никаких масел и кремов использовать не требуется.

Процедуру проводим движениями снизу вверх. Начинаем с области икр, затем поднимаемся на бедра, после этого на ягодицы. Длительность массажа не более десяти минут в день. Проводить нужно ежедневно в течение месяца.

После сеанса массажа наносим антицеллюлитный крем.

Баночный массаж

В салонах красоты делают вакуумный антицеллюлитный массаж. В домашних условиях его аналог — массаж банками. Силиконовые банки продаются в аптеке.

Нанесите антицеллюлитный крем, сожмите банку, поставьте ее на кожу, отпустите банку. Кожа должна втянуться внутрь. Если этого не произошло — поставьте банку еще раз. Натяжение кожи должно быть достаточно сильным.

Когда внутри банки образовался темнеющий бугорок кожи — начинайте водить банку.

Не задерживайтесь долго на одном месте, иначе на коже могут остаться темные круги.

Зеленый чай

Самое простое и доступное народное средство от целлюлита — зеленый чай. Его нужно пить без сахара, ежедневно по 2 кружки.

Настой манжетки обыкновенной

Листья манжетки обыкновенной измельчите и запарьте кипятком из расчета 200 граммов воды на чайную ложку листьев. Настаивать полчаса и пить каждый день 4 раза перед едой. Средство очень популярно в народе, поскольку не только убирает «апельсиновую корку» и растяжки, но еще делает кожу свежей и бархатистой.

Настой петрушки

Петрушка ускоряет липидный обмен и способствует выведению шлаков. Измельчите корни и листья петрушки, залейте кипятком из расчета 2 столовые ложки на 1,5 литра воды. Остудите и процедите. Пейте 4 раза в день до еды по 2 столовые ложки.

Березовые листья и почки

Чайную ложку измельченных березовых листьев или березовых почек залейте стаканом кипятка. Пейте 3-4 чашки настоя в день между приемами пищи.

Мелисса

Заварите стаканом кипяченой воды столовую ложку измельченных листьев мелиссы. Настаивайте 10 минут. Принимайте одну столовую ложку настоя в день в течение 14 дней.

Одуванчик

Настой одуванчика от целлюлита готовится следующим образом: чайную ложку измельченных цветков или листьев одуванчика залейте кружкой кипятка. Принимать настой одуванчика нужно 5 раз в день перед едой по 50 мл.

Земляника

Сухие листья земляники залейте кипятком (2 столовые ложки на стакан воды). Полезный и ароматный земляничный чай можно пить за полчаса до еды 4 раза в день.

Народная мудрость в борьбе с целлюлитом

Максимальный эффект в борьбе с целлюлитом дает комплексное использование обертываний, скрабов, массажей в совокупности с соблюдением основных правил здорового образа жизни:

  • Избавляемся от стрессов. Берем за правило ежедневно уделять себе время, расслабляться в теплой ванне с маслами, читать интересные книги, медитировать, слушать спокойную музыку.
  • Соблюдаем водный режим. Выпивать нужно не менее полутора литров чистой воды. Кофе, морсы, чай и сок в учет не берутся. Именно чистая вода.
  • Завязываем с вредной едой. Стараемся избегать жареного, жирного, сладкого, копченого. Вводим в рацион больше свежих овощей и фруктов. Жирное мясо заменяем рыбой, морепродуктами, куриной грудкой или говядиной.
  • Физические упражнения. Речь идет не многочасовых тренировках в залах, а о выполнении не сложных упражнений, которыми можно заниматься дома, перед или после рабочего дня. В интернете легко можно найти подходящий комплекс упражнений. Главное — регулярность.
  • Контрастный душ. Ежедневное принятие душа с чередованием умеренно горячей и прохладной воды со временем принесет пользу. Главное, увеличивать контраст между горячей и холодной водой постепенно, чтобы подготовить организм и не заболеть.

Причины возникновения целлюлита

В той или иной степени от целлюлита страдают почти все женщины. Но есть факторы, которые усугубляют ситуацию:

  • Неправильное питание. А именно частое употребление вредной пищи — белых хлеб, выпечка, газировка и вообще почти все сладкое и мучное. Помогают целлюлиту разрастаться и жареная еда, чрезмерное употребление острого.
  • Отсутствие физических нагрузок. Сидячий образ жизни ведет к нарушению кровообращения. Мышцы становятся дряблыми и постепенно на коже появляется целлюлит.
  • Нервные стрессы и постоянные переживания. Как известно, все болезни от нервов, кроме одной. Но это не целлюлит. Стрессы пагубно влияют на весь организм. Также страдает упругость кожи и тонус мышц. К тому же человек теряет интерес к жизни и мало двигается.
  • Гормональный сбой. Недостаток или переизбыток женского гормона в организме также напрямую влияет на количество целлюлита и его интенсивность.

Конечно, кардинально поменять образ жизни вряд ли получится.

В современном ритме не всегда есть возможность выбирать правильную пищу и регулярно посещать спортзал, особенно после тяжелого трудового дня.

Плюс еще переживания на работе дают о себе знать. Однако это вовсе не значит, что с этой проблемой нет смысла сражаться. Немного изменив привычки, можно значительно улучшить состояние своих ножек и ягодиц. А упругая и подтянутая кожа — это лучшая мотивация для борьбы с коварным врагом — целлюлитом. Надо всего лишь полюбить себя и уделить своему телу немножко времени.

Источник: https://pohudete.ru/narodnye-sredstva-ot-tsellyulita.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.